2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ውድ አንባቢ ፣ ችግሮችዎን እንዴት ይቋቋማሉ? የራስዎ ስልቶች አሉዎት? ካለ ፣ ወደ ውይይቱ እንኳን ደህና መጡ! የእርስዎን ምላሾች እጠብቃለሁ። ይህ በእንዲህ እንዳለ በርዕሱ ላይ ሀሳቤን አካፍላለሁ …
ተመልከቱ … እኛ የማይቀር ነገር በእኛ ላይ ይደርስብናል ፣ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ የማይችል ፣ ወይም በፍቃዳችን ላይ የማይመሠረት አንድ አስፈላጊ ነገር አይጸናም - በእነዚህ ጉዳዮች (በአዋቂ አለመሆን ምክንያት) ሰዎች በየጊዜው ኃጢአት ይሠራሉ? ጥፋተኞችን ያገኛሉ ፣ ሁኔታዎችን ይወቅሳሉ ፣ ህይወታቸውን ይረግማሉ። ያም ማለት ከትንሽ ሕፃን አቋም ሆነው ይሠራሉ - “ያንን አሻንጉሊት አሁን ስጡኝ! ኦህ ፣ አልፈልግም?! መጥፎዎች! - እና ከዚያ - ተቆጡ ፣ ወደ ድብርት ፣ ኒውሮሲስ ወይም ከመጠን በላይ ይሂዱ። እና-እና-እና … ያጣሉ … በዚህ ጉዳይ ላይ “እማማ” (ማለትም ዕጣ ፈንታ) ፣ የበለጠ “መጫወቻ አይገዛም” ….
ለነገሩ ፣ ሊፈታ የማይችል ክስተት በአጋጣሚ አልተቀበለም እና የራሱ ከባድ ዳራ አለው … እና ከልጅ ጋር ተመሳሳይነትን ከቀጠልን ፣ ከዚያ …
- ወይም ቀደም ብሎ ፣
- ወይም አልገባውም
- ወይም በቀላሉ ዋጋ የለውም - አደገኛ ነው …
በተወሰነ መልኩ ዕጣ ፈንታ አንድ ዓይነት ወላጅ ወይም አስተማሪ ነው ፣ እና በእሱ ውስጥ የተፈቀደለት ሁሉ ፣ በስም እና ለእኛ።
ስለ አሜሪካዊው ሬስቶራቶሎጂስት ፣ የሥነ ልቦና ሐኪም ፣ እና ስለ ሕይወት እና ሞት ደራሲ ስለ ሚካኤል ኒውተን ምን እንደሚሰማዎት አላውቅም ፣ ግን የእሱ ጽንሰ -ሀሳብ ብዙ ያብራራል…
ለ 50 ዓመታት ዶ / ር ኒውተን በልዩ ዘዴ - ሪፕሬሽናል ሂፕኖሲስ - የታካሚዎቹን ንዑስ አእምሮ መርሃግብሮችን ያጠና ነበር ፣ በተቻለ መጠን የተካተቱ ስልተ ቀመሮችን ፣ በመጨረሻም የሚከተሉትን ለማወቅ - እኛ ወደዚህ ዓለም የመጣነው የተወሰነ ለመኖር ነው። ሁኔታ (ተቀባይነት ባላቸው አማራጮች ፣ ሽግግሮች ፣ ልማት) ግን በአጠቃላይ ተሰጥቷል። የሶፍትዌሩ ውስጣዊ ስልተ ቀመሮች ዓላማ ዋጋ ያለው ነው ፣ ትልቁ ዋናውን ፣ ነፍስን ማሳደግ ነው። በጣም የሚያስደስት ነገር ኒውተን እንደሚለው (እና እኔ አስታውሳለሁ እሱ ሳይንቲስት ፣ የሳይንስ ዶክተር ነው) ፣ እያንዳንዱን መጪ ክስተት በመመዝገብ ፣ የእሴቶቻቸውን ተፅእኖ በማወቅ ታሪኩን ይቀበላል። በተነገረው መሠረት ፣ ግልፅ ነው - የእኛ ታሪኮች ፣ እንደ እኛ የተሰጡን ፣ በአጋጣሚ ተቀባይነት የላቸውም እና ለእኛ የተቀደሰ ንዑስ ጽሑፍን ያመለክታሉ። እኛ በሆነ ነገር ላይ ተጽዕኖ እናደርጋለን ፣ እኛ የማናደርገው ነገር ፣ ግን ሁለቱም በአክብሮት መያዝ አለባቸው።
የታቀደውን ምሳሌ በመጠቀም ፣ ሌላ ምሳሌ እገልጣለሁ-በደንብ ያደገ ፣ ያደገ ልጅ የሚፈልገውን ነገር ባለማግኘቱ ፣
- ምክንያቶቹን ግልፅ ያድርጉ
- ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን ይፈልጉ ፣
- በዋናው ነገር ላይ መስማማት ፣
- ስልቶችን ያስቡ እና
- በአንድ የተወሰነ ቅጽበት የተሻለውን ውሳኔ ያድርጉ።
እና ስለዚህ ትክክል ይሆናል! እሱ አሁን ካለው እውነታ ጋር እና በገለልተኛ ግን አስፈላጊ እውነታ በንቃተ -ህሊና ተቀባይነት አለው። ማደግ እና ማሳካት ከቻሉ በእያንዳንዱ ጊዜ ማመፅ ትርጉም አለው? ተፈጥሯዊ ሂደት! ዝግመተ ለውጥ!
በነገራችን ላይ ፣ ብዙ ጊዜ ፣ ከመጥፋቱ በኋላ የእኛ ዕጣ ፈንታ እምቢታዎችን በመተንተን ፣ የፈውስ አንድምታዎቹን እንረዳለን - እነዚያ እምቢቶች ለድነት ነበሩ - አለበለዚያ አይደለም …
በዚህ ውጤት ላይ ያሉት ሰዎች “ያልተደረገ ነገር ሁሉ ለበጎ ነው!” ይላሉ። በእውነቱ እንዲህ ነው!
የሚመከር:
አስቸጋሪ ደንበኛ ወይም አስቸጋሪ የስነ -ልቦና ሐኪም?
የሥነ ልቦና ሐኪሞች ለመግባባት የሚቸገሩባቸው ደንበኞች በሁለት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ - አንዳንዶቹ ሥር የሰደደ የአእምሮ ሕመም ፣ ሌሎች ደግሞ የባሕርይ መዛባት ያለባቸው። በእርግጥ እነዚህ ደንበኞች በጣም የተጋለጡ መታወክዎች አሏቸው ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ የረጅም ጊዜ ሰዎች ፣ ትንበያው በጣም አጠራጣሪ ነው። የእነዚህ ሰዎች የግንኙነት ዘይቤ እምቢተኛ ይመስላል - እነሱ ከሌሎች ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን ለመመስረት እና ለማቆየት አይችሉም። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ደንበኞች ከሁለቱ ምሰሶዎች በአንዱ ይሳባሉ - እነሱ ተገብተው ፣ ግድየለሾች ናቸው ፣ ወይም እነሱ ለጠላትነት ፣ ለችኮላ ፣ ለበቀል ፣ ለአመዛኙ ባህሪ የተጋለጡ ናቸው። እንደ ደንቡ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ለረጅም ጊዜ እንደዚህ ዓይነት ባህሪ ያሳዩ እና ተመሳሳይ ጎዳና ለመከተል ቆርጠዋል። ብዙ
የመቋቋም ስልቶች - በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደምንሠራ እና ሁሉም ስልቶች ውጤታማ ናቸው
የመቋቋም ስልቶች - አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማሸነፍ ስልቶች (መቋቋም - መቋቋም)። ለመቋቋሙ ጥናት የተለያዩ አቀራረቦች አሉ -ሀብት ፣ የግል ፣ ሁኔታዊ። የሀብት አቀራረብ እያንዳንዱ ሰው የተወሰነ የሀብት አቅርቦት (ቁሳቁስ ፣ ማህበራዊ ፣ አካላዊ ፣ መንፈሳዊ) እንዳለው ያስባል ፣ ይህም አስጨናቂ ሁኔታን ለማሸነፍ ይረዳል። በዚህ አቀራረብ መሠረት ውጥረትን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም በቂ ሀብት ያለው ሰው እና የስነ -ልቦና ባለሙያው ሥራ ሰውዬው ውስጣዊ ሀብቶችን እንዲያገኝ መርዳት ነው። የግል አቀራረብ መቋቋም በሁለት አቅጣጫዎች እንደሚሠራ ይገልጻል -ከችግር ጋር መሥራት (11 ስትራቴጂዎች) እና ለችግሩ በራስ አመለካከት ላይ መሥራት (62 ስትራቴጂዎች)። በሁኔታዊ አቀራረብ ውስጥ ከጭንቀት ጋር ሶስት ዋና የሥራ መስኮች አሉ- የሁኔታውን ግ
በግንኙነት ውስጥ ሁሉም ነገር አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት መኖር እንደሚቻል
ደግሞም ሰዎች በጣም እንግዳ ናቸው። እያደግን ስንሄድ እንኳን ከቅusት ጋር መኖርን እና አስማታዊ አስተሳሰብን እንቀጥላለን። በተለይ ሴቶች። በተለይ በፍቅር። በፍቅር በተለይ። ምን ይመስላል? በሁሉም ነገር እራሳችንን የመውቀስ ዝንባሌ ውስጥ ፣ ግንኙነቱን የመቆጣጠር ፍላጎት እና አጋርን እንዴት “መርዳት” እንደሚቻል ለማወቅ አስደናቂ ስጦታ እንዳለን የማመን ፍላጎት። እሱ ስለተበላሸ እና ተግባራዊ ባለመሆኑ ሳይሆን ሕይወት ኢፍትሐዊ በሆነ መንገድ ስለያዘው እና በአስቸኳይ መዳን ስለሚያስፈልገው። እርምጃ ለመውሰድ ፣ አጥብቆ ለማሸነፍ ፣ ለማሸነፍ ፣ ምክንያቶችን ለመፈለግ - ማንኛውንም ነገር ፣ ለአንድ ብቻ ደስታን ለመስጠት። ሴትየዋ እንዴት ማድረግ እንዳለባት እንደምታውቅ እርግጠኛ ነች። እናም አንድ ሰው ቢቃወም እና ቢያምፅ ምክንያቱ ወዲያውኑ
ምናባዊ ግንኙነት - እርስዎ የሚፈልጉት በሚሆንበት ጊዜ ፣ እና በከንቱ በሚሆንበት ጊዜ
መልእክተኛው በመልእክተኛው ውስጥ ከአዳዲስ መልእክቶች ዥረት ያወጣል ፣ ስለ ፍቅር ስሜት ገላጭ ምስል ይፈስሳል - እናም ነፍስ ሞቃትና ደስተኛ ትሆናለች ፣ “ቢራቢሮዎች ይርገበገባሉ”። እና ምሽት ላይ በደብዳቤ ወይም በስልክ ጥሪ ረዥም ቅን ውይይት አለ ፣ እና ይህ በተቻለ ፍጥነት ሥራን ለመጨረስ እና ወደ ኮምፒዩተር ወደ ቤት ለመሮጥ ይጎትታል። እና እዚህ ያለ ይመስላል - ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ደስታ እና እውነተኛ ፍቅር ፣ እና ከዚያ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል። ከምናባዊ ግንኙነት ጋር ይህ ሁኔታ ምን ጥቅምና ጉዳት ሊያስከትል ይችላል?
ይህ አስቸጋሪ ፣ ቅድመ-አስቸጋሪ የተሰጠ ነው። እንዴት እንደምንቀበል እናውቃለን ?
ወዳጆች ፣ እኛ የሚከተለውን ጥያቄ በአስተሳሰባችን ላይ ማድረግ እፈልጋለሁ -ሁላችንም እና እያንዳንዳችን በግለሰብ ደረጃ አንድ አስፈላጊ ፣ ግን እጅግ በጣም የማይፈለግ የሕይወታችንን ክፍል መቀበል የምንችለው - እኛ የምንፈልገውን ፣ ግን መለወጥ የማይችል በማንኛውም መንገድ ?! … ያለ ቁጣ ፣ ትርጉም የለሽ ትግል እና ነቀፋ - በፍልስፍና ፣ በምግባሩ እንደተቀበለ እውነታ ይቀበሉ ?
