2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ጓደኞቼ ፣ ስጦታ ልሰጥዎ እፈልጋለሁ!
ገና ወደ አዲስ ዓመት ዝግጅቶች አልገቡም እና ጥቂት ነፃ ደቂቃዎች አሉዎት - ለራስዎ ያቅርቡ።
በፍላጎቶች ላይ አስደሳች ልምምድ እዚህ አለ። ተጨማሪውን ቅርፊት ለመጣል እና እውነተኛ ፍላጎቶችዎን በጥልቀት ለመመልከት ያስችልዎታል። ከሁሉም በላይ ምኞቶች የተለያዩ ናቸው - ከምቀኝነት ውጭ ፣ ከተቃውሞ ውጭ ፣ ሁሉም ሰው አለው እኔም እፈልጋለሁ።
ከዚህ በታች ባቀረብኩት ስልተ ቀመር መሠረት ሁሉንም ነገር ያድርጉ - እና ለራስዎ ትንሽ ቅርብ ፣ ሞቃት እና የበለጠ ርህራሄ ይሁኑ።
ለራስህ ያለህን ግምት እና አስፈላጊነት ይንኩ። በሕይወትዎ ውስጥ ምን ያህል አሪፍ እና ተፅእኖ እንዳላቸው ይደነቁ!
ደረጃ 1 - ወደ አእምሮዎ የሚመጡትን ምኞቶች ሁሉ ዝርዝር ይፃፉ።
ደረጃ 2 - ይህንን ዝርዝር በህይወት አካባቢዎች - ጤናን ፣ ከልጆች ጋር ያለውን ግንኙነት ፣ ገንዘብን ፣ ሥራን ፣ መዝናኛን ፣ የባልና ሚስት ግንኙነቶችን ፣ ከወላጆች ጋር ያለውን ግንኙነት ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶችን ይሰብሩ።
ደረጃ 3 - የትኛውን የፍላጎት አካባቢ ያንሳል ፣ እና ህመም ባለበት ውስጥ ይመልከቱ። ለምን ይመስልሃል?
ደረጃ 4 - ለራስዎ እያንዳንዱን ምኞት ይሞክሩ። ፍላጎትዎ ቀድሞውኑ ሲፈፀም ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ?
ምቾት በሚሰማዎት ቦታ እነዚያን ምኞቶች ያቋርጡ
(እነሱ መጀመሪያ የአንተ አይደሉም ፣ ግን በአስተሳሰቦች ወይም በስርዓተ -ጥለቶች የተጫኑ ፣ በመጨረሻም ለእውነተኛ ምኞቶችዎ ኃይልን ይለቃሉ)
ደረጃ 5 - በቅርብ ጊዜ እውን ሆኖ እንዲታይ የሚፈልጉትን አንድ ምኞት ይምረጡ።
ቀኑን ሙሉ ከእሱ ጋር ይቆዩ። ሕይወትዎ እንዴት እንደሚለወጥ ፣ የሚወዷቸው ስለ እሱ ምን እንደሚሉ ይሰማዎት።
በቀኑ መጨረሻ ፣ ስለ ፍላጎትዎ ምን እንደተሰማዎት ይፃፉ - ምን ተሰማዎት ፣ ምን አሰቡ ፣ ምን ሀሳቦች ወደ አእምሮዎ እንደመጡ? እውን እንዲሆን ቀድሞውኑ ምን አለዎት?
ወደ ሕይወት ለማምጣት ነፃነት ይሰማዎት!
የሚመከር:
ልጆቻቸውን የበለጠ ደስተኛ ለማድረግ ወላጆች 5 እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ
ብዙውን ጊዜ ወላጆች ከልጃቸው ጋር የሚያንጽ ወይም የሥልጣን ዘይቤን ይመርጣሉ። እንዴት? ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ- 1. ይህ እነሱ እንደሚያስቡት ለወላጆች በጣም ቀላሉ ዘይቤ እና ያነሰ የኃይል ፍጆታ ነው። 2. ወላጆቻቸው በዚህ መንገድ ከወላጆቻቸው ጋር ተነጋግረዋል ፣ እንዴት በተለየ መንገድ ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም። 3. አንድ ልጅ ቅድሚያ የሚሰጠው መታዘዝ ፣ ማጉረምረም ፣ መረዳዳት እንዳለበት ያምናሉ። 4.
በ Shellልዎ ውስጥ ይደብቁ
ግንኙነቶችን ለማሻሻል የሚያደርጉት ጥረት ሁሉ ፣ በውርደት እራስዎን ለማፅደቅ ሲሞክሩ ፣ ጭንቅላትዎን በግድግዳው ላይ በመክተት ፣ በቂ ምላሽ አያገኙም - መረጋጋት እና በ “shellልዎ” ውስጥ መደበቅ ምክንያታዊ ነው። በእያንዳንዱ ትንሽ በዝርዝር ይህንን ትንሽ ግን ምቹ መኖሪያን ያስቡ። ከባህር ሞገዶች ዕንቁ ፣ ቆንጆ ወይም ሻካራ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ዋናው ነገር የእርስዎ እና የእርስዎ ብቻ ነው ፣ እና ለማሰብ ቦታ አይሰጥም። ከአሁን በኋላ ጭንቅላትዎን እንዳታታልሉ እና በዚህም ጊዜ እንዳያገኙ በመጠለያ ውስጥ መቀመጥ በጣም መጥፎ ነው። ለጊዜው ፣ የሁኔታውን ትንታኔ እና ውህደት ይተዉ ፣ እና በመጀመሪያ ፣ የራስዎን የመፈወስ ብቸኝነት እና ሰላም አስፈላጊነት ያስቀምጡ። እርስዎ በሚኖሩበት ቤትዎ ውስጥ እንደ ድካም ፣ ተንሳፋፊ ሞለስክ ተሰብስበው
እነርሱን ለመገናኘት እርምጃዎችን ለሚወስዱ ሰዎች ተረት ይመጣሉ
የሕክምና ዶክተሮች እጩ ፣ ኦንኮጂኔኮሎጂስት የሆኑት አልላ ኢቭጄኔቭና ቼርኖሮቭኪና ፣ ሌሎች ዶክተሮች ሆስፒታል መግባቱን ባላዩበት ጊዜ እኔ በማይሠራ ካንሰር እድንና እንዲህ ዓይነቱን ዕድል ሰጠኝ። በብሎጌ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር ጻፍኩ- የእኔ ተረት እመቤት (የማስታወቂያው ቀጣይ “የማስፈጸሚያ ግብዣ ወይም የመጥፋት ዕጩ”) በመጀመሪያ በጨረፍታ ፣ እኔ በጣም ዕድለኛ እንደሆንኩ ሊመስል ይችላል። በእርግጥ አዎ
ለእውነተኛ ፍቅር ቦታ ይስጡ
በወንድ እና በሴት መካከል ፍቅር እና ግንኙነቶች በእርግጠኝነት ደስታን ማምጣት እና ህይወትን ማቃለል እንዳለባቸው እርግጠኛ ነኝ። የመወደድ እና የመወደድ ስሜት አስደናቂ እና አስደናቂ ነው! ፍቅርን በተመለከተ “ፍቅር” ግስ መሆኑ ላይ የበለጠ ትኩረት ተሰጥቶታል። ለነገሩ ፍቅር በምናፈቅረው ሰው ሕይወት እና ልማት ውስጥ ንቁ ፍላጎት ነው (ኤሪክ ፍሮም)። ስለዚህ ፣ ስለ የሚወዱት ሰው ደህንነት መጨነቅ የተለመደ ነው። እርሱን በደስታ ከልብ መመኘቱ እና እኛ በምንሳተፍበት እና ተጽዕኖ ልናደርግባቸው በሚችሉት ለእነዚህ የሕይወቱ ገጽታዎች ተጠያቂ መሆን የተለመደ ነው። ስለዚህ ፣ አንድ ባልና ሚስት እንዲህ ዓይነቱን ኃላፊነት የማይፈልጉ ወይም ሊወስዱ በማይችሉበት ጊዜ ችግሮች በትክክል መጀመራቸው አያስገርምም። በአጋሮች መካከል ተደጋጋሚ ከባድ
የትንሽ እርምጃዎችን ጥበብ እንዴት እንደምማር
አንዱ ድክመቴ ሁሉንም ነገር የማግኘት ፍላጎት ነው! እና ወዲያውኑ! ሌሎችም!)))) ግን ሕይወት እንደዚህ ያለ ስጦታዎችን እምብዛም አትሰጥም። ወደድሁም ጠላሁም ሰዎች ሁሉንም ታላላቅ ስኬቶች ማለት ይቻላል ደረጃ በደረጃ አደረጉ። እና ምንም እንኳን በእውቀቱ ዝሆን ቁራጭ ለመብላት እንደሚያስፈልግ ሁል ጊዜ እረዳለሁ ፣ በተግባር ግን 2-3 ትናንሽ ውድቀቶች ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ተስፋ አስቆርጠዋል። የጠዋት ሩጫ ለእኔ በጣም አስደሳች ግኝት እና አዲስ ተሞክሮ ሆነ። በልጅነቴ ለስፖርት አልገባሁም እና ለአካላዊ ትምህርት የስፖርት ቅኔን መርሳት እመርጣለሁ። እኔ በቁጥሬ ላይ ምንም ችግር አጋጥሞኝ አያውቅም ፣ ስለዚህ ለረጅም ጊዜ ለስፖርቶች ምንም ትኩረት አልሰጠሁም። በክብደት መቀነስ ክሊኒክ ውስጥ መሥራት በጀመርኩበት ጊዜ እንኳን ፣ ጠዋት ላይ በእግር
