2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኔ ለወላጆቻቸው ፍቅር በራሳቸው ማግኘት ስለማይችሉ ሰዎች በጣም ግልፅ ነኝ። እነሱ እራሳቸውን ፣ ወደ ጠፈር ይመለከታሉ ፣ በፍለጋ ዙሪያ ተንጠልጥለው ፣ እራሳቸውን ይፈራሉ ፣ ያፍራሉ ፣ ጮክ ብለው “አትችልም ፣ እናት ናት” …
በሰውነት ላይ ኮርሴት አለ ፣ እናም በውጤቱም ፣ ከራሱ ስሜቶች ጋር ምንም ግንኙነት የለም ፣ በተለያዩ ቦታዎች ፣ በተለያዩ የሕይወት መስኮች ውስጥ ምን ያህል ህመም እንደሚጫነው። እዚህ ለመተንፈስ ብቻ ፣ ሕልውናን ለመጠበቅ ጊዜ ይሆናል።
እኔ ጥሩ ነኝ ፣ ለእሷ እንደዚያ መሆን አለብኝ። ለዚያ እጠላታለሁ!
ቀስ በቀስ ኮርሱን መክፈት እንጀምራለን ፣ እናም እራሷን ፣ ፍላጎቶ,ን ፣ የራሷን ስሜቶች ፣ ሀሳቦች ቀስ በቀስ ታገኛለች። እሷ እራሷን እና አካሏን ታያለች ፣ በነፃ ትተነፍሳለች ፣ ቀድሞውኑ በተለየ መንገድ መኖር ትፈልጋለች። እናም ይህ የሕይወት ኃይል ለፍቅር ፣ ለስሜቱ እና ለአመስጋኝነት ጥንካሬን ይሰጣል።
-እናቴ ፣ እወድሻለሁ!
-በምን ይገለጣል?
እንዲህ ዓይነቱ ወላጅ በምታደርገው ነገር ፈጽሞ ደስተኛ አይሆንም። እሱ እንዲያለቅስ እና እንዲማርክ እሱ ራሱ ተቀባይነት እና መያዣዎች ላይ መሸከም ይፈልጋል። እና እናቶችዎን ለማስደሰት እራስዎን እንደገና ወደ “ጥሩ ልጃገረድ” ኮርሴት ውስጥ ለመግባት በመሞከር ቀበቶዎቹን እንደገና ማጠንከር እና ማለቂያ በሌለው ክበብ ውስጥ መግባት ይችላሉ። እንደወደዱት ያረጋግጡ። እና ከዚያ ቁጣ እና ኃይል ማጣት ፣ ብስጭት ፣ ውድመት። እና የእናትን ተቀባይነት እና ፍቅር በጭራሽ መቀበል እንደማይችሉ መገንዘብ። ህመም እና ምሬት። እርስዎን ለመቅረብ በሚሞክርበት ጊዜ እርስዎን በፍቅሯ ሊመግብዎት የሚችል እንደ ሁል ጊዜ እንደ መርዝ መርዝ እና እራሷ ብቻ የፍላጎቷ ሰለባ መሆኗን መገንዘብ።
እና ከዚያ ፣ አንድ ቀን ፣ እሷን በትክክል እንዴት እንደሚወዳት በማወቅ ከአጋር ጋር ባለው ግንኙነት እራሷን በተመሳሳይ ሁኔታ ትይዛለች። እናም ለእነዚህ ግንኙነቶች አየር እና ነፃነትን ይሰጣል ፣ ይህም በሆነ ምክንያት “አይጨምሩ”።
አህ ፣ እናቴ ፣ ብትወዱኝ ኖሮ። እኔን ብቻ ማየት ከቻሉ ከራስዎ ከሚጠብቁት ነፃ ያውጡኝ።
“ከሆነ” ብቻ የሚወድ ልጅ ፣ አዋቂ ፣ እናት ወይም አባት እንኳን መሆን ከባድ ነው። እና ካልሆነ ፣ ከዚያ የቤቱ በሮች ለእርስዎ ተዘግተዋል ፣ መግባባት ይቆማል ፣ እና በልደትዎ ላይ እንኳን ደስ አይለዎትም። እኔ የምፈልገው ስላልሆንክ አንተ ለእኔ አይደለህም።
እርስዎን ለማየት ከሚፈልጉት ይልቅ እራስዎን ለራስዎ መፈለግ በጣም ከባድ ነው። ይህ የህመም መንገድ ፣ ረጅም እና ውድ ነው። ይህ የሕክምና መንገድ ነው።
የሚመከር:
እኔ አፍሬ መሆኔን ለማሳየት አፍራለሁ። የተስፋፋ Meፍረት - እንዴት ወደ ሕይወት መመለስ (ክፍል 2)
እኔ ይህንን ጽሑፍ የምጽፈው የኃፍረት ርዕስ ቀጣይነት ነው ፣ እና ሀፍረትን ላለመገንዘብ እና ለይቶ ለማወቅ የምንጠቀምባቸውን የስነልቦና መከላከያዎች ግምት ውስጥ ማስገባት እፈልጋለሁ። እውነታው ግን መርዛማ እፍረት እኛን የሚያጠናክረን ሳይሆን የሚያዳክመን በጣም አስቸጋሪ እና ደስ የማይል ተሞክሮ ነው። ያም ማለት ያቆማል ፣ በራስ የመተማመን ስሜትን ይቀንሳል። እና ደካማ እና አለመተማመን በጣም አሳፋሪ ሊሆን ይችላል
ድም Myን አልወድም ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?
ብዙ ጊዜ ሰዎች ድምፃቸውን እንደማይወዱ እሰማለሁ። በተለይ በመዝገቡ ውስጥ። ከዚያ በፊት በ ‹ሮዝ የጆሮ ማዳመጫዎች› ውስጥ እንደሚሰሙት ፣ እና እዚህ በጣም ከፍ ያለ ፣ እንግዳ ፣ እንግዳ ነው። በአንድ በኩል ፣ ሁሉም ነገር ቀላል ነው። ሁሉንም ውጫዊ ድምፆች እንደ ውጫዊ ሰርጥ ብቻ እናስተውላለን። ዝቅተኛ ድግግሞሾችን በሚያሰፋው የጭንቅላት ሕብረ ሕዋሳት በኩል የራሳችንን ድምጽ በአንድ ጊዜ ከውጭ እና ከውስጥ እንሰማለን። ለዚያም ነው ድምፃችን ለስለስ ያለ ፣ የበለጠ የተረጋጋ ፣ ዝቅ ያለ የሚመስለን። ይህ ክስተት እንኳን “የድምፅ ግጭት” የሚል ስም አለው። እና ታላቅ ዜና አለ - ከእግሮቹ ቅርፅ እና ርዝመት በተቃራኒ ከእሱ ጋር መስራት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ) እራስዎን በቪዲዮ -ኦዲዮ ላይ ይመዝግቡ ፣ ያዳምጡ እና .
እራስዎን እውነተኛ በማግኘት ላይ አውደ ጥናት። “እወዳለሁ” እና “አልወድም” የሕይወታችንን መለኪያዎች እንደመወሰን
ጓደኞች ፣ አንድ ጠቃሚ ፣ የፈጠራ ሥራ ለእርስዎ አዘጋጅቻለሁ። – ከግል ጋር መሥራት “እወዳለሁ” - “አልወድም”። ተግባሩ እንደዚህ ተከናውኗል … 1 . በመጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ በወረቀት ላይ ፣ በቀላል እርሳስ ፣ በቀይ ብዕር እና በቀይ ምልክት ማድረጊያ ላይ ማከማቸት ያስፈልግዎታል። 2 . የሥራውን ሉህ ክፍል በአቀባዊ መስመር በሁለት ግማሾችን ይከፋፍሉ። 3 .
ቴክኒክ “አልወድም”
ትክክለኛውን ማድረግ ሳላውቅ ከአንዳንድ አስቸጋሪ ደንበኞች እና ከራሴ ጋር እንዴት እንደምሠራ ልነግርዎ እፈልጋለሁ። ደንበኛው ቢያንስ የተወሰነ ግብ ካለው ፣ እና እሱ በስራ ፣ ጉዳዮች ላይ ሙሉ በሙሉ ከተጫነ እና እሱ ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ካለው ፣ እራስዎን እንደ ዕድለኛ አድርገው ይቆጥሩ። እኔም እንደ የሥነ -ልቦና ባለሙያ እና በጣም ከባድ የሕክምና ምርመራ ባለኝ ሰው እድለኛ ነበርኩ ፣ ምክንያቱም ለመሰላቸት ወይም ተስፋ ለመቁረጥ ፈጽሞ ጊዜ የለኝም። በሳምንቱ ቀናት ሙሉ ቀጠሮ - ከጠዋት እስከ ማታ ከደንበኞች ጋር እሰራለሁ እኔ በተለያዩ ኮርሶች ላይ ያለማቋረጥ እማራለሁ ፣ እውቀቴን እጨምራለሁ በተንኮል ላይ የመመረቂያ ጽሑፍ እጽፋለሁ ይህንን የምናገረው “እኔ ምን ያህል ጥሩ ሰው እንደሆንኩ” ለማሳየት አይደለም ፣ ግ
እኔ እራሴ ለመሆን አፍራለሁ ፣ የተለየ መሆን እፈልጋለሁ
አከባቢው የሚያድገው ስሜት ብቻ ነውር ነው። ያስተምራል እናም በእሱ እርዳታ ሰውን ለማስተካከል በጣም ምቹ ሊሆን ይችላል። መላውን ሰው ሙሉ በሙሉ የሚዘልቅ እና አንድ ነገር በማድረግ በቀላሉ ሊወገድ የማይችል ውስብስብ ተሞክሮ። በዚህ አኳኋን ፣ ጥፋቱ የበለጠ ይቅር ባይ ነው ፣ ምክንያቱም አገናኙ “አንድ ስህተት ሠርቻለሁ - የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል (ወይም ጥፋተኛ ነኝ) - አንድ ስህተት አምኗል ፣ ይቅርታ ጠይቋል ወይም ውጤቱን ቀይሯል - ከጥፋተኝነት ወጥቷል”። እኔ ሙሉ በሙሉ እንዳልሆንኩ ፣ አንዳንድ የሰጠኋቸው እንደሌሎች ሁሉ ተመሳሳይ እንዳልሆኑ ፣ እና እኔ በዚህ ምክንያት በሆነ መንገድ በጣም መጥፎ ነኝ የሚል አጠቃላይ ስሜት ነው። እና ማንም ሰው በጣት መጨፍጨፍ እራሱን ማቆም ስለማይችል ፣ የእራሱ እፍረት ስሜት ያለው ታሪክ ብዙውን
