ለመሞት በጣም ብዙ ነኝ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“ለመሞት እጅግ በጣም ነኝ”

ሄዳ ቦልጋር ልዩ ናት። ዕድሜዋ 103 ሆኖ የኖረ ሲሆን የአሜሪካን የስነ -ልቦና ማህበር በዕድሜ ትልቁ አባል በመሆን እስከ መጨረሻዋ ቀን ድረስ በሽተኞችን ታክማለች። ለታካሚዎች ማለቂያ አልነበረውም። እና ክሊኒኳ ሌላ እርዳታ ማግኘት የማይችሉትን ስለተቀበለች ብቻ አይደለም - በጣም ውድ ነበር። እናም ሀዳ የዚህ ተግሣጽ መስራች ሲግመንድ ፍሩድ በንግግሮች ላይ ለመገኘት በምድር ላይ የኖረ የመጨረሻው የስነ -ልቦና ሐኪም ስለነበረ ብቻ አይደለም።

እርሷን የሚያውቋት ትዝታዎች እንደሚሉት ፣ ሀዳ በአዎንታዊ ስሜት ተሞልታ ፣ ቃል በቃል የሕይወት ደስታን አፍስሳ ለሌሎች አስተላልፋለች። እርሷ ሰዎችን ከሞት ፣ ከብቸኝነት ፣ ከመከራ ፍርሃት እንዴት ማዳን እንደምትችል ታውቃለች።

ቦልጋር “ሰዎች እርጅናን ለምን እንደሚፈሩ አላውቅም” ብለዋል። - ለእኔ የዕድሜ መጥፋት ፣ በሽታ ወይም አንዳንድ ሌሎች ጉዳቶችን ብቻ የሚያዩ ይመስለኛል። ነገር ግን በእርጅና ጊዜ ብዙ ግዢዎች እንዳሉ አያዩም። እርጅና ነፃነት ፣ ተሞክሮ ፣ ሁሉንም ነገር መቋቋም እንደሚችሉ ጥልቅ መተማመን ነው።

የዶ / ር ቦልጋር ደንበኞች በአብዛኛው በዕድሜ የገፉ ፣ ብቸኛ ፣ ሞትን የሚፈሩ ነበሩ። ብዙዎች በቀላሉ ከራሳቸው በዕድሜ የገፉ የስነ -ልቦና ባለሙያ ማግኘት አልቻሉም ፣ እናም ችግሮቻቸውን ለወጣቶች በአደራ ለመስጠት አልደፈሩም - አይረዱም። በተጨማሪም ዶ / ር ሐዳ አረጋዊያን እና ሴቶች እራሳቸውን መቅናት በጀመሩበት ሁኔታ የ ‹የበሰለ› ዕድሜ ጥቅሞችን ሲገልጹ እና አንድ ጋዜጠኛ ቃለ -ምልልሷን ከስነ -ልቦና ሐኪም ጋር ስሟ ‹‹ እኔ ሳድግ የሀዳ ቦልጋር መሆን እፈልጋለሁ።."

ቦልጋር ሳቀች እና በጣም ተወዳጅ የሆነውን ምርት እንዴት በሚያምር ሁኔታ ማቅረቡን ከሚያውቅ ተጓዥ ሻጭ ጋር አነፃፅራለች። እርጅናዋን “ሸጠች”።

ሄዳ ቦልጋር ከመቶ ዓመቷ ደፍ ላይ “ደስተኛ ሕይወት ኖሬያለሁ። እና ያለፉት 10 ዓመታት በጣም ደስተኛ ነበሩ” ብዙዎቻችን ይህንን በራሳችን ተሞክሮ መሞከር አለመቻላችን እንዴት የሚያሳዝን ነው …

ግን ሌላ ጥቅስ እዚህ አለ - “ከ 65 በኋላ ብዙ ነገሮችን አገኘሁ”። ይህ የምግብ አሰራር ለሁሉም ማለት ይቻላል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም እኛ ብዙውን ጊዜ እንጨነቃለን እና ሕይወት ማለፉን እናምናለን ፣ የሞተ መጨረሻ ላይ ደርሷል ፣ ለውጦችን መጠበቅ ትርጉም የለሽ ነው - ሌሎች ፣ አምሳ አምሳዎቻቸውን ፣ እና አንዳንዶቹ ቀድሞውኑ በአራተኛ ዓመታቸው።

የሄዳ ቦልጋር ረጅምና ደስተኛ ሕይወት አንዱ ሚስጥር የማያቋርጥ ተግባር ፣ እንቅስቃሴ ነው። ዕድሜዋ 103 ዓመት ሆኖ ኖሯል እና እስከ የመጨረሻዋ ቀን ድረስ ህመምተኞችን ተቀበለች። ጓደኞች እርሷን ለማረጋጋት ሞክረዋል ፣ ከእድሜዋ ጋር እንድትመሳሰል ፣ የበለጠ እረፍት እንድታገኝ አሳመኗት ፣ ግን እሷ ብቻ አጥፋው። አዕምሮዋ ሹል ሆኖ ፣ የሥራ ጥማት - የማይጠፋ። ሰዎች ለምን ጡረታ እንደሚወጡ ትገረማለች። ጠዋት ላይ ሀዳ በደስታ ከእንቅልፉ ነቃ - ብዙ ጠቃሚ እና አስደሳች ነገሮች ከፊታቸው አሉ! ዋናው ነገር የሚወዱትን ሥራ መምረጥ ነው።

ሄዳ ቦልጋር ሁል ጊዜ ጥሩ ትመስላለች - ፀጉሯ ፣ ቀላል ሜካፕ ፣ አስፈላጊ ያልሆኑ የጆሮ ጌጦች እና በሱሱ ቀለም ውስጥ የአንገት ሐብል። ወጣቶችን የመጠበቅ ሌላ ማንኛውም የሴት ምስጢሮች? አዎን ፣ እሷ የነበራቸው አይመስልም። “ባለፉት 80 ዓመታት ውስጥ ብዙ ስፖርቶችን አልሠራም” በማለት ቀልዳለች። እውነት ነው ፣ በ 60 ዓመቱ ልክ እንደ ዮጋ የመለጠጥ ልምምዶችን ማድረግ ጀመረ። እሷ ቬጀቴሪያን ነበረች - ግን ከልጅነት ጀምሮ ለእንስሳት ፍቅር ብቻ። እና እሷ በጣም መተኛት ትወድ ነበር።

እኔ ለመሞት በጣም ተጠምጃለሁ ፣ ሀዳ አሰበ። የሄዳ ቦልጋር የቅርብ ጓደኛዋ ከእሷ ጋር ለአንድ ወር (!) ለእራት መመዝገብ እንዳለበት ያስታውሳል - የቀን መቁጠሪያዋ በጣም ሞልቷል።

ከእርጅና ጋር የተዛመዱ ዋና ዋና ፍራቻዎች - የብቸኝነት ፍርሃት - ይህንን አስደናቂ ሴት በግልፅ አልፈዋል። በደርዘን የሚቆጠሩ ሰዎች ወደ የልደት ቀን ግብዣዎ came መጡ። ልጅ አልነበራትም ፣ ግን በፍቅር ቤተሰብ የተከበበች ይመስላል። ሆኖም ፣ እነዚያ ብዙ እንግዶች በእውነት ሀዳ እንደ እናት ይመለከቱታል - ከሁሉም በኋላ ፣ እንደገና ከተወለዱበት ፣ ከተስፋ መቁረጥ እና ከፍርሃት ገደል እንዲወጡ ረዳቻቸው።

ሀዳ በእድሜዋ ያሳዘነችው ከአጭር ጊዜ ህክምና በስተቀር ከእሷ ጋር ቀጠሮ መያዝ አለመቻሏ ብቻ ነበር።

ሃዳ ቦልጋር የምድራዊው ሕይወት ፍጻሜ እንደቀረበ ስለተሰማቸው ከሌላ ሰው ጋር ተጨማሪ ምክሮችን እንዲሾሙላቸው ጓደኞቻቸውን እንዲደውልላቸው ጠየቀቻቸው። የመጨረሻዋ ክፍለ ጊዜ ለሞተችበት ቀን ታቅዶ ነበር - ግንቦት 14 ቀን 2013። ሀዳ ወደ ሌላ ዓለም የሚደረግ ሽግግር እንደ አሳዛኝ ሳይሆን ወደማይታወቅ ጉዞ እንደ ተገነዘበ። እሷ በጣም ጥሩ ነገር እዚያ እንደሚጠብቃት ታምናለች። “ሁል ጊዜ በሰዎች ስለምፈልግ ደስተኛ ሕይወት ኖሬያለሁ” አለች።

ሄዳ ቦልጋር ሁል ጊዜ ታካሚዎ their ዕድሜያቸውን ለመቀበል ብቻ ሳይሆን ለመውደድም ሞክራለች። በተለያዩ ጊዜያት ለደንበኞ gave ከሰጠቻቸው አንዳንድ ምክሮች እነሆ -

1. ጤናዎ እስከፈቀደ ድረስ ይስሩ። ጡረታ ለመውጣት ጊዜዎን ይውሰዱ።

2. ባለፈ ነገር ላይ አታስቡ ፣ አሁን ባለው መኖር ውስጥ ጣልቃ ይገባል።

3. ስለወደፊቱ አይጨነቁ ፣ አስደሳች አስገራሚ ነገሮችን ሊያመጣ ይችላል።

4. ወደ እራስዎ አይግቡ። ስለ በሽታ እና መድሃኒት ሁል ጊዜ አያወሩ። በእግር ለመሄድ ፣ ወደ ኮንሰርቶች ፣ በፓርኮች ውስጥ ፣ ከጓደኞች ጋር ይገናኙ።

5. ትኩረት እና እርዳታ ከሌሎች አይጠይቁ። ለሰዎች የራስዎን ፍላጎት እና ርህራሄ ያሳዩ።

6. በወጣቶች ላይ አታንጎራጉሩ ፣ ግን ከእነሱ ጋር ጓደኛ ለማድረግ ይሞክሩ!

7. በሚችሉት ስፖርት ውስጥ ይሳተፉ።

8. ከመጠን በላይ አይበሉ ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ።

9. በጣም ቀላል በሆኑ የዕለት ተዕለት ነገሮች ውስጥ ደስታን ለማግኘት ይሞክሩ።

10. ለሚኖሩበት እያንዳንዱ ቀን አመስግኑ።