2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በቅርብ ጊዜ ፣ በ duodenal ቁስለት በጣም ተደስቻለሁ ፣ ምክንያቱም የምርመራ ባለሙያው ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ ነው ፣ እናም በእኔ አቋም ውስጥ የመጀመሪያው ሀሳብ ስለ ሜታስተስ ወይም ስለ ኦንኮሎጂ እድገት ነበር።
ዶክተሩ መልሱን አዘገየኝ እና ወደ በሩ እንድወጣ ጠየቀኝ።
እኔ እየጠበቅኩ ሳለ ፣ ሁሉም ነገር በጭንቅላቴ ውስጥ ተንሸራተተ ፣ ለኬሞቴራፒ መሄድ ካለብኝ እና ልምዴን እንዴት እንደምገነባ።
ለነገሩ አሁን አምላኬ ፌይሬ ከክሊኒኩ ከተረፈ በኋላ አሁን ካርዴ ፊቴ ላይ ስለወረወረ አሁን የት ህክምና እንደሚደረግልኝ አይታወቅም።
ቁስለት ብቻ ሆነ። ህፃን ብቻ ቁስለት ነው!
ይህ ክስተት ሁለት የግል ግንዛቤዎችን ሰጠኝ።
ማስተዋል -1. በመቀበል ላይ ከክፉዎች ቢያንስ - ለዚህ ችግር ከሚቻል መፍትሔ በጣም ጥሩውን መንገድ በእርግጥ ያገኛሉ።
ውስጠ -2። በጣም በሚያስቸግር ሁኔታ ውስጥ ብቻ ፣ ከምቾት ቀጠናዎ ውጭ ፣ ይችላሉ እራስዎን እራስዎ እንዲሆኑ ይፍቀዱ።
- በጠና ሲታመም ብቻ እኔ የምወደውን ለማድረግ ራሴን ፈቀድኩ።
- በመጨረሻ ሙያ መገንባት በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር እንዳልሆነ ተገነዘብኩ።
- በየቀኑ ወደ ቢሮ መሄድ አቆምኩ
- በጣም ብዙ ጊዜ መጨናነቅን በማስወገድ በችኮላ ሰዓት ወደ የምድር ውስጥ ባቡር እወርዳለሁ
- እኔ ራሴ የሥራ ቀንዬን እቅድ አወጣለሁ
- መስራት የምፈልገው ከማን ጋር እና መቼ እንደሆነ እመርጣለሁ
- የፈለግኩትን ለመብላት ራሴን ፈቀድኩ
- በባዶ ንግግር ጊዜ ማባከን አቆመ
- ብዙ አዲስ ዕውቀት እና ብቃቶች አግኝተዋል
- በእውነቱ ፣ በማንኛውም የአየር ሁኔታ በየቀኑ ደስ ይለኛል።
እንደ እኔ እንደዚህ ያለ ከባድ ጉዳይ አይቁጠሩ ፣ ግን ሌሎች ሦስት ፣ በጣም የተለመዱ ፣ ግን ገዳይ አይደሉም።
ይህ ለማንኛውም ሁኔታ እንዴት ይሠራል?
ወደ አካል ጉዳተኝነት የማይመሩ የጤና ችግሮች ፣ ግን ደስ የማይል
በጣም ትንሹ የክፋቶች። ምናልባትም አካሉ ከከባድ ሁኔታ ለመጠበቅ ትኩረቱን ወደ ራሱ ለመሳብ የሚሞክረው በዚህ መንገድ ሊሆን ይችላል። ዙሪያውን ለማየት ጥሪዎች።
እራስዎን እራስዎ እንዲሆኑ ይፍቀዱ። ምናልባትም አንድ ሰው ወደዚህ ችግር የሚገፋፋውን ነገር መተው እና በመጨረሻም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እረፍት ማግኘት አለበት።
ጎን ለመጣል ፍቺ ወይም መፍረስ
በጣም ትንሹ የክፋቶች። እሱ በእርግጥ ፣ በአጥፊ ግንኙነት ውስጥ ከመኖር ቢያንስ ዝቅተኛው ክፋት ነው። ፍቺ ሰውን ከመጥላት ያድናል, እሱም የሚከተሉትን ያጠቃልላል -ስድብ ፣ ክህደት ፣ ጨዋነት ፣ ማታለል ፣ ውርደት ፣ ስድብ ፣ ወዘተ.
እራስዎን እራስዎ እንዲሆኑ ይፍቀዱ። አንድ ሰው እራሱን የማያስደስትበትን ለማስደሰት አንድ ነገር ማድረጉን ያቆማል ፣ ምክንያቱም ፣
ወደ አለመውደድ እቶን ውስጥ የተጣሉ ስሜቶች በፍጥነት ይቃጠላሉ እናም ማንንም ማሞቅ አይችሉም።
እና ከሁሉም በላይ ደግሞ አንድ ሰው እሱን ሊያደንቅ ከሚችል ሰው ጋር ለመገናኘት እድሉ አለው።
ተቆርጦ ፣ ለተቆረጠው
በጣም ትንሹ የክፋቶች። እርስዎ በማይቀበሏቸውበት በየቀኑ መሄድዎን ያቆማሉ እና በጭራሽ በማይደነቅ ነገር ላይ ጉልበት ያባክናሉ።
እራስዎን እራስዎ እንዲሆኑ ይፍቀዱ። ምናልባትም ፣ እርስዎ እራስዎ የህልም ሥራዎ ያልሆነውን ነገር ያደርጉ ነበር። እና አሁን እርስዎ ለመምረጥ ነፃ ነዎት እና እንደወደዱት ንግድ መፈለግ ይችላሉ።
ይመኑኝ ፣ ዛሬ በማንኛውም ዕድሜ እና በማንኛውም የመኖሪያ ቦታ ይቻላል ፣ የእርስዎን ችሎታዎች በሰፊው ለመመልከት ብቻ በቂ ነው።
በመጨረሻም ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይከተሉ
ከችግርዎ ያገኙትን ቢያንስ 10 ፕላስ ይፃፉ
የሚመከር:
ኤሪክ በርን - እራስዎን በእራስዎ ህጎች እንዲኖሩ ይፍቀዱ
ምንጭ 4brain.ru የፍሮይድ የሥነ -አእምሮ ትንተና ፣ የነርቭ እና የአዕምሮ በሽታዎችን ለማከም አጠቃላይ ጽንሰ -ሀሳብ እና ዘዴ ሀሳቦችን በማዳበር ታዋቂው የስነ -ልቦና ባለሙያ ኤሪክ በርን ያተኮረው በሰው ልጅ ግንኙነት መካከል ባሉት “ግብይቶች” (ነጠላ ግንኙነቶች) ላይ ነው። የተደበቀ ዓላማ ያላቸው እንደዚህ ዓይነት ግብይቶች አንዳንድ ዓይነቶች እሱ ጨዋታዎችን ጠራ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ኤሪክ በርን መጽሐፍ ዝርዝር ይዘን እንቀርባለን "
እራስዎን ማድነቅ እንዴት ይማሩ? እራስዎን የማቃለል ልማድን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በእውነቱ ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነውን አስፈላጊነት (ወይም ሙሉ በሙሉ እንክዳለን) በእኛ የስነልቦና ውስጥ የመከላከያ ዘዴ ነው። ሁሉንም ነገር ዋጋ መቀነስ ይችላሉ - እራስዎን ፣ ሌሎች ሰዎችን ፣ ስሜቶችን ፣ ስኬቶችን። ይህ ባህሪ ድካም ፣ ማቃጠል ፣ የሀብት እጥረት ማስረጃ ሊሆን ይችላል። እኛ ስለራሳችን ደስ የሚያሰኝ ነገር ለምን መቀበል አንችልም ፣ “እኔ ጥሩ ሰው ነኝ” ወደሚለው እምነት አንጎላችን እንደገና እንለውጣለን?
ልጅን የማሳደግ ወርቃማ ሕጎች ክፍል 3. ቅጣት። አንድ ልጅ እንዴት እና እንዴት በማንኛውም ሁኔታ ሊቀጣ አይችልም
ውድ ወላጆች ፣ ብዙዎቻችሁ ልጅዎ ከተቀጣ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል። እውነት? ስለዚህ ፣ እኛ የጥፋተኝነት ባህሪን ማሳየት እንችላለን -ሞገስን ይሹ እና ለተከታታይ የእገዶች ጥሰቶች ልጁን ይቅር ይበሉ። ይህ ሙሉ በሙሉ ጥሩ አይደለም። ግን ምን መደረግ አለበት? እርስዎ እንዳይሠቃዩ እኛ እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ልጆችን ለመቅጣት እንዴት እንደምንመክር እነግርዎታለሁ። ስለዚህ ማንም እንዳይጎዳ። ልጆችም ሆኑ ሕሊናዎ :
እራስዎን ፍፁም እንዳይሆኑ መፍቀድ
ሁሉንም ለማስደሰት የሚሞክሩ ሴቶች ብዙ ናቸው። የእነሱ የሕይወት ምስክርነት ሁሉም ነገር ወዲያውኑ መደረግ እንዳለበት እና ሁሉም ሰው መውደድ አለበት። አዎን ፣ በእርግጥ ፣ በቤቱ ውስጥ ያለው ሁሉ ሲያበራ እና ሲያበራ ጥሩ ነው። እና ቤተሰብዎ በትኩረትዎ ትኩረት ይደሰታል። በሥራ ላይ ሁሉም ነገር ፍጹም ነው። አለቆችዎን አይነቅፉ ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር አይቃረኑ። ለማንኛውም ጥያቄ ምላሽ ይሰጣሉ። ምንም እንኳን እርስዎ ባይወዱም ማንኛውንም ሥራ ይስሩ። በኅብረተሰብ ውስጥ አትቆጡ። ሀማም - በጭካኔ አይመልሱ። ከወላጆችዎ ጋር አይቃረኑ። ምንም እንኳን የእሱ ምኞቶች አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ቢሆኑም ከባልዎ የአቧራ ቅንጣቶችን ያፈሳሉ። እና ዕድለኛ የሆነ ሁሉ ይነዳል። ለእንደዚህ ዓይነቱ አርአያነት ባህሪዎ ያለዎትን ይተንትኑ። ፍላጎቶችዎን እና
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን እንዴት መደገፍ? ራስን ለመደገፍ ቀላል እና ውጤታማ መንገዶች
ቀኑ ቀላል አልነበረም - የዕለት ተዕለት ጉዳዮች ፣ ከዚያ ይሠሩ ፣ ከዚያ እንደገና የዕለት ተዕለት ጉዳዮች እና ትንሽ ተጨማሪ ሥራ። እኔ ጣፋጭ እራት በልቼ ፣ የአበባ ጉንጉን አብራ (በሆነ ምክንያት እነሱ ሁል ጊዜ የሚያረጋጉኝ ተጽዕኖ አሳድሮብኛል) ፣ በሮችን ለበስኩ (እነሱ ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ውጤት ይኖራቸዋል) ፣ ለስላሳውን ብርድ ልብስ በጥብቅ አቅፈው ፣ በጥልቀት ወደ ውስጥ በመተንፈስ ተውጠዋል። እና ስለራስ ድጋፍ ለመጻፍ ተቀመጠች። ከሰባት ዓመታት በፊት ውጥረትን ለመቋቋም አንድ ያልተለመደ ነገር እንደሚያስፈልግ ከልቤ ተረዳሁ። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ያልተለመዱ የግለሰባዊ ባህሪያትን ማግኘት ወይም ወደ ዜን ቡድሂስት ደረጃ መገለጥ አለብኝ። ምግብ ፣ ብርድ ልብስ ፣ ሙዚቃ ፣ እስትንፋስ?
