2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እያንዳንዱ ሰው ሥራውን ማከናወን እና እርካታ ሊሰማው ይችላል ፣ እና የሚወስደው ሁሉ የራሳቸውን ምርታማነት ለማሳደግ ቁልፎችን ማወቅ ነው።
በእርግጠኝነት አንዳንድ ምክሮችን ያውቃሉ። በግል ውጤታማነት ርዕስ ላይ ብዙ ቁሳቁሶችን እንዳጠኑ እና አንድ ነገር እንኳን እንደሚጠቀሙ እርግጠኛ ነኝ። ሁላችንም የራሳችንን ሀብቶች በመቆጣጠር ያሳለፍናቸውን ቴክኒኮችን የመጠቀም አዝማሚያ አለን። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በሳንቲሙ ማዶ ላይ ፣ እነሱ በጣም ውጤታማ መሆን ቢያቆሙም እንኳን ፣ እኛ በእነሱ ላይ የመገደብ ፍላጎት አለ።
እና እኛ ብዙውን ጊዜ ከአሮጌው ስልቶች ጋር የምንጣበቅ ስለሆንን ፣ አዲስ ፣ የተሻሉ መፈለግን እናቆማለን። እኛ አንለውጣቸውም ፣ ምክንያቱም ከዚህ በፊት ያደረግነው ሁሉ መልካም ይሆናል።
“ያደርጋል” ከሚለው በላይ የምትፈልጉ ይመስለኛል። በእርግጥ የእርስዎ ቀን እንዳልባከነ እንዲሰማዎት ከፈለጉ ፣ ዛሬ የተቻለውን ሁሉ እንዳደረጉ ፣ የሚከተሉትን 1 ይሞክሩ ምርታማነትን ለማሻሻል 5 ዘመናዊ ጠላፊዎች-
-
የፖሞዶሮ ቴክኒክ
ይህንን ዘዴ አስቀድመው ሰምተው ይሆናል ፣ ግን ጥያቄው በትክክል ምርታማነትን እንዴት እንደሚጎዳ ነው። አስማት ከጥቂት ድግግሞሽ በኋላ ይጀምራል። ይህ “ጠለፋ” አንዴ ልማድ ከሆነ ፣ ለተወሰነ ጊዜ በአንድ ሥራ ላይ የማተኮር ችሎታ 10 እጥፍ የተሻለ ይሆናል። ቴክኒኩ በሥራው ውስጥ የሚጠመቁ ሁኔታዎችን ይፈጥራል ፣ ለዚህም ነው በጣም ውጤታማ የሆነው። እና ትኩረቱ ቀድሞውኑ 50% ምርታማነት (ሌላኛው 50% በእውነቱ የሥራ መጀመሪያ ነው) ብለው ካሰቡ ፣ ከዚያ ፖሞዶሮን መቆጣጠር በብቃታማነት መሣሪያዎ ውስጥ በጣም ተደማጭነት ጠለፋ ሊሆን ይችላል (በዚህ ውስጥ ፍላጎት እና ፍላጎት ከተሰማዎት)። ርዕስ ፣ ከዚያ ቴክኒኩ ራሱ በተለየ ጽሑፍ ውስጥ ይገለጣል)
-
በየቀኑ ጠዋት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን 3 ተግባራት ይፃፉ።
ስለባከኑ ቀናት መጨነቅ የምርታማነት ትክክለኛ ገዳዮች አንዱ ነው። ጎጂ ውጤቱን ለማስቀረት ፣ የዕለቱን TOP-3 ተግባራት ቅድሚያ ለመስጠት እና ለመወሰን በየጥዋቱ ጥቂት ደቂቃዎችን ማጠጣት አስፈላጊ ነው። ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ በቃላትዎ ውስጥ ትክክለኛ ይሁኑ እና የተወሰኑ ቃላትን ይጠቀሙ። ለምሳሌ “ሆቴል ፈልግ” ተስማሚ አይደለም። ይልቁንም “የሆቴል ዋጋዎችን A ፣ B ፣ C” ይመልከቱ እና ያወዳድሩ። እንዲህ ዓይነቱ ቃል ከፈተናው የበይነመረብ ተንሳፋፊነት ያድንዎታል።
-
ኢሜልዎን ለመፈተሽ የተወሰነ ጊዜ ያዘጋጁ
በጣም አደገኛ ጊዜ ከሚያባክኑት አንዱ በደርዘን የሚቆጠሩ ኢሜሎችን መፈተሽ ነው። እና ሁሉም በአንድ የኢ-ሜይል ማሳወቂያ ይጀምራል ፣ እና ወደ ህሊናዎ ከመምጣትዎ በፊት ከ20-30 ደቂቃዎች ይወስዳል። ይህንን ለማስቀረት ፣ ደብዳቤዎን ለመፈተሽ በቀን 2 ጊዜ መግለፅ ያስፈልግዎታል። በጣም ጥሩው ጊዜ ከምሳ በፊት እና የሥራው ቀን ከማለቁ በፊት ነው። በዚህ መንገድ ፣ አንድ አስፈላጊ ነገር እንዳያመልጥዎት እና በቀን ውስጥ ጊዜዎን አያባክኑ።
-
እምቢ ማለት ይማሩ
ብዙ ሰዎች እምቢ ማለት እንዴት እንደሚችሉ አያውቁም ፣ ግን በእርግጥ ምርታማነትዎን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ ሌሎች የአየር ሞገዶችን እንዲሞሉ መፍቀድዎን ማቆም አለብዎት። በእርግጥ ፣ ለአብዛኞቹ ሰዎች ቃላቱ በቂ ነው - “አሁን ሥራ በዝቶብኛል ፣ ነፃ ስወጣ እናሳውቅሃለሁ”። ግን ይህ የእርስዎ አለቃ ከሆነ የሚከተሉትን ያድርጉ
-
የ 5 ደቂቃ ደንቡን ይጠቀሙ - አንድ ተግባር በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ሊጠናቀቅ የሚችል ከሆነ ፣ ያድርጉት።
በስራ ቀን ውስጥ ትናንሽ ሥራዎች “ብቅ” ማለታቸው የማይቀር ነው ፣ ግን ለማጠናቀቅ ወይም ላለማሰብ በማሰብ ጊዜ አይባክኑ። ይልቁንስ ከ 5 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ማጠናቀቅ ይችሉ እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ። መልሱ አዎ ከሆነ ያድርጉት። መልሱ አይደለም ከሆነ ተግባሩን ወደ የእርስዎ የሥራ ዝርዝር (በ TOP-3 ስር) ያክሉ እና በኋላ ላይ ጊዜ ይውሰዱ።
-
የማስታወቂያ ማገጃዎችን ይጠቀሙ
በበይነመረቡ ላይ እጅግ በጣም ብዙ የመዝናኛ እና የመዝናኛ ጣቢያዎች በእኛ ምርታማነት ላይ አስከፊ ውጤት አላቸው! በድንገት ብቅ-ባይ ማሳወቂያዎች እና ባነሮች ስጋት ሳይኖር መስራት እንዲችሉ የማስታወቂያ ማገጃዎችን መጠቀም ይጀምሩ። ለአሳሽዎ ምርጥ የማስታወቂያ ማገጃን ለ Google ብቻ ይጠይቁ እና ይጫኑት።
-
ሙዚቃ ማዳመጥ
ሙዚቃ በትኩረት እና ምርታማ ሆኖ ለመቆየት አስደናቂ መንገድ ነው። የተለያዩ ምርጫዎች ስላሉን ፣ እርስዎን የሚስማሙትን ትራኮች በትክክል መሞከር እና መፈለግ ምክንያታዊ ነው። እንዲሁም አጠቃላይ የጀርባ ጫጫታ የሚጫወቱ ሀብቶችን መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ የግብዓት Coffitivity () በካፌ ውስጥ ጫጫታ ያስመስላል ፣ ምርምር () የሚያሳየው ምርታማነታችንን ይጨምራል።
-
አብነቶችን ይጠቀሙ (ፊደሎች ፣ አቀራረቦች ፣ ሪፖርቶች)
አብነት በእያንዳንዱ ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ ለሚከናወኑ ተግባራት ሁሉ እንደ ብርድ ልብስ ዓይነት ሰነድ ነው። ሰራተኞችን ለማስታወስ በየጊዜው ኢሜል ይልካሉ? ስለዚህ ለዚህ አብነት ይፍጠሩ። ተመሳሳይ የዝግጅት አቀራረቦችን ወይም የተመን ሉሆችን ይመለከታል - የሚፈልጉትን አብነት ይፈልጉ ወይም ይፍጠሩ እና ብዙ ጊዜ ይቆጥብልዎታል።
-
"ጥቅል" ተመሳሳይ ተግባራት
በ “ጥቅል” ውስጥ ለተካተቱት ሁሉም ተግባራት ተመሳሳይ አመለካከት እና የእንቅስቃሴ ደረጃን ስለሚጠብቁ ይህ ዘዴ ይሠራል። ለምሳሌ ፣ ምግብን ማዘጋጀት ምግብን በማጠብ ፣ ምድጃውን በማጽዳት ፣ ወዘተ ሊሟላ ይችላል። እና ደብዳቤን መፈተሽ - አስፈላጊ በሆኑ ጥሪዎች ፣ የአብነት ምላሾችን መላክ ፣ ወዘተ. ቀንዎን ሲያቅዱ ሁል ጊዜ ተመሳሳይ ሥራዎችን ለማዋሃድ ይሞክሩ። ይህ ሥራዎ ለስላሳ እንዲፈስ እና የኃይል ፍጆታ እንዲቀንስ ያደርገዋል።
-
አስፈላጊ / አስቸኳይ ቅድሚያ የሚሰጠውን ማትሪክስ (የአይዘንሃወር ማትሪክስ) ይጠቀሙ
ብዙ ሥራዎችን ከጨረሱ በኋላ በመሠረቱ ምንም ትርጉም ያለው ነገር እንዳላደረጉ ይገነዘባሉ? ከዚያ ይህንን መሳሪያ መሞከር አለብዎት።
-
ቀኑን “ከባድ” ወይም “ቀላል” (መጀመሪያ ከባድ ወይም ቀላል ያድርጉ)
ጠዋት ላይ የሚያደርጉት ቀኑን ሙሉ ስሜቱን ይገነባል። 2 አማራጮች አሉ
-
“ተፈጸመ” የሚለውን ደንብ ይጠቀሙ (አዲስ ሥራ እንደተነሳ ፣ እሱን ለማስኬድ ጊዜ ያዘጋጁ እና ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ)
“ቆይቼ ወደዚህ እመለሳለሁ” ብለህ ታውቃለህ? ይልቅ አዎ። ተመልሰዋል? ብዙውን ጊዜ። እና ከዚያ ተመሳሳይ ተግባር ተነሳ እና ሌላ ፣ እና ሌላ።
-
ማስታወሻ ደብተር እና ብዕር ሁል ጊዜ “በእጅዎ ቅርብ” ያድርጉ
ትዝታ ፣ እንደምታውቁት ወጣት እመቤት የማይታመን ናት። መደረግ ያለበትን ሁሉ ለማስታወስ እየሞከሩ ከሆነ ፣ በቀኑ መጨረሻ ፣ ያልተጠናቀቁ ሥራዎችን ሙሉ ዝርዝር ይዘው ይምጡ። ለአደጋ አያጋልጡ ፣ ለማስታወስ የሚፈልጉትን ሁሉ ይፃፉ። በስራ ቦታዎ ውስጥ የማስታወሻ ደብተር እና ብዕር ያስቀምጡ ፣ ግን በስማርትፎንዎ ላይ አስፈላጊ መተግበሪያዎችን ለመጠቀምም አይፍሩ። የማስታወስ ችሎታዎን በአደራ የሚሰጡት የእርስዎ ምርጫ ብቻ ነው።
-
የይለፍ ቃል አቀናባሪን ይጠቀሙ ወይም መለያዎችን ያመሳስሉ
በይነመረቡን በንቃት የሚጠቀሙ ከሆነ ለተለያዩ ጣቢያዎች ብዙ የይለፍ ቃላትን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። እና ይህንን በእውነት ካደረጉ ፣ ከዚያ የበይነመረብ ሀብት ሊያደርግልዎ በሚችል ላይ የስነ -አዕምሮ ጉልበትዎን ያባክናሉ። የተጠቃሚ ስምዎን እና የይለፍ ቃልዎን በማስታወስ ወይም በመፈለግ ጊዜ እና ጉልበት እንዳያባክኑ የይለፍ ቃል አቀናባሪን ይጫኑ። በዚህ አማራጭ እራስዎን በበለጠ ዝርዝር እንዲያውቁት እመክራለሁ - በእውነቱ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ያድናል እና ጊዜን ይቆጥባል።
-
ከተፈጥሮ ብርሃን አቅራቢያ ይስሩ
በጣም አስፈላጊው ምርታማነት ብልጥ ጠለፋ ቀላል ይመስላል - ከተፈጥሮ ብርሃን ምንጭ (ማለትም የፀሐይ ብርሃን) አጠገብ ይስሩ። ምርምር እንደሚያሳየው ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥ እንቅልፍን ያሻሽላል ፣ በዚህም ደህንነትዎን እና በተራው ደግሞ የምርታማነት ደረጃዎን ያሻሽላል። ስለዚህ ፣ ከቻሉ በመስኮቱ አቅራቢያ ይቀመጡ (በጥሩ ሁኔታ - ለአየር ማናፈሻ የመክፈት ችሎታ)። በዚህ ምክንያት ከተሻሻለ የእንቅልፍ ጥራት እና ምርታማነት በመጨመር ተጠቃሚ ይሆናሉ።
ሀ) ተልእኮውን ያዳምጡ
ለ) “በደስታ አደርገዋለሁ ፣ መጀመሪያ ይመልከቱት” ይበሉ።
ሐ) የተግባሮችዎን ዝርዝር ያሳዩ
መ) “ለአዲሱ ጊዜ ለመስጠት ምን ንጥል ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለብኝ?” ይበሉ።
ሠ) መልስ ይጠብቁ
እነዚህ እርምጃዎች ወደ ውድቀት በጣም ቅርብ ናቸው ፣ ግን ከሁሉም በላይ የሙያዊነት እና የኃላፊነት ድባብን ይጠብቃሉ።
ሁሉንም ተግባራትዎን በ 4 ምድቦች ይከፋፍሉ
1) አስፈላጊ / አስቸኳይ (ለነገ አቀራረብን ማዘጋጀት)
2) አስፈላጊ / አስቸኳይ አይደለም (ስልጠና ፣ በሳምንት ውስጥ ለስብሰባ አቀራረብ ላይ መሥራት)
3) አስፈላጊ / አስቸኳይ አይደለም (ለኤስኤምኤስ ፣ ጥሪዎች መልስ ይሰጣል)
4) አስፈላጊ አይደለም / አስቸኳይ አይደለም (የበይነመረብ ማሰስ)
የኑሮ ደረጃዎን ወይም የረጅም ጊዜ ግቦችዎን በቀጥታ የሚነኩ እነዚያ ተግባራት አስፈላጊ ናቸው ፣ እና አስቸኳይ እርምጃዎች አስቸኳይ እርምጃ የሚሹ ወይም የጊዜ ገደቦች ያሏቸው ናቸው።
ከዚህ ቴክኒክ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ በምድብ 2 (አስፈላጊ / አስቸኳይ አይደለም) ላይ ማተኮር ነው ፣ ምክንያቱም በእውነተኛ እና በረጅም ጊዜ ስኬትዎ ውስጥ ኢንቨስት ስለሚያደርግ እራስዎን ወደ ምድብ 1 (አስፈላጊ / አስቸኳይ) ውስጥ እንዲገቡ አይፈቅድም።
ይህ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ሥራዎች ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል። እንዲሁም የ “ወሳኝ” ተግባሮችን የመገንባት እድልን ይቀንሳል እና ለመያዝ መሞከሩ የሚያስከትለውን “ማቃጠል” ይከላከላል።
1) ሌሎች ነገሮች ሁሉ ቀላል እንዲመስሉ በጣም ከባድ የሆነውን ሥራ ይሙሉ
2) የተወሰነ ፍጥነትን ለመገንባት መጀመሪያ ቀላሉን ተግባር ያድርጉ
ከዚህ ጋር ሲነፃፀር ሁሉም ነገር “ስለ ምንም” ስለሚሆን የመጀመሪያው አማራጭ ወዲያውኑ በመነሳሳት ይከፍላል። ግን ሁለተኛው አማራጭ የመዘግየት እድልን በመቀነስ ስራዎን ለማቅለል ይረዳል። የትኛው ምርጫ ለእርስዎ በጣም ውጤታማ ነው? ሁለቱንም መጀመሪያ እንዲሞክሩ እና የትኛው የተሻለ እንደሚሰራ ለማየት እመክራለሁ። ሁላችንም የተለያዩ ነን ፣ ስለዚህ እዚህ መሞከር ልክ ነው።
እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ይደጋገማሉ ፣ ምክንያቱም እኛ በሚሠራው ዝርዝር ውስጥ ሥራዎችን ስለማንጨምር (አንብብ - አይጽፉ) ፣ ግን ስለእነሱ በቀላሉ “ይረሱ”።ይህ እንደ ደንቡ ፣ አስፈላጊ ባልሆኑ ተግባራት (ዳቦ ይግዙ ፣ እሽግ ይውሰዱ ፣ ጋራዥ ውስጥ ያፅዱ) ፣ ነገር ግን በሰዓቱ ምላሽ ካልሰጡ ፣ ከዚያ እኛ በከባድ ክምር መልክ አንድ ትልቅ ችግር ያጋጥመናል። ጊዜ ያለፈባቸው ጉዳዮች። ይህንን የሁኔታውን እድገት ለማስቀረት እያንዳንዱን አዲስ ተግባር በቀላሉ በሚሠራው ዝርዝር ውስጥ ማከል እና በማስታወስዎ ላይ መተማመን የለብዎትም። የሚቀጥለው ነጥብ በዚህ ይረዳዎታል።
ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ይህንን ጽሑፍ ማጋራትዎን ያረጋግጡ። የእርስዎን ዘመናዊ ምርታማነት ጠለፋዎች ለማጋራት ነፃነት ይሰማዎ። በአስተያየቶቹ ውስጥ ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
የሚመከር:
በጥያቄዎች ላይ መልሶች። አዲስ ነገር ለመጀመር ፍርሃት። እራሴን እንዴት መርዳት እችላለሁ?
ጓደኞች ፣ ለጥያቄዎችዎ መልስ መስጠቴን እቀጥላለሁ። በጽሑፍ ሥሪት ውስጥ እያለ። ምናልባት እንኳን ፣ ለአንድ ሰው የጽሑፍ ሥሪት ከቪዲዮ የበለጠ ተስማሚ ይሆናል። ******************** ሁለተኛ ጥያቄ። ማሪሽካ እንዲህ ትጠይቃለች -ጤና ይስጥልኝ ፣ ለብዙ ዓመታት ቀድሞውኑ ፣ በብዙ ጥረቶች ፣ አንድ ነገር በመጀመር ፣ ሥራዬን በመለወጥ ፣ እኔ የማልችለው ፍርሃት ፣ እንዴት መቋቋም እንዳለብኝ አላውቅም ፣ አመሰግናለሁ))) ******************** የእኔ መልስ - አመሰግናለሁ ፣ ማሪሽካ ፣ ለጥያቄሽ። ጥያቄዎን ለመመለስ እሞክራለሁ። የሚረብሽዎትን ለመረዳት ፍላጎትዎን ተረድቻለሁ። እራስዎን ለመርዳት ያለዎትን ፍላጎት አከብራለሁ። በእኔ አስተያየት እራስዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ ችሎታዎችዎን እና ችሎታዎች
ምንም ነገር ማድረግ ካልፈለጉ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ክፍል ሁለት
ምንም ነገር ማድረግ ካልፈለጉ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ክፍል ሁለት በዚህ አገናኝ ላይ የጽሑፉ መጀመሪያ ጽሑፉ መቀጠል። ክፍል ሁለት ስለሱ ምን ይደረግ? ጥያቄው አስፈላጊ እና በጣም ትልቅ ነው ፣ እና እንደ አለመታደል ሆኖ ለእሱ አጭር መልስ የለም። ነገር ግን “ምንም ማድረግ አልፈልግም” የሚለው ሁኔታ ሊታከም ይችላል። ማንም በማይረብሽዎት ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች ነፃ ጊዜን ለራስዎ ያግኙ። በምቾት ቁጭ ይበሉ ፣ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ ሶስት ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ እና የሚቀጥሉትን ሶስት ደረጃዎች ይከተሉ። ደረጃ አንድ - ሁሉም መቼ እንደጀመረ ያስታውሱ። እራስዎን ጥያቄውን ይጠይቁ - ምንም ነገር የማድረግ ስሜት በማይሰማኝ ሁኔታ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ቆየሁ?
ምንም ነገር ማድረግ ካልፈለጉ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ክፍል አንድ
ምንም ነገር ማድረግ ካልፈለጉ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ክፍል አንድ አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ ምንም ነገር ማድረግ የማይፈልጉበት እና የተለመዱ ነገሮች እንኳን ከፍተኛ ጥረት የሚሹበት ጊዜ ይመጣል። ምንም ማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል? በስነልቦናዊ ምክክር ወቅት ይህንን ጥያቄ ከደንበኞቼ አዘውትሬ እሰማለሁ እና በአንድ ጊዜ ለእኔ አስፈላጊ ነበር። የተወሰኑ ችግሮችን ለመፍታት አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብዙዎቻችን ከስቴቱ ጋር እናውቃለን ፣ ግን ይህንን በጭራሽ ማድረግ አንፈልግም እና ሂደቱን መጎተት እንጀምራለን። ያልተጠበቁ ጉዳዮች ቁጥር እያደገ ነው ፣ ግን እነሱን ለማጠናቀቅ ምንም ጥንካሬ የለም። ቀስ በቀስ ፣ ተራ የቤት ውስጥ ሥራዎች እንኳን ከፍተኛ ጥረት ይጠይቃሉ። ምንም ጥንካሬ የለም ፣ ተነሳሽነት የለም ፣ እና
ማንን እና የት ማጅራት እችላለሁ ወይም ምን ልዩ ማድረግ እችላለሁ?
እንደ ባለሙያ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ እኔ ለእያንዳንዱ ደንበኛ አይደለሁም። እና ከዚያ ለየትኞቹ? እና ለምን ለሁሉም አይደለም? ከሁሉም ጋር እንዴት መሥራት እንዳለብኝ አላውቅም ፣ እኔ ባለብዙ ጣቢያ አይደለሁም። ነፍሴ በፍለጋ ፣ በእውቀት ፣ ዕጣ ፈንታቸውን ለማሳካት በሚደረግ ጥረት ብቻ የተስተካከለ በውስጤ የመስተካከያ ሹካ አለ። በአንድ ሰው ውስጥ ጥንካሬውን ማየት እችላለሁ። እና በእውነት ለመሰቃየት ፣ ለመውቀስ ወይም ማለቂያ ለሌላቸው ሐዘኔታ ላላቸው - እኔ ተስማሚ አይደለሁም። ምክንያቱም ከእኔ መጥፎው “ዘላለማዊ እማዬ” ነው። እኔ ራሴ በርካታ የግል ቴራፒስቶች ነበሩኝ። አዲስ የሕክምና ግንኙነት እንዴት እንደሚፈርስ እና እንደሚጀመር መማር ትልቅ ዋጋ አለው። እኔ ልክ እንደ እርስዎ የራሴ እናቴ አለኝ ፣ እና የስነ -ልቦና ሕክምና ለእድገት
እኔ ራሴ ሁሉንም መጫወቻዎች በቦታቸው ውስጥ ማስቀመጥ እችላለሁ
እያንዳንዱ አዋቂ ሰው ልጁ እንዲያድግ ይፈልጋል - ልብሱን በሥርዓት ያስቀምጡ ፣ ዕቃዎቹን በቦታው ያስቀምጡ ፣ የሌሎችን ሰዎች በደንብ ይንከባከቡ ፣ ሽማግሌዎችን ይረዱ። አንድ ትንሽ ልጅ ሥርዓትን እንዲጠብቅ እንዴት ማስተማር? ትዕዛዝ ጥሩ እና ምቹ ነው። እና አዎንታዊ ስሜቶች በውጤቱ እንጂ በሂደቱ ራሱ አይደሉም። ነገሮችን በቅደም ተከተል የማድረግ ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ከጉርምስና በኋላ በተፈጥሯዊ መንገድ ይመሰረታል ፣ እና ብዙ ጊዜ - አንድ ሰው የራሱን ቤተሰብ ሲጀምር እና የራሱን ቤት መገንባት ሲጀምር ብቻ። አንድ ልጅ በአዋቂዎች ክልል ውስጥ ሲኖር እና የበታች ቦታን ሲይዝ ፣ በዙሪያው ላለው ለማንኛውም ነገር ተጠያቂ አይደለም። ስለዚህ ከ2-3 ዓመት የሆነ ልጅ መጫወቻዎችን በማፅዳት ፍላጎትን እና ሀላፊነትን ያሳያል ብሎ መጠበቅ አስፈላጊ አ