2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙውን ጊዜ ለራሳችን አለመተማመን ራሳችንን ማውገዝ ፣ በእሱ ተስፋ መቁረጥ ውስጥ መውደቅ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማን ፣ በራሳችን ላይ ቁጣ ሊሰማን ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ያለ አለመተማመን እውነታ ምክንያት እራሳችንን ማፈር እንችላለን።
ይህንን ለምን እናደርጋለን? ይህ እንዴት ይረዳናል? ይህ ሁሉ ፣ ይህ ሁሉ ነቀፋ በአንተ ላይ ተመርኩዞ ፣ ይህ ሁሉ ነቀፋ ፣ ራስን አለመቀበል ፣ የሚረዳዎት ስሜት ነበረዎት? አጥብቄ የምጠራጠረው ነገር! በአንዳንድ አፍታዎች ላይ ቀድሞውኑ መጥፎ ስሜት ይሰማናል ፣ እናም እኛ ቀድሞውኑ በጣም መጥፎ ስሜት ስለተሰማን አሁንም በአካል እራሳችንን እንመታለን።
ሞኝነት አይደለም? እኛ ለራሳችን አመለካከት ፣ ለእንደዚህ ዓይነት አመለካከት ብቁ ነን!? እኛ ራሳችንን ካልወደድን ፣ ራሳችንን ብናሰናክል ሌሎች ለምን ያከብሩናል ፣ ያደንቁናል? እኛ እራሳችንን የምናከብር ከሆነ ፣ ለራሳችን የምንስብ ከሆነ ፣ እራሳችንን የምንደግፍ ከሆነ ፣ ሌሎች እንደዚያ ያደርጉናል!
ዋናው ችግር የእኛን አለመተማመን እንዴት እንደምናዛምድ ላይ ነው። ስለ አንድ ነገር እርግጠኛ እንዳይሆኑ ከፈቀዱ ፣ ፍጽምና የጎደለው ፣ ዓይናፋር ፣ አልፎ አልፎ ስህተቶችን እንዲፈጽሙ ይፍቀዱ ፣ ከዚያ ጥንካሬ ያገኛሉ!
አዎን ፣ እና እርግጠኛ አለመሆንን መጥራት ለምን አስፈለገ? ምናልባት እንደዚህ ያሉ መገለጫዎቻችንን ለመጥራት ሌላ መንገድ አለ? ለምሳሌ ፣ እኔ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ለራሴ መንገር እመርጣለሁ ፣ ይህ እኔ ያደግሁበት አመሰግናለሁ። ይህ የተለመደ ነገር መሆኑን ለራሴ እላለሁ ፣ ሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው ፣ እኔ ሁል ጊዜ እና በሁሉም ቦታ እንከን የለሽ ፣ ስሜት አልባ ፣ እንከን የለሽ ለመሆን ሮቦት አይደለሁም …
ነጥቡ ይህ ነው - በራስዎ ላይ ብስባትን ለማሰራጨት? እርስዎ ዓይናፋር ነዎት ፣ እና ለእሱ እንኳን እራስዎን ይቀጡ -እኔ ጉድለት አለብኝ ፣ መጥፎ!
እራስዎን መደገፍ አይሻልም? አዎ ፣ ሁሉም ሰው ፍፁም አይደለም ፣ ሁሉም ከጊዜ ወደ ጊዜ ዓይናፋር ነው ፣ ሁሉም ተሳስተዋል ፣ እኔ እንደማንኛውም ሰው ነኝ!
አዎ ፣ ከላይ እንደጠቀስኩት ፣ እኔ ደግሞ ዓይናፋር ነኝ ፣ ተሳስቻለሁ ፣ አንዳንድ ጊዜ እጨነቃለሁ። ግን እኔ እራሴን አልወቅስም እና በዚህ አልወቅስም! እና አንድ ሰው በዚህ ቢወቅስዎት ፣ ይወቅስዎታል? ይህንን በመጀመሪያ እርስዎ የሚፈሩ ይመስለኛል ፣ እና እርስዎ ስህተት እንደሠሩ ብቻ ሳይሆን ፣ ያለመተማመን ነበሩ። ትክክል ነኝ? ለዚህ እኔ እነግርዎታለሁ እነዚህ እኛን የሚኮንኑ ሰዎች እንደነዚህ ያሉትን መገለጫዎች በቀላሉ ይፈራሉ ፣ እነሱ እራሳቸው አይቀበሏቸውም ፣ በሁሉም መንገድ ከሌሎች ይደብቃሉ። እና እነሱን በተሻለ ለመደበቅ ፣ ሌላውን ማጥቃታቸው አስፈላጊ ነው። እነሱ በቀላሉ አለፍጽምናቸውን በሌላኛው ላይ ያስቀምጣሉ ፣ በሌላኛው ላይ ይተክላሉ። ይኼው ነው! ለእነሱ ማዘን ይችላሉ! በእውነት የሚተማመን ሰው ሌሎችን በድጋፍ እና በማስተዋል ይይዛል ፣ በምንም ነገር ሌሎችን ማፈር አያስፈልገውም።
ቃሎቼን እንዴት ይወዳሉ?
አስተያየቶችዎን በጉጉት እጠብቃለሁ!
ቭላዲስላቭ ማሺን ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ
የሚመከር:
የግንኙነት ወሰኖች -እንዴት እነሱን መግለፅ እና መጠበቅ? እና ግንኙነትዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
በእኔ አስተያየት ፣ እያንዳንዳችን ለአጠቃቀም መመሪያዎች እንዳልተወለድን ፣ ከእሱ ጋር እንደማንሄድ ፣ ግንባሩ ላይ እንደተቀረፀ ማስታወስ አለብን ፣ ስለሆነም ሌሎች ሰዎች አለመመቻቸትን ያስከትሉብናል -ለመስማት ዝግጁ ያልሆንነውን ለመናገር ፣ እኛ / ገና ስንተኛ ይደውሉ ፤ የፈቀደውን ይውሰዱ; እኛ ለመመለስ ዝግጁ ያልሆኑትን ጥያቄዎች ይጠይቁ ፣ ወዘተ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እና መደረግ አለበት?
አስቸጋሪ ደንበኛ ወይም አስቸጋሪ የስነ -ልቦና ሐኪም?
የሥነ ልቦና ሐኪሞች ለመግባባት የሚቸገሩባቸው ደንበኞች በሁለት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ - አንዳንዶቹ ሥር የሰደደ የአእምሮ ሕመም ፣ ሌሎች ደግሞ የባሕርይ መዛባት ያለባቸው። በእርግጥ እነዚህ ደንበኞች በጣም የተጋለጡ መታወክዎች አሏቸው ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ የረጅም ጊዜ ሰዎች ፣ ትንበያው በጣም አጠራጣሪ ነው። የእነዚህ ሰዎች የግንኙነት ዘይቤ እምቢተኛ ይመስላል - እነሱ ከሌሎች ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን ለመመስረት እና ለማቆየት አይችሉም። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ደንበኞች ከሁለቱ ምሰሶዎች በአንዱ ይሳባሉ - እነሱ ተገብተው ፣ ግድየለሾች ናቸው ፣ ወይም እነሱ ለጠላትነት ፣ ለችኮላ ፣ ለበቀል ፣ ለአመዛኙ ባህሪ የተጋለጡ ናቸው። እንደ ደንቡ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ለረጅም ጊዜ እንደዚህ ዓይነት ባህሪ ያሳዩ እና ተመሳሳይ ጎዳና ለመከተል ቆርጠዋል። ብዙ
ይህ አስቸጋሪ ፣ ቅድመ-አስቸጋሪ የተሰጠ ነው። እንዴት እንደምንቀበል እናውቃለን ?
ወዳጆች ፣ እኛ የሚከተለውን ጥያቄ በአስተሳሰባችን ላይ ማድረግ እፈልጋለሁ -ሁላችንም እና እያንዳንዳችን በግለሰብ ደረጃ አንድ አስፈላጊ ፣ ግን እጅግ በጣም የማይፈለግ የሕይወታችንን ክፍል መቀበል የምንችለው - እኛ የምንፈልገውን ፣ ግን መለወጥ የማይችል በማንኛውም መንገድ ?! … ያለ ቁጣ ፣ ትርጉም የለሽ ትግል እና ነቀፋ - በፍልስፍና ፣ በምግባሩ እንደተቀበለ እውነታ ይቀበሉ ?
ከቅርብ ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት እንደሚለውጡ
የሚወዷቸውን እና ከእነሱ ጋር ያለውን ግንኙነት መለወጥ ያስፈልግዎታል? ከቅርብ እና በጣም ቅርብ ካልሆኑ ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለማሻሻል በጣም ጥሩው ነገር በእራስ ልማት ውስጥ መሳተፍ ነው። ግንኙነቱን ወይም በግንኙነቱ ውስጥ ያለውን ሰው የመቀየር ሀሳብ እርስዎ በፈለጉት ቦታ አያገኙዎትም። ግንኙነቶች እራሳቸውን ይለውጣሉ። ከዚያ እራስዎን መለወጥ ሲጀምሩ። ለምሳሌ ፣ ወደ ፕሮግራም ፣ ወይም ወደ የግል ሕክምና ከሄዱ ፣ ከዚያ መለወጥ ይጀምራሉ። እና ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሰዎች እንዲሁ በአንድ ወይም በሌላ አቅጣጫ መለወጥ ይጀምራሉ። ይህ እንዴት ይሆናል?
ወንዶች ከሴቶች ጋር ባላቸው ግንኙነት ላይ ያላቸውን አመለካከት እንዴት እንደሚለውጡ
ከእድሜ ጋር ፣ ሁሉም ሰዎች በውጭ እና በውስጥ ይለወጣሉ። ከእነዚህ በጣም ለመረዳት ከሚችሉ ለውጦች ጋር በተያያዘ ፣ በአንዳንድ የሕይወታችን ገጽታዎች ላይ ያለው አመለካከት እየተለወጠ ነው። ዛሬ በጥያቄው መሠረት የወንዶች ለሴቶች ያላቸው አመለካከት በትክክል እንዴት እንደሚለወጥ የእኔን ምልከታዎች ላካፍልዎት እፈልጋለሁ። ከዚህ በታች ያለው መረጃ ለ 100% ወንዶች ፍጹም ትክክል ነው ብዬ አልገምትም ፣ ግን አሁንም። አብዛኛውን ጊዜ ፍቅር ተብለው የሚጠሩ ግንኙነቶች ፣ ይህንን አንድ ስሜት ፣ አንድ ስሜት ብቻ አያካትቱም። በእኔ አስተያየት ይህ የስሜቶች ፣ ምኞቶች ፣ ልምዶች እና እምነቶች ድብልቅ ዓይነት ነው። በተጨማሪም ፣ ይህ ሁሉ በሰውዬው ራሱ ሁል ጊዜ ሙሉ በሙሉ አልተገነዘበም። ለበለጠ ገላጭ ትንታኔ ሁለት የዕድሜ ምድቦችን - ከ 18 ዓመት በላ
