2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሌላን ላለመጉዳት ምን ያህል ጥሩ መሆን እንፈልጋለን። ምን ያህል ጊዜ እራሳችንን እናታልላለን እናም እኔ ጥሩ ከሆንኩ ብቻ በሌሎች እንደሚያስፈልገኝ እናምናለን። እናም ይህ ተረት ሲወገድ ምን ያህል ያማል ፣ ደፋር እና ደፋር ጓደኛችን ያየችውን ሰው እንዴት እንደሚያገባ ፣ ንግድዋን እንደገነባ ፣ እንደ ሴት አድጋ ከራሷ ጋር ተስማምታ የምትኖር መሆኗን ስናውቅ።
እውነታው ጥሩ ልጃገረዶች የሚፈለጉት ለሌሎች ምቾት እንዲኖራቸው ብቻ ነው። እውነተኛ ፍላጎቶቻቸው ምን እንደሆኑ አያስቡም እና አይገነዘቡም ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች ሕይወት ይኖሩ ፣ ባሎቻቸውን ተስማሚ ያደርጉ ፣ በሥራ ላይ ይቃጠላሉ ፣ አስተያየታቸውን ለመግለጽ ይፈራሉ። የበለጠ የከፋ ፣ ማልቀስ እና ቁጣ ይጀምራል ፣ የማያቋርጥ ብልሽቶች እና ምሽቶች ትራስ ጋር ወይም በወይን ጠርሙስ ያሳልፋሉ። ይህ ሁሉ መከሰት ይጀምራል ምክንያቱም ውስጣዊው ሴት ለመላቀቅ በከፍተኛ ሁኔታ እየሞከረች ፣ እና እሷ ሁል ጊዜ በመስጠሟ ፣ ፍላጎቶ andን እና ፍላጎቶ accountን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ፣ ጤናዋን ያባብሰዋል። ስለዚህ አስደናቂ የሕይወት ዓመታት ለሌሎች በአገልጋይነት እና የግል ፍላጎቶቻቸውን ባለመቀበል ያልፋሉ። ስለዚህ ሕይወታቸውን ሌሎችን ለማገልገል እና ከራሳቸው ይልቅ የሌላውን ሕይወት ለመኖር የወሰኑ ቆንጆ ፣ ወጣት ፣ “ሁኔታዊ ደስተኛ” ሴቶችን ማየት ያሳዝናል።
ለራስዎ ጠቃሚ የሆነ ነገር ሲያደርጉ እና በመጀመሪያ ደስታን ሲያገኙ ጥሩ መሆን ጥሩ ነው።
የፈለጉትን ማድረግ የሚችሉበት አንድ ቀን በሕይወትዎ ውስጥ ቢሰጥዎት ምን ሊከሰት እንደሚችል አስበው ያውቃሉ ፣ እና ከእርስዎ በስተቀር ማንም ስለእሱ አያስታውስም። ታዲያ ምን ታደርጋለህ? በእርግጥ ሌሎች ሰዎችን አያስደስቱም እና የማይፈልጉትን አያደርጉም። እርስዎ የሚፈልጉትን የሚፈልጉትን ሳይሆን በትክክል የሚፈልጉትን በማድረግ ፣ ከዚህ በፊት እምቢ ለማለት የማይችሉትን ለእነዚህ ጥያቄዎች “አይሆንም” ይሉዎታል ፣ ያከማቹትን ሁሉ ይግለጹ ፣ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ያደርጉ ነበር ፣ መጥፎ ምግባር ፣ ተዝናና ፣ ምናልባትም በውኃው ውስጥ እንኳን ታጥቧል። እና የሌሎች ሰዎች ምላሽ ምን ይሆናል? ብዙዎች እርስዎን ያዳምጡዎታል ፣ ከእርስዎ አይመለሱም እና የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ ይፈቅዱልዎታል። እንዴት? መልሱ ቀላል ነው ፣ እርስዎ እርስዎ የሚወዱትን ለራስዎ ፈቅደዋል እና ስለሆነም ሌሎች ሰዎች እርስዎን ተቀበሉ። የማይቻል ነገር የለም ፣ የግል ገደቦች እና ፍርሃቶች ብቻ አሉ ፣ ለሰዎች ስብዕናዎን ለማሳየት ፣ እርስዎ እንደሚያስቡት ፣ የማይመቹ ለመሆን። እና እርስዎ የሚወዱትን እና የተሻለውን እንዲያደርጉ እራስዎን እንደፈቀዱ ፣ ከዚያ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች እርስዎን መደገፍ ይጀምራሉ።
በቀላል ጥያቄ ይጀምሩ - “ከእኔ በስተቀር ማንም የማያስታውሰው ቀን ቢሰጠኝ ምን አደርጋለሁ?”
የሚመከር:
ጥሩ ልጃገረዶች ወደ ገነት ይሄዳሉ ፣ መጥፎ ልጃገረዶች ወደፈለጉት ይሄዳሉ
ወደ “መጥፎ” እና “ጥሩ” መከፋፈል ከልጅነታችን ጀምሮ ለእኛ የታወቀ ነው። በሕይወታችን በሙሉ እኛ ቅርብ በሆነ አካባቢ ፣ በባህል ፣ በማኅበራዊ አመለካከቶች እና በሚጠበቁ ነገሮች ተጽዕኖ ሥር የራሳችንን “የራስ-ምስል” እንመሰርታለን። አንዳንድ ጊዜ ይህ ምስል ከውጭው ምስል ጋር ይገጣጠማል ፣ አንዳንድ ጊዜ አይስማማም። እኛ በዕድሜ ከገፋን ፣ የበለጠ ውስብስብ እና ዘርፈ ብዙ ነው። ማንነቷን ለመግለጽ ማንኛውም ሴት ማለት ይቻላል ከ10-20 የተለያዩ ቅፅሎችን በቀላሉ ማግኘት ትችላለች። ግን ቀጥተኛ እና በጣም ቀላል ጥያቄ ከጠየቁ - “ጥሩ ልጃገረድ ነሽ ወይስ መጥፎ?
የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት ስንት ጊዜ ያስፈልግዎታል?
በእገዳው መጀመር እና ሁሉም ነገር ግለሰባዊ መሆኑን እና የስብሰባዎች ድግግሞሽ (ቁጥራቸው) በደንበኛው ፍላጎቶች እና የገንዘብ ችሎታዎች ላይ በመመርኮዝ ለረጅም ጊዜ መግለፅ ይችላሉ። የስነ -ልቦና ባለሙያው የጊዜ ሰሌዳ እና ነፃ ሰዓታት (ሳይኮአናሊስት ወይም ሳይኮቴራፒስት) ግምት ውስጥ ይገባል። ወይም በቀላሉ መጀመር ይችላሉ -የስብሰባዎች ድግግሞሽ በሳምንት ከአንድ እስከ አምስት ጊዜ ፣ አጠቃላይ የጉብኝቶች ብዛት እንዲሁ ሕክምናን ለማቆም ውሳኔ ከመደረጉ በፊት ከአንድ ነው። ይህ ምናልባት ብዙ ስብሰባዎች ፣ ወይም ምናልባት ብዙ ዓመታት ሊሆን ይችላል። ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ ይነሳሉ- - በጭራሽ ወደ ሳይኮሎጂስት መሄድ ዋጋ አለው?
ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ስንት ስብሰባዎች ያስፈልጉኛል?
ብዙ ሰዎች ቀድሞውኑ በመጀመሪያው ክፍለ -ጊዜ “ከስነ -ልቦና ሐኪም ጋር ምን ያህል ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልጋሉ?” ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው። መልሱ በሁለት ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው- 1. የግለሰቡን የስነ-ልቦና አደረጃጀት አወቃቀር (የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ለአእምሮ ሂደቶች እና ለአንድ ሰው ሁኔታ አጠቃላይ ትንተና 1-2 ክፍለ ጊዜዎች ይፈልጋል)። 2. የሚፈለገው የለውጥ ደረጃ-ለአካላዊ ለውጦች ከ5-10-20 ክፍለ ጊዜዎች በቂ ናቸው ፣ ጥልቅ እና የበለጠ ሁለንተናዊ ለሆኑ ከ2-7-15 ዓመታት ሕክምና ያስፈልጋል። ለሕክምና ቅድመ ሁኔታ በሳምንት 1 ክፍለ ጊዜ ነው። የስብሰባዎች ድግግሞሽ ያነሰ ሊሆን አይችልም - በዚህ ሁኔታ ፣ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ምንም ነጥብ የለም ፣ እና ይደግፋል እና ጠንካራ ለውጦችን አያመለክትም። በራሳቸው ጥረት ም
ምን ያህል ወሲብ ያስፈልግዎታል? ለምን ያህል ጊዜ እና ስንት ጊዜ?
በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ላሉ ሰዎች (ቢያንስ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ) ፣ ወይም በተቃራኒው አጋሮች ግንኙነቶችን መገንባት ገና ከጀመሩ ጥያቄው ብዙውን ጊዜ ይነሳል - በባልና ሚስት ውስጥ የወሲብ መደበኛነት ምን መሆን አለበት? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ በአጋሮች ወሲባዊ ሕገ መንግሥት ላይ መተማመን ያስፈልግዎታል። በጠቅላላው ሶስት ዓይነቶች አሉ ፣ በእያንዳንዱ ውስጥ ሦስት ንዑስ ዓይነቶች ተለይተዋል - ደካማ ፣ መካከለኛ ፣ ጠንካራ። በመሠረቱ ሕገ መንግሥቱ 90% በጄኔቲክ መረጃ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በሌላ አነጋገር በተፈጥሮ የተቀመጠው ሊለወጥ አይችልም። ምን ዓይነት ሕገ መንግሥት (ደካማ ፣ መካከለኛ ወይም ጠንካራ) እንዳለዎት እንዴት መወሰን እንደሚቻል?
ጥሩ ልጃገረዶች ከመጥፎ ወንዶች እና ጥሩ ወንዶች ለምን ከመጥፎ ልጃገረዶች ጋር ይወዳሉ?
ጥሩ ሰዎች ከ “መጥፎ” ሰዎች ጋር ሲዋደዱ ጉዳዮች ያልተለመዱ አይደሉም። ይህ ለምን እየሆነ ነው? ማብራሪያው በሮናልድ ፌርበርን ንድፈ ሐሳብ (የነገሮች ግንኙነት ንድፈ ሐሳብ አንዱ ከሆኑት ታዋቂው የብሪታንያ የሥነ ልቦና ባለሙያ) ውስጥ ሊገኝ ይችላል። Libido ምንድን ነው? እንዴት ነው የተቋቋመው? ሊቢዶ ንቃተ -ህሊና የወሲብ ፍላጎት ወይም የወሲብ ስሜት ነው ፣ መሠረቱ ገና በልጅነት (በእውነቱ ገና በልጅነት - በዋነኝነት ከአንድ ዓመት በፊት) ላይ የተመሠረተ ነው። በጨቅላነት ጊዜ እያንዳንዱ ሰው የእናቱን ቅርፅ (ወይም እሱን የሚንከባከቡ ሌሎች ሰዎችን) እንደ ዕቃ ይመለከታል። በተጨማሪም ህፃኑ እናቱን ወደ “ጥሩ” እና “መጥፎ” (ተከፋፍሏል) (የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ትንሽ በተለየ መንገድ ይጠሩታል - “ጥሩ” እና “መጥፎ” ጡት)። ይህ ምን ማ