ካንሰር ያለበት ዘመድ እንዴት እንደሚረዳ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙውን ጊዜ የካንሰር ህመምተኞች ዘመዶች ወደ እኔ ሲዞሩ ፣ እንዴት የተሻለ ጠባይ ማሳየት እንዳለባቸው ፣ ምን እና እንዴት እንደሚሉ ፣ በትክክል እንዴት መርዳት ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ብዙ ጥያቄዎች አሏቸው። በእርግጥ ፣ “ግዙፍነትን” ለመረዳት አይቻልም ፣ እና በካርል እና እስቴፋኒ ሲሞንተን የተገነቡ እነዚህ ምክሮች እንኳን ፣ በጣም ብዙ በሆነ መረጃ ምክንያት በ 2 ማስታወሻዎች መከፋፈል ነበረብኝ። በተመሳሳይ ፣ አንዳንዶቹ ለእነዚህ እና ለሌሎች ብዙ ጥያቄዎች መልስ ለሚፈልጉ አቅጣጫ ይሰጣሉ ብለው ያስባሉ። ስለዚህ ፣ “ዘመድ በካንሰር እንዴት እንደሚደገፍ” -

ስሜቶችን መግለፅን ያበረታቱ

ሕመምተኞች ስለ ሕመማቸው ካወቁ በኋላ ብዙ ጊዜ ያለቅሳሉ። እነሱ የራሳቸውን ሞት ዕድል እና ለዘላለም ይኖራሉ የሚለውን ስሜት በማጣት ያዝናሉ።

በጤና ማጣት እና ከአሁን በኋላ ጠንካራ እና ጉልበት ያላቸው ሰዎች አለመሆናቸውን ያዝናሉ። ሐዘን ለአንድ ሁኔታ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው ፣ እናም ቤተሰቡ ይህንን ለመረዳት እና ለመቀበል መሞከር አለበት። በሞት ፊት አንድ ሰው ስሜቱን ሲገታ እና ህመም እንደደረሰበት ባያሳይ ፣ ይህ የድፍረት ምልክት አይደለም። ምንም እንኳን በዙሪያዎ ያሉት እርስዎ እንዴት መሆን እንዳለባቸው በሚወስኑ መመዘኛዎች ቢፈርዱዎት እንኳን ድፍረቱ በእውነቱ እርስዎ ሰው መሆን ነው።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቤተሰቡ ለታካሚው ሊያቀርበው የሚችለው ብቸኛው ፣ ግን በጣም አስፈላጊው እርዳታ እነዚህን ሁሉ ችግሮች ከእሱ ጋር ለመሄድ ፈቃደኛነት ነው። ሕመምተኛው ብቻውን መሆን እንደሚፈልግ ካልተናገረ ፣ ከእሱ ጋር ይሁኑ ፣ በተቻለ መጠን ብዙ የሰውነት ሙቀት እና ቅርበት ይስጡት። እቅፍ አድርገው ብዙ ጊዜ ይንኩት። ስሜትዎን ለማካፈል አይፍሩ።

ግንዛቤዎ እያደገ ሲሄድ እና እየሆነ ስላለው ነገር ያለዎት ግንዛቤ ሲቀየር ፣ “ብቁ ያልሆኑ” ወይም “የተሳሳቱ” ስሜቶች እንዲሁ ይለወጣሉ። ነገር ግን እርስዎ እና ታካሚው እርስዎ ከማባረር ይልቅ እራስዎን እንዲሞክሩ ከፈቀዱ በጣም በፍጥነት ይለወጣሉ። ከዚህም በላይ እነሱን ለማስወገድ ከምናደርገው ሙከራ የበለጠ ለ “የማይገባቸው” ስሜቶች ሥር መስደድ ምንም አስተዋጽኦ አያደርግም። ንቃተ -ህሊና ስሜትን ሲቀበል ፣ ይህ ስሜት “ከመሬት በታች ይሄዳል” እና ሰውዬው በተግባር ቁጥጥር በሌለው በሰዎች ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ማሳደሩን ይቀጥላል። እና ከዚያ ለዚህ ስሜት ሱስ ይሆናሉ። ግን ስሜቶች ተቀባይነት ካገኙ አንድ ሰው እራሱን ከእነሱ ነፃ ማውጣት ወይም መለወጥ በጣም ቀላል ነው።

ስሜትዎ ወይም የሚወዷቸው ሰዎች ምንም ይሁኑ ምን ፣ ይህ የተለመደ ነው። ሕመምተኛው የሚሰማው ሁሉ እንዲሁ የተለመደ ነው። እርስዎ በሌሎች ሰዎች ስሜት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እየሞከሩ ከሆነ እራስዎን ያቁሙ። ይህ በመካከላችሁ ያለውን ግንኙነት ወደ ህመም እና መቋረጥ ብቻ ሊያመራ ይችላል። አንድ ሰው እራሱ መሆን አይችልም ከሚለው ስሜት የበለጠ ግንኙነትን የሚጎዳ ነገር የለም።

ታማኝነትዎን ሳይነኩ ያዳምጡ እና ምላሽ ይስጡ

የሚወዱት ሰው በስሜታዊ ቀውስ ውስጥ እያለ ፣ እሱን ለመርዳት ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ነዎት። በዚህ ሁኔታ በሽተኛውን “በሆነ መንገድ ልረዳዎት እችላለሁን?” ብሎ መጠየቁ የተሻለ ነው ፣ እና ከዚያ እሱን በጥንቃቄ ያዳምጡት። ያስታውሱ በዚህ አስቸጋሪ ወቅት ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በርሳቸው ይሳሳታሉ ፣ ስለዚህ ከታካሚው ቃላት በስተጀርባ ያለውን እውነተኛ ጥያቄውን ለመስማት ይሞክሩ።

በዚህ ጊዜ ታካሚው ለራሱ ካዘነ ፣ እንደዚህ ያለ ነገር ሊናገር ይችላል - “ኦህ ፣ ተውኝ! የከፋው ነገር ቀድሞውኑ ተከስቷል!” ከእንደዚህ ዓይነት መልስ በስተጀርባ ስላለው ነገር ሙሉ በሙሉ ግልፅ ላይሆኑ ስለሚችሉ ፣ “ስለዚህ ብቻዬን እንድተው ትፈልጋለህ?” ፣ ወይም “በደንብ አልገባኝም ፣ ትፈልጋለህ? መተው ወይም መቆየት?” ስለሆነም ታካሚው ጥያቄውን እንዴት እንደተረዱት ያውቃል።

አንዳንድ ጊዜ ፣ ለጥያቄ ምላሽ ፣ የማይቻል ጥያቄዎችን ወይም የተከማቹ ስሜቶችን ፍንዳታ ይሰማሉ።ከዚያ “በሆነ መንገድ ልረዳዎት እችላለሁን?” ብለው በመጠየቅ ፣ በምላሹ “አዎ ፣ ይችላሉ። እንደማንኛውም ሰው መኖር እችል ዘንድ ይህንን የተረገመ በሽታ ለራስዎ መውሰድ ይችላሉ!” በዚህ ሊቆጡ እና ሊናደዱ ይችላሉ -ለሰውየው ፍቅርዎን እና ግንዛቤዎን ሰጥተውታል ፣ እና ለእሱ አገኙት። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ወደ ኋላ የመመለስ ወይም ወደ እራስዎ የመውጣት ፍላጎት አለዎት።

ከሁሉም ሊሆኑ ከሚችሉት ምላሾች ፣ ይህ መቋረጥ ለግንኙነት በጣም ጎጂ ነው። የተከለከለው ህመም እና ንዴት ማለት ይቻላል ወደ የስሜታዊ መገለል ያመራሉ ፣ እና ይህ የበለጠ ህመም እና ንዴት ያስከትላል። በመጨረሻ ፣ በመካከላችሁ ስሜታዊ ትስስርን የሚተው ከባድ ምላሽ እንኳን ከባዕድነት ይሻላል። ለምሳሌ ፣ በሚከተለው መንገድ መልስ ለመስጠት ይሞክሩ - “ለእርስዎ በጣም ከባድ እንደሆነ ተረድቻለሁ ፣ ተቆጡ ፣ እና ሁል ጊዜ ስሜትዎን ወዲያውኑ መተንበይ አልችልም። እኔ ግን ይህንን በምሰማበት ጊዜ በጣም አዝኛለሁ። ይህ መልስ የሚወዱትን ሰው ስሜት እንደሚቀበሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ የእራስዎን ስሜት እንዳይደብቁ ያሳያል።

ለራስዎ ታማኝ ለመሆን መሞከርዎ በጣም አስፈላጊ ነው። በግልፅ የማይቻል ጥያቄን ለመቀበል እንዲረዳዎት በቀረበው ጥያቄ መሠረት ፣ የእርስዎ አጋጣሚዎች ውስን መሆናቸውን እንዲረዳ ማድረግ አስፈላጊ ነው - “ልረዳዎት እፈልጋለሁ ፣ ግን ይህንን ማድረግ አልችልም። ምናልባት በሌላ ነገር ልረዳዎት እችላለሁ?” እንዲህ ዓይነቱ መልስ ግንኙነቱን የመቀጠል እድሎችን አይዘጋም እና የሚወዱትን ሰው እንደሚወዱ እና እንደሚጨነቁ ያሳያል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ ማድረግ የሚችሉበትን እና እርምጃ ለመውሰድ የሚፈልጉትን ወሰኖች ይወስናሉ።

የታካሚው ጥያቄ መሟላት የአንድ የቤተሰብ አባል ፍላጎቶች መስዋዕትነት ሲያስፈልግ ሌላ ችግር ይፈጠራል። ሁለቱም ወገኖች ከጥያቄው በስተጀርባ ስላለው ነገር በጣም ጥንቃቄ ካደረጉ ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ ሊፈታ ይችላል።

መግባባት ከልብ እንዲሆን እና ችግሮችን ለመቋቋም በእውነት እንዲረዳ ፣ ለሚሰሙት እና ለሚሉት ነገር ስሜታዊ መሆን ያስፈልጋል። ከዚህ በታች የሚወዷቸውን ሰዎች ሊረዱ የሚችሉ አንዳንድ ምክሮች አሉ።

የታካሚውን ስሜት የሚክዱ ወይም የማይቀበሉ ሐረጎችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ - “ሞኝ አትሁን ፣ በጭራሽ አትሞትም!” ፣ “አታስብ!” ወይም “ሁል ጊዜ ለራስህ መጸጸትህን አቁም!” ስለታመመው ሰው ስሜት ምንም ማድረግ እንደማይችሉ ያስታውሱ። እነሱን ብቻ ማዳመጥ ይችላሉ። እነሱን እንኳን መረዳት አያስፈልግዎትም። እና በእርግጥ ፣ እነሱን ለመለወጥ አይሞክሩ ፣ አለበለዚያ እርስዎ የሚወዱት ሰው የከፋ እንደሚሆን ብቻ ያገኛሉ ፣ ምክንያቱም እሱ ስሜቱ ለእርስዎ ተቀባይነት የለውም ወደሚል መደምደሚያ ይመጣል።

ለታካሚው ችግሮች መፍትሄዎችን መፈለግ ወይም ከአስቸጋሪ ልምዶች “ማዳን” የለብዎትም። በቀላሉ ስሜቱን እንዲገልጽ እድል ስጡት። ለምትወደው ሰው የስነ -ልቦና ባለሙያ ለመሆን አትሞክር - ከዚህ እሱ እንደ እሱ አልቀበለውም ፣ እና ስሜቱ የተለየ መሆን አለበት ብሎ መደምደም ይችላል። ለእሱ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው እሱ የሚሰማውን መቀበል እና እውቅና መስጠት ነው። ከቻሉ በአጭሩ እሱ የሚያጋጥመውን በመሰለ ሐረግ ጠቅለል አድርገው “ሁሉም ያበሳጫችኋል” ወይም “ይህ ሁሉ ኢፍትሃዊ ነው!” ቀለል ያለ የስምምነት መስቀለኛ መንገድ ወይም “በእርግጥ ተረድቻለሁ” ያለ አንድ ነገር ታካሚው የእሱ ተሞክሮ ለእርስዎ ተቀባይነት እንደሌለው ሊረዳቸው ከሚችል ከማንኛውም ቃል የተሻለ ሊሆን ይችላል።

ከሚያዳምጡት በላይ እያወሩ ከሆነ ፣ እና ለታመሙ ሀረጎችን ከጨረሱ ያስተውሉ። እንደዚያ ከሆነ ፣ የእራስዎ ጭንቀቶች ከጀርባው እንደሆኑ እና በሽተኛው ውይይቱን እንዲያካሂድ ከፈቀዱ የተሻለ እንደሚሆን ያስቡ።

ያነሰ ማውራት በግንኙነትዎ ውስጥ ወደ ረጅም ደቂቃዎች ዝምታ ሊያመራ ይችላል። በተገለጸው ሁኔታ ውስጥ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከባድ የውስጥ ሥራ አላቸው ፣ ስለሆነም እርስዎም ሆኑ በሽተኛው ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ እራሳቸው ውስጥ መግባታቸው ተፈጥሯዊ ነው ፣ እና ይህ እርስ በእርስ ደስ አይላችሁም ማለት አይደለም።እንዲህ ዓይነቱ ዝምታ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ ብዙውን ጊዜ የተያዘው ሰው ለረጅም ጊዜ የቆየውን ስሜቱን ማካፈል ይጀምራል።

እርስዎ በሚነጋገሩበት ጊዜ ለእነዚህ የዝምታ ጊዜያት ካልተለማመዱ - እና ብዙዎቻችን በሆነ መንገድ በውይይት ውስጥ የሚነሱትን ማቆሚያዎች ለመሙላት እንሞክራለን - ዝምታ ውጥረት ያስከትላል። እሱን ለመለማመድ ይሞክሩ እና መጥፎ ስሜት እንዳይሰማዎት። በእንደዚህ ባሉ ቆምታዎች ወቅት ሰዎች ምቾት የማይሰማቸው ከሆነ ውይይቱን የበለጠ ዋጋ መስጠት ይጀምራሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ በሁሉም ወጪዎች መነጋገር እንዳለባቸው ስለማያምኑ እና እንደዚህ ያለ ፍላጎት ሲሰማቸው ብቻ ይናገራሉ።

ያስታውሱ ስሜትዎ ብዙውን ጊዜ ከታመመው ሰው የተለየ ነው።

በዕለት ተዕለት ሕይወት ተግባራዊ ችግሮች ተጠምደው ይሆናል ፣ እና በዚህ ጊዜ ከእርስዎ አጠገብ ያለው የታመመ ሰው በሞት ፍርሃት ተይዞ በሕልውናው ውስጥ ትርጉም ለማግኘት እየሞከረ ነው። አንዳንድ ጊዜ ስሜቱን መረዳት እንደጀመሩ ይሰማዎታል ፣ እና በድንገት ስሜቱ በድንገት ተለወጠ ፣ እና እንደገና እራስዎን ሙሉ በሙሉ ግራ መጋባት ውስጥ ያገኛሉ። ይህ ሁሉ በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው -እርስዎ እና የሚወዱት ሰው በተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ እያጋጠሙዎት እና በተፈጥሮ ፣ በተለየ መንገድ ለእነሱ ምላሽ ይሰጣሉ።

በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ ሰዎች ለሁሉም ነገር በተመሳሳይ ሁኔታ ምላሽ ሲሰጡ የፍቅር እና የአምልኮ ማረጋገጫ ዓይነት ተደርጎ ይወሰዳል። እና ባልየው ከሚስቱ የተለየ ነገር ከተገነዘበ ፣ እሱ ከእርሷ እየራቀ እንደሆነ ያስብ ይሆናል። የልጆቹ ምላሽ ከወላጆቻቸው በጣም በሚለይበት ጊዜ እንደ አመፅ ሊተረጎም ይችላል። ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ፣ “ተቀባይነት ያለው” ስሜት እንዲኖረው የሚያስፈልገው መስፈርት ሁል ጊዜ በሰዎች መካከል ባለው ግንኙነት ላይ አጥፊ ውጤት አለው ፣ ነገር ግን በጠንካራ የስሜት መረበሽ ጊዜ የማይታለፍ እንቅፋት ይሆናል። ልዩነቶች እንዲፈጠሩ ይፍቀዱ።

የረጅም ጊዜ ህመም ችግሮች

በካንሰር በተያዙ ሰዎች ቤተሰብ ውስጥ የታማኝነት ፣ ቅንነት ድባብ መመስረት እና ለታካሚው ፍላጎት ሲባል የቤተሰቡን ፍላጎት ላለመስጠት መሞከር አስፈላጊ ነው ሲሉ ደራሲዎቹ በሽታው ብዙውን ጊዜ ለብዙዎች የሚቆይ ከመሆኑ ይቀጥላሉ። ወራት ፣ ወይም ዓመታት። ክፍት ግንኙነትን ለመጠበቅ ካልቻሉ እና ታካሚውን ያለማቋረጥ “ካዳኑ” (ይህ በሁለተኛው ማስታወሻ ውስጥ በበለጠ ዝርዝር ተገል describedል) ፣ እርስዎ ለመዋሸት ጥፋተኛ ነዎት። አንድ ሰው አዎንታዊ ሚና ለመጫወት ሲሞክር ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አዎንታዊ ስሜቶችን አያገኝም ፣ ይህ ወደ ከፍተኛ የኃይል ብክነት ያስከትላል። በቤተሰብዎ ውስጥ የማገገም እና የመሞት እድልን በሐቀኝነት እና በግልፅ አለመወያየት ወደ አለመለያየት እና ወደ አለመግባባት ግንኙነት ሊያመራ ይችላል።

በተጨማሪም በቃላት ውስጥ ሐቀኝነት የጎደለው በቤተሰብ አባላት አካላዊ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የረጅም ጊዜ ፣ ምናልባትም ገዳይ በሽታ በራሱ አስጨናቂ ነው ፣ እና የሚከሰቱትን ችግሮች በግልፅ መፍታት ካልቻሉ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል።

በእርግጥ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ሐቀኝነት ከህመም ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ግን የደራሲዎቹ ተሞክሮ እንደሚያሳየው ይህ ህመም ሰዎች እራሳቸው መሆን በማይችሉበት ጊዜ ከሚከሰተው ብቸኝነት እና መገለል ጋር ሲነፃፀር ምንም አይደለም።

የሁኔታው ውጥረት እና የዘመዶቻቸው የራሳቸው ስሜታዊ ፍላጎቶች ብዙውን ጊዜ ህመምተኛው በጣም የሚፈልገውን የስሜታዊ ድጋፍ መስጠት አለመቻላቸውን ያስከትላል። ሆኖም ፣ እሱ ወደ ቅርብ ዘመዶቹ ለሞቃት እና ድጋፍ ብቻ መዞር የሚችልበት ቦታ የለም ፣ እና ብዙ ህመምተኞች ከጓደኞቻቸው እና ከሚያውቋቸው ከቤተሰብ ውጭ ትልቅ የስሜት ክፍያ ይቀበላሉ። ከቤተሰብ ውጭ አንድ ዓይነት ግንኙነት ለመመሥረት የታካሚውን ሙከራዎች ካዩ ፣ ይህ ማለት ቤተሰቡ ተግባሩን አልተቋቋመም ማለት አይደለም - ለቅርብ ዘመዶች የታካሚውን ስሜታዊ ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ ማሟላት በጣም ከባድ ነው ፣ የራሳቸውን ፍላጎት።

ለአማካሪ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ወቅታዊ ሪፈራል ለታካሚዎች እና ለቤተሰብ አባላት ትልቅ ጥቅም ሊኖረው ይችላል።እሱ ብዙ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል እና ብዙውን ጊዜ በተሳተፉ ሰዎች ሁሉ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት በሚፈጥሩ ሁኔታዎች ውስጥ አስፈላጊውን ድጋፍ ይሰጣል። እንዲህ ዓይነቱ የቤተሰብ ምክር ብዙውን ጊዜ ሰዎች ጭንቀቶቻቸውን በቀላሉ ለመቋቋም የሚችሉበት ክፍት እና ደህንነትን ከባቢ ለመፍጠር ይረዳል። ምክር የካንሰርን የስነልቦና መንስኤዎች በመፍታት ሕመምተኞችንም ሊጠቅም ይችላል።

ከሁሉም የቤተሰብ አባላት ግልጽነትና ሐቀኝነት የሚፈልግ ሌላው ችግር የረዥም ጊዜ ሕመም ጋር ተያይዞ የሚከሰት የገንዘብ ችግር ነው። በጣም ብዙ ጊዜ በእነሱ ምክንያት ፣ የታካሚው ዘመዶች ለፍላጎታቸው የተወሰነ ገንዘብ ሲያወጡ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ምክንያቱም በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ ሁሉም የሚገኙ ገንዘቦች ለታካሚው ፍላጎቶች መዋል አለባቸው። ቤተሰቡን እንደዚህ ባለ አስቸጋሪ የገንዘብ ሁኔታ ውስጥ ስለሚያስቀምጥ ይህ ደግሞ በሽተኛውን በራሱ ውስጥ የጥፋተኝነት ስሜት ያስከትላል።

ሕመምተኛውም ሆነ ዘመዶቹ ሞት የማይቀር ነው ብለው የሚያምኑ ከሆነ እነዚህ ሁሉ ልምዶች ሳያስፈልግ የተጋነኑ ይሆናሉ። ቤተሰቡ ብዙውን ጊዜ ህመምተኛው በራሱ ላይ ገንዘብ እንዲያወጣ ይገፋፋል ፣ ታካሚው ይህ “ገንዘብ ማባከን” እንደሆነ እና አሁንም “መላ ሕይወታቸውን ወደ ፊት” ላላቸው መሄድ አለበት። ይህንን ችግር በቀላሉ መቋቋም እና በሁሉም የገንዘብ ፍላጎቶች መካከል ሚዛን ማግኘት የሚችሉት ጥቂቶች ናቸው። ይህ ሊገኝ የሚችለው ችግሮችን በመፍታት ክፍት እና ፈጠራ ብቻ ነው።

የቀጠለ