2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የአንድ መንተባተብ ሳይኮሶማቲክስ
የ 23 ዓመቷ ደንበኛ ለእርዳታ ወደ እኔ ዞረች-የመንተባተቧን ችግር በስነልቦናዊነት ለማስተካከል። ልጅቷ ለጥያቄዎቹ መልስ እየሰጠች እያለ የሚከተለውን አስተውያለሁ - የጽሑፉን አንድ ክፍል (በጣም ረጅም እና ውስብስብ በቋንቋዎች) ያለ ምንም ችግር ትናገራለች ፣ ግን በነገራችን ላይ ንግግሩ “መሰናከል” ይጀምራል። ችግሮች በተወሰኑ ድምፆች ወይም በተወሰኑ ስልተ ቀመሮች ውስጥ አይከሰቱም ፣ ግን በግዴለሽነት ፣ ባልተጠበቀ ሁኔታ … የመጀመሪያው እንድምታ የሚከተለው ነው - ደንበኛው በመልእክቱ ሲወሰድ እና እንደነበረው ፣ ከእውነተኛው ቦታ ይርቃል። ልጅቷ ወደ ራሷ እንደቀረበች “እኔ” ፣ ችግሩ እሷን “ይተዋታል” - በእውነቱ ፣ ችግሩ መመለሱ አይቀሬ ነው … ይህ ማለት የዚህ ይግባኝ ሥነ -ልቦናዊ ተፈጥሮ - “ፊት” ላይ።
የሥራ ሂደት
- ኤሊና ፣ እርስዎን በተቃራኒ ወንበር ላይ የመንተባተብዎን ምስል እናስብ። አቅርበዋል? እሺ … አሁን ፣ በዚህ ወንበር ላይ ቁጭ ብለህ በዚህ ምስል ውስጥ ራስህን አስብ። አሁን እርስዎ ኤሊና አይደላችሁም ፣ እርስዎ የኢሊና ተንተባተቡ።
- ጥሩ…
- እንዴት ታያለህ? ምን እንደምትመስል?
- በተደባለቀ የክር ኳስ ውስጥ …
- ስለዚህ … የት ነው የሚኖሩት? በየትኛው የኤሊና አካል ውስጥ?
- በጉሮሮዋ ውስጥ …
- አያለሁ … እና በኤልና ሰውነት ውስጥ በየትኛው ጊዜ ላይ ተገለጡ?
- ኤሊና 3 ሳለች … ምናልባት 3 እና ትንሽ … እንደዚህ ያለ ነገር …
- እሺ አመሰግናልሁ! ኤሊና እባክህ ወንበርህ ላይ ተቀመጥ። አሁን እርስዎ ነዎት። ንገረኝ ፣ ችግሩ በዚህ ጊዜ አካባቢ እንደተጀመረ ይሰማዎታል?
- አዎ. በትክክል። እኔ እና ወላጆቼ ስለዚህ ጉዳይ ተነጋገርን …
- ተረድቻለሁ። ንገረኝ ፣ ምናልባት ያንን ችግር በሕይወትህ ዘመን ጋር የተገናኘ አንድ ያልተለመደ ነገር ታስታውሳለህ?
- አይ ፣ ምንም ያልተለመደ ነገር አላስታውስም … (ማሰብ …) ካልሆነ በስተቀር … የዚያ ዘመን የመጀመሪያ ትዝታ … እኔ በመዋለ ህፃናት ውስጥ ነኝ። የቀኑ መጨረሻ… ቀድሞውኑ ዘግይቷል… ሁሉም ልጆች ተወስደዋል ፣ ግን እኔ ሄጃለሁ… ሞግዚቱ ወላጆቻቸውን ይደውላል… ለረጅም ጊዜ ማንም አይከተለኝም… በመጨረሻም አባት ይመጣል። በጣም ሰክሮ። በእግሮቹ ላይ ለመቆም በጭንቅ። አስጠላኝ ፣ የሆነ ነገር እፈራለሁ። እኔ ግን ከስካር አባት ጋር ወደ ቤት እመለሳለሁ … እማዬ እቤት ውስጥ ናት። በተጨማሪም ሰክሯል … ቃል በቃል ጠረጴዛው ላይ “ተዘረጋ” … ትተኛለች … ዙሪያ ጠርሙሶች አሉ … የማስታውሰው ያ ብቻ ነው …
- ኤሊና ፣ ወላጆችሽ ጠጡ?
- አዎ. ግን አያስቡ -ሁል ጊዜ አልጠጡም - ቅዳሜና እሁድ ብቻ ፣ አርብ ተጀምረዋል ፣ እሁድ ምሽት ላይ አጠናቀዋል ፣ በሌሎቹ ቀናት እነሱ ጠንቃቃ ነበሩ እና ብዙ ሠርተዋል - መደበኛ ወላጆች ፣ እንደማንኛውም ሰው …
- ግን ፣ በማስታወስዎ በመገምገም ፣ በእነዚያ በነጻ ቀናት ላይ በጥብቅ ጣልቃ ገብተዋል? ስለ ሴት ልጃቸው መርሳት ፣ መዝናናት ፣ ማረፍ አለባቸው … ለተወሰነ ጊዜ “ያጥፉሃል”። እና እርስዎ - በሕይወት ፣ ትኩረት የሚሹ …
- አዎ ፣ ምናልባት…
- ግን በእርግጥ እርስዎ በጣም ፣ በጣም ይወዷቸው ነበር?
- እንዴ በእርግጠኝነት! እንዴት ሌላ?…
- እና ይቅርታ ፣ ትክክል?
- እና አዝናለሁ …
- እና በዚህ መሠረት በሆነ መንገድ እናትና አባትን መርዳት ፈልገዋል? ባለማወቅ … እንዴት ቻሉ ?! …
- አላውቅም…
- አሁን ግን በዚህ እርግጠኛ ነኝ - በሚወዱት አባት እና እናት ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ በወላጆችዎ ትእዛዝ እራስዎን በተቻለ መጠን “አጥፍተዋል” … ለመታየት ፣ ለራስዎ ትኩረት ይስጡ ፣ ይናገሩ ዋጋ የለውም … በተለይ በተወሰኑ ቀናት …
ትንፋሽ … ያስባል …
- ግን ያ ብቻ አይደለም … ከተከለከለው እገዳ በተጨማሪ ፣ የእርስዎ መሰናክል ፣ እኔ እንደማስበው ፣ በወቅቱ ከኖሩት ሁኔታዎች ጋር በተያያዘ ያልደረሰ የቁጣ ጩኸትን ያጠቃልላል። በተንቆጠቆጠ ከባድ ኳስ ውስጥ የነፍስ ጩኸት በጉሮሮዎ ውስጥ ተጣብቋል። ኤሊኖችካ ፣ ውድ ፣ ቁጣህን “መጮህ” አለብህ ፣ ነፃ እንዲወጣ ፍቀድለት። እባክዎን ተነሱ እና እሱን ለመጮህ ይሞክሩ (በዝምታ ፣ በውስጥ ጩኸት ፣ ወይም ጮክ ብለው - ምን እንደሚከሰት)። ከእኔ በኋላ ይድገሙ ፣ ጮክ ብለው ፣ በሙሉ ኃይል “እናትና አባቴ ካለፉት ናቸው ፣ ያንን ማድረግ አይችሉም! ጭካኔ ብቻ ነው! እኔ-የሦስት ዓመት ልጅ በአንተ ተጥሏል-ብቸኝነት! ፈርቼ ተጎድቻለሁ! ያኔ ልቋቋመው አልቻልኩም! እንድኖር ከለከለኝ! ግን እኔ ሕያው ነኝ እና እሆናለሁ (ይሰማል?!) ይኖራል! የመምረጥ መብቴን እመልሳለሁ! አሁን እና ለዘላለም! እኔ እችላለሁ እና እሆናለሁ ፣ ለመናገር እርግጠኛ ነኝ! አዎን የተናገረው ይሟላል! አዎ ይህ በትክክል ይሆናል!” አሁን ፣ ከጩኸቶችዎ ጋር ፣ የውስጣዊ ኳስዎ ከሻምፓኝ ጠርሙስ እንደ ቡሽ ከጉሮሮ ውስጥ እንዴት እንደሚበር እና ለዘላለም እርስዎን እንደሚነጥቅ ያስቡ …
ልከኛ ኤሊና ፣ አጥብቄ ባቀረብኩት ጥያቄ ፣ ይህንን ብዙ ጊዜ ደገመች። ቆሞ። ያለፈውን ምናባዊ ማጣቀሻ ውስጥ። በማጉላት ፣ ድምፁን በማስገደድ። በሚቀጥለው ጊዜ የበለጠ እና የበለጠ በራስ መተማመን። በሞቀ ድጋፍዬ። ከእኔ ጋር ተጣምሯል። ኤሊና የምትበርረውን ኳስ ተምሳሌታዊውን “ስንክሳር” የሰማች መሰለኝ ነገረችኝ። በመቀጠልም አንድን ሰው ኃይለኛ መተማመንን ፣ የአእምሮ ሀብትን ፣ ውስጣዊ አዎንታዊነትን እና ጥንካሬን የሚሰጥ አጭር ግን ውጤታማ የስነ -ልቦና ልምምድ አደረግን።
- ኤሊና ፣ አስታውስ ፣ ችግርህ ከተወሰነ ጊዜ በፊት በዚህ ወንበር ላይ ተቀመጠ። እዚህ እንደገና ለመቀመጥ ይሞክሩ። ይህ ችግር ይሰማዎታል? እሷ አሁንም እዚህ አለች?
- አይ. አሁን ሄዳለች። በእርግጠኝነት እና እስከ ነጥቡ። እሷ ግን እንደቀድሞው ነበረች። እና ታውቃላችሁ ፣ ምናልባት አሁንም እንደገና መመለስ ትችላለች … አሁን ግን እሷ አይደለችም! መንፈሷ እንኳን አይሰማኝም - በፍፁም!
- ጥሩ! ወደ መቀመጫዎ ያስተላልፉ። አንተ ነህ! ምን ተሰማህ?
- በጣም ጥሩ! ተረጋጋሁ። በውስጤ ኳስ አይሰማኝም … (ፈገግታዎች)
ለተወሰነ ጊዜ ኤሊና ለጥያቄዎች መልስ ሰጠች ፣ የሆነ ነገር ተናገረች ፣ ነገረችው። እና እመኑ ወይም አያምኑ - እስከ ክፍለ -ጊዜው መጨረሻ ድረስ እሷ ከአሁን በኋላ አይንተባተብም። በእርግጥ እኔ እና ኤሊና የተገኘውን ውጤት ለማጠንከር እንደገና እንገናኛለን ፣ ግን የደንበኛው ችግር የስነልቦና ምንጮች መገኘታቸው እና በአጠቃላይ በደንብ ገለልተኛ መሆናቸው አስፈላጊ ነው። ወደ ሳይኮሶሜቲክስ ሥሮች መድረስ እና ስኬታማ መወገድን ማረጋገጥ እንዴት ቀላል ነው - አስቸጋሪ ሥነ -ልቦና በሰውነት ፊዚዮሎጂ ውስጥ ጣልቃ በሚገባባቸው ጉዳዮች ላይ …
… በሚቀጥሉት ሁለት ክፍለ -ጊዜዎች የተገለጹትን ውጤቶች ለማጠናከር ፣ ትልቅ የመለየት ልምምድ የአዋቂውን ስብዕና ክፍል ከአሉታዊ የወላጅ ማዘዣዎች “ዝም በል!” ፤ "አትበል!"; "ኣጥፋ!"
ስለተጠቀሰው ልምምድ አጭር መግለጫ
የወላጁ ንዑስ ስብዕና የሚገኝበት ከደንበኛው ፊት ለፊት ወንበር ይቀመጣል። ደንበኛው ከወላጅ ወደ ወንበር ያስተላልፋል ፣ ከወላጅ ጋር በንቃት በመወያየት ላይ። ውይይቱ በሚከተሉት ደረጃዎች ይከናወናል።
- የተከማቹ ስሜቶችን ምላሽ መስጠት። (በፈረቃ ፣ ከእያንዳንዱ ሚና።)
- ከወላጅ ወደ ልጅ ከልጅ ወደ ወላጅ ከልብ የሚደረግ የይቅርታ ተለዋጭ መግለጫ።
- ተለዋጭ የምስጋና መግለጫዎች ከወላጅ ወደ ልጅ ፣ ከልጅ ወደ ወላጅ።
- ተለዋጭ በረከት - ከወላጅ ሚና ከልጁ ጋር በተያያዘ እና ከወላጅ አንፃር ከወላጅ ሚና።
- ምናባዊ ከወላጅ መለየት። በውክልና ደረጃ የጋራ መንገዱን በሁለት የተለያዩ መንገዶች መከፋፈልን በማሰብ እራሳችንን ከወላጅ ምስል እንለየዋለን …
የሚመከር:
ቀልድ። የአንድ ሕክምና ታሪክ
ደንበኛው ፣ በጣም አስቸጋሪ እና በጣም አስቸጋሪ ዕጣ ፈንታ ያለው ሰው ፣ ስለደረሰባት ኪሳራ ወደ እኔ ዞረች ፣ እናቷን አጣች። የሀዘን ሁኔታ ወደ ሶማቲክ ምልክቶች መፍሰስ ጀመረ ፣ እጆች እና እግሮች ተወስደዋል ፣ ጭንቅላት ታመመ ፣ በተራራ ወደ ጥልቁ ተንከባለለ በሰውነት ውስጥ የተሟላ የመረበሽ ስሜት ተሰማ። ዕድሜያቸውን በሙሉ ከእናታቸው ጋር ከ 40 ዓመታት በላይ የኖሩ ሲሆን እንዲህ ዓይነቱ ኪሳራ ከራሱ ኪሳራ በተጨማሪ እጅግ ብዙ ችግሮችን አጋልጧል። የአንድ ሰው ሕይወት ኃላፊነት እና ገለልተኛ ውሳኔ አሰጣጥ የእነሱ ትንሽ ክፍል ብቻ ነው … የእኛ ግንኙነት እና መተማመን ወዲያውኑ ተቋቋመ ፣ እናም ቴራፒው ወደ ላይ ወጣ ፣ ይህም ከአካሉ “ባህሪ” እና ከመልካም መሻሻል ግልፅ ነበር። እና አሁን ልነግርዎ የምፈልገው ቅጽበት መጥቷል።
ተጎጂ እና አስገድዶ መድፈር - የአንድ ሳንቲም 2 ጎኖች
ተጎጂ እና አስገድዶ መድፈር ፣ አሳዛኝ እና ማሶሺስት የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ናቸው። ተጎጂው የአስገድዶ መድፈር ባህሪዎች አሉት ፣ እና ደፋሪው ብዙውን ጊዜ በተጠቂው ሁኔታ ውስጥ ይወድቃል። አንዱ ያለ ሌላው መኖር አይችልም። እነሱ በተለዋጭ ይለዋወጣሉ ፣ በዚህም የመከራን ክበብ ፣ የፍትህ ፍለጋን እና የበቀል ድልን ይዘጋሉ። ይህ አስከፊ የባህሪ ዘይቤ በአንድ ሰው ውስጥ እንዴት ይሠራል?
የሞተ ውስጣዊ ልጅ። የአንድ ሕክምና ታሪክ
ደንበኛው ፣ ወጣት ማራኪ ልጃገረድ ፣ ከዲፕሬሽን ችግር ጋር ለምክክር መጣች። ሕይወት በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ነበር ፣ በቅርቡ እሷ ሁል ጊዜ እያለቀሰች ነበር ፣ እና የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሰዓታት ሥራ ሙሉ በሙሉ “እርጥብ” ነበሩ… ደንበኛው ፣ ወጣት ማራኪ ልጃገረድ ፣ ከዲፕሬሽን ችግር ጋር ለምክክር መጣች። ሕይወት በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ነበር ፣ በቅርቡ እሷ ሁል ጊዜ ታለቅስ ነበር ፣ እና የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሰዓታት ሥራ ሙሉ በሙሉ “እርጥብ” ነበሩ… ወደ እውነተኛው የሕክምና ችግር መቅረብ ፣ እንደዚህ ያለ ክፍል ነበር ፣ ስለ ጉዳዩ በውይይት መልክ እነግርዎታለሁ። እኔ - - ሊና (ስሙ ተቀይሯል) ፣ ትንሽ ልጅ በእጆችዎ ውስጥ ያስቡ ፣ ይህ ውስጣዊ ልጅዎ ነው ፣ ይህ በጣም የልጅነት ክፍልዎ ነው… ደንበኛ:
የጥፋተኝነት ስሜት እና የኃላፊነት ስሜት የአንድ “ሳንቲም” ሁለት ገጽታዎች ናቸው?
ይህ ርዕስ ከባድ እንደሆነ ዘላለማዊ ነው። የጥፋተኝነት ስሜት ከውስጥ ያጠፋናል። በሌሎች ሰዎች ጨዋታዎች ውስጥ አሻንጉሊቶች ፣ ደካማ ፍላጎት ያላቸው አሻንጉሊቶች ያደርገናል። ተንኮለኞች እኛን የሚይዙን እሱ እንደ መንጠቆ ላይ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው ያጋጠመው የጥፋተኝነት ስሜት የሌላኛው ገላጭ ጎን ነው ፣ አጥፊ አይደለም ፣ ግን በጣም ገንቢ ስብዕና ባህርይ ነው - የኃላፊነት ስሜት። ዛሬ በዚህ ርዕስ ላይ በትክክል ለመወያየት እፈልጋለሁ ፣ እና በራሴ ምሳሌ አደርገዋለሁ። እኔ ካለብኝበት ሁኔታ አጭሩ ፣ ቀላሉ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መውጫ መንገድ ማግኘት ችያለሁ። እኔ ቀደም ብዬ በፈተናሁት እና ውጤታማነትዎን ባረጋገጥኩበት መርሃግብር መሠረት እርምጃ መውሰድ ስለሚችሉ ትምህርቴ ይዋል ይደር እንጂ በሕይወትዎ ውስጥ ጠቃሚ እንደሚሆን እርግጠኛ ነኝ።
የፓራኖያ ዘይቤ ሕይወት ወይም የአንድ ክህደት ታሪክ
የጥላቻ ስብዕና ከመጠን በላይ ጥርጣሬ ፣ የቀልድ ስሜት ማጣት ፣ እንዲሁም አሉታዊ ጎኖቻቸው በሌሎች ላይ መተንበይ ነው። “ማስፈራሪያው” በውጫዊ ሁኔታዎች ውስጥ ስለሆነ ፣ “ፓራኖይድ” አካባቢውን እንደ ጠላትነት ይገነዘባል ፣ ይህም ባህሪውን ፣ ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ይወስናል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኛ ስለ “paranoia” ምርመራ ከማድረግ ይልቅ ስለ paranoid ገጸ -ባህሪ ምስረታ የበለጠ እንነጋገራለን ፣ እኛ ለመቋቋም ለአእምሮ ሐኪሞች እንተወዋለን። መሪ ፓራኖይድ አክራሪ የሆነ ሰው ፣ ጽሑፉን ለማሳጠር በፍቅር “ፓራኖይድ” እላለሁ))። በሌሎች የፓቶሎጂ አለመተማመን ምክንያት የጥላቻ ግለሰቦች ከስነ -ልቦና ሐኪሞች እርዳታ አይፈልጉም። እነሱ በእውነቱ እርዳታን ለመጠየቅ ሙሉ በሙሉ ሊቋቋሙ የማይችሉ መሆን አለባቸው ፣ በሌላ በመተማመን።
