2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለረጅም ጊዜ በስቴቱ እና በሰውዬው የግንኙነት ርዕስ ላይ መጻፍ እፈልጋለሁ። እኔ በትክክል በስርዓቱ እና በሰው መካከል ያለው ግንኙነት መሆኑን አፅንዖት እሰጣለሁ። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ እኔ ራሴ በስርዓቱ ላይ ፍጹም እብሪተኝነት አጋጥሞኛል። እና በአከባቢው ውስጥ ተመሳሳይ ሂደቶችን እመለከታለሁ። እና እኔ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን በንቃት ስለምጠቀም ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ ውይይቶችን እመለከታለሁ።
ትኩረት ፣ የሲአይኤስ አገራት ውድ ዜጎች። እርስዎን ይመለከታል።
ይህ ሁል ጊዜ የጋራ ጥያቄ ነው። በአሁኑ ወቅት በአገልግሎት ዘርፍ ውስጥ ለሚከሰተው ነገር እኛና ሥርዓቱ ተጠያቂዎች ነን።
ህብረተሰቡ ብዙ ስለተለወጠ ጥያቄው በጣም አጣዳፊ ሆኗል።
እኔ እና እኩዮቼ ወደ ውርደት አገልግሎት ዓይኖቻችንን ለመጨፍጨፍ ከእንግዲህ ዝግጁ አይደለንም።
እና በሆነ መንገድ እሱን ለመሰየም አይሰራም። ይህ ብቸኛ የስነልቦና ችግር ነው።
እና ጥቂት ገጽታዎች እዚህ አሉ
1. እኛ የወላጆቻችን ልጆች ነን። ስለዚህ “መጥፎ መሆን አትችልም” የሚለውን ሥነ ምግባር ከትውልድ ወደ ትውልድ አስተላልፈናል። ይህ ትልቅ የተከለከለ ነው። ቅሬታ ከጻፍኩ እኔ መጥፎ ነኝ ፣ እና እርስዎ መጥፎ ሊሆኑ አይችሉም። ምንም መንገድ የለም። ዶክተሩ በእኔ ምክንያት ቢባረሩ ወይም ቢቀጡስ? ይህ ጥሩ አይደለም!
ግዙፍ ቢሆንም ፣ ጥራትን አይጠብቁ።
2. የፍሪቢ ውጤት። ነው የምጠራው። ምናልባት ሌላ ስም አለ። ስቴቱ ይከፍልዎታል ፣ ምንም አይከፍሉም - እና የዶክተሩ ደመወዝ ምንም አይደለም። ምንም ነገር አይከፍሉም - ጥራትን ለመጠየቅ እንግዳ ነገር ነው። ግብሮች ቀድመው ጠማማ-ዘወር ያሉ አደባባዮች ናቸው። በቀጥታ አይደለም። በጣም የሚያስገርም ነው። እና ከዚያ ፣ ሁሉም ግብር አይከፍልም። እና በኩሽና ውስጥ ያሉት ሁሉ ተቆጡ።
ከሐኪሙ ጎን - ህመምተኛው በቀጥታ ምንም አልከፈለውም ፣ እሱ እንዲሁ አልረካም ፣ እንደዚህ ያለ ጨካኝ። ዶክተር ለምን ጨዋ ይሆናል?
ዶክተሩ ጨዋ የመሆን ግዴታ አለበት? ደህና ፣ ተረት ተረት አይናገሩ። አንድ ወጣት ሐኪም ወደ ክሊኒኩ መጥቶ ጥሩ ለመሆን ይሞክራል። እና ከዚያ - እሱ ወደ ድፍረቱ ይለወጣል ፣ ስርዓቱ እሱን ያበላሸዋል ፣ ወይም ይተዋል።
ብዙም ሳይቆይ የኦርኪድ ጩኸት እንደምሆን ስገነዘብ ከትምህርት ቤት ወጣሁ።
3. የትውልድ ለውጥ። ለመለወጥ ጊዜ ይወስዳል ፣ እውነት ነው። አዲስ ሰዎች ብቻ መታየት የለባቸውም ፣ ግን አዲስ ስብዕናዎች ፣ የተለያዩ እምነቶች በጭንቅላታቸው ውስጥ።
ስለዚህ ፦
1. ቅሬታዎች ይጻፉ እና እራስዎን እንዲቆጡ ይፍቀዱ። ቅሬታዎች መፃፍ አይደለም ፣ ደህና ነው!
2. ዶክተሩን ካልወደዱት እሱን ይለውጡት ፣ ክሊኒኩን ይለውጡ ፣ ለክፍያ ያማክሩ ፣ በአምስተኛው ነጥብ ላይ በትክክል አይቀመጡ። ጤናዎ የእርስዎ ሀላፊነት ነው ፣ አጎቴ ቫሳያ ከመንገድ ላይ አልፎ ተርፎም ግዛቱ አይደለም። ግዛቱን እንደ አባት ወይም እናት ማስተዋል ያቁሙ።
በተጨማሪም ፣ ለጉንፋን ሕክምና ጊዜ ወደ እናትዎ አይሄዱም። እማማ ለእርስዎ አይመርጥም - የጀርባ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ወይም ጥሩ ኦስቲዮፓትን ለማግኘት።
3. በሁሉም የመንግስት ተቋማት ውስጥ ችግሮች ፣ ችግሮች ፣ ቂምዎች ፣ ቅሌቶች ካሉዎት - ከዚያ እራስዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል። ዕድሜዎን በሙሉ ስርዓቱን በመለወጥ ማሳለፍ አይፈልጉም ፣ አይደል? ደህና ፣ በራስዎ ላይ ይስሩ ወይም በዝምታ እና በእኩል ዝም ይበሉ።
እራስዎን እንዴት እንደሚለውጡ? በዘር የሚተላለፉ ፍርሃቶችን ፣ ቅሬታዎችን ፣ ብሎኮችን እናስወግዳለን-
እኛ ለስቴቱ የስነ -ልቦና አመጋገብ እንጽፋለን። በ Yandex ውስጥ እንጽፋለን - “ሥነ ልቦናዊ አመጋገብ” እና የመጀመሪያውን አገናኝ ይምረጡ።
ይበሉ ፣ ይህ የማይረባ ነገር ነው?)) ምንም ጥያቄ የለም ፣ እርስዎ እንደኖሩ መኖርዎን ይቀጥሉ። ከሌላ መንገድ በዚህ መንገድ የተሻሉ ነዎት ማለት ነው።
የሚመከር:
የምንወደው ሰው ከሞተ በኋላ በመንፈስ ጭንቀት ምን ማድረግ አለበት?
በየቀኑ በምድር ላይ ፣ በተለያዩ ምክንያቶች ፣ እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ይሞታሉ ፣ ከልብ የሚያለቅሷቸውን የሚወዱትን ይተዋሉ። የሚወዱትን ሰው (እንደ እናት ወይም ባል) ከሞተ በኋላ በመንፈስ ጭንቀት መልክ ወይም በጥልቅ ሐዘን ውስጥ ሐዘንን ማጋጠሙ ለእንደዚህ ዓይነቱ ኪሳራ ፍጹም የተለመደ ምላሽ ነው። እና በተለይም ጠንቃቃ ሰዎች የአንድ ልጅ (ወንድ ወይም ሴት ልጅ) ሞት ያጋጥማቸዋል። ሆኖም ፣ በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ፣ እንደ የጥፋተኝነት ፣ የእንቅልፍ ማጣት ፣ የመደንዘዝ እና የማልቀስ የመሳሰሉት የሀዘን ተፈጥሯዊ መገለጫዎች ሀዘንን (ጥልቅ ሀዘንን) እና ዲፕሬሲቭ የአእምሮ መታወክ (ክሊኒካዊ ዋና የመንፈስ ጭንቀት) ጨምሮ ወደ ከባድ መገለጫዎች ሊያመሩ ይችላሉ። የተፈጥሮ ሐዘን ምልክቶች ምልክቶች ከተፈጥሮ ሐዘን ይለያያሉ። የተለመደው ሀዘን ያጋጠማቸው ሰዎች
ፍርሃት እንዴት ይነሳል እና ምን ማድረግ አለበት?
ማንኛውንም ነገር ትፈራለህ? እርስዎ ሙሉ በሙሉ እየኖሩ ነው? ወይስ የሆነ ነገር እየራቁ ነው? የሆነ ነገር መፍራት በጣም “ግላዊ” ነገር ነው። እሱ ለሌሎች ለመረዳት የማይመስል ሊመስል ይችላል ፣ ግን ለራሱ ሰው እሱ በእውነት እውነተኛ እና በጭራሽ አስቂኝ አይደለም። ግን ፣ በሌላ በኩል ፣ ፍርሃት ሁል ጊዜ የእድገት ዕድል ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) -ባህሪ ቴራፒ ሞዴል ፣ ፍርሃት እንዴት እንደሚነሳ እና እንደተጠበቀ እና አንድን ነገር ማስቀረት ለማቆም እንዴት እንደሚሰራ ማውራት እፈልጋለሁ። የራስዎን ፍርሃት ማስወገድ በጣም ደፋር ከሆኑ ነገሮች አንዱ ነው። ግን ይህ ማለት ወደ አስፈሪ ነገር በፍጥነት መሮጥ አስፈላጊ ነው ማለት አይደለም። በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ ሊከናወን ይችላል። ፍርሃቶች እንዴት ይከ
አለበት ወይም ኃላፊነት አለበት
እንደ “ኃላፊነት መውሰድ አለብዎት” የተለመደ ሐረግ ኦክሲሞሮን ነው። ይህ ደደብ መግለጫ ነው ፣ ትርጉሙ ጥቂት ሰዎች የሚረዱት። እስቲ እንረዳው። ለመጀመር ፣ የኃላፊነት አስተሳሰብ በብዙዎች ቀድሞውኑ ተዛብቷል። ለተመረጠው ምርጫ ተጠያቂ ለመሆን ፈቃደኝነት እንደሆነ ሁሉም ሰው ሀላፊነትን ይገነዘባል። እና ያ ብቻ ነው። ቀድሞውኑ ይህ ማጭበርበር በሰዎች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ከፍተኛ ጉዳቶችን እና ችግሮችን አስከትሏል እና አሁንም ያስከትላል። ከስህተቶች ለመራቅ ከልጅነታችን እንማራለን። ስህተቶቻችንን አምነን ላለመቀበል እና የመጨረሻውን ለመያዝ ለእኛ ይጠቅመናል። ስህተትን አምነው ከተቀበሉ ወዲያውኑ ይቀጣሉ የሚለውን ሁላችንም የለመድን ነን። በልጅ ስነ -ልቦና ውስጥ ፣ ከዚያም በአዋቂ ሰው ውስጥ አንድ የተወሰነ የተማረ ልማድ ያድጋል። ሊሆ
የቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ መጥፎ ጠባይ እያሳየ ነው። እሱ ተጠያቂው ምንድን ነው? እና ምን ማድረግ?
የቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ባይሠራስ? ባለጌ ፣ ተንኮለኛ ፣ ጨካኝ ፣ እርስዎን አለመታዘዝ። ከዚያ ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ይመልከቱ። እሱ ለሚያሳየው ባህሪ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። አቅሙ የፈቀደውን ሁሉ ያደርጋል። እናም በእንደዚህ ዓይነት ባህሪ እራሱን ይሟገታል። እናም ለዚህ ባህሪ ምክንያቶችን መረዳቱ ፣ እና በእሱ ላይ እሱን መውቀስ እና መቅጣት አስፈላጊ አይደለም። እሱ የእርስዎን ተቀባይነት ያያል?
እውነተኛ ሰው - ማነው ፣ ምን ማለት ነው እና ምን መሆን አለበት?
እውነተኛ ሰው። እንደ የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት በሚሠሩበት ጊዜ ማወቅ አስፈላጊ ነው -“ወንድ” ፣ “ባል” ፣ “ሴት” ፣ “ሚስት” ጽንሰ -ሀሳቦች በማህበረሰቡ የጅምላ ባህል ውስጥ ምን እንደሚገኙ ፣ እና ምን ምስሎች እና ባህሪዎች እንደሚፈታ። በስነ -ልቦና ውስጥ። ደግሞም ፣ የቤተሰብ ጠብ ብዙውን ጊዜ “ሌላኛው ግማሽ” የሚመስለው ፣ የሚያስበው ፣ የሚናገረው እና በአንድ ሰው ሀሳቦች ውስጥ ከተፃፈው የተለየ ባህሪ ካለው ጋር የተዛመዱ ትክክለኛ ያልሆኑ ግምቶች ቀጥተኛ ውጤት ነው። ስለዚህ ፣ “የማታለል” ስሜት እና ከግንኙነቱ ፣ ከቤተሰብ ተስፋ መቁረጥ። የምትወደውን ሰው በአእምሮህ ውስጥ ወደሚገኘው ደረጃ በኃይል የማምጣት ፍላጎት ፣ ግን በባልደረባህ አእምሮ ውስጥ ካለው ደረጃ ሊለያይ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ባልደረባው የእራሱ የጾታ ተወካይ ሆኖ ሊቆጠር
