የምንፈልገውን ሁሉ እንዴት ማሳካት እንችላለን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በአዲሱ ዓመት ዋዜማ ምኞቶችን ማድረግ እና ለራስዎ አዲስ ግቦችን ማውጣት የተለመደ ነው። እኛ ሁላችንም ይህንን እናደርጋለን - አንድ ሰው የበለጠ በእውቀት በተወሰነ ፣ በቀለም ነጥብ ፣ በእቅድ ፣ እና አንድ ሰው ግልፅ ባልሆነ ምኞት መልክ ብቻ ፣ ግልፅ ህልም አይደለም።

እና በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ብዙ ግቦቻችን እና ፍላጎቶቻችን ያልተሳኩ ወይም እውን ያልሆኑ መሆናቸው ሁላችንም እንጋፈጣለን።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሀሳቦቼን እና ልምዶቼን ማጋራት እፈልጋለሁ - ይህ ለምን እየሆነ እንዳለ እና ዕቅዶችዎ እና ምኞቶችዎ እውን እንዲሆኑ ምን ማድረግ እንዳለበት።

ከታወቁት እና ብዙውን ጊዜ ከተወያዩባቸው እውነታዎች በተጨማሪ ግቡ በአዎንታዊ መልኩ መቀረፅ ፣ በበርካታ ንዑስ ግቤቶች ተከፋፍሎ በተቻለ መጠን በግልፅ እና በዝርዝር መፃፍ አለበት ፣ ትኩረትዎን ወደ ጥቂት ይበልጥ አስፈላጊ ነጥቦች ልወስድ እወዳለሁ።

የውሸት “እንግዳ” ግቦች

እናም ይህ አምናለሁ ፣ ግቦቹ የማይሳኩበት ዋነኛው ፣ በጣም አስፈላጊው ምክንያት ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ ብዙውን ጊዜ እኛ ለራሳችን የምናስቀምጣቸው ግቦች ከእኛ ውጭ የተጫነባቸው እውነተኛ ፣ ተወላጅ እንዳልሆኑ እንኳን አንረዳም - በኅብረተሰብ ፣ በጅምላ ባህል ፣ በወላጆቻችን። አንዳንድ ጊዜ በእኛ ውስጥ “ይበላሉ” እኛ በእውነቱ እኛ የማንፈልገውን ለመረዳት በምንም መንገድ አንችልም። አንዳንድ እቅድን ለመተግበር የማይታመን ጥረቶችን እያደረግን ጠንክረን እየታገልን ነው ፣ እናም የእኛ ንዑስ አእምሮ ፣ የእኛ እውነተኛ ስብዕና እነዚህን ሙከራዎች ያበላሸዋል። እና ከዚያ ከልብ እንገረማለን ፣ “ለምን አይሰራም?”

ለምሳሌ ፣ ክብደትን ለመቀነስ እና በአንድ ሰው በተፈለሰፉት “ተስማሚ” መለኪያዎች ውስጥ ለመጨበጥ በጣም የተለመደ የሴቶች ግብ እና በግንኙነት ውስጥ ስኬት በክብደት እና በወገብ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ምንም እንኳን ተቃራኒው ደጋግሞ ቢረጋገጥም። እና ወንዶች በእርግጠኝነት ሴንቲሜትር ያላቸውን ሴት ልጆች አይመርጡም። እና ብዙውን ጊዜ ፣ በአመጋገብ እና በካሎሪ ቆጠራ እራሳቸውን የሚያሰቃዩ ልጃገረዶች በእውነቱ በግንኙነት ውስጥ ናቸው ፣ ቤተሰቦች እና ልጆች አሏቸው - እና ወንዶች ለማን እንደሆኑ ይወዳሉ - ደስታቸው በትክክል በሴንቲሜትር ቁጥሮች ላይ አይመሰረትም። እና ከዚያ ጥያቄው ይነሳል - በእርግጥ ክብደቷን መቀነስ አለባት? ይህ በህዝባዊ ባህል የሚራመደው የውሸት ግብ ግልፅ ምሳሌ ነው። ይህ እንዲሁ የዘመናዊ መግብሮችን ግዢዎች ፣ የፋሽን ብራንዶች ልብሶችን ፣ በግብፅ ውስጥ አስገዳጅ የእረፍት ጊዜን … እንደዚህ ያሉ የውሸት ግቦች በራስዎ ለመለየት በቂ ናቸው ፣ በእርግጥ እራስዎን ካዳመጡ እና ለራስዎ ሐቀኛ ከሆኑ።

ግን ለመለየት በጣም አስቸጋሪ የሆኑት ሌላ “የውጭ” ግቦች ምድብ አለ - እነዚህ ግቦች ዓለምአቀፍ እንደመሆናቸው ፣ መላ ሕይወታችንን የሚሸፍኑ እና ለእኛ ተፈጥሮአዊ የሚመስሉ ፣ ከልጅነት ጀምሮ በእኛ ውስጥ የተተከሉ ግቦች ናቸው … እኛ ሳናሳካላቸው ፣ የእኛ ተስፋ መቁረጥ ወሰን የለውም … እነሱም “የሕይወት ሁኔታ” ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ። እነዚህ በአጠቃላይ ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ ሀሳቦች ናቸው። ለምሳሌ - አንዲት ሴት ማግባት እና ከ 30 ዓመት በታች ልጆች መውለድ አለባት። አንድ ወንድ ከሴት የበለጠ ገቢ ማግኘት እና ዋናው የእንጀራ ባለቤት መሆን አለበት ፣ በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ቤተሰብ / ሙያ / ልጆች / ጽድቅ ወይም ሌላ ማንኛውም ነገር ነው - ሁሉም ሰው የተለየ ነው። እና እውነተኛ ፍላጎቶችዎ ስለእርስዎ ከወላጆችዎ ፍላጎት ጋር ቢጣጣሙ ጥሩ ነው ፣ ግን ይህ ሁልጊዜ እንደዛ አይደለም። አንዲት ሴት ያለ ቤተሰብ ጥሩ ጥሩ ስሜት ሊኖራት ይችላል እና ልጅ ለመውለድ አትጥርም። አንድ ሰው ለሚስቱ ገንዘብ በማግኘት ቀዳሚነቱን ለመስጠት ዝግጁ ነው ፣ እና እሱ ራሱ በትክክል ተገንዝቧል ፣ ልጆችን ያሳድጋል እና በቤት ውስጥ ወይን ጠጅ ይሠራል። ግን ይህንን ለራሳቸው አምነው እና እውነተኛ ፍላጎቶቻቸውን እንኳን ላያውቁ ይችላሉ ፣ ግን ተቃራኒ ግቦችን ያወጡ - ለማግባት እና በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ልጆች ለመውለድ ወይም በሁለተኛው ውስጥ ሙያ ለመስራት። እናም እነዚህን ግቦች ማሳካት ወይም እነሱን ለማሳካት ብዙ ችግሮች ማጋጠሙ እና በተመሳሳይ ጊዜ በራስዎ መቆጣት ፣ በሁኔታዎች ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና ጥልቅ ቅር መሰኘት ተፈጥሯዊ ነው። ምክንያቱም በእውነቱ - አንድ የተለየ ነገር ይፈልጋሉ።

በእርግጥ ፣ የህይወት ሁኔታን እራስዎ ማወቅ ቀላል አይደለም ፣ እና የልዩ ባለሙያ እርዳታ - የስነ -ልቦና ሐኪም - ብዙ ይረዳል።

የሐሰት ግቦችን ከወደቁ እና በሚፈልጉት ነገር ላይ እርግጠኛ ከሆኑ ፣ ግን የሆነ ነገር አሁንም ከተሳሳተ ፣ ለሌሎች ምክንያቶች ትኩረት መስጠት አለብዎት።

በጣም ብዙ ወይም በጣም ጥቂት ግቦችን አውጥተናል

በሁለቱም ሁኔታዎች ግቦቹ የማይሳኩባቸው አደጋዎች አሉ። ከእነሱ በጣም ብዙ ከሆኑ እኛ እንጠፋለን ፣ ምን እንደምናደርግ እና ጉልበታችንን የት እንደምንመራ አናውቅም ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች መወሰን አንችልም ፣ ሁሉንም እቅዶች በጭንቅላታችን ውስጥ ማስቀመጥ አንችልም እና በውጤቱም ተስማሚ እናጣለን ለትግበራዎቻቸው ዕድሎች።

በጣም ጥቂት ግቦች ካሉ ፣ ወይም አንድ ብቻ ፣ ለእኛ እጅግ የላቀ ግብ ይሆናል ፣ በእሱ ስኬት ነው ደስታችንን ማያያዝ እና እራሳችንን ለማሳካት ባደረግነው ርቀት ላይ በመመርኮዝ እራሳችንን መገምገም የጀመርነው። በጣም የተጋነነ እና ከልክ በላይ የሆነ ነገር ብዙ ጭንቀትን እንደሚያስከትል የታወቀ ነው ፣ እና ብዙ ጭንቀት ካለ - እኛ ለመሳሳት የበለጠ እንጋለጣለን - አዙሪት ይሆናል። ይህ አጠቃላይ ግብ ካልተሳካ ፣ ይህ ስሜትን ለማባባስ ወይም ለዲፕሬሽን እንኳን ከባድ ምክንያት ነው።

ምን ያህል ግቦች ጥሩ ናቸው? አንድ የተወሰነ መልስ የለም-ለአንድ ሰው 2-3 ፣ ለአንድ ሰው 5-7። ለእኔ ይመስላል 2-4 ዋና ግቦች ፣ እና የተቀሩት ካሉ ፣ ከዋናዎቹ ጋር መዛመድ አለባቸው።

ዒላማዎች ቅድሚያ አልተሰጣቸውም

ይህ ነጥብ ከቀዳሚው ይከተላል። በርካታ ግቦች ካሉ እንደ አስፈላጊነታቸው ደረጃ ማድረጋቸው ጠቃሚ ነው። ከዚያ ፣ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ሁሉንም ግቦች ለመተግበር በማይቻልበት ጊዜ ወይም እርስ በእርስ መወዳደር ሲጀምሩ ፣ ምርጫ ማድረግ ይቀላል - ጥረቶችዎን አሁን የት እንደሚያደርጉ።

ከባድ ወይም በጣም ደብዛዛ የጊዜ ክፈፎች

እኛ አማልክት አይደለንም ፣ በዚህ ሕይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በእኛ ላይ የተመካ አይደለም። እኛ ባሰብነው የጊዜ ገደብ ውስጥ እኛ የፈለግነውን ማሳካት አንችልም እና መጠበቅ መቻል አለብን ፣ ምናልባት የሆነ ነገር ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና በኋላ ወደዚህ መመለስ። እናም ለዚህ በምንም መንገድ እራስዎን አይወቅሱ! ግን በጣም ግልፅ ያልሆኑ ውሎች ወይም የእነሱ አለመኖር ግቡን ለማሳካትም አይረዳም። የሰው ሕይወት ውስን የሆነው ለምን እንደሆነ ያውቃሉ? ምክንያቱም አለበለዚያ በውስጡ ምንም ትርጉም ፣ ሙላት እና ግቦች አይኖሩም - ሁሉም ነገር ያለማቋረጥ ለሌላ ጊዜ ሊዘገይ ይችላል። ግብዎ የጊዜ ገደብ ከሌለው ሁል ጊዜ አሁን አንድ ነገር ላለማድረግ ይፈተናሉ ፣ ግን በኋላ።

ግቦችን በማዘጋጀት እና በመተግበር ረገድ የመተጣጠፍ እጥረት

ተጣጣፊነት በሁሉም ነገር መገኘት አለበት - ሁኔታዎች ከተለወጡ ሁል ጊዜ ለመለወጥ ዝግጁ መሆን አለብን። እሱ እንደሚረዳን ካየን አንዳንድ ጊዜ ግብዎን ለማሳካት ዕቅዱን ማስተካከል ያስፈልግዎታል። ግቡ ራሱ መስተካከል ሲኖርበት ይከሰታል - አስፈላጊ ከሆነ።

እናም እንደዚህ ይሆናል ሁኔታዎች በአጠቃላይ በድንገት ቢለወጡ ወይም እኛ ራሳችን ከለወጥን ግቡን በአጠቃላይ መተው እና ለሌላ መለወጥ አለብዎት። ተጣጣፊነት ምናልባትም በተሻለ የሚገለጥበት ይህ ነው። አሁን የምንኖረው በእንደዚህ ዓይነት በተለዋዋጭ ዓለም ውስጥ ነው ፣ ይህም ቀደም ብሎ የታቀደውን ለማሳካት በቀላሉ የማይቻል ይሆናል (የሶቪዬት ህብረት ውድቀትን ያስታውሱ ፣ የሕይወቱ ህጎች በድንገት ሲለወጡ ብዙዎች ገና በአዲሱ ዓለም ውስጥ አልሰፈሩም)። ፣ ወይም መጀመሪያ ጦርነት ፣ በዩክሬን መሃል ድንበር ሲፈጠር ፣ ወዘተ) እና ከዚያ አንድ ነገር መተው መቻል ፣ መደናገጥ ሳይሆን በአዲሱ ውስጥ ምን ጠቃሚ እና አስፈላጊ እንደሚሆን ማሰብ አስፈላጊ ነው። ሁኔታዎች።

እናም የሚከሰቱት ሁኔታዎች የሚለወጡ አይደሉም ፣ ግን እኛ እራሳችን ነን ፣ ከዚያ በተፈጥሮ የቀድሞ ግቦችን ትተን አዲስ ግቦችን እናስቀምጣለን።

እና ለመክሰስ ፣ ደንበኞቼ በእውነት የሚወዱት አንድ ተጨማሪ ምክር

አስቀድመው ሁሉንም ነገር አከናውነዋል - ግቦችን መርጠዋል ፣ ዕቅዶቹ ተዘጋጅተዋል ፣ ተግባሮቹ ተዘርዝረዋል…. እና ሁሉም ተመሳሳይ ፣ አንድ ነገር አይሄድም ፣ ወደ ንግድ መውረድ በምንም መንገድ አይቻልም ፣ ሁል ጊዜ የሆነ ነገር ትኩረትን የሚከፋፍል … እንዲሁ ይከሰታል። ከተግባሮችዎ በጣም ቀላሉን ይምረጡ - እና እዚያ ይጀምሩ።

እርስዎ የሚፈልጉትን ለማሳካት ለሁሉም ሰው መልካም ዕድል!