የአዕምሮ ደህና-መኖር እና የአስቂኝ ዘይቤዎች

ቪዲዮ: የአዕምሮ ደህና-መኖር እና የአስቂኝ ዘይቤዎች

ቪዲዮ: የአዕምሮ ደህና-መኖር እና የአስቂኝ ዘይቤዎች
ቪዲዮ: ሆድ እና ጎኖችን ለማስወገድ የሚረዱ 10 ውጤታማ የራስ-ማሸት ዘዴዎች 2024, ግንቦት
የአዕምሮ ደህና-መኖር እና የአስቂኝ ዘይቤዎች
የአዕምሮ ደህና-መኖር እና የአስቂኝ ዘይቤዎች
Anonim

የአዕምሮ ደህንነት የተወሰኑ የአመቻች ቀልድ ዓይነቶች መኖር ብቻ ሳይሆን ሌሎች ፣ የበለጠ ጎጂ ቀልዶች ዓይነቶች ጋርም ይዛመዳል። ስለዚህ ፣ በነባሪ ፣ ቀልድ ለአእምሮ ደህንነት የማይካድ ነው ብሎ ማሰብ አስፈላጊ አይደለም።

ጎጂ ቀልድ የመጀመሪያው ዘይቤ ጠበኛ ቀልድ ነው። ይህ ዓይነቱ መዝናኛ የተመሠረተው እንደ ቀልድ ፣ ማሾፍ ፣ መሳለቂያ ፣ መሳለቂያ ወይም ማቃለል የመሳሰሉትን ሌሎችን ለመንቀፍ ወይም ለማሾፍ ቀልድ የመጠቀም ዝንባሌ ላይ ነው ፣ እንዲሁም አስከፊ (ዘረኛ ወይም ወሲባዊ) ቀልድ ዓይነቶች። እንዲሁም በማህበራዊ ሁኔታ በቂ ባልሆነበት ጊዜም ቢሆን ቀልድ መግለጫዎችን ያጠቃልላል። በእነዚህ ጠበኛ መንገዶች ቀልድ የመጠቀም አዝማሚያ ብዙዎቻችን አውቀናል።

ሌላው ሊጎዳ የሚችል ዘይቤ - ራስን ዝቅ የሚያደርግ ቀልድ - የሌሎችን ሞገስ ለማግኘት ፣ አስቂኝ ነገሮችን በመናገር የራስን ዝና ለመጉዳት ፣ ሌሎችን ለማዝናናት መሞከርን ፣ ከልክ ያለፈ ቀልድ እና ከሌሎች ጋር በምላሹ መሳቅን ያካትታል። ለማሾፍ ወይም ለማዋረድ። እንዲሁም አሉታዊ ስሜቶችን ለመደበቅ ወይም ገንቢ የችግር አፈታት ለማስወገድ ቀልድ እንደ መከላከያ መከልከልን መጠቀምን ያጠቃልላል።

እንዲሁም ከሥነ-ልቦና ደህንነት ጋር በአዎንታዊ ሁኔታ ሊዛመዱ የሚችሉ የቀልድ ዘይቤዎች አሉ። አንደኛው አዎንታዊ የግለሰባዊ ግንኙነቶችን ለማዳበር ቀልድ መጠቀም ነው ፣ ሁለተኛው ደግሞ ውጥረትን ለመቋቋም እና ስሜቶችን ለመቆጣጠር ቀልድ በመጠቀም ነው።

የመጀመሪያው አስቂኝ ነገሮችን ለመናገር ፣ ቀልዶችን ለመናገር እና ሌሎችን ለማዝናናት ፣ ግንኙነቶችን ለማቋቋም እና የግለሰባዊ ውጥረቶችን ለማቃለል የሚጠቀምበት የአጋርነት ቀልድ ነው። እሱ እራሱን ማረጋገጥን የሚያበረታታ እና ሌሎችን ለመደገፍ የሚረዳ እና ምናልባትም የግለሰባዊ ትስስርን የሚያሻሽል ጠላት ያልሆነ ቀልድ አጠቃቀም ነው።

ሁለተኛው ጠቃሚ የቀልድ ዘይቤ - ራስን የሚያረጋግጥ ቀልድ - ብዙውን ጊዜ ስለ ሕይወት ተገቢ ያልሆነ የመቀለድ ዝንባሌ ፣ በጭንቀት ወይም በችግር ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ሁሉንም ነገር በቀልድ የማስተናገድ እና ቀልድ እንደ የቁጥጥር ዘዴ ከመጠቀም ዝንባሌ ጋር የተቆራኘ ነው።

ከማጎሪያ ካምፖች በተረፉት ሰዎች ላይ በደልን ለመቋቋም የቀልድ አስፈላጊነትም ትኩረት ተሰጥቶታል። ቪክቶር ፍራንክል በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት በናዚ ማጎሪያ ካምፕ ውስጥ በእስር ላይ በነበረበት ጊዜ ያጋጠሙትን በማስታወስ ቀልድ “ራስን ለመጠበቅ በሚደረገው ትግል ውስጥ ሌላ የስነ-ልቦና መሣሪያ” በማለት ገልፀዋል። ሞራልን ለመጠበቅ የቀልድ አስፈላጊነትን በመገንዘብ እሱ እና ባልደረቦቹ በየቀኑ እርስ በእርስ አስቂኝ ታሪኮችን ለመናገር ተስማሙ። ከሚወዷቸው ቀልድ ዓይነቶች አንዱ እስር ቤት ውስጥ የመገኘት ተሞክሮ ከእስር ከተፈቱ በኋላ እንዴት ሊነካቸው እንደሚችል ቀልዶችን አካቷል። ለምሳሌ ፣ አንድ እስረኛ ለወደፊቱ በእራት ግብዣዎች ላይ ይረሷቸው እና አስተናጋጁ ከላይ ያለውን የውሃ ሾርባ ሳይሆን አትክልቶችን እንዲያገኙ ከሾርባው ስር ሾርባውን እንዲወስድ ይጠይቁታል። ቀልዶቻቸው ከያ capturedቸው ሰዎች የበላይ ሆነው እንዲሰማቸው አድርጓቸዋል።

እንደዚህ ዓይነት ቀልድ የመጠቀም መንገዶች በሮቤርቶ ቤኒኒ በ 1997 ሕይወት ቆንጆ ነው። በዚህ ፊልም ውስጥ አንድ አይሁዳዊ አባት ልጁን ከናዚ ማጎሪያ ካምፕ አስፈሪነት ለመጠበቅ አስቂኝ ገጸ -ባህሪያትን ይሠራል ፣ እውነታን ይክዳል እና እልቂት ነው ብሎ በማስመሰል። አሸናፊው ታንክን የማሽከርከር መብት የሚያገኝበት ጨዋታ ብቻ ነው።

የሚመከር: