እኔ እራሴ ለመሆን አፍራለሁ ፣ የተለየ መሆን እፈልጋለሁ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አከባቢው የሚያድገው ስሜት ብቻ ነውር ነው። ያስተምራል እናም በእሱ እርዳታ ሰውን ለማስተካከል በጣም ምቹ ሊሆን ይችላል።

መላውን ሰው ሙሉ በሙሉ የሚዘልቅ እና አንድ ነገር በማድረግ በቀላሉ ሊወገድ የማይችል ውስብስብ ተሞክሮ።

በዚህ አኳኋን ፣ ጥፋቱ የበለጠ ይቅር ባይ ነው ፣ ምክንያቱም አገናኙ “አንድ ስህተት ሠርቻለሁ - የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል (ወይም ጥፋተኛ ነኝ) - አንድ ስህተት አምኗል ፣ ይቅርታ ጠይቋል ወይም ውጤቱን ቀይሯል - ከጥፋተኝነት ወጥቷል”። እኔ ሙሉ በሙሉ እንዳልሆንኩ ፣ አንዳንድ የሰጠኋቸው እንደሌሎች ሁሉ ተመሳሳይ እንዳልሆኑ ፣ እና እኔ በዚህ ምክንያት በሆነ መንገድ በጣም መጥፎ ነኝ የሚል አጠቃላይ ስሜት ነው።

እና ማንም ሰው በጣት መጨፍጨፍ እራሱን ማቆም ስለማይችል ፣ የእራሱ እፍረት ስሜት ያለው ታሪክ ብዙውን ጊዜ በጣም ረጅም ነው። ፓራዶክስ ፣ እራስዎን ማስተዳደር እና በሁሉም ጎኖች ውስጥ ሁል ጊዜ መደበቅ ያለበት የጭቆና ረግረጋማ ልምድን ማሻሻል ቢቀጥልም እንኳን በጣም አይዳከምም።

የማያቋርጥ ራስን የማሻሻል እና ራስን የመለወጥ መንገድ ለራሱ እንዲህ ዓይነቱን የኃፍረት ስሜት ማስወገድ ፣ አንድ ሰው በታላላቅ ማታለያዎች ውስጥ ይወድቃል። ምክንያቱም ራሱን ለመግዛት በሞከረ ቁጥር ፣ እሱ እንደ እሱ ፣ እሱ ለራሱ ልዩ ዋጋ እንደማይይዝ በምሳሌያዊ አነጋገር ግልፅ ያደርገዋል።

በጣም ብዙ ጊዜ እፍረት የማይገለጹትን ሌሎች ስሜቶችን እና ስሜቶችን ይደብቃል። ብዙውን ጊዜ ይህ የተማረ ስትራቴጂ ነው ፣ ባለፈው ጊዜ ፣ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ፣ ህፃኑ ለጉዳዩ ምላሽ የሆነ ዓይነት ስሜት ሲያጋጥመው ፣ ግን ደህንነቱ ያልተጠበቀ ወይም በአንድ ሰው አስተያየት ለማሳየት የማይመች። እናም ይህ ስሜት በ shameፍረት ቀርቷል። በዚህ ሰው የአሁኑ ቀን እውነታ ውስጥ ፣ አሁን በዚህ መንገድ ይከሰታል -እሱ እንደ ልጅነት በተመሳሳይ ስሜት ምላሽ ሊሰጥ የሚችልበት ሁኔታ ተፈጥሯል ፣ ግን እሱን ለመግለጽ ወይም ሽባ የሆነ እፍረት ወደ መድረኩ ሲገባ እንዳይሰማው። ማለትም ፣ ቀደም ሲል ህፃኑ በአዋቂ ሰው እንደዚህ ከተቆጣጠረ ፣ አሁን ያደገው ልጅ ራሱ የዚህ ተቆጣጣሪ አዋቂን ሚና በራሱ ውስጥ ይጫወታል።

ለልጁ ወላጆች ፣ ለምሳሌ ፣ በሌሎች ፊት ጥሩ መስሎ መታየት አስፈላጊ ስለነበረ ፣ ብዙውን ጊዜ እፍረትን የአንድን ሰው እንቅስቃሴ እና ድንገተኛነት ሊያግድ ይችላል። እናም ልጃቸውን ለዚህ አስተማሩ።

ከ theፍረት በስተጀርባ የአንድ ቡድን አባልነታቸውን የማጣት ፍርሃት ፣ “ጥቁር በግ” መስሎ ሊባረር ይችላል። ከዚያ አንድ ሰው ከሌሎች ላለመለየት (መገለሉ) ሲል የእርሱን መገለጫዎች ያግዳል። ከዚህ አቋም ፣ አንዳንድ ሰዎች ሌላው ሊያያቸው የሚፈልገውን ለማንበብ ይማራሉ እና ከዚህ ሀሳብ ጋር መጣጣም ይጀምራሉ።

እፍረትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

ኃይልን ወደ ጡጫ መሰብሰብ እና ማፈርን ማቆም ማለት ተጨማሪ ውጥረትን ለራስዎ ማከል ብቻ ነው።

እፍረት የሚነሳው ሌላ ሰው ሲኖር ብቻ ፣ ከዚያ ከሌላ ሰው ጋር ለምሳሌ ከሳይኮቴራፒስት ጋር አብሮ መሥራት ያስፈልጋል።

መጠኑ በግለሰብ ደረጃ በመጠኑ ሲኖር በሕይወታችን ውስጥ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ሚና ይጫወታል። ስለዚህ የሀፍረት ሕክምና ዋናው ተግባር ግለሰቡን ፣ እንቅስቃሴውን እና ከ theፍረት በስተጀርባ ያለውን ስሜት ማገድ ሲያቆም መጠኑን መቀነስ ነው።