2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አሁን ፣ በአዲሱ ዓመት የመጨረሻ ቀናት ፣ አላስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች ሁሉ ለመለያየት ጊዜው ነው። ለዓመታት ተከማችቶ የኑሮ ቦታችንን እየጣለ ያለው ቆሻሻ።
ግን ስለ “ጊዜው ያለፈበት” ግንኙነትስ? መቼ መቼ እንደሚለቁ ፣ እና ግንኙነቱን ማዳን እና ማደስ ትርጉም በሚሰጥበት ጊዜ?
ከዚህ በላይ ፍቅር ከሌለስ? እርስ በእርስ ያን ያህል ትልቅ መስህብ የለዎትም? ለ “ልጆች” ሲባል ብቻ አብረን የምንኖር ከሆነ ወይም - ያ የጋራ ሞርጌጅ ፣ ያካተተ ስለሆነ ፣ “የት እሄዳለሁ?”
ሰዎች በየቀኑ በአሉታዊው ውስጥ ሲኖሩ እና በዙሪያቸው አሉታዊነትን ሲያመነጩ። እናም አንድ ቀን ለዚህ ይቀጣሉ ፣ እንዲህ ያለው አብሮ መኖር ለማንም ደስታን አያመጣም።
ለመፋታት ወይም ላለመፍቀድ ሲያስቡ ፣ በአንድ ጣሪያ ውስጥ በአንድ ቦታ ውስጥ መኖር የማይችሉበትን ትክክለኛ ምክንያቶች ማወቅዎን ያረጋግጡ።
አስቡ - ለምን እርስ በእርስ እንደዚህ እንግዳ ሆኑ? ለምን እንዲህ ዓይነቱን አጋር እና እንደዚህ ያሉ ክስተቶችን ወደ ሕይወትዎ ይሳባሉ? ምን የሚያመሳስላችሁ ነገር አለ? አሁን በሚደርስብህ ሥቃይ ውስጥ ምን የሕይወት ተግባራት ያስፈልግሃል? በሚገናኙበት ጊዜ ለባልደረባዎ ምን ይስብዎታል? እሱ እንዳሰቡት ለእሱ ፍቅር ያደረባቸው እነዚያ ባህሪዎች ነበሩት ወይስ የእርስዎ ቅasቶች ብቻ ናቸው? እነዚህ ባሕርያት ዛሬ ለእርስዎ አስፈላጊ ናቸው ወይም እሴቶችዎ ተለውጠዋል? ለራስዎ ሐቀኛ ለመሆን ይሞክሩ እና ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ይስጡ።
የማታለያዎችን ጭጋግ ለማስወገድ እና በግንኙነት ውስጥ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ የሆነውን ለመረዳት ይህ ሥራ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። በባልደረባዎ ውስጥ ምን ባሕርያትን ማየት ያስፈልግዎታል ፣ ያለ እሱ እሱን ማመን አይችሉም?
በግንኙነትዎ ውስጥ የወደፊት መኖር አለመኖሩን ለመረዳት ለሦስት አስፈላጊ ክፍሎች ትኩረት ይስጡ ፣ ያለ እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት ፈጽሞ የማይቻል ነው።
የመጀመሪያው መተማመን ነው። መተማመን የሰውን ነፍስ መረዳትን እና መቀበልን አስቀድሞ ያስባል። መተማመን እርስ በእርስ በቅን ልቦና ላይ እምነት ነው ፣ እሱ ለታማኝነት እና ለአምልኮ የሚደግፍ የንቃተ ህሊና ምርጫ ነው። ይህ ለባልደረባዎ የመልካም ምኞት ፍላጎት ነው። እርስ በእርስ በመተማመን ወደ ፊት አይራመዱም እና ከእንስሳት ፍላጎት ወደ ሰው ፍቅር የመጀመሪያ እርምጃ ይሆናል።
ሁለተኛው አካል በግንኙነት ውስጥ ነፍስ መሆን ነው። ለባልደረባዎ ስሜታዊ እና አስተዋይ መሆን አስፈላጊ ነው። እሱን ለማዳመጥ ፣ ለእሱ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ርህራሄ እና ግንዛቤን ማሳየት መቻል አለብዎት። ከፈለጉ - የአእምሮ ሰላም ለማግኘት ይረዱ ወይም በአእምሮዎ ሰላም ብቻ ይደግፉ።
ሦስተኛው እና አስፈላጊው አካል የፍቅር ግንኙነቶች የሰውነት መሠረት ነው። ቢያንስ የባልደረባዎ አካል ሊያስደስትዎት ይገባል። የሰውነት ሽታ ፣ ይንኩ - ይህ ሁሉ ውድቅነትን ሊያስከትል አይገባም። እናም ፣ እኔ እቀበላለሁ ፣ ወንዶች በዚህ ሁኔታ ከሴቶች የበለጠ ብልህ ናቸው። አንድ ወንድ በአካል የማይማረከውን ሴት ያገባል። በተመሳሳይ ጊዜ ሴቶች በተቃራኒ ከነጋዴ ፍላጎቶች እነዚህን ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ሳያስገቡ ወደ ጋብቻ ይገባሉ። ይህንን በተለያዩ ምክንያቶች ያነሳሳሉ - እሱ ይወደኛል ፣ እሱ ሁሉም በጣም ትክክለኛ እና አዎንታዊ ነው ፣ ጥሩ ገንዘብ ያገኛል እና ያክመኛል ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመራል ፣ እኔ ቀድሞውኑ አብቅቻለሁ … ልጆች የመውለድ ጊዜ ነው ፣ ወዘተ. እና የመሳሰሉት።
አሁን በግንኙነትዎ ውስጥ ክለሳ ስላደረጉ እና በእርስዎ ውስጥ ምን ክፍሎች እንዳሉ ይመልከቱ። ጋብቻ አለ እና ያልሆነው።
ያለ ሰውነት መሳሳብ ፣ እርስ በእርስ መተማመን እና በግንኙነት ውስጥ ቅንነት ከሌለ ፍቅርም ሆነ ጋብቻ አይቻልም!
ወደ ትዳር በሚገቡበት ጊዜ በእራስዎ ስሌቶች የሚመሩ ከሆነ ፣ ይዋል ይደር እንጂ በግንኙነቶች ውስጥ ብቻ ሳይሆን ከአጥፊ ሂደቶች ጋር በተያያዙ በሽታዎች እና ሌሎች ሥቃዮች ስለሚረዱዎት ለወደፊቱ መዘጋጀት ይችላሉ። በሌሎች የሕይወትዎ አካባቢዎች። ለምሳሌ ፣ በስራ ፣ በፈጠራ እና በመጨረሻም ፣ የእርስዎ ስብዕና።
አሁን ምርጫው የእርስዎ ነው። እና አሁንም ምርጫ ማድረግ ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ወይም ፍቅር እንዳለ ካወቁ ፣ ግን ሁሉንም ነገር በትክክል ማስተካከል ካልቻሉ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ።
ይፃፉ ፣ ይደውሉ - እወድሻለሁ! እና ማስታወሻውን ከወደዱት - ይወዱት እና ለጓደኞችዎ ያጋሩ።
በፍቅር እና በአክብሮት ፣ ኢና ሶትኒኮቫ
የሚመከር:
የምቾት ዞን - ለመውጣት ወይም ላለመውጣት?
“ከምቾት ቀጠናዎ ይውጡ! ልማት የሚቻለው ከምቾት ቀጠና ውጭ ብቻ ነው! ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት ያለብዎት 3 ምክንያቶች! ከምቾት ቀጠናዎ እንዴት እንደሚወጡ? ከምቾት ቀጠናዎ ለመውጣት 10 መንገዶች!” -ስለመጽናኛ ቀጠናዎ Google ን ከጠየቁ ይህ አጭር የጽሑፍ ርዕሶች ዝርዝር ነው። እና አንድም ስያሜ አይደለም ፣ ዊኪፔዲያ እንኳን ዝም አለ ፣ በዩክሬንኛ ስሪት ውስጥ ተመሳሳይ ስም መጽሐፍን የሚያመላክት ማስታወሻ አለ ፣ እሱም ከምቾት ቀጠና መውጣትን የሚያበረታታ ፣ ይህ ምንጭ በጭራሽ ፈሳሽ ተብሎ ሊጠራ አይችልም። እኔ የስነልቦና ትርጓሜ ፣ አንዳንድ በምቾት ቀጠና ላይ ምርምር ለማግኘት ፈልጌ ነበር ፣ ግን እንደዚህ ያለ ነገር ማግኘት አልቻልኩም። ከዚያ እነዚህ ሁሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እራሳቸው ስለ መጽናኛ ቀጠና ፣ እንዴት እንደሚገልጹት በሆ
ክረምት - እርቃን ለመውጣት ጊዜው
በፀደይ መጀመሪያ እና በተለይም በበጋ ወቅት ሰዎች ለራሳቸው የበለጠ ትኩረት መስጠታቸውን በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው -የክረምት ልብሶች ሲጣሉ ፣ በክረምቱ ወቅት የደከመው አካል በነፃነት እና በቀላሉ መተንፈስ ይፈልጋል። እናም ይህ አካል በመስታወቱ ውስጥ በሚያንፀባርቀው ሁልጊዜ ደስ አይልም። ሰነፍ ብቻ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ -አልባነት ፣ ስህተት እና ሌላ ጎጂነት አሁን አይናገርም። እውነታው ግን ይቀራል ፣ እና የመጠን ቀስት ከመጠን በላይ ይሄዳል። በእርግጥ ፣ ጥረቶችዎን ፣ እና ገንዘብንም እንኳን ፣ ወደ የውበት ሳሎን ወይም ወደ ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም እንኳን መምራት ይችላሉ። የሚቀጥለውን ሆድዎን ሊቆርጡ ወይም የሶስትዮሽ አገጭውን liposuction እንደገና ማከናወን ይችላሉ ፣ ግን እውነተኛው መንስኤ እስኪወ
እንዴት አስጸያፊ ከውህደት ለመውጣት ይረዳዎታል
በጣም ከሚያስደስት መሠረታዊ የሰው ስሜት አንዱ አስጸያፊ ነው ፣ ይህም በተፈጥሮ ራስን የመጠበቅ በደመ ነፍስ ውስጥ በተፈጥሮ የተገኘ እና ተመሳሳይ ተግባር የሚያከናውን - ሰውነቱን ድንበር ከሚወረው የማይበላሽ ነገር መጠበቅ። እሱ ወደ “ዋና” ተከፋፍሏል - ይህ ለርኩሶች ፣ ሽታዎች ፣ የተበላሹ ምግቦች ፣ እጮች ፣ ወዘተ ማለት ይቻላል ምንም የማያውቅ የአእምሮ ምላሽ ነው። - እና “ሁለተኛ” ፣ ወይም ሥነ ምግባራዊ ፣ የበለጠ ረቂቅ ነገሮችን ወይም ሰዎችን የሚመለከት - ለምሳሌ ፈሪዎች ፣ አታላዮች ፖለቲከኞች ፣ ቤት አልባ ሰዎች ፣ የአልኮል ሱሰኞች ፣ ወዘተ.
ከወረርሽኝ ወረርሽኝ በኋላ ልጅ -ለመውጣት ትክክለኛው መንገድ ምንድነው? የቤተሰብ የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክር
የ COVID-19 ኢንፌክሽኖች ማዕበል በመጨረሻ ማሽቆልቆል ጀመረ። በብዙ የሩሲያ ክልሎች ውስጥ ፣ ራስን ማግለል አገዛዝ ቀድሞውኑ ተሰር,ል ፣ በሆነ ቦታ ጉልህ በሆነ ሁኔታ ተዳክሟል። አዋቂዎች እና ልጆች ፣ በፊታቸው ፈገግታ ፣ እንደገና ወደ ጎዳናዎች ተነሱ። አሁን ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል የሚመስለው። ሆኖም ፣ በሁሉም ቦታ አደጋዎች አሉ። በግድ ራስን ማግለል ለሁለት ወይም ለሦስት ወራት ልጆች በግቢው ውስጥ እና በመንገድ ላይ ጥንቃቄ የተሞላበትን የመጀመሪያ ደረጃ ደንቦችን የማክበር ልማድን አጥተዋል። ያ በመኪና የመመታት ፣ የሌሎች ልጆችን በብስክሌትዎ ወይም በስኩተርዎ ላይ የመጉዳት ፣ የእግረኛ ወይም ሌላ ወንጀለኛ ሰለባ የመሆን አደጋን ይጨምራል። እና ልጆች እንደገና በተለየ አፓርትመንት ውስጥ ሳይሆን በኅብረተሰብ ውስጥ የኑሮ ደንቦችን በትዕግስት መግ
ከጭንቀት ለመውጣት እራስዎን እንዴት መርዳት?
በእውነተኛ ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት የሚሠቃዩ ከሆነ - በጭራሽ! እውነተኛ ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀትን ለመፈወስ ሁሉም በራስ የመመራት ሙከራዎች ሁኔታዎን ያባብሰዋል። አንዳንድ ሰዎች የሚፈልጉትን ሁሉ ለማከም ለዓመታት ሲሞክሩ ቆይተዋል ፣ ግን ከድብርት ዳራ በተቃራኒ ፣ ሳይኮሶሜቲክስ ሊታይ ይችላል ፣ አንዳንድ ግድየለሾች ግዛቶች ፣ መቼም ስሜት የለም ፣ መሥራት ከባድ ነው (“እና አዞ አልተያዘም ፣ እና ኮኮናት አያድግም”)። እና የስነልቦና ህክምና ባለሙያን ካነጋገሩ በኋላ ፣ በሚቀጥሉት 2-4 ሳምንታት ውስጥ ምልክቶቹ ሲረጋጉ ፣ ለመኖር ቀላል ይሆንላቸዋል። በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እራስዎ መድሃኒት አይውሰዱ ፣ እሱ በጣም አደገኛ በሽታ ነው
