የእርስዎ የግል የሕይወት ጎዳና ንድፍ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የእርስዎ የግል የሕይወት ጎዳና ንድፍ

በችግር ጊዜ አንድ ሰው ራሱን ፊት ለፊት ያዞራል። አንድ ቀውስ ሁል ጊዜ 2 ምሰሶዎች አሉት -አሉታዊ እና አዎንታዊ።

በመንገድ ላይ የተከሰተውን በግልጽ የሚያሳየውን የኖሩበትን የዕድሜ ቀውሶች ካርታ እንሥራ።

ብዕር ወስደው ከዚህ በታች የሚታየውን መስመር በወረቀት ላይ ይሳሉ። ከዚያ ይህንን ቀውስ በመኖርዎ ምክንያት ያጠናቀቁበትን ነጥብ በእሱ ላይ ያድርጉት -መሃል ላይ ፣ ወደ ዜሮ ቅርብ ፣ ወደ አሉታዊ ምሰሶ ወይም ወደ አዎንታዊ ምሰሶ ቅርብ። ትክክለኛ መረጃ የለዎትም ፣ ግን ስለ መቅድም ልጅነትዎ ከዘመዶችዎ ታሪኮች የተወሰነ መደምደሚያ ሊገኝ ይችላል።

እናትህ እንደ ሕፃን ልጅ እንዴት አደረከችህ ፣ እንዴት ትጠብቅህ ነበር? እሷ በዚህ ጊዜ ሁሉ ከእርስዎ ጋር ነበረች ወይስ ሌላ ሰው እርስዎን የሚጠብቅ ነበር? እርስዎ የተረጋጋ ልጅ ነበሩ ወይም ስሜታዊ እና ህመምተኛ ነበሩ? የዘመዶች ታሪኮች በብርሃን ደስታ ተሞልተዋል ወይስ አሰልቺ በሆነ ክብደት?

ስለዚህ የመጀመሪያው መስመር እዚህ አለ - ሙሉ ማቆሚያዎን ያስቀምጡ

0-2 ጨቅላነት

በዓለም ላይ ይመኑ + _0_ - አለመተማመን

አሁን ሁለተኛውን መስመር እና ነጥብዎን ይሳሉ። እርስዎን ለመርዳት ከዘመዶች ታሪኮች። ምናልባት የራሴ የቀድሞ ትዝታዎች አሉ። አስደሳች እና ግድየለሽነት ወይም ጨቋኝ የጨለመበት ጊዜ ምን ነበር? ይህ ዕድሜ እንዴት ይሰማል -ወደ + ወይም -ቅርብ?

2-4 የጨዋታ ዕድሜ

የራስ ገዝ አስተዳደር + _0_ - እፍረት

ቀጣዩን መስመር ይሳሉ እና የሦስተኛው ቀውስ ተሞክሮዎን የሚለይ ነጥብ ያስቀምጡ።

ይህ ወቅት እንዴት ሄደ? ተወቅሰዋል ፣ ተደብድበዋል ፣ ተዋርደዋል ወይም በጥንቃቄ እና በአክብሮት ተይዘዋል? ተከልክለዋል ፣ ተችተዋል እና አሳፍረዋል ፣ ወይም የሕፃኑን ነፍስ ሙሉ በሙሉ እንዲገልጡ ተፈቅዶልዎታል? ምን ዓይነት ልጅ እራስዎን ያስታውሱታል-በመንገዱ ላይ ያለውን ሁሉ የሰበረ ወይም የተጨናነቀ ጸጥ ያለ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ጥግ ላይ ተቀምጦ ወይም ጠያቂ የሆነ ሁሉንም የሚያውቅ ፣ እዚያ ምን እየመታ እንዳለ ለመረዳት ሰዓቱን በመደርደር። ምን ዓይነት ልጅ ነበርክ? መልሱ በመስመር ላይ ነጥብዎን እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ትዝታዎቹ ሞቅ ካሉ እና አመስጋኝ ከሆኑ ነጥብዎ ከ 0 እስከ +በአዎንታዊ ቀጠና ውስጥ ይገኛል። እና ከትውስታዎች መጥፎ እና ህመም የሚሰማው ከሆነ ነጥቡ በአሉታዊ ዞን ውስጥ ከ 0 እስከ -ያለውን ቦታ ያገኛል።

4-6 የቅድመ ትምህርት ቤት ዕድሜ

ተነሳሽነት + _0_ - ጥፋተኛ

አራተኛው ቀውስ ለእርስዎ ምን ይመስል ነበር?

ጥናቱ እንዴት ተሰጠ -ማንበብና መጻፍ ፣ ፊደላትን እና ንባብን እንዴት ቻሉ? በቤቱ ዙሪያ የቤት ሥራዎች ነበሩዎት ወይም በግዴለሽነት በግቢው ውስጥ እየነዱ ነበር?

ይህንን ዘመን የሚያመለክቱ ምን ክስተቶች እና ስሜቶች ናቸው?

ይህንን ማስታወስ ለእርስዎ ቀላል ወይም አሳዛኝ ነው? ነጥብዎን በመስመሩ ላይ ያስቀምጡ -

6-12 የወጣት ትምህርት ቤት ዕድሜ

ጠንክሮ መሥራት + _0_ - የበታችነት ውስብስብ

የጉርምስና ዓመታትዎ እንዴት ሄዱ? ከወላጆችዎ ጋር የነበረው ግንኙነት ምን ነበር? እርስዎ በአሥራዎቹ ዕድሜ በሚሰበሰቡበት ጊዜ ወይም ብቸኝነት ላይ ሆነው ምሽቶች ርቀው ሳሉ አብረዋቸው ነበር? ምን ዓይነት ሙዚቃ ነው አእምሮዎን ያጡት? ለመጀመሪያ ጊዜ በፍቅር የወደዱት መቼ ነው? በጣም ያስደነቀዎት ምንድነው?

ለጥያቄዎቹ መልሶችን ማግኘት ችለዋል -እኔ ማን ነኝ? እኔ ምንድን ነኝ? እኔ የምወደው? ምንድን አይደለም? ምን እና ማን ተስማሚ ፣ እና ሕይወቴን እና ዕጣ ፈንቴን የሚያጠፋው ማነው?

በዚያ የማሽከርከር ዕድሜ ዙሪያ ምን ሃሎ ነው?

ትዝታዎች እጅዎን ይመራሉ እና የወጣትነትዎን መስመር ያቆማሉ -

12-17 የጉርምስና ዓመታት 17-22

ኢጎ-ማንነት + _0_ - የማንነት ግራ መጋባት

ብዙውን ጊዜ ያልበሰሉ ወጣቶች በስሜታዊነት ጥገኛ የሆኑ ግንኙነቶችን ይገነባሉ። አንድ ሰው በሌላ ሰው ስሜት ፣ እይታ እና ባህሪ ላይ ሲመረኮዝ። በዚህ አጥፊ ትስስር ውስጥ “እኛ” ብቻ እንጂ የተለዩ ግለሰቦች የሉም። ውስብስብ ግንኙነት ነው እና በመጨረሻም ወደ ማግለል ምሰሶ ይመራል።

ስለእርስዎ ነው ወይስ እራስዎን አግኝተው ከሌላ ሰው ጋር የመቀራረብ እና የፍቅር ጤናማ ግንኙነት ገንብተዋል?

ነጥብዎን በስድስተኛው ቀውስ መስመር ላይ ያድርጉት -

22-34 ወጣቶች

ቅርበት + _0_ - ሽፋን

ችሎታዎን በፈጠራ እየተገነዘቡ ፣ በአዳዲስ ሀሳቦች እየተንከባለሉ ነው ፣ ወይም በሚተነፍስ የመረጋጋት ሁኔታ ውስጥ ነዎት?

በመስመሩ ላይ የእርስዎ ነጥብ ምንድነው?

34-60 ብስለት

አመንጪ + _0_ - መረጋጋት

በዚህ ዘመን የምትኖር ከሆነ መልስ ስጥ - በሕይወትህ ትኮራለህ ወይስ ታፍራለህ? በመስመሩ ላይ ያለዎት ነጥብ

60-75 የዕድሜ መግፋት

የኢጎ ውህደት + _0_ - ተስፋ መቁረጥ

ሁሉንም 8 መስመሮች በተመሳሳይ ጊዜ ይመልከቱ። 0 ወደ + አዎንታዊ ቀጠና ነው። ነጥቦችዎ በዚህ ዞን ውስጥ ናቸው ወይም በአሉታዊ ቀጠና ውስጥ ይወድቃሉ (ከ 0 ወደ -)።

አንድ ሰው በሚያሳዝን ትዝታዎች ሲደሰት ይከሰታል። እና አንድ ንድፍ አውጥቼ ሁሉም ነጥቦች በአዎንታዊ ምሰሶ ውስጥ መሆናቸውን አየሁ። እጆቹን ዘርግቶ በብስጭት “ግን ስለ አስቸጋሪ ልጅነትስ?”

ወይም ሁሉም ቀውሶች በአዎንታዊ ቀጠና ውስጥ በሰላም ያርፋሉ። እና ከ 4 እስከ 6 - በከፍተኛ አሉታዊ አቀማመጥ።

ጥያቄው ይነሳል -ምን ክስተቶች ፣ ሰዎች እና ስሜቶች እዚያ ተወስደዋል?

በአሉታዊው ዞን ውስጥ ብዙ ነጥቦች ካሉ ፣ እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜው አሁን ነው። ከስነ-ልቦና ባለሙያ-ሳይኮቴራፒስት ጋር በአንድ ላይ ፣ ውስብስብ የልማት ዞኖችን ይረዱ እና ያሻሽሉ።

ለቤተሰብዎ ተመሳሳይ መርሃ ግብር ያዘጋጁ ፣ የሚወዱትን ለመራራት እና ለመደገፍ ይረዳል።

ልማት እርስዎ እንዲይዙ እድል ይሰጥዎታል-

እያደገ ያለው የራስ ገዝ አስተዳደር ክንፎች ከ 2 እስከ 4 ከተቆረጡ ታዲያ በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ማንነትን የማግኘት ሁለተኛው ዕድል ይሰጣል። ለነገሩ 2 እና 5 የማንነት ቀውሶች ናቸው።

በወጣት ቀውስ ውስጥ (ከ 22 እስከ 34) እራስዎን በገለልተኛ አሉታዊ ምሰሶ ውስጥ ካገኙ - በጉርምስና ዕድሜ ላይ ካልተሳካዎት ብቻዎን መሆን እና እራስዎን ማግኘት ይችላሉ።

ይህ መርሃግብር በራስዎ ላይ የሥራ መጀመሪያ ነው። መልካም ሰዓት።