የሥነ ልቦና ባለሙያው “ኤሪካ መሆን” ተከታታይን ይመክራል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 20:54

ሳይኮሎጂን በቁም ነገር ማጥናት ከመጀመሬ በፊት እንኳን ኤሪካ መሆን የሚለውን የቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልም ተመለከትኩ። ተከታታዮቹ በአገራችን በተግባር አይታወቁም ፣ ግን ስለ ሥነ ልቦናዊ ሕክምና መሆኑ ትኩረት የሚስብ ነው።

</ምስል>

በተከታታይ ውስጥ ያለው የሕክምና ሂደት በትንሹ ድንቅ እና ተጫዋች በሆነ መንገድ ቀርቧል - ጀግናው በችግር ሁኔታ ውስጥ እራሷን አግኝታ ወደ ክፍለ -ጊዜዋ ከጋበዘችው ሰው ጋር ተገናኘች። በጣም ስለጓጓች ወደ አድራሻው ትመጣለች ፣ እናም የስነልቦና ሕክምና ክፍለ ጊዜ ሆነች። እና ሳይኮቴራፒ ብቻ አይደለም - የስነ -ልቦና ባለሙያው ታካሚውን ወደ ቀደመችው ለመላክ አስማታዊ ዕድል አለው። የተፀፀተችባቸውን ክስተቶች እንደገና እንድታስረክብ።

እኔ በዚህ ተከታታይ ውስጥ ምን ዓይነት አቀራረብ እንደሚገለጥ እያሰብኩ ነበር? የስነልቦና ትንታኔ? ወይስ ሌላ ነገር? ለነገሩ ፣ ያለፈውን ወደ ውስጥ በመግባት የፊልሙ ጀግና ሴት በሚያደርግበት መንገድ ሁኔታዎችን እንደገና ማጫወት በእውነተኛ ህይወት የማይቻል መሆኑን ግልፅ ነው። ነገር ግን በፊልሙ ውስጥ በትክክል የሚከናወነው በእውነተኛ የስነ -ልቦና ሕክምና ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ለሚሆነው ዘይቤ ነው።

አሁን እኔ የጌስትታል ቴራፒን በደንብ ስለማውቅ ፣ ስለዚህ ጉዳይ አስባለሁ።

ለብልጽግና ሕይወት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የሰው ባሕርያት አንዱ ምርጫዎችን የማድረግ ችሎታ ነው። እናም ፣ ብዙ ቅጂዎች አሁንም በፍልስፍናዊ ውይይቶች ውስጥ ቢሰበሩም ፣ በእውነቱ ፣ አንድ ዓይነት ምርጫ አለን ወይስ ቅusionት ነው እና ሁሉም ድርጊቶቻችን አስቀድመው ተወስነዋል ፣ በጌስታታል ሕክምና ውስጥ ለጥሩ ሕይወት እና በቂ የፈጠራ መላመድ ይታመናል። ፣ አንድ ሰው ምርጫ ሊኖረው ይገባል። ይበልጥ በትክክል ፣ የምርጫ ግንዛቤ እንኳን።

ግን ሁልጊዜ እዚያ የለም። እናም ይህ የአንድን ሰው ሕይወት ከ “አይደለም” ፣ “አሰልቺ” ወይም “ዲፕሬሲቭ” ወደ “የማይቋቋመው ቅmareት” ሊያደርግ ይችላል።

እና የጌስታል ቴራፒ ቁልፍ ተግባራት አንዱ አንድን ሰው ወደ ምርጫው ተግባሩ እንዲመለስ መርዳት ነው። ለመምረጥ ብዙ እንዲኖር ለባህሪያቸው ፣ ለክስተቶች እድገት አማራጮችን የማየት ችሎታ። ስለዚህ አንድ ሰው እነዚህን አማራጮች ፣ የእሱ “የምርጫ ቤተ -ስዕል” እንዲያይ ፣ እና ሳይታወቃቸው ፣ በዝግ ዓይኖች ፣ ልምዶች እና ቅጦች ፣ ሀሳቦች እና ስሜቶች ፣ ከአከባቢው በራስ -ሰር በተዋሃዱበት ፣ ይምሩት።

እንዴት ሊሆን ይችላል? - በተከታታይ ኤሪክን ይጠይቃል።

ከሁኔታው በተለየ ለመውጣት ባህሪዎን እንዴት መለወጥ ይችላሉ? ከተለያዩ ስሜቶች ጋር? ሌሎችን እና ዕጣ ፈንታቸውን ሳይቀይሩ ፣ ግን ድርጊቶቻቸውን ብቻ? </P>

ደጋግሞ ኤሪካ ወደ ትዝታዎች ውስጥ ትገባለች ፣ ስሜቷ በጣም ጠንካራ የሆነበትን የታወቀ ስዕል እንደገና ትፈጥራለች ፣ እናም እሷን ከተለየ አቅጣጫ ለመመልከት እና በተለየ መንገድ ማድረግ የምትችለውን ለማግኘት በመጀመሪያ ፣ እሷ ስሜቶች ይለወጣሉ።

ልክ በእውነተኛ ህክምና ውስጥ - አንድ ሰው በተለያዩ ስሜቶች ከእሱ ለመውጣት በተለየ መንገድ ማድረግ የሚችለውን ወደ ህይወቱ ክፍል ይመለሳል? እንዲህ ዓይነቱ ምርጫ ፣ እንዲህ ያለ ሁኔታ መኖሩን ፣ ከልምድ በልምድ ለማወቅ።

እና እሱን መጠቀም መቻል።

በተከታታይ ውስጥ ያለው የሕክምና ሂደት በትንሹ ድንቅ እና ተጫዋች በሆነ መንገድ ቀርቧል - ጀግናው በችግር ሁኔታ ውስጥ እራሷን አግኝታ ወደ ክፍለ -ጊዜዋ ከጋበዘችው ሰው ጋር ተገናኘች። በጣም ስለጓጓች ወደ አድራሻው ትመጣለች ፣ እናም የስነልቦና ሕክምና ክፍለ ጊዜ ሆነች። እና ሳይኮቴራፒ ብቻ አይደለም - የስነ -ልቦና ባለሙያው ታካሚውን ወደ ቀደመችው ለመላክ አስማታዊ ዕድል አለው። የተፀፀተችባቸውን ክስተቶች እንደገና እንድታስረክብ።

እኔ በዚህ ተከታታይ ውስጥ ምን ዓይነት አቀራረብ እንደሚገለጥ እያሰብኩ ነበር? የስነልቦና ትንታኔ? ወይስ ሌላ ነገር? ለነገሩ ፣ ያለፈውን ወደ ውስጥ በመግባት የፊልሙ ጀግና ሴት በሚያደርግበት መንገድ ሁኔታዎችን እንደገና ማጫወት በእውነተኛ ህይወት የማይቻል መሆኑን ግልፅ ነው። ነገር ግን በፊልሙ ውስጥ በትክክል የሚከናወነው በእውነተኛ የስነ -ልቦና ሕክምና ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ለሚሆነው ዘይቤ ነው።

አሁን እኔ የጌስትታል ቴራፒን በደንብ ስለማውቅ ፣ ስለዚህ ጉዳይ አስባለሁ።

ለብልጽግና ሕይወት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የሰው ባሕርያት አንዱ ምርጫዎችን የማድረግ ችሎታ ነው። እናም ፣ ብዙ ቅጂዎች አሁንም በፍልስፍናዊ ውይይቶች ውስጥ ቢሰበሩም ፣ በእውነቱ ፣ አንድ ዓይነት ምርጫ አለን ወይስ ቅusionት ነው እና ሁሉም ድርጊቶቻችን አስቀድመው ተወስነዋል ፣ በጌስታታል ሕክምና ውስጥ ለጥሩ ሕይወት እና በቂ የፈጠራ መላመድ ይታመናል። ፣ አንድ ሰው ምርጫ ሊኖረው ይገባል። ይበልጥ በትክክል ፣ የምርጫ ግንዛቤ እንኳን።

ግን ሁልጊዜ እዚያ የለም። እናም ይህ የአንድን ሰው ሕይወት ከ “አይደለም” ፣ “አሰልቺ” ወይም “ዲፕሬሲቭ” ወደ “የማይቋቋመው ቅmareት” ሊያደርግ ይችላል።

እና የጌስታል ቴራፒ ቁልፍ ተግባራት አንዱ አንድን ሰው ወደ ምርጫው ተግባሩ እንዲመለስ መርዳት ነው። ለመምረጥ ብዙ እንዲኖር ለባህሪያቸው ፣ ለክስተቶች እድገት አማራጮችን የማየት ችሎታ። ስለዚህ አንድ ሰው እነዚህን አማራጮች ፣ የእሱ “የምርጫ ቤተ -ስዕል” እንዲያይ ፣ እና ሳይታወቃቸው ፣ በዝግ ዓይኖች ፣ ልምዶች እና ቅጦች ፣ ሀሳቦች እና ስሜቶች ፣ ከአከባቢው በራስ -ሰር በተዋሃዱበት ፣ ይምሩት።

እንዴት ሊሆን ይችላል? - በተከታታይ ኤሪክን ይጠይቃል።

ከሁኔታው በተለየ ለመውጣት ባህሪዎን እንዴት መለወጥ ይችላሉ? ከተለያዩ ስሜቶች ጋር? ሌሎችን እና ዕጣ ፈንታቸውን ሳይቀይሩ ፣ ግን ድርጊቶቻቸውን ብቻ? </P>

ደጋግሞ ኤሪካ ወደ ትዝታዎች ውስጥ ትገባለች ፣ ስሜቷ በጣም ጠንካራ የሆነበትን የታወቀ ስዕል እንደገና ትፈጥራለች ፣ እናም እሷን ከተለየ አቅጣጫ ለመመልከት እና በተለየ መንገድ ማድረግ የምትችለውን ለማግኘት በመጀመሪያ ፣ እሷ ስሜቶች ይለወጣሉ።

ልክ በእውነተኛ ህክምና ውስጥ - አንድ ሰው በተለያዩ ስሜቶች ከእሱ ለመውጣት በተለየ መንገድ ማድረግ የሚችለውን ወደ ህይወቱ ክፍል ይመለሳል? እንዲህ ዓይነቱ ምርጫ ፣ እንዲህ ያለ ሁኔታ መኖሩን ፣ ከልምድ በልምድ ለማወቅ።

እና እሱን መጠቀም መቻል።

</ምስል>

ኤሪካን በተመለከተ ፣ በመጀመሪያ ክፍል ውስጥ ለውዝ አለርጂ እንደሌላት ከራሷ እንማራለን ፣ ነገር ግን እሷ “በጋራ ውግዘት ሸክም እየታፈነች” ከመሆኗ - በመጀመሪያ ፣ ከቤተሰቧ። በሁሉም የማህበራዊ ስኬታማ ቀኖናዎች መሠረት ህይወቷ በሚያድገው በእሷ ጥሩ እህት ዳራ ፣ ኤሪካ እጅግ በጣም ጥሩ ዲፕሎማ እና ችሎታዋን ለራሱ በፀሐይ ውስጥ ቦታ ማግኘት የማይችል ቆንጆ “አስቀያሚ ዳክዬ” ናት። ውድቀትን ለማቆም ሁሉም “ለእሷ” ይጨነቃል እና በሕይወቷ ምን ማድረግ እንዳለባት በትክክል ያውቃል። ሆኖም ግን ፣ ኤሪካን ከራሷ በስተቀር አጥፊ ብሎ የሚጠራ የለም።

ጠንካራ የውስጣዊ ድምጽን መተቸት ፣ በቤተሰብ ውስጥ የስሜታዊ ድጋፍ እና ግንዛቤ አለመኖር ፣ የራስን ወሰን ማደብዘዝ ፣ ንዴትን መለየት እና መግለፅ አለመቻል እና የአንድን ሰው ሕይወት ለማሻሻል እንደ መሣሪያ ለመጠቀም - ግቦችን ማሳካት እና የማይስማማውን አለመቀበል - ያ “ስብስብ” ፣ በተከታታዩ መጀመሪያ ላይ ኤሪክ የሚጀምርበት።

ምን መንገድ ትወስዳለች እና የዚህ ጉዞ ውጤት ምን ይሆናል?

ለራስዎ ይመልከቱ። 😉

ኤሪካን በተመለከተ ፣ በመጀመሪያ ክፍል ውስጥ ለውዝ አለርጂ እንደሌላት ከራሷ እንማራለን ፣ ነገር ግን እሷ “በጋራ ውግዘት ሸክም እየታፈነች” ከመሆኗ - በመጀመሪያ ፣ ከቤተሰቧ። በሁሉም የማህበራዊ ስኬታማ ቀኖናዎች መሠረት ህይወቷ በሚያድገው በእሷ ጥሩ እህት ዳራ ፣ ኤሪካ እጅግ በጣም ጥሩ ዲፕሎማ እና ችሎታዋን ለራሱ በፀሐይ ውስጥ ቦታ ማግኘት የማይችል ቆንጆ “አስቀያሚ ዳክዬ” ናት። ውድቀትን ለማቆም ሁሉም “ለእሷ” ይጨነቃል እና በሕይወቷ ምን ማድረግ እንዳለባት በትክክል ያውቃል። ሆኖም ግን ፣ ኤሪካን ከራሷ በስተቀር አጥፊ ብሎ የሚጠራ የለም።

ጠንካራ የውስጣዊ ድምጽን መተቸት ፣ በቤተሰብ ውስጥ የስሜታዊ ድጋፍ እና ግንዛቤ አለመኖር ፣ የራስን ወሰን ማደብዘዝ ፣ ንዴትን መለየት እና መግለፅ አለመቻል እና የአንድን ሰው ሕይወት ለማሻሻል እንደ መሣሪያ ለመጠቀም - ግቦችን ማሳካት እና የማይስማማውን አለመቀበል - ያ “ስብስብ” ፣ በተከታታዩ መጀመሪያ ላይ ኤሪክ የሚጀምርበት።

ምን መንገድ ትወስዳለች እና የዚህ ጉዞ ውጤት ምን ይሆናል?

ለራስዎ ይመልከቱ። 😉