2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ውድድሮች ሁል ጊዜ ለልጆች እና ለወላጆችም አስደሳች ናቸው። ሁልጊዜ ልጄን መደገፍ እፈልጋለሁ። ነገር ግን በውድድሩ ወቅት ትክክለኛውን ነገር እንዴት ማድረግ እና ከልጁ ጋር ጠባይ ማሳየት?
ለወጣት አትሌት ወላጆች አንዳንድ ህጎች እዚህ አሉ
- ልጁ ውድድሩን በማሸነፍ ወይም በማሸነፍ እራሱን እንደ ተዋጊ አረጋግጦ ወይም በተቃራኒው እራሱን በሚያውቅበት መንገድ ይኑሩ። ለማንኛውም እሱን ትወደዋለህ ፣ ጥረቱን አድንቅ እና በእሱ ተስፋ አትቁረጥ። ይህ በማፅደቅ ላይ በመመስረት የልጁ ውድቀትን ፍርሃት ያስወግዳል። ምንም እንኳን ትንሹ አትሌትዎ የሚጠበቀውን ባያሟላ እና ባያስቆጣዎትም እንኳን ስሜትዎን መደበቅ ይማሩ።
- የልጅዎን የአትሌቲክስ ችሎታ ለመገምገም ተጨባጭ ለመሆን ይሞክሩ ፣ ሁሉም ሰው ብሔራዊ ሻምፒዮን ወይም የኦሎምፒክ ሻምፒዮን አይሆንም።
- ልጆችዎን በምክር ፣ በወዳጅ ድጋፍ እና በትኩረት ይርዷቸው ፣ ነገር ግን በሚመገቡበት ጊዜ ፣ ወደ ገንዳው በሚወስደው መንገድ ፣ በውድድር ወይም ወደ ኋላ በሚመለሱበት ጊዜ ትምህርት አይስጡ።
- ልጅዎን በፉክክር ውስጥ በሚያገኙት ደስታ እንዲደሰቱ እና “ውድቀትን” እንዳይፈሩ ያስተምሩ። የስፖርት ችሎታውን ለማሻሻል እንደ ውድድሮች ጥንካሬን ለመፈተሽ እንደ ዕድል ይቆጥረው። ሁል ጊዜ ምርጥ ጊዜዎን ለማሳየት በሚሞክሩበት ውድድር ላይ ትክክለኛውን አመለካከት በእሱ ውስጥ ይፍጠሩ።
- የስፖርት ተሞክሮዎን ለመጫን አይሞክሩ። አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ልጁን ለመርዳት ይሞክሩ ፣ ግን ደግሞ ችግሮቹን በራሱ ለመቋቋም እድሉን ይስጡት። እሱ እንደ እርስዎ ከሕይወት ጋር ይዛመዳል ፣ እርስዎ እርስዎ እንደሚሰማዎት ይሰማዎታል ብለው አይሳሳቱ። እሱን ሕይወት ሰጠኸው ፣ እና አሁን እሱን ለማወቅ እና እሱን ለመረዳት እንዲሞክር እድሉን ስጠው። ልጁ በራሱ ተነሳሽነት እርዳታዎን እንዲፈልግ ሁኔታ ይፍጠሩ። እርዳታዎን ለልጁ ሸክም አያድርጉ። አትሌቱ ራሱን ችሎ እና በጥብቅ በእግሩ ላይ ለመቆም መማር አለበት።
- በምንም ሁኔታ ከአሠልጣኙ ጋር አይወዳደሩ ፣ ከክፍል በኋላ ወደ ቤት ተመልሶ ሁል ጊዜ የሚደጋገም ከሆነ በልጅዎ አይቅኑ - “አሰልጣኙ አለ … አሰልጣኙ አልፈቀደም …”። አንዳንድ ጊዜ ለወላጆች ከባድ እንደሆነ ግልፅ ነው ፣ ግን ለራሳቸው ጥቅም አሰልጣኙን መደገፍ አስፈላጊ ነው። አሰልጣኙ የሚፈልገውን ለመረዳት ይሞክሩ እና ለእሱ ስልጣን ያለው ረዳት ይሁኑ።
- የልጅዎ የአትሌቲክስ አፈፃፀም በቡድኑ ውስጥ ካሉ ሌሎች አትሌቶች ጋር ፣ ቢያንስ በእነሱ ፊት አይወዳደሩ። የልጅዎን ችሎታዎች ለመገምገም ፣ ለማሳመር ሳይሆን ፣ የእርሱን መልካምነት ለማቃለል ተጨባጭ እና ፍትሃዊ ለመሆን ይሞክሩ።
- ምስጋና የሚገባውን አመስግኑ። ላደረገው ጥረት ፣ ላደረገው ጥረት እሱን ማመስገንዎን ያረጋግጡ። ነገር ግን ጥፋቱን ወደ ኢፍትሐዊ ዳኛ ወይም አሰልጣኝ ለማዛወር አይሞክሩ። የሚከተለውን የመሰለ ነገር መናገር ተገቢ ነው - “በእርግጥ እንደሞከሩ አውቃለሁ ፣ በጣም ጥሩ ነዎት! ግን እርስዎ በደንብ ያልገመቱት ይመስላል።
- የልጅዎን የአትሌቲክስ አፈፃፀም ከእርስዎ ጋር አያወዳድሩ። ልጁ ሁል ጊዜ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ አያደርግም። ይህ የተለየ ሰው ነው። እሱ ከእርስዎ ጋር በአንድ ስፖርት ውስጥ መሆን የለበትም። በዚህ ስፖርት ውስጥ ሌሎች ብቃቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ እሱ እንደ እርስዎ መሆን የለበትም። በእሱ ዕድሜ ብዙ ሽልማቶችን አግኝተዋል ፣ ጠንክረው ሠርተዋል ፣ እና እሱ የተለየ የስፖርት ሕይወት የማግኘት መብት አለው። እና ይህ ማለት የከፋ ነው ማለት አይደለም። ልጅዎን ከስፖርት ተሞክሮዎ ጋር አያወዳድሩ። እሱ እሱ የተለየ ነው ፣ ልጅዎን እንደ እሱ ይቀበሉ።
- እሱን እንደወደዱት ልጅዎን ብዙ ጊዜ ይንገሩት። እና ውጤቱ እርስዎ እንዲጠብቁ አያደርግዎትም!
የሚመከር:
የግል ድንበሮችን ለማዘጋጀት የሚረዳው - 8 ደንቦች
የግል ወሰኖች አንድ ሰው እንዴት ጠባይ ሊኖረው እንደሚችል እና እንዴት እንደማያደርግ ማዕቀፉን የሚገልፅ የተወሰኑ የሕጎች ስብስብ ናቸው። እያንዳንዱ ሰው ስለራሱ የግል ወሰኖች የራሱ የሆነ ራዕይ አለው። ጤናማ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ፣ የሚወድ ፣ የሚያከብር እና የሚንከባከብ ሰው የግል ድንበሮቹን በግልፅ ያስቀምጣል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የግል ድንበሮችዎን ለመመስረት እና እንዲታዘዙ ስለሚያስፈልጉት ብቻ እንነጋገራለን። ድምፆች ፣ በመጀመሪያ በጨረፍታ ፣ ጠበኛ። በእርግጥ, ይህ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው.
በግንኙነት ውስጥ። የማጋራት ደንቦች
ለግለሰባዊነት ምንም ያህል ጥረት ብናደርግ ሰው በማኅበራዊ ጥገኛ ላይ የተመሠረተ ፍጡር ነው። መጀመሪያ ላይ ስብዕናው በቤተሰብ ውስጥ ይመሰረታል ፣ ከዚያም በሰፊው የኅብረተሰብ ቡድኖች ውስጥ ያድጋል እና ይማራል - ትምህርት ቤት ፣ መዋለ ህፃናት። ከሰውነት (ከምግብ ፣ ደህንነት) ጋር የተዛመዱ አስፈላጊ ፍላጎቶችን ማጤን እንለማመዳለን። ግን የግንኙነት አስፈላጊነት በእኩል አስፈላጊ ነው። ለእኛ ቅርብ የሆኑ ሰዎችን ምሳሌ በመጠቀም ከግንኙነቶች “ህጎች” እንማራለን። መጀመሪያ ላይ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ተሞክሮ ያለማወቅ የተገኘ ነው ፣ እና ወደ ጉርምስና ቅርብ ፣ እኛ የምንወደውን እና የማይወዱትን ባህሪዎች ቀስ በቀስ መደምደሚያ እናደርጋለን። ጤናማ ግንኙነት የተሰጠ አይደለም ፣ በሁለቱም አጋሮች በራስ ላይ መሥራት ነው። ውጤታማ እንዲሆን ፣ ወደ
8 የማንቂያ ደንቦች
ጭንቀት - የመካከለኛ ስምዎ ፣ ግን በጫካ ውስጥ ያደገ እና ስለለመድነው ዘመናዊ ሕይወት ምንም የማያውቅ ሰው ወደ እርስዎ መጥቶ “መጨነቅ እንዴት መማር እንደሚቻል ከማን ጋር ማውራት እችላለሁ?” በእርግጥ የደስታ ተሞክሮዎ ዓመታት ነው ፣ ግን ይህንን እንዴት ለአንድ ሰው ማስተማር ይችላሉ? የጭንቀት ደንቦችን በተመለከተ በአንድ መጽሐፍ ውስጥ ምን ይጽፋሉ? በመጀመሪያ ፣ መጨነቅ ትርጉም ያለው ለምን እንደሆነ ጥቂት ጥሩ ምክንያቶችን ማግኘት አለብዎት። ምን ይመስላሉ?
የሕይወት ደንቦች 1 ከ 64 - ለሕይወትዎ ኃላፊነት መውሰድ
አዲሱን ሀሳቤን ለእርስዎ ማሳወቅ እፈልጋለሁ። ፕሮጀክቱ የረጅም ጊዜ ነው ፣ እሱም “የሕይወት ህጎች” የሚባሉ 64 ክፍሎችን ያቀፈ ነው። ቢያንስ 2 ቱን በመደበኛነት በመመልከት ሕይወትዎን 2 ጊዜ ያሻሽላሉ። በቁሳዊ ስሜት እና በነፃ ጊዜ ስሜት። ይህ ጽሑፍ ለኃላፊነት ፣ ለሕይወትዎ ኃላፊነት ይሰጣል። የመጀመሪያው እና ዋነኛው ደንብ ለሕይወትዎ ሃላፊነት በእራስዎ እጅ መውሰድ አለብዎት። የህይወትዎ ፈጣሪ እርስዎ ብቻ እንደሆኑ በግልፅ እና በግልፅ መረዳት አለብን። ያ በአንተ ምክንያት ወይም በአንተ ምክንያት ብቻ ያለህ ፣ የሌለህ የለህም ፣ የሚደርስብህ ወይም የማይሆነው የማይሆነው። ይህ ሁሉንም ነገር ያጠቃልላል -የግንኙነትዎ ጥራት ፣ ስኬቶች ፣ ስኬቶች ፣ ውድቀቶች ፣ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ጤና። ለአደጋዎች እና ለአደጋዎች እርስዎ ተጠያቂ እንዳልሆኑ
የኢ-ሜይል ደንቦች
ከሰዎች ጋር የመግባባት ችሎታ ሸቀጥ ነው ፣ እና በዓለም ላይ ካሉት ከማንኛውም ነገር በላይ ለዚህ ችሎታ እከፍላለሁ። ጄ ሮክፌለር በብዙ መንገዶች ግጭቶችን እና የጋራ ቅሬታዎች መከሰትን የሚከላከለው በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ጥሩ የግንኙነት ቅርጸት “የራስ መልእክት” ነው። “እኔ-መልእክት” አንድ ሰው ስለ ሁኔታው ፣ ስለ ስሜቱ እና ፍላጎቱ ያለ ተወቃሽ እና ግፊት ለተጠያቂው የሚገልጽበት ይግባኝ ነው። ብዙውን ጊዜ “እኔ-መልእክት” የዋህ ጥያቄ ይመስላል። የ “እኔ-መልእክት” ህጎች ቅር ቢሰኙም የራስ-መልእክቱ በአዎንታዊ ስሜቶች መጀመር አለበት። ለምሳሌ ፣ እንዲህ ማለት ይችላሉ - “ውድ ፣ አሳቢነትዎን በእውነት አደንቃለሁ ፣ አሁን ግን መስማት ለእኔ በጣም ደስ የማይል ነው (ህመም ፣ ስድብ) …”። የራስ-መልእክቱ ያለ ነቀፋ ወይም
