የግለሰብ የሕይወት ጎዳና ወይም “የሕይወት መስመር ቴክኒክ”

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በእጃቸው ባለው “የሕይወት መስመር” ላይ የወደፊቱን ለመተንበይ ሰዎች ወደ ዘንባባ ባለሙያዎች ለመሄድ ዝግጁ ናቸው። ግን እነሱ የሕይወታቸውን ጎዳና አቅጣጫ በማጥናት አንድ ሰው የወደፊት ሕይወታቸውን መተንበይ ብቻ ሳይሆን ዕጣ ፈንታቸውን በሆነ መንገድ ለማረም ስለሚረዳ ትኩረት አይሰጡም።

የግለሰቡ የሕይወት ጎዳና የሁለትዮሽ መሣሪያ ነው

• በአንድ በኩል ፣ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ቁልፍ ክስተቶችን እና በእሱ ዕጣ ፈንታ ላይ ያላቸውን ተፅእኖ ለመለየት እንደ ፕሮጀክት ሙከራ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣
• በሌላ በኩል ፣ ይህንን ዘዴ እንደ የስነ -ልቦና ሕክምና እና የአንድን ሰው የሕይወት ሁኔታ ለማስተካከል ልንጠቀምበት እንችላለን።

የእሱ ማህበራዊ ሁኔታ በሰው ሕይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እና በእሱ ዕጣ ውስጥ የውጭ ምክንያቶች ጣልቃ ገብነት

የሕይወት ሁኔታ አንድ ሰው ገና በልጅነት ዕድሜው ለአንድ ሰው ተቆጥሮ እሱ ብዙውን ጊዜ ሳያውቅ በሕይወቱ ውስጥ ተግባራዊ የሚያደርግበት የባህሪ ፕሮግራም ነው። የሆነ ሆኖ ፣ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ዕጣ ፈንታው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳደሩ ፣ ግን በቀጥታ ከሕይወቱ ሁኔታ ጋር የማይዛመዱ ክስተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

በአንዳንድ አጋጣሚዎች ፣ “ዕጣ ፈንታ ክስተቶች” በልጅነት ዕድሜው ለእሱ ከተቆጠረበት ሁኔታ ይልቅ በሰው ሕይወት ላይ ያን ያህል ኃይለኛ የፕሮግራም ተፅእኖ ሊኖረው አይችልም። በዚህ ሁኔታ ፣ የእኛ ጀግና እራሱን በሁለት የተለያዩ መርሃግብሮች ተፅእኖ ስር ሆኖ ያገኘዋል ፣ ይህም እርስ በእርስ ወደ ተቃራኒው ሊመጣ ይችላል ፣ ግን ደግሞ ወደ አንድ የተወሰነ ውህደት ሊያመራ ይችላል።

ለምሳሌ, በወላጆቻቸው መካከል በቅሌቶች ድባብ ውስጥ የልጅነት ጊዜዋ የተከናወነች ልጅ። የአባቷ ባህሪ በአእምሮዋ ላይ በጣም ተደንቆ ነበር - ለእናት እና ለእሷ ያለው አመለካከት። እናም በከፍተኛ ዕድል እሷ እንደ ባሎቻቸው ተመሳሳይ ዓይነት ወንዶችን ታገኛለች ፣ በተመሳሳይ ሁኔታ መሠረት ግንኙነቶችን ትገነባለች። ግን እንደዚህ ያሉ ልጃገረዶች በውጫዊ ሁኔታ አባቷን በሚመስሉ ወንዶች ላይ የሚሰናከሉባቸው ጊዜያት አሉ ፣ እናም የባህሪያቸው ዋና ሙሉ በሙሉ የተለየ ሊሆን ይችላል።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በቤተሰብ ሁኔታ ውስጥ ለመተግበር የባልደረባ የተሳሳተ “መጣል” ወደዚህ የባህሪ መርሃ ግብር መበላሸት በሚያመራበት ጊዜ ጉዳዮችን ያጋጥማቸዋል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ወንዶች “የስክሪፕት ባሪያዎችን” እንደገና የሚጫወቱ እና ከዚህ ጨዋታ የሚያወጡ ይመስላል። እንደ ደንቡ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች መጀመሪያ ወደ ፍርሃት ቅርብ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይወድቃሉ (የሕይወታቸው መርሃ ግብር እየፈረሰ ስለሆነ) ፣ ግን ቀስ በቀስ ከአዳዲስ ሁኔታዎች እና ከአጋር ጋር የመግባባት መርሆዎችን ይጣጣማሉ።

ከአባቷ ጋር የሚመሳሰል አንድ ሰው የተለየ የታሪክ መስመርን የሚወስድ እና ጀግናችን ትንሽ የተለየ ሚና እንዲጫወት የሚጠይቅበትን የቤተሰብ ሁኔታዋን በሴት ልጅ ላይ ሲጭንባቸው ሁኔታዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። በዚህ ሁኔታ ፣ የእሱን ስክሪፕት በማን ላይ ማን ሊጫን እንደሚችል ትግል አለ። አንዳንድ ጊዜ ይህ ወደ ኃይለኛ መከፋፈል ይመራል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ “ስምምነት” ያገኙ እና ስክሪፕቶቻቸው እርስ በእርስ ይጋጫሉ።

የሕይወት ሁኔታ መገለጥን አመክንዮ የሚሰብር ክስተት ፍጹም ውጫዊ ተፈጥሮ ያለው ጊዜ አለ። ለምሳሌ ፣ “ገዳይ ሴት” እና ደስ የማይል ፍቅር ሲገጥመው ፣ አንድ ወጣት በጣም ደነገጠ ፣ እርሷ የምትፈልገውን ልዑል እንደነበረች በሕይወቱ በሙሉ ማረጋገጥ ጀመረ። በ “ገዳይ ሰው” ላይ የምትሰናከል ሴት ልጅም ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል። እና እነዚህ ገዳይ አጋጣሚዎች ከአንድ ሰው የሕይወት ሁኔታ ጋር ምንም ግንኙነት ላይኖራቸው ይችላል። ያ ብቻ ነው ፣ የሚገርመው ፣ እሱ የሌላ ሰው ጨዋታ አካል እና የሌላ ሰው ስክሪፕት ውስጥ ይወድቃል።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የግለሰብ የሕይወት ጎዳና ሀሳብ በአንድ ሰው ሕይወት እና በእሱ ሁኔታ ላይ ያለውን ተፅእኖ እና የተለያዩ ውጫዊ ሁኔታዎችን እና ዕጣ ፈንታ ክስተቶችን ለመለየት ያስችለናል።

ተደጋጋሚ የሕይወት ሁኔታዎች እና ዕጣ ፈንታ ክስተቶች።

በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ቁልፍ የሆኑትን ክስተቶች የሚያመለክቱ ፣ ሰዎች በሕይወታቸው ሁኔታ እድገት አመክንዮ ውስጥ ተደጋጋሚ ደረጃዎችን ይሰይማሉ። የመጀመሪያው ከባድ ግንኙነት መጀመሪያ እና የእነሱ መለያየት - ሁለተኛው ግንኙነት - የመጀመሪያው ጋብቻ - ሁለተኛው ጋብቻ እና የመሳሰሉት። በዚህ ሁኔታ ፣ እኛ በብስክሌት የሚደጋገም ሁኔታ ጋር እየተገናኘን ነው።

ይህ የሚሆነው “ዕጣ ፈንታው ክስተት” በእርግጥ ከስክሪፕቱ ድርጊቶች ውስጥ አንዱ ሆኖ ተገኝቷል። ለምሳሌ ፣ ደመና በሌለው ግንኙነት ወይም በልጅ መወለድ መካከል ማጭበርበር ፣ ከዚያ በኋላ ሁሉም ነገር ተለወጠ። ነገር ግን ከእውነታው ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት ስለሌላቸው በእውነቱ ዕጣ ፈንታ የሚሆኑ ክስተቶችን መለየት እንችላለን።

ከሳይኮቴራፒ እይታ አንፃር ፣ ስክሪፕቱን በማስተካከል እና የአጋጣሚ ክስተት አሉታዊ መዘዞችን የማስወገድ ሥራ የተለየ ሊሆን ይችላል። ሁኔታውን በጥቂቱ በማቃለል ፣ ስክሪፕቱ አንድ ሰው ማውጣት የሚፈልግበት በጊዜ ውስጥ የሚያድግ ጨዋታ ነው ማለት እንችላለን። የአንዳንድ ክስተቶች መዘዞች በስታቲክ የስነ -ልቦና መከላከያዎች ስብስብ ውስጥ በሰዎች ሥነ -ልቦና ውስጥ ሊንፀባረቁ ይችላሉ።

በተወሰነ ደረጃ ፣ “ዕጣ ፈንታ ክስተቶችን” ሲተነትን ፣ አንድ ሰው ችግሮችን እና ውጥረቶችን ለማሸነፍ ቀድሞውኑ የሚገኙትን መንገዶች ለይቶ ማወቅ ይችላል። እሱ በማሸነፍ እና በአሁን ጊዜ ችግሮች ውስጥ ሊጠቀምበት የሚችል ተሞክሮ ነው። እውነት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የራሱን ተሞክሮ እና የራሱን ችሎታዎች እንዲገነዘብ መርዳት አስፈላጊ ነው።

የስነልቦና ባለሙያዎች የአንድ ሰው የስነልቦና ድጋፍ ይግባኝ እውነታ ለእሱ “ዕጣ ፈንታ ክስተት” ሊሆን እንደሚችል ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፣ ይህም ከአሉታዊ ሁኔታ ያድነዋል። ግን ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር አብሮ መሥራት በስክሪፕቱ ውስጥ ሊካተት ይችላል ፣ አንድ የስነ -ልቦና ባለሙያ አኃዝ በተለምዶ ግንኙነቱን በሚፈርስበት ወይም በፍቺ መስክ ውስጥ ቁስሎችን በመቅዳት ደረጃ ላይ ሲታይ።

የሕይወት ሁኔታዎች እና የዕድሜ ቀውሶች

የዕድሜ ቀውሶች በማህበራዊ እና ባዮሎጂያዊ ምክንያቶች የተከሰቱ ናቸው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ከሰው ሕይወት ሁኔታዎች እድገት አመክንዮ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም። ግን አንዳንድ ጊዜ የተወሰኑ የስክሪፕቱ ድርጊቶች ከተወሰነ ዕድሜ ጋር ሊቆራኙ ይችላሉ።

ለምሳሌ, በ 40 ዓመቱ አባት ወይም እናት ለልጁ በእድሜያቸው የተወሰነ የተወሰነ ውጤት ማግኘት እንዳለበት ነገሩት። ወይም እናቷ አንዲት ወጣት ልጅ በወንዶች መታመን እንደማትችል ለሴት ል told ነገረችው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ሴት ልጅ የግል ሕይወት ለመጀመር ጊዜው እንደ ሆነ እስክትነገር ድረስ ልጅቷ ወደ ግንኙነት ለመግባት ፈራች።

በተወሰነ ደረጃ ፣ የዕድሜ ቀውሶች ለሁሉም የባህላችን ተወካዮች ፣ የሕይወት ሁኔታ የተለመዱ በአንድ ላይ የማጣቀሻ ነጥቦች ናቸው ማለት እንችላለን። ነገር ግን በእነዚያ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳንድ የዕድሜ ቀውስ በአንድ ሰው የሕይወት ሁኔታ ውስጥ ሲገባ ፣ ይህ ጊዜ በተለይ ለእነሱ በጣም ህመም ሊሆን ይችላል።

ብዙውን ጊዜ ምናልባት “በሚመጣው ጥፋት” ግልፅ ባልሆነ አቀራረብ ምክንያት ሰዎች በአንዳንድ የሁለተኛ ደረጃ ችግር የዕድሜ ቀውስ በሚጀምርበት ዋዜማ ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎች ይመጣሉ። በእውነቱ ፣ ይህ ችግር እና ይህ ጥያቄ ሰበብ ብቻ ነው ፣ እናም የአንድን ሰው የሕይወት ሁኔታ ከተመለከተ በኋላ የሥነ ልቦና ባለሙያው በሚመጣው የዕድሜ ቀውስ ውስጥ በእርጋታ እና ገንቢ በሆነ መንገድ እንዲረዳው ሊረዳው ይችላል።

ዕጣ ፈንታ ሹካዎች እና ውድቅ የተደረጉ ዕድሎች

በአንዳንድ አጋጣሚዎች ፣ ዕጣ ፈንታ ክስተቶች በእውቀት ምርጫ ወይም በሁኔታዎች በተጫነ ምርጫ ፣ እንዲሁም በንቃተ ህሊና ስሜት ወይም እየተከሰተ ስላለው የተሳሳተ ግንዛቤ ይመጣሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ሁኔታውን በጥንቃቄ መተንተን እና ምርጫው በትክክል ምን እንደ ሆነ እና ምን እድሎች መተው እንዳለባቸው መረዳቱ ምክንያታዊ ነው። ብዙውን ጊዜ ውድቅ የተደረጉ እና የተረሱ ዕድሎች በመርህ ደረጃ ፣ በትንሹ በተሻሻለ ቅርፅ ወደ አንድ ሰው ሕይወት መመለስ ይቻላል።

በግለሰብ ታሪክ ፣ ከማህበራዊ ሁኔታ በተቃራኒ ፣ ተጓዳኝ ስሜትን መጠቀም ይቻላል እና ትክክል ነው - ምን ይሆናል … ወላጆቼን አልታዘዝም እና ሌላ ዩኒቨርሲቲ ከገባሁ እና የመሳሰሉት። የጠፉ እድሎች እምብዛም በቀድሞው መልክ አይመለሱም ፣ ግን አንዳንድ ቁልፍ ክፍሎቻቸው አንዳንድ ጊዜ እንደገና ሊነቃቁ ይችላሉ። በዚህ ምክንያት ፣ ከአንድ ሰው ጋር በሚሠራበት ጊዜ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ይህንን ወይም ያንን ምርጫ በማድረግ ያጣውን ጥያቄ መጠየቅ አለበት።

አንድ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ወደ ምክንያታዊ “የሕይወት ንድፍ” ሲቀየር

የህይወት ሁኔታን የመገንዘቡ እውነታ አንድ ሰው ሕይወቱን በሆነ መንገድ ለመለወጥ እድሉን ገና አይሰጥም። ሕይወትን ለማደራጀት ከማያውቀው ፕሮግራም ይልቅ ፣ ለእጣ ፈንታው ምክንያታዊ አስተዳደር አንድ ዓይነት መሣሪያ በእጁ ውስጥ ማግኘት አለበት። ከእነዚህ መሣሪያዎች አንዱ የአንድ ሰው የሕይወት ጎዳና ራዕይ ነው።

የእኛ ሥነ -ልቦና አንዳንድ ግትርነት አለው ፣ እና በእሱ ውስጥ ለውጦች ወዲያውኑ አይከሰቱም። የእሱን የሕይወት ጎዳና ቀጣይነት የመቀጠል ችሎታ አንድ ሰው የስነልቦናውን ውስንነት በትክክለኛው አቅጣጫ እንዲመራ እድል ይሰጠዋል።

አንድ ሰው አሉታዊ የሕይወት ሁኔታን ለማስወገድ እንዲችል ፣ በእሱ ላይ እየደረሰ ያለውን ማየት እና መረዳት ሲችል በአእምሮው ውስጥ እንደ ነፀብራቅ ያለ እንዲህ ዓይነቱን ተግባር እንዲያበራ መርዳት ያስፈልግዎታል። በአንድ ሁኔታ መሠረት ከአኗኗር ሁኔታ ወደ ንቃተ -ህሊና አስተዳደር ለመቀየር ፣ አንድ ሰው ከማንፀባረቅ በተጨማሪ ሌላ የአዕምሯዊ ተግባርን መቆጣጠር አለበት - ይህ ንድፍ ነው - የእሱን ቀጣይ የሕይወት ጎዳና መንደፍ።

ስክሪፕቱን አስወግዶ ሰውዬው ቀደም ሲል ይተወዋል ፣ ግን የተጓዘው የሕይወት ጎዳና ከእርሱ ጋር ይቆያል። “በሕይወቱ መስመር” ብርሃን ውስጥ የእርሱን መንገድ በማየት እሱ በሚፈልገው አቅጣጫ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን ለማቀድ እድሉን ያገኛል።

ተግባራዊ አጠቃቀም

በቤተሰብ ሁኔታዎች ፣ “የወላጅነት ጥንቆላዎች” እና በአንድ ሰው ሕይወት ላይ ተጨባጭ ክስተቶችን ተፅእኖ ለመለየት ስለሚያስችል “የግለሰቦችን የሕይወት ጎዳና” ወይም “የሕይወት መስመር” ዘዴን ከሁኔታዎች ትንተና ልምምድ ጋር ለመጠቀም ምቹ ነው። በተጨማሪም ፣ አንድ ሰው የሕይወቱን ሁኔታ ምንነት በተገነዘበበት ቅጽበት ፣ የሕይወቱን ንቃተ -ህሊና ንድፍ በሕይወቱ አቅጣጫ ሀሳብ ላይ መተማመን ይችላል።