ከአጋር ጋር ጤናማ ግንኙነት ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ጤናማ ግንኙነት ምን ይመስላል? በተመሳሳይ ጊዜ ምን ይሰማኛል?

ይህንን እንዴት ማሳካት እችላለሁ? ይህ ትክክለኛ ነገር መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?

እነዚህ በጣም አስፈላጊ እና አንገብጋቢ ጥያቄዎች መልስ የሚያስፈልጋቸው ናቸው። ሁላችንም ጤናማ ፣ የቅርብ ግንኙነቶች ያስፈልገናል። በ “ጤናማ” ጽንሰ -ሀሳብ ውስጥ በትክክል የተካተተው ትርጓሜ ለሁሉም ሰው ተገቢ ነው።

የሚከተሉትን ማረጋገጥ ከቻሉ ጤናማ እና የቅርብ ግንኙነት ውስጥ መሆንዎን ያረጋግጡ።

1. እኔ እራሴ መሆን እችላለሁ።

2. እራስዎ መሆን ይችላሉ።

3. እኛ መሆን እንችላለን።

4. ማዳበር እችላለሁ።

5. ማልማት ይችላሉ።

6. አብረን ማልማት እንችላለን።

በመሠረቱ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ጤናማ ግንኙነት እኔ እራሴ እንድሆን መፍቀዱ አስገራሚ ነው - እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እኔ አሁንም ማን እንደሆንኩ አላውቅም ፣ ምክንያቱም ራስን የማግኘት ሂደት ዕድሜ ልክ ይወስዳል። ምንም እንኳን እውነተኛ ራስን የማወቅ ችሎታ ባይኖርዎትም ፣ እርስዎ እራስዎ እንዳይሆኑ ሲከለከሉ ወዲያውኑ ይሰማዎታል። ሲፈረድብህ ይሰማሃል። በመስታወት ላይ እንደ መራመድ ሲታከሙ ይሰማዎታል። ስህተት ለመሥራት ሲፈሩ ይሰማዎታል።

እንደ እውነቱ ከሆነ እራስን የመሆን ነፃነት ማለት ባልደረባዎ በሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ አይገባም ወይም እርስዎ በማን እንደሆኑ ወይም እርስዎ ለመሆን በሚፈልጉት ላይ አይፈርድብዎትም ማለት ነው። እርስዎም በተራው ደግሞ ለባልደረባዎ ነፃነት ይስጡ። እርስዎ እንደተቀበሉት ይቀበላሉ እና ፍቅርን በማዛባት እንደገና ለማደስ አይሞክሩ። ከዚያ ወደ ሕይወት ማምጣት እንዲጀምሩ ስለ ጓደኛዎ ምን መሆን እንዳለበት በቅ yourቶችዎ ወጥመድ ውስጥ አይወድቁም። በእውነተኛ ሰው ላይ ያተኩራሉ።

“ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እቀበላችኋለሁ ፣ እና ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ትቀበሉኛላችሁ” - ይህ መሠረት ፣ ምንነቱ ነው። ይህ ማለት በባህሪው እና በባህሪው ላይ ለውጦች የማይፈለጉ ወይም የማይቻል ናቸው ማለት አይደለም።

ይህ ማለት ግለሰቡን እንደ እሱ ይቀበላሉ ማለት ብቻ ነው።

“እኛ እራሳችን ለመሆን ነፃ ነን” - እያንዳንዱ ባልና ሚስት ግንኙነቶችን ለመገንባት ምን የጋራ እሴቶች እና ፍላጎቶች እንደሆኑ ለራሳቸው ይወስናል።

በመጀመሪያ ሰዎች መረዳት አለባቸው የእያንዳንዳቸው እሴቶች ምንድናቸው?, እና ከዚያ በኋላ ብቻ የጋራውን ከግለሰብ መገንባት ይችላሉ። አንዳንድ ልዩነቶች አላስፈላጊ ናቸው እና ችላ ሊባሉ ወይም ሊሠሩ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ “የጥርስ ሳሙናዎን በጭራሽ አይዘጉም” ፣ ወይም እንደ የተለያዩ ቤተ እምነቶች ያሉ ችግሮች እንኳን ከተፈለጉ በቀላሉ ሊፈቱ ይችላሉ። ግን ግንኙነቱን ለማቆየት እና ለማዳበር ሊሰሩባቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮችም አሉ። በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳዮች ምሳሌዎች - “ልጆችን አልፈልግም” ወይም “እናትዎን ከእንግዲህ ማየት አልፈልግም”።

ማንኛውም አዎንታዊ ተሞክሮ ለባልደረባ በማጋራት ሊሻሻል ይችላል። … ፀሐይ ስትጠልቅ አብረን መደሰት ፣ በባህር ዳርቻው መራመድ ፣ ጣፋጭ እራት መብላት - እነዚህ የቅርብ ግንኙነቶችን እንድንፈልግ የሚያደርገን የ “እኛ” ምሳሌዎች ናቸው - “እኔ ባለኝ ጊዜ ሀብታም እሆናለሁ ፣ እርስዎ እና እኛ አለን።”

ጤናማ ግንኙነቶች እርስዎ እንዲችሉ ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ ማዳበር። በዚህ ደጋፊ ድባብ ውስጥ ጓደኛዎ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርግ ይረዳሉ። ስለዚህ በእራስዎ እድገት በኩል እንደ ባልና ሚስት አብረው ያድጋሉ።

ግንኙነቶች በማደግ ላይ ናቸው የጋራ ግቦችን ማውጣት እና በአንድ ላይ ማሳካት … እና እዚህ ግቦች እንኳን በጣም አስፈላጊ አይደሉም ፣ ግን ሂደቱ ራሱ ፣ ግንኙነቱ እንዲዳብር ያስችለዋል። የታለመውን ግብ ላይ መድረስ ወይም አለመድረስ ምንም አይደለም ፣ ይህንን ተሞክሮ ማካፈል አስፈላጊ ነው።

ቅርበት ማለት እርስ በእርስ መግባባት የሚገኝበት ፣ ከሌላ ሰው ጋር የፍቅር ግንኙነት ይኖርዎታል ማለት ነው በእውቀት ፣ በስሜታዊ እና በአካል ዋጋ እንዳላችሁ ይሰማዎታል … ብዙ ባጋሩ ቁጥር ይበልጥ ቅርብ ይሆናሉ።

ጤናማ ግንኙነት በጭራሽ የኃይል ትግል መሆን የለበትም። ሁለታችሁም ስለ ሁሉም ነገር በተመሳሳይ መንገድ ማሰብ የለብዎትም።

ጤናማ ግንኙነት በሌላ ሰው ውስጥ ሲምባዮሲስ ወይም መፍረስ አይደለም። ተመሳሳይ ሀሳቦች እና ስሜቶች ሊኖሩዎት አይገባም።

ጤናማ ግንኙነት በጾታ ብቻ የተወሰነ አይደለም ፣ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ለሌላ ሰው ማጋራት እና አዳዲስ ነገሮችን አንድ ላይ ማግኘት በሚችሉበት የደስታ ስሜት ላይ የተመሠረተ ነው።

Voytits JJ የአልኮል ሱሰኞች አዋቂዎች ልጆች ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ ግንኙነቶች። የተሟላ የ VDL መመሪያ መጽሐፍ።