2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 02:20
አንድ ሰው ቁጣውን በእናንተ ላይ ለማፍሰስ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሳይቀጣ እንደሚሞክር እንዴት ይረዱ?
ብዙውን ጊዜ እኛ ከተለዋዋጭ አጥቂ ጋር እየተነጋገርን መሆኑን ወዲያውኑ አንረዳም። እንዲህ ዓይነቱ ሰው አንድ ነገር ስህተት እንደሆነ ፣ እንደተናደደ ወይም እንደተናደደ ወዲያውኑ አይናገርም። አይ - ተገብሮ ጠበኛ ፣ ቆንጆ ፣ ነጭ እና ለስላሳ (“እንዴት ፣ ውድ ፣ የሚሰማኝን ገና አልገባህም? ሀሳቦቼን ገና አልገባህም? በትክክል ከአንተ የምፈልገውን ለራስህ ገምግም! እንዴት እንደዚያ አይሰማህም? እፈልጋለሁ? ለዚህ ባህሪ በቁጣ ምላሽ ከሰጡ ወይም ተዘዋዋሪ አጥቂን ለማጋለጥ ከሞከሩ ፣ እሱ የበለጠ እንዲቆጣ ሊያደርገው ይችላል ፣ ግን ሰውዬው እንደተናደደ በጭራሽ አይቀበልም። በተጨማሪም ፣ እሱ እራሱን ያፀድቃል ፣ ራሱን ይከላከል ፣ ማንኛውንም ሀላፊነት ይክዳል ፣ እንዲያውም “ሁሉም ነገር በእሱ ዘንድ ደህና ነው ፣ እና ለእርስዎ ይመስል ነበር” በማለት ደጋግሞ ሊያውጅ ይችላል። ይህ ለምን እየሆነ ነው? ተገብሮ አጥቂው እንደዚህ ያሉትን ስሜቶች እንዴት መግለፅ እንዳለበት አያውቅም ፣ እሱ በቀላሉ ይህንን እንዴት ማድረግ እንዳለበት አያውቅም ፣ ስሜቱን ብዙውን ጊዜ ለራሱ እንኳን ይክዳል።
ስለዚህ ተገብሮ-ጠበኛ ባህሪ ምልክቶች ምንድናቸው?
-
ተገብሮ አጥቂዎች ሊከለክሉዎት አይችሉም እና ወደ ግልፅ ግጭት ውስጥ አይገቡም። በአንድ በኩል እነሱ ከእርስዎ ጋር ይስማማሉ ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ሥራውን ያበላሻሉ ወይም ከዚህ በፊት የተስማሙትን አያደርጉም። ብዙውን ጊዜ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ መግለጫዎች “ይንሸራተታሉ” - “እርስዎ እንደሚያውቁት ያድርጉ!” ከማንም በተሻለ ታውቃለህ ፣ ግን ስለእኔ አስተያየት አትቆጭም!” ይህ ተግሣጽ ጠበኝነት ነው - ግለሰቡ በቀጥታ በእናንተ ላይ ተቆጥቶ አይናገርም ፣ ሆኖም ፣ በድምፅ እና በአረፍተ ነገሩ ውስጥ ፣ ጠበኝነትን ይሰማሉ።
በዚህ መሠረት እንደዚህ ያለ ተዘዋዋሪ አጥቂ አንድን ነገር የማይወድ ከሆነ በጭራሽ አይቀበለውም (በእሱ አስተያየት ጠበኝነትን ፣ ንዴትን ፣ ንዴትን ወይም አለመግባባትን በማሳየት ፣ በዓይኖችዎ ውስጥ እንደ ጭራቅ ሆኖ ይታያል)። ብዙውን ጊዜ የችግሩ ምንጭ በልጅነት ውስጥ ተደብቋል ፣ ህፃኑ ግልፅ ጠበኝነትን ለማሳየት በማይፈቀድበት ጊዜ ፣ ስለዚህ ፣ በአዋቂነት ጊዜ ሁሉንም ነገር ለራሱ ያቆየዋል ፣ በዓይኖችዎ ውስጥ ጭራቅ መስሎ አይታይም ፣ በራሱ በጣም ያነሰ.
- ተደጋጋሚ ስሜቶችን ከራሱ መደበቅ - ያ ሰው ያዘነ ፣ ወደራሱ የተገለለ መሆኑን ይመለከታሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ማንኛውንም ችግር ይክዳል (“ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ደህና ነው!”) ፣ ምክንያቱም እሱ ራሱ ምን እየሆነ እንዳለ በትክክል ስለማይረዳ እሱን። ተገብሮ አጥቂዎች ለራሳቸው ስሜታዊ መሆንን አይጠቀሙም። እነሱ ሁሉም ነገር ጥሩ እና አስደናቂ ነው ይላሉ ፣ ግን እሱ ለእርስዎ አይመስልም። በሌላ አገላለጽ ፣ አንድ ሰው ችግር ውስጥ መሆኑን ታያለህ ፣ ግን እሱን መድረስ አትችልም።
- ተገብሮ አጥቂው ዝምታን መጫወት ይወዳል። የሆነ ችግር ከተፈጠረ ፣ እሱ ለረጅም ጊዜ ዝም ይላል ፣ ቅር ተሰኝቷል ፣ እና ውጥረቱ በአየር ላይ ተንጠልጥሎ ይሰማዎታል።
ተጎጂው አጥቂው በእሱ ላይ ጠበኝነትን እንዲያሳዩዎት እርስዎን የማበሳጨት ፍላጎት አለው ፣ ስለዚህ ሰውዬው ሙሉ በሙሉ ችላ ሊልዎት ይችላል። እንደ አንድ ደንብ ፣ የፕሮጀክት መለያ ዘዴ አሁንም እዚህ ተቀስቅሷል - ጥቃቱን ፣ አጥቂውን በአንጻራዊ ሁኔታ ሲናገር ፣ እሱ በስሜታዊነት እና በስሜታዊነት ኢንቬስት በማድረግ ፣ እሱ ራሱ መብት ለሌለው ነገር ምላሽ እንዲሰጡ ያስገድድዎታል። ከዚያ እሱ እርስዎን ይወቅሳል (“እርስዎ የተናደደ እና ጠበኛ ሰው ነዎት! እርስዎ እንደሚያውቁት ያድርጉ! ከዚያ ከእርስዎ ጋር መገናኘት እና ችግሩን መወያየት ባልፈለግኩበት ጊዜ እርስዎ በፈጸሙት ነገር ጥፋተኛ ይሆናሉ።). ስለዚህ ፣ ተገብሮ አጥቂ “ተግባር” በዝምታ ማበዱ ፣ የጋራ ነገርን ኃላፊነት እንዲወስድ ማስገደድ ፣ በኋላ ላይ እርስዎን እንዲወቅስ ነው። እና በአየር ውስጥ ካለው ውጥረት ጋር በመሆን የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል።
- ተገብሮ አጥቂው ብዙውን ጊዜ ሥራውን ሳይጨርስ ይተወዋል ወይም ጨርሶ አይተውም። እሱ የተመደቡትን ሥራዎች ላለመፈፀም (በቡድን ወይም በግንኙነት ውስጥ ባለው ሚና ካልተስማማ) በቡድን ውስጥ ሰዎችን በቡድን ያበላሻል። ጮክ ብሎ አንድ ሰው ምንም ነገር መናገር አይችልም ፣ ስለሆነም እሱ ምንም ነገር አያደርግም ፣ ወይም ሥራውን ሳይጨርስ ይተዋል። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው አፓርታማውን ባዶ እንዲያደርግ ጠይቀዋል እና እሱ አንድ ክፍል ለቆ ወጣ። ሳህኖቹን ማጠብ - 5 የቆሸሹ ኩባያዎችን ትቶ ሄደ (እነዚህ ምሳሌዎች አንድ ሰው የተጠየቀውን ሥራ እንደሚያበላሸው ፣ እርካታውን እና ጠበኝነትን ፣ አለመግባባትን በቃላት መግለጽ እንደማይችል ያመለክታሉ ፣ ስለሆነም ስሜቱን በተዘዋዋሪ መንገድ ይገልጻል)።
- በተዘዋዋሪ ጥቃቶች ተለይቶ የሚታወቅ ሰው በተዘዋዋሪ ፣ “በአጋጣሚ” ሊያሰናክል ይችላል። ለምሳሌ ፣ ሪፖርታችሁን አስገብተዋል ፣ እና የተከናወነው ሥራ ለምስጋና የሚገባ ነው ፣ ሰውየው ይመለከታል እና “አዎን ፣ ታላቅ ሥራ ተከናውኗል!” ሆኖም ፣ ከዚያ ከውዳሴ በኋላ እርስዎ ይሰማሉ - “ልክ እንደ ሊና ጥሩ ነው!” ይህ ትንሽ ስድብ ነው - ምንም መጥፎ የተናገረ አይመስልም ፣ ግን ሊና ከሱ ጋር ምን አላት? አንድ አለመግባባት ወዲያውኑ በራሴ ውስጥ ይነሳል ፣ እና እንደዚህ ላለው አስተያየት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ግልፅ አይደለም።
ተገብሮ አጥቂው ድርብ መልዕክቶችን ይሰጣል ፣ እና የአጋጣሚው የመጀመሪያ ምላሽ ግራ መጋባት ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ተዘዋዋሪ ጠበኝነት እንደነበረ መከታተል ይችላሉ (በሥነ -ልቦና ውስጥ ይህ ፀረ -ሽግግር ይባላል ፣ ግን የስነ -ልቦና ሐኪም ካልሆኑ ይህ የእርስዎ ውስጣዊ ምላሽ ይባላል)።
ተገብሮ አጥቂ ጨለመነትን ይወዳል (እሱ በተጨማደደ ፊት ጥግ ላይ ይቀመጣል ፣ በዝምታ ወደ ሁለት ጉድጓዶች ይሳባል) ፣ እሱ ግትር ሰው ነው ፣ እና ከእሱ ጋር ለመስማማት አስቸጋሪ ነው (በማንኛውም ሀሳብ አይስማማም). በአንጻራዊ ሁኔታ ፣ ይህ በቡድን ወይም በቤተሰብ ፣ በግንኙነት ውስጥ ትንሽ የሚያበሳጭ ነው ፣ ግን እሱን በቀጥታ የሚያሳየው ምንም ነገር የለም። ሰውዬው ምንም ዓይነት ነገር አላደረገም - እሱ ጨካኝ ፣ ግትር ነው ፣ አለመስማማት መብት አለው … ሆኖም ፣ እርስዎ እንደ “እንደ መንኮራኩር በትር” - አለመግባባቱን ይሰማዎታል - ልክ እርስዎ በሚፈልጉት እና በሚወዱት መንገድ አይደለም። »
ተገብሮ አጥቂ እንዴት መንገዱን ያገኛል? 5 የባህሪ ዘይቤዎች አሉ-
- እሱ ይርቃችኋል። ለምሳሌ ፣ በአንድ ነገር ላይ ተስማምተዋል (ብዙውን ጊዜ ስለ ስብሰባዎች ፣ ቀናት) እየተነጋገርን ነው ፣ ግን ዕቅድዎን እውን ለማድረግ መገናኘት አይችሉም (“ዛሬ በ 5 እንገናኝ?” - ሰውየው ይስማማል ፣ ምንም እንኳን ጊዜው የማይመች ቢሆንም ለእሱ ፣ ግን ከመገናኘቱ ከግማሽ ሰዓት በፊት እሱ እንደማይመጣ ይጽፋል)። አንድ ሰው ጊዜው ትክክል እንዳልሆነ ወዲያውኑ መናገር ስለማይችል ይህ ባህሪ ተገብሮ የጥቃት ዓይነት ነው።
- ቂም “በዝምታ ፣ በዝምታ መጫወት - ባህሪው ትንሽ ልጅነት ነው። ሆኖም ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አንድ ሰው ምንም ዓይነት ክፍል ቢገባ ፣ እዚያ ያለውን ደስታ እና ጥሩ ስሜት ሁሉ ያጠባል።
-
የመርሳት - ተዘዋዋሪ አጥቂ ስለ እሱ የተደረጉ ስምምነቶችን ወይም ጥያቄዎችን ይረሳል ተብሎ ይገመታል። ለምሳሌ ፣ “እባክዎን ይህንን መጽሐፍ ነገ አምጡልኝ” - “አዎ ፣ አዎ ፣ አዎ…” ፣ እና አንድ ሳምንት ፣ ሁለት ፣ አምስት ማለፊያዎች ፤ “አዳምጥ ፣ የልብስ ማጠቢያ ማሽኑን ለማወቅ ይረዳኛል?” - “አዎ ፣ አዎ ፣ አዎ … ነገ ፣ ነገ ፣ ነገ …”። አንዳንድ ሁኔታዎች በአንድ ሰው ጥንካሬ ፣ ጉልበት እና ጊዜ እጥረት ግራ ሊጋቡ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ተገብሮ አጥቂ ካልሆነ በቀጥታ ይናገራል (“ሁሉንም ነገር አስታውሳለሁ ፣ ግን አሁን በእውነቱ ጥንካሬ የለም!”)። በመጀመሪያው ሁኔታ ሰውዬው ይሰበራል ፣ ይሰበራል ፣ ይደብቃል እና በማንኛውም መንገድ ውይይቱን ያስወግዳል።
- ሥራ “በግማሽ” - መጣ ፣ የልብስ ማጠቢያ ማሽንን ተመለከተ ፣ አፈታው ፣ ግን አይሰበሰብም። በዚህ ሁኔታ ተገብሮ አጥቂ ሁል ጊዜ እውነትን ለመናገር ያፍራል።
- የማያቋርጥ ባርቦች - ለምሳሌ ፣ “ግን ሊና የተሻለ አደረገች። አንድ ሰው በራስ የመተማመን ስሜትዎን ለማዳከም ብዙውን ጊዜ መሳለቂያ እና ቀልድ ይጠቀማል ፣ እና ይህ የሚከናወነው እርስዎ እርስዎን በመጥፎ ዓላማ አይደለም ፣ ግን ይህንን ጥቃትን በራስዎ ውስጥ ላለማወቅ ነው።
በአጠቃላይ ፣ እያንዳንዳችን ተገብሮ -ጠበኛ ባህሪ ዓይነቶችን ማሳየት እንችላለን - የተሾመው ጊዜ ሁል ጊዜ ለእኛ ምቹ አይደለም ፣ ግን ስለማያረካን በግልፅ እና በግልጽ መናገር አንችልም።ሆኖም ፣ ሁል ጊዜ ይህ ባህሪ ያላቸው ሰዎች አሉ ፣ እና ከእሱ ጋር አብሮ መሥራት ዋጋ አለው! በማንኛውም ሁኔታ ፣ በራስዎ ላይ ይስሩ - ለእርስዎ የማይስማማዎትን ለመነጋገር በቀጥታ እና በተቻለ ፍጥነት ይማሩ።
የሚመከር:
መዳንን ከሌላው መርዳት እንዴት መለየት ይቻላል?
መዳንን ከሌላው መርዳት እንዴት መለየት ይቻላል? ባርባራ በፖላንድ በተያዘችው ግዛት ውስጥ አስተናጋጅ ናት። ከጀርመኖች ጎን የቆመው ሩሲያዊው ሰላይ ካዚሚር የአክስቷ ልጅ ነው። እርሷ እንደ መጥፎ ዋልታ ትቆጥረዋለች ፣ ምክንያቱም እሱ ሶቪየቶችን ይረዳል። ባርባራ ለፓውል ልባዊ ርህራሄ ይሰማታል ፣ በጣም ጨዋ ፣ አስተዋይ እና ደፋር። ፓውል የካዚሚር የቅርብ የበላይ ነው። እናም እሱ ሰላይውን ባለማወቁ - ፓውል በግድያ ተፈርቷል። ሰክሮ ይሰጥና ለአስተናጋጁ ባርባራ ያማርራል። አንድ ከፍተኛ የናዚ የጦር መኮንን እንባን በእጆ she ውስጥ ጣለች። እሱ አቅመ ቢስ እና የሩሲያ ሰላይን የት እንደሚፈልግ አይረዳም። ባርባራ እሱን ለመርዳት ቃል ገባች። ለአንድ ወንድ ርህራሄ ስሜት እና የእራሷ ሁሉን ቻይነት ስሜት ተነካ። እሷ ለፓውል የማይፈታውን ችግር
ቅናትን ከኩረጃ እንዴት መለየት ይቻላል?
ቅናትን ከኩረጃ እንዴት መለየት ይቻላል? በየቀኑ ባለትዳሮች እየተታለሉ እንደሆነ ወይም ለቅናት ምክንያቶች የተሰጡ እንደሆኑ ለምክር ወደ እኔ ይመጣሉ። ወይም ሁለቱም ፣ በተመሳሳይ ጊዜ። እናም በአቀባበሉ ላይ ሆነው አሁንም በርዕሱ ላይ መሞከራቸውን ይቀጥላሉ - “በቅናት ምክንያት” እና “ክህደት” መካከል ያለው መስመር የት አለ? ምክንያቱ ብዙውን ጊዜ አንድ ነው - አንድ ወንድ እና አንዲት ሴት “ክህደት” ምን እንደሆነ እና “የቅናት ምክንያት” ስለመሆኑ አስቀድሞ መስማማት አልቻሉም። ስለዚህ ግራ መጋባት። በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር ቀላል ነው - ቅናት በግለሰባዊ ግንኙነት ውስጥ እንዲህ ላለው ድርጊት ወይም ለድርጊት ግድየለሽነት የአንድ ሰው ግብረመልስ ነው ፣ ይህም ከሌላ ሰው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፍጠር እድልን ያገናኛል ፣ ማለትም ከአገር
ተገብሮ ጥቃትን እንዴት መለየት እንደሚቻል?
ሁላችንም በአንድ ወይም በሌላ ሁኔታ ውስጥ ተገብሮ-ጠበኛ ነን። ከዚህም በላይ ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ኋላ መመለስ ወይም በቁጣ መግለፅ ጤናማ የመከላከያ ዘዴ ነው። ስለዚህ ተገብሮ ጥቃቶች የት እንዳሉ እና ጤናማ የስሜቶች አያያዝ የት እንዳለ እንዴት ማወቅ ይችላሉ? ይህ ሁሉ ያልተገለፀ ጥቃት እርስዎ እንዳይኖሩ እና ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ስለሚያበላሹ ነው። አዲስ ሥራ አለዎት እና የአለቃዎን ባህሪ አይወዱም እንበል። ስለ እርካታዎ በቀጥታ አይነግሩት ይሆናል ፣ ግን ሁሉንም መመሪያዎቹን በጭፍን አይከተሉም። ሁኔታውን እስኪረዱ ፣ የአዲሱ ማህበረሰብ ደንቦችን እስኪረዱ እና እራስዎን ለመንከባከብ ተስማሚ መንገድ እስኪያገኙ ድረስ ይህ ከዚያ ጤናማ የመከላከያ ባህሪ ነው። በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ መግባባት እና አለመግባባት ብቸኛ መንገድ ከሆኑ ፣ ከዚያ ችግ
ሁሉንም መርዳት እንዴት ማቆም ይቻላል? የሕይወት አድን መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል?
ሁሉንም ማዳን ሰልችቶታል - እራስዎን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? ይህንን ግዛት ያውቁታል? እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በመጀመሪያ ፣ በዚህ መንገድ ለማርካት የሚሞክሩት ውስጣዊ ፍላጎትዎ ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል። በርካታ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ- አስፈላጊ እና አስፈላጊ የመሆን አስፈላጊነት። ሁኔታውን ሳያውቅ መቆጣጠር - አንድን ሰው ብዙ ጊዜ ከረዳዎት እሱ ወደ እርስዎ መመለሱን ይቀጥላል። አሁንም እዚህ የተወሰነ የኃይል መጠን አለ (ሁሉም ነገር በእጄ ነው
ውሸታሙን እንዴት መለየት ይቻላል?
አንድ ሰው እያታለለ መሆኑን እንዴት ለማወቅ እና ለማጭበርበር ምክንያቶች ለመረዳት? የሚከተሉትን የማታለል ምልክቶች መለየት ይቻላል- 1. አንድ ሰው በአደባባይ መናገር ፣ መንተባተብ ፣ ተመሳሳይ ቃል ወይም ሐረግ ብዙ ጊዜ መድገም ይችላል። 2. ሰውዬው በቀጥታ ወደ ተጠባባቂው አይመለከትም ፣ ዓይኖቹን ወደ ወለሉ ዝቅ ያደርጋል ወይም ወደ ጎን ይርቃል። እንደ ደንቡ ከሀፍረት ውጭ ነው። 3.
