2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙ ሰዎች ቀድሞውኑ በመጀመሪያው ክፍለ -ጊዜ “ከስነ -ልቦና ሐኪም ጋር ምን ያህል ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልጋሉ?” ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው። መልሱ በሁለት ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-
1. የግለሰቡን የስነ-ልቦና አደረጃጀት አወቃቀር (የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ለአእምሮ ሂደቶች እና ለአንድ ሰው ሁኔታ አጠቃላይ ትንተና 1-2 ክፍለ ጊዜዎች ይፈልጋል)።
2. የሚፈለገው የለውጥ ደረጃ-ለአካላዊ ለውጦች ከ5-10-20 ክፍለ ጊዜዎች በቂ ናቸው ፣ ጥልቅ እና የበለጠ ሁለንተናዊ ለሆኑ ከ2-7-15 ዓመታት ሕክምና ያስፈልጋል።
ለሕክምና ቅድመ ሁኔታ በሳምንት 1 ክፍለ ጊዜ ነው። የስብሰባዎች ድግግሞሽ ያነሰ ሊሆን አይችልም - በዚህ ሁኔታ ፣ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ምንም ነጥብ የለም ፣ እና ይደግፋል እና ጠንካራ ለውጦችን አያመለክትም። በራሳቸው ጥረት ምክንያት በሳምንት ከ 1 ጊዜ በላይ ወደ ቴራፒስት ጉብኝት ሁሉም ሰዎች መቆም አይችሉም።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ አንድ ሰው አንድ የነጥብ ችግር ካለው ፣ ምናልባት አንድ ክፍለ ጊዜ በቂ ይሆናል ፣ ይህም ቴራፒስት ሁሉንም ነገር እንዲያስተካክል የሚረዳበት ፣ የችግሩን ሙሉ ምስል በግልፅ ማየት እና በተቀበሉት መልሶች ላይ የተመሠረተ ገለልተኛ አሳቢ ውሳኔ ማድረግ ይችላል።. ጥልቅ ለውጦች የሚያስፈልጉ ከሆነ ፣ የስነልቦና ሕክምናው ሂደት ከ 2 እስከ 15 ዓመታት ሊወስድ ይችላል (ሁሉም በደንበኛው ብልሽቶች እና በሕክምናው ውስጥ በሚፈለገው ዕረፍቶች ላይ የተመሠረተ ነው)።
“በግለሰቡ የስነ -ልቦና አወቃቀር ላይ የተመሠረተ” ማለት ምን ማለት ነው? የዚህ ጥያቄ መልስ በግለሰባዊ አደረጃጀት ደረጃዎች ውስጥ ተደብቋል - ኒውሮሲስ ፣ ሳይኮሲስ እና የድንበር ጠባቂ።
የግለሰባዊው ኒውሮቲክ ሜካፕ ለአብዛኞቹ ሰዎች የተለመደ ነው እና በተለምዶ እንደ ጤናማ ይቆጠራል (ከ ‹ጤና ቀጣይነት› ጽንሰ -ሀሳብ ጋር ሊመሳሰል ይችላል)። በዚህ መሠረት ፣ ኒውሮቲክ ወደ ለውጦች መምራት ቀላል ነው ፣ ችግሩን ለመፍታት 5-10-20 ክፍለ ጊዜዎች በቂ ይሆናሉ። አንድ ሰው ተጨማሪ ዕድገትን እና ዕድገትን የሚፈልግ ከሆነ ፣ የሕክምናው ክፍለ ጊዜ ቆይታ በእሱ ላይ ብቻ የተመካ ነው።
ለአንድ ሰው አደረጃጀት ድንበር አወቃቀር ፣ የስነልቦና ጥቃቶች ባህርይ ናቸው ፣ ስብዕናው በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ጤናማ ነው ፣ ግን ወደ ኒውሮቲክ ዝንባሌ ቅርብ ነው። የድንበር አወቃቀር ያለው ሰው ለመለወጥ የበለጠ ከባድ የመጠን ትእዛዝ ነው ፣ በጣም ቀላል ችግሮችን እንኳን ለመፍታት ቢያንስ አንድ ዓመት (50 ክፍለ ጊዜዎች) ሊወስድ ይችላል። ደንበኛው ካልተቋረጠ ሕክምናው ከ3-5 ዓመታት ሊቆይ ይችላል። ብልሽቶች በሚከሰቱበት ጊዜ ፣ ከሥነ -ልቦና ሕክምና ጊዜያዊ መመለሻ እና መመለስ ፣ የቲራፒስቶች ለውጥ ፣ የማይቀር የስነ -ልቦና መዘበራረቅ ይከሰታል (ለምሳሌ ፣ በአምስት ደረጃዎች መሻሻል እና በሁለተኛው ደረጃ ላይ ወደ ሥነ -ልቦ -ሕክምና)።
የስነልቦና ስብዕና ድርጅት ያለው ሰው በተለምዶ በጣም የታመመ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። በዚህ ሁኔታ ፣ በጭራሽ የማይለወጥ ዕድል አለ ፣ እና የጥገና ሕክምና በሕይወት ዘመን ሁሉ (ቢያንስ በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ) ያስፈልጋል።
የጌስትታል ሕክምና በሳምንት 1 ክፍለ ጊዜን ያካትታል። ብዙውን ጊዜ የሚቻለው በአንድ ሰው ቀውስ ሁኔታ እና በከፍተኛ ጭንቀት (የክፍለ -ጊዜው ብዛት ወደ 2 ሊጨምር ይችላል)። ሆኖም ፣ በሳምንት ሁለት ጊዜ ሁሉም ሊቋቋሙት የማይችሉት በጣም ከባድ ቅንብር ነው ፣ ስለሆነም የስነ -ልቦና ባለሙያው ሁል ጊዜ የሕክምናውን መርሃ ግብር ከማጠናቀቁ በፊት የደንበኛውን ሁኔታ እና ችሎታዎች ይመረምራል።
የድጋፍ ቅርጸት - በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ። ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ጥልቅ ለውጦች አይኖሩም። እንዴት? ከክፍለ ጊዜው በኋላ ሳይኪው መስራቱን ይቀጥላል እና ሙሉ በሙሉ ያልተፈቱ ወይም መልስ ያላገኙትን ጥያቄዎች ይመልሳል። ብዙ ጊዜ ፣ በክፍለ -ጊዜ ውስጥ ደንበኛው እንዴት እንደሚመልስ አያውቅም ፣ ግን በሳምንት ውስጥ ፣ በንቃተ ህሊና ደረጃ ፣ ሁሉም መልሶች ይሰራሉ ፣ ምናልባት የሆነ ነገር ይታወሳል እና ከንቃተ ህሊና ጥልቀት ይነሳል ፣ አጠቃላይ ሁኔታው ይሆናል ይበልጥ ግልጽ። የሚቀጥለው ክፍለ ጊዜ ሰውዬውን ወደ ጥልቅ ትንተና ይገፋፋዋል። ሁለት ሳምንታት ካለፉ ፣ ከንቃተ ህሊና ጥልቀት የተነሳው የቁስ ንብርብር ይረጋጋል።በዚህ መሠረት ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ለለውጥ የታለመ ሕክምና የማይቻል ነው ፣ ጥቃቅን እና ውጫዊ ለውጦች ብቻ ይከሰታሉ። የስነልቦና ሕክምና የስነልቦና ደረጃ ላላቸው ሰዎች ወይም የሕክምናው ዋና ክፍል ላደረጉ ሰዎች ተመሳሳይ የስነ -ልቦና ሕክምና ሥሪት (መካከለኛ ክፍል ተሠርቷል ፣ ተጨማሪ ጥልቅ ለውጦች አያስፈልጉም ፣ የተወሰኑ ሂደቶች ብቻ መሥራት አለባቸው) የደንበኛውን ሥነ -ልቦና እና ገለልተኛ ሕይወት ለመዝጋት)።
ሙሉ የስነ -ልቦና ሕክምና ኮርስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? ይህንን ጥያቄ በትክክል መመለስ ይከብዳል። ለብዙ ወይም ያነሰ ጤናማ ሰዎች-5-10-20 ክፍለ ጊዜዎች። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ወደ ጥልቅ መሄድ ይችላል ፣ በዚህ ሁኔታ ደንበኛው በእድገቱ እና በእድገቱ ፍላጎቶች ላይ በማተኮር የትምህርቱን ቆይታ በተናጠል ይወስናል። ስለዚህ ፣ በጌስታታል ሕክምና ፣ የዚህ ጥያቄ መልስ ሁል ጊዜ በሰውየው ላይ የተመሠረተ ነው። የኦርቶዶክስ ሥነ-ልቦናዊ ትንተና (በተለይም ፣ ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ ኦቶ ከርበርግ) ፣ ከግል ስብዕና አደረጃጀት መለስተኛ ጉዳይ ጋር ፣ የስነልቦና ሕክምናው ጥሩ ቆይታ ከ7-11 ዓመት እንዲሆን ያስችለዋል።
የሚመከር:
የስነልቦና ባለሙያ አማካሪው የአቅም ማነስን የሚነኩ የግል ብቃቶች
በንድፈ ሀሳባዊ መረጃዎች ላይ በመመርኮዝ የስነልቦና-አማካሪ ስብዕና ባህሪዎች በእሱ ብቃት ማጣት ላይ ተጽዕኖ አሳድገዋል። ሙያ ለመምረጥ ጤናማ ያልሆነ ተነሳሽነት ምሳሌዎች ይወሰዳሉ። የአማካሪ ሳይኮሎጂስት ሥልጠና ደረጃ ላይ የግል ሕክምና አስፈላጊነት እና የወደፊቱ የስነ -ልቦና ተማሪዎች የሙያ ምርጫ አስፈላጊነት ይጠቁማል። ቁልፍ ቃላት ብቃት ማጣት ፣ የአማካሪ የስነ -ልቦና ባለሙያ የግል ባህሪዎች በስነ-ልቦና ባለሙያ-አማካሪ ሥራ ውስጥ ያለው መሣሪያ አንድ የተወሰነ ተጽዕኖ ዘዴ ፣ በምክር መስክ ውስጥ የንድፈ ሀሳብ ዕውቀት ብቻ ሳይሆን የስነ-ልቦና ባለሙያው ስብዕናም ነው። የአማካሪ የግል ባሕርያት ልክ እንደ (ወይም እንዲያውም የበለጠ) እንደ ልዩ እውቀት ፣ ችሎታዎች እና ችሎታዎች አስፈላጊ ናቸው [5 ፣ 41]። አማካሪዎች የእነርሱን
ለምን ያህል ስብሰባዎች እንደሚወስዱ አላውቅም
ብዙውን ጊዜ ወደ ስብሰባ የሚመጡ ደንበኞች “ስንት ስብሰባዎች ይወስዳሉ?” ብለው ይጠይቃሉ። አንዳንድ ጊዜ በግልጽ እና በግልፅ ይጠይቃሉ - “ጥያቄዬን በስንት ስብሰባዎች ትፈቱታላችሁ? 100% ውጤት እፈልጋለሁ። ለእኔ ዋስትና ይሰጡኛል?” እናም እንደዚህ ዓይነቱን የማወቅ ጉጉት እና ጽናት እረዳለሁ ፣ ምክንያቱም የስነ -ልቦና ባለሙያ አገልግሎቶች በጣም ውድ ናቸው። ግን … በእውነቱ አላውቅም። እና ይህ ከአንድ ሰው የበለጠ ገንዘብ ለመሳብ የሚደረግ ሙከራ አይደለም። ለምን እንደ ሆነ ለማብራራት እሞክራለሁ። ታሪኩን ያስታውሱ?
ስንት ጥሩ ልጃገረዶች
ሌላን ላለመጉዳት ምን ያህል ጥሩ መሆን እንፈልጋለን። ምን ያህል ጊዜ እራሳችንን እናታልላለን እናም እኔ ጥሩ ከሆንኩ ብቻ በሌሎች እንደሚያስፈልገኝ እናምናለን። እናም ይህ ተረት ሲወገድ ምን ያህል ያማል ፣ ደፋር እና ደፋር ጓደኛችን ያየችውን ሰው እንዴት እንደሚያገባ ፣ ንግድዋን እንደገነባ ፣ እንደ ሴት አድጋ ከራሷ ጋር ተስማምታ የምትኖር መሆኗን ስናውቅ። እውነታው ጥሩ ልጃገረዶች የሚፈለጉት ለሌሎች ምቾት እንዲኖራቸው ብቻ ነው። እውነተኛ ፍላጎቶቻቸው ምን እንደሆኑ አያስቡም እና አይገነዘቡም ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች ሕይወት ይኖሩ ፣ ባሎቻቸውን ተስማሚ ያደርጉ ፣ በሥራ ላይ ይቃጠላሉ ፣ አስተያየታቸውን ለመግለጽ ይፈራሉ። የበለጠ የከፋ ፣ ማልቀስ እና ቁጣ ይጀምራል ፣ የማያቋርጥ ብልሽቶች እና ምሽቶች ትራስ ጋር ወይም በወይን ጠርሙስ ያሳልፋሉ። ይህ
ምን ያህል ወሲብ ያስፈልግዎታል? ለምን ያህል ጊዜ እና ስንት ጊዜ?
በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ላሉ ሰዎች (ቢያንስ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ) ፣ ወይም በተቃራኒው አጋሮች ግንኙነቶችን መገንባት ገና ከጀመሩ ጥያቄው ብዙውን ጊዜ ይነሳል - በባልና ሚስት ውስጥ የወሲብ መደበኛነት ምን መሆን አለበት? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ በአጋሮች ወሲባዊ ሕገ መንግሥት ላይ መተማመን ያስፈልግዎታል። በጠቅላላው ሶስት ዓይነቶች አሉ ፣ በእያንዳንዱ ውስጥ ሦስት ንዑስ ዓይነቶች ተለይተዋል - ደካማ ፣ መካከለኛ ፣ ጠንካራ። በመሠረቱ ሕገ መንግሥቱ 90% በጄኔቲክ መረጃ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በሌላ አነጋገር በተፈጥሮ የተቀመጠው ሊለወጥ አይችልም። ምን ዓይነት ሕገ መንግሥት (ደካማ ፣ መካከለኛ ወይም ጠንካራ) እንዳለዎት እንዴት መወሰን እንደሚቻል?
Femme Fatale እና Femme Fatale. ከተከታታይ “ዕጣ ፈንታ ስብሰባዎች”
ከሟች ሰዎች ጋር የሚደረጉ ስብሰባዎች በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ለውጦችን እና የእሱን ስብዕና እና የአዕምሮ አወቃቀሮችን ወደ መበላሸት ይመራሉ። በዚህ ምክንያት የአንድን ሰው የግል ታሪክ ሲተነትኑ የስነ -ልቦና ባለሙያው ማህበራዊ ሁኔታዎችን ወይም ሳይኮሎጂያዊ ጨዋታዎችን ለመድገም ተጋላጭነትን ብቻ መለየት ፣ ግን የአንድን ሰው አመክንዮ ለለውጥ ዕጣ ፈንታ ክስተቶች ትኩረት መስጠት ፣ እንዲሁም ስብሰባዎች ለእሱ ጠቃሚ ናቸው። ዕጣ ፈንታ ብዙውን ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ የሚገጥመንን በርካታ የቁጥሮች ዓይነቶች ወይም “የባህል ጀግኖች” አሉ። የተወደደ (የተወደደ) ፣ ጓደኛ ፣ መምህር ፣ ጠላት። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ስለ ሥነ -ጽሑፍ ጀግኖች ወይም ስለ ፊልሞች ጀግኖች ፣ እንዲሁም ስለ ማህበራዊ ጣዖታት ማውራት እንችላለን ፣ ግን እ