2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለአዲሱ ዓመት ዝግጅት!
በአዲሱ ዓመት ዋዜማ ውስጥ የተለያዩ የፅዳት እና የመቀበያ ዘዴዎች ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ለረጅም ጊዜ አልጽፍም ፣ ምክሮቹን ብቻ ይጠቀሙ እና ውጤቱን ይሰማዎት።
እኔ ብዙ እናገራለሁ ፣ እጽፋለሁ ፣ ያለፈውን አሉታዊ ስሜቶች ስለማጥራት ብቻ ሳይሆን ፣ በዙሪያዬ ያለውን ቦታ ስለማፅዳት ፣ ይህ ሁሉ እርስ በእርሱ የተገናኘ ነው ፣ እና የውጭውን ቦታ ካጸዳ ፣ አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ አሮጌዎችን መተው በጣም ቀላል ነው። ሀዘን ወይም ብስጭት።
ስለዚህ ያድርጉት እና ሕይወት ለእርስዎ ምን ያህል ቀላል እንደሚሆን ይሰማዎት!
- በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ የጓደኞችን ዝርዝሮች ይገምግሙ እና በስልክ ላይ አሮጌ አላስፈላጊ እውቂያዎችን ይሰርዙ።
- ውይይቶችን እና የደንበኝነት ምዝገባዎችን ያጣሩ።
- በኮምፒተርዎ ላይ ፋይሎችን ይለዩ።
- ፎቶዎችን ይገምግሙ እና ከመጠን በላይ ያፅዱ።
- ልብሶችን ይበትኑ ፣ ሁሉንም አላስፈላጊ ያስወግዱ ፣ አያመንቱ።
- የቤት እቃዎችን እና ዕቃዎችን ይከልሱ።
የተሰበረ ፣ የተቆራረጠ ፣ የተሰበረ ፣ ከማያስደስቱ ትዝታዎች ጋር የተቆራኘ - ይህ ሁሉ ወደ ታች! በመጪው ዓመት በሕይወትዎ ውስጥ ለአዲስ ነገር የሚሆን ቦታ ይኑር።
ዕዳዎችን ይክፈሉ።
ዕዳዎች የተለያዩ ናቸው - ስሜታዊ እና አካላዊ። በአካላዊ ፣ ሁሉም ነገር ግልፅ ነው - ነገሮችን ይመልሱ ፣ መጽሐፍትን ፣ ገንዘብ ይስጡ ወይም ሁሉንም ይውሰዱ።
በውስጥ ደረጃ ፣ ዕዳዎች እንደዚህ ሊሆኑ ይችላሉ -በስሜቶችዎ መሠረት ምላሽ አልሰጡም ፣ አላመሰገኑም ፣ ይወዱታል አላሉም ፣ ይቅርታ አልጠየቁም ፣ አልሰናበቱም ፣ ህመምዎን ወይም የድንበር ጥሰትን አልገለፁም።. ይህ ሸክም የውስጥ ሀብቶችዎን ያጠፋል። ምን እንደሚታወስ ፣ በምን ግንኙነቶች ውስጥ ምን እንዳላጠናቀቁ ያስቡ እና ይፃፉ - እና ያድርጉት።
- የሥራ ቦታውን ይበትኑ።
- የተሟሉ ጉዳዮች።
ጅራቶቹ ወደ ኋላ እየጎተቱን ጉልበታችንን በአስገራሚ ሁኔታ እየወሰዱ ነው። ያልተጠናቀቀ የንግድ ሥራ ዝርዝርን ለመፃፍ እና ከእሱ ጋር ለመስራት ይሞክሩ። እና ማጠናቀቅ የማይችሏቸው ፣ “አንድ ቀን” ላይ ሳይወረውሩ ሆን ብለው ከእቅዶቹ ለዘላለም ይሰርዙ።
ለማፅዳትና ለማረፍ መርሐግብር ያስይዙ።
ቤቱን ብቻ ሳይሆን ገላውንም ማጽዳት አለብዎት -ለእርስዎ የሚስማማዎትን የማስወገጃ መርሃ ግብር ያስቡ። እና ለመኖሪያ ቤት ፣ የ 15 ደቂቃ ደንቡን ያስታውሱ እና ይህንን ጊዜ በየቀኑ አንድ አካባቢ ለማፅዳት ያጥፉ።
በአዲስ ዓመት ዋዜማ ለራስዎ የበዓል መርሃ ግብር ያቅዱ እና ይተግብሩ።
ምኞቶችን ይከልሱ።
የምኞት ዝርዝሩን በሐቀኝነት ይመልከቱ እና በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ፣ ምን ምኞቶች ለሚወዷቸው ሰዎች እንደሆኑ እና ተገቢነቱን ሙሉ በሙሉ ያጣውን ያስተውሉ።
ዓላማዎች ቅጽ።
ለሚቀጥለው ዓመት አዲስ ምኞቶችን ዝርዝር ይፃፉ። ከሁሉም ነፃ አውጪ እርምጃዎች በኋላ ብዙ ጉልበት ይኖርዎታል - እና ምኞቶችዎ በእርግጥ ይፈጸማሉ!
እና በአዲሱ ዓመት ሙሉ በሙሉ አዲስ እንደሚሰማዎት አረጋግጣለሁ!
እና ስለ ፍላጎቶች አስፈላጊነት ትንሽ።
ለመጀመር ፣ እያንዳንዱ ሴት የምትመኘውን። ግቦችን የሚያወጣው ሴትየዋ ፣ ወንድዋ ናት።
እና በትክክል መሻት ነው ፣ ይህ በእውነቱ የሕያው እና ደስተኛ ሴት ምስጢር ነው።
እና እዚህ ፣ ለፍላጎት እና ለፍላጎት ትኩረት ይስጡ ፣ ተመሳሳይ ይመስላል ፣ ግን እኛ ብዙውን ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንፈልጋለን ፣ እና ብዙዎች ያ ምኞት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንደሚፈልጉ መሆን አለበት።
እኔ ይህንን አቋም አልጋራም ፣ ምኞት የመጽናናት ሁኔታ ፣ የውጥረት እጥረት ነው ፣ ይህ በመርህ ውስጥ የውስጥ እርካታ ሁኔታ ነው።
እናም በዚህ ሁኔታ ፣ ምኞቶችዎ እውን ይሆናሉ።
እና ማለቴ አዲስ የፀጉር ቀሚስ ወይም መኪና ብቻ አይደለም ፣ በአጠቃላይ አንዲት ሴት ምን ያህል ልትመኝ እንደምትችል እናገራለሁ።
ለመኖር ፍላጎት ፣ በሕይወት ለመደሰት ፣ ወንድዎን ለመመኘት።
ይህ ውስጣዊ ሁኔታ ነው።
እመኛለሁ ወይም አልችልም ፣ እራሴ ይሰማኛል ወይም አልሰማኝም።
ብዙ ሰዎች እራሴን እንዴት እንደምረዳ ይጠይቁኛል። በፍላጎቶች ይጀምሩ ፣ የሚፈልጉትን ለመፈለግ ይሞክሩ እና በጭራሽ ይፈልጉ እንደሆነ ፣ እራስዎን እንዲመኙ ይፈቀድሉ። ይህ ምናልባት ለራስዎ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
አንድ ተጨማሪ ነገር - አንድ ነገር እፈልጋለሁ … በጣም ብዙ ፣ ግን አይከሰትም። ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ጠንካራ ምኞቶቻችን ስር ብዙ ፍርሃቶች ፣ ብሎኮች ፣ አሉታዊ እምነቶች አሉ ፣ እናም ስለ ፍላጎቴ ሳስብ ፣ አሉታዊነት ማዕበል ወደ ውስጥ ይወጣል እና እኔ የምፈልገው በህይወት ውስጥ አይከሰትም ፣ ግን ምክትል በተቃራኒው
እናም በዚህ ሁኔታ ፣ ይህንን ፍላጎት የሚገድቡ ሁሉንም ውስጣዊ አመለካከቶች ማጽዳት አስፈላጊ ነው።
እና አሁን ስለ ደንቦቹ ትንሽ ፣ ፍላጎቱ መሆን አለበት
- በግልጽ እና በተለይ የተቀረፀ።
-ሳይክዱ ፣ እና ከአሉታዊነት ሳይጀምሩ።
- ሶስተኛ ወገኖችን አይመለከትም።
- በአንተ ላይ ብቻ የተመካ መሆን አለበት።
- ምንም ዓይነት አሉታዊነትን ሊያስከትል አይገባም።
- በጣም ደስ የሚል ምቹ ሁኔታን ወደ ውስጥ ማነሳሳት እና ማነሳሳት አለበት።
- እና በእርግጥ ለአካባቢ ተስማሚ ፣ የ boomerang ህጉን ያስታውሱ።
ኑሩ ፣ ምኞት!
እና አዲሱ ዓመት ለዚህ በጣም ተስማሚ ጊዜ ነው!
የሚመከር:
ለገንዘብዎ ፣ ምንም ምኞት አይደለም
ከእኔ በፊት የተሳካ የድርጅት ኃላፊ ዲሚሪ ነው። በስነ -ልቦና ፍላጎት። ብዙ ጊዜ ሰዎችን ለማስተዳደር የተለያዩ ዘዴዎችን ለሚያስተምሩት ድርጅት አሰልጣኞችን እና አሰልጣኞችን ይጋብዛል። አሰልጣኙን የመቀየርን ጉዳይ ለመፍታት ወደ እኔ መጣ - እሱ ቀድሞውኑ የተለያዩ እጩዎችን አስቦ ነበር ፣ እና አንድ ሰው ወደ እሱ ይመክረኝ ነበር - - በመርህ ደረጃ በአሰልጣኝ በጣም ተደስቻለሁ። እሱ ጥሩ ፣ ስኬታማ ነው። ግን እሱ የስነልቦና ትምህርት የለውም ፣ እናም እኔን ግራ ያጋባል። እና ሁለቱም ቴክኒካዊ እና ሥነ ልቦናዊ አለዎት። ማሰልጠን ምንድነው?
የማይጠገብ የፍቅር ምኞት ያለው ሰው ሥዕል
በመደበኛ የፍቅር ፍላጎት እና በኒውሮቲክ ፍላጎት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? ኬ ሆርኒ በርካታ ባህሪያትን ይዘረዝራል። 1. አሳሳቢ ገጸ -ባህሪ በኒውሮቲክ ፍላጎት አንድ ሰው የፍቅር ማስረጃ ሳይቀበል መኖር አይችልም 2. ብቸኛ መሆን አለመቻል ፣ የብቸኝነት ፍርሃት ስለዚህ ፣ ሚስት ባሏን በቀን ብዙ ጊዜ በሥራ ቦታ መጥራት ፣ ከእሱ ጋር ቀላል ያልሆኑ ጉዳዮችን በመወያየት እና ትኩረት እንዲሰጣት መጠየቅ ትችላለች። የአጋር ወይም የልጆች የማያቋርጥ ትኩረት ከመጠን በላይ ጠቀሜታ አለው። ስለዚህ ፣ አንድ ባልደረባ በጣም “ጥቅጥቅ” በሆነ ግንኙነት አለመደሰትን ከገለጸ ፣ የፍቅር ጥማት በአደጋ አፋፍ ላይ ይሰማዋል። ከባልደረባው ጋር በመለያየት ፣ እሱ ተስማሚ ሰው በአድማሱ ላይ እስኪታይ ድረስ መጠበቅ አይችልም ፣ እና በእሱ ላይ የሚገጥመውን የ
ፍቅር ለምን ይጎዳል? ስለ ምኞት ፣ ፍቅር ፣ ሆርሞኖች እና ፍቅር
በሊንዳ ብሌየር ፍቅር አስደናቂ ስሜት ነው ብለን ለማሰብ የለመድን ነን ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህ ለምን ሙሉ በሙሉ እውነት እንዳልሆነ እነግርዎታለሁ። ስለፍቅር ስናስብ የሻማ እራት ፣ የወይን ጠጅ እና ጽጌረዳዎች ፣ የጨረቃ መራመጃዎች እና የፍቅር ሙዚቃን እንገምታለን ብለው ይስማሙ። ታዲያ የምስራቁ ጠቢብ እና ገጣሚ ካህሊል ጂብራን ፍቅርን በእነዚህ ቃላት ሲገልፅ - “ፍቅር የሚመራህ ከሆነ ተከተላት ፣ ግን መንገዶ cruel ጨካኝ እና ቁልቁል መሆናቸውን እወቁ እሷ በክንፎ en ትሸፍናለች እናም ለእሷ ትሰጣቸዋለች ፣ በሉማው ውስጥ በተደበቀ ሰይፍ ብትቆስላችሁ እንኳ እናም ፍቅር ቢነግርዎት እመኑ ፣ ምንም እንኳን ድም voice ህልሞችዎን ቢያጠፋም ፣ ልክ የሰሜኑ ነፋስ የአትክልት ስፍራውን እንዳበላሸው። ፍቅር አክሊል ያደርግሃል
የአዲሱ ዓመትዎን ምኞት ይፈትሹ
እያንዳንዳችን የምርጫውን ሥቃይ እናውቀዋለን -ምን ስጦታ መምረጥ ፣ ምን አለባበስ እና ጫማ እንደሚለብስ ፣ የት መሄድ እንዳለበት ፣ የሥራ ቦታን ወይም የአጋር ቦታን መለወጥ ተገቢ ነው። እና አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ “ተጣብቀዋል” እና በህይወት ውስጥ የት እንደሚንቀሳቀሱ አያውቁም። አዳዲስ ዕድሎችን “ለመሞከር” ጊዜው አሁን ነው። ልብዎን ወደ መግባታቸው ከማስገባትዎ በፊት ፍላጎቶችዎን ይፈትሹ። ይህ ቀላል መልመጃ ፍላጎቶችዎን በቅርበት እንዲመለከቱ ፣ ተገቢ ያልሆኑትን ፣ “ባዕዳን” ን እንዲያስወግዱ እና እውነተኛ ፍላጎቶችዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስሱ ያስችልዎታል። መጻተኞች ወይም ተገቢ ያልሆኑት በቅናት ተወልደው “ለሁሉም ተመሳሳይ እንዲሆን እፈልጋለሁ” የሚሉ ናቸው። ወይም ፣ የሆነን ነገር ለአንድ ሰው ማረጋገጥ ሲፈልጉ ፣ ከጥላቻ ውጭ ያድርጉት።
ፈጠራ ራስን መግለጽ ብቻ አይደለም
የጥበብ ሕክምና ምንድነው? የስነጥበብ ሕክምና ዋና ግብ ራስን የመግለጽ እና ራስን የማወቅ ችሎታን በማዳበር የግለሰባዊ እድገትን ማጣጣም ነው። በ 19 ኛው ክፍለዘመን ታዋቂው የስዊስ ሳይካትሪስት ኬ ጁንግ አለ የስነጥበብ ሕክምና በንቃተ ህሊና እና በንቃተ-ህሊና “እኔ” መካከል የበሰለ ሚዛን በመመሥረት የግለሰባዊ ራስን የማጎልበት ሂደት ግለሰባዊነትን ሂደት ያመቻቻል። የፈጠራው ሂደት እንደ የእውነተኛነት ጥናት ፣ የአዳዲስ ፣ ቀደም ሲል የተደበቁ ጎኖች ዕውቀት እና እነዚህን ግንኙነቶች የሚያካትት ምርት መፈጠር ተደርጎ ሊታይ ይችላል። ስነጥበብ የአሰቃቂ የግጭት ሁኔታን በልዩ ምሳሌያዊ ቅርፅ እንደገና እንድንገነባ እና ይህንን ሁኔታ በፈጠራ ችሎታዎች ላይ በመመስረት ይህንን ሁኔታ በማስተካከል መፍትሄውን እንድናገኝ ያስችለናል። የጥበብ ሕክምና
