ስለ “ተረጋጋ” ሐረግ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በሕይወቴ ውስጥ ብዙ ጊዜ ሰዎች “ተረጋጉ” የሚለውን ቃል ሲናገሩ እሰማለሁ። እሱ በተለያዩ ሁኔታዎች ፣ በተለያዩ ቃላቶች እና በተለያዩ መልእክቶች ይገለጻል።

ዛሬ ይህ ሐረግ በወላጆች ለልጁ ሲነገር ስለእነዚህ ሁኔታዎች ማውራት እፈልጋለሁ።

ለምሳሌ እናትና ልጅ በመንገድ ላይ እየተጓዙ ነው። ልጁ እያለቀሰ ነው ፣ በሆነ ነገር ተበሳጭቷል። አንዳንድ ጊዜ መራራ አለቀሰ ፣ አንዳንድ ጊዜ በተግባር ይጮኻል። እና እናቴ በምላሹ በደንብ “በቃ! ተረጋጋ!"

በዚህ ጊዜ ከልጁ ጋር በእውነት አዝኛለሁ። ምክንያቱም በእናቴ እንዳልተሰማ ይቆያል። እና እሱ ውድቅ ሆኖ ይሰማዋል ፣ አስፈላጊ አይደለም ፣ አላስፈላጊ እና የተወደደ አይደለም።

ለእኔ እንባው ከእናቱ የሆነ ነገር ይፈልጋል (እና ቁሳዊ ነገር ብቻ ሳይሆን ለመስማት ፣ ለመረዳትም) ፣ እናቱ ግን ለእሱ (በአንዳንድ ምክንያቶች) መስጠት አትችልም ይላሉ።

ይህ ሐረግ ልጁ እንዲረጋጋ ይረዳል?

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ስለራስዎ ያስቡ። ለእኔ ይመስለኛል በሕይወታችን ውስጥ እንደዚህ ያለ ነገር አጋጥሞናል። በልጅነትም ሆነ በአዋቂነት ፣ ይህ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። ይህ “ተረጋጉ” የሚለው ሐረግ መረጋጋት እንዲሰማዎት በእርግጥ ረድቶዎታል? በጭራሽ።

እና በዚህ ቅጽበት ምን ፈለጉ ወይም ፈለጉ?

በእኔ አስተያየት ፣ አንድ ዓይነት ተሞክሮ ባገኘንበት ሰዓት ፣ እሱ የሚሰማንን ከሌላ መስማታችን ለእኛ አስፈላጊ ነው። እሱ እኛን እንኳን እንዲረዳልን። እሱ ያዝናል ፣ ይህ በእኛ ላይ እየሆነ ነው። እኛ መስማት እንፈልጋለን ፣ መረዳት እንፈልጋለን ፣ እኛ እና የእኛ ግዛት ለሌላው ግድየለሾች እንዳልሆንን እንዲሰማን እንፈልጋለን። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻችንን አይደለንም።

ይህ ሐረግ “ተረጋጋ” የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ ለምን ይነገራል?

ምናልባትም ይህ የሚሆነው ከእናቴ ጋር ተመሳሳይ ስላደረጉ ነው። ምን ለማለት የተለመደ ነው። እናቴ የቃላቶ theን መዘዝ አስባ አታውቅም። ግን ከልጅ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ይህንን ካስተዋሉ ታዲያ ይህንን የተለመደ ባህሪ መለወጥ ይችላሉ።

አንድ ልጅ እንዲረጋጋ በእውነት ምን ሊረዳው ይችላል?

ከእሱ ጋር እንደሚራሩት ለልጅዎ መንገር አስፈላጊ ነው። ይህ እየተከሰተ መሆኑን አዝናለሁ። ለምሳሌ አንድ ነገር ለእሱ መግዛት እንደማይችሉ።

እንደዚህ ያለ ነገር ማለት ይችላሉ - “እሰማሃለሁ። ጣፋጮች እንደሚፈልጉ ተረድቻለሁ። ግን ብዙ ጣፋጮች መብላት ጎጂ ነው። እና አንተን መጉዳት አልፈልግም። አዝናለሁ በዚህ መንገድ ተከሰተ። በዚህ ስለተበሳጫችሁ አዝናለሁ። ከጣፋጭነት ይልቅ የሆነ ነገር እንፍጠር?”

እናም አንድ አዋቂ ሰው ለሚያለቅስ ወይም ለሚጮህ ልጅ “ተረጋጋ” ሲል በሐዘኔታ ሲናገር ሁኔታዎች አሉ። ይህ ሐረግ በአዘኔታ መልእክት ይረዳል?

በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ወደ እርስዎ ካሰቡ ፣ ምናልባት ሐረጉ ራሱ ቢያንስ እርስዎ እንዲረጋጉ እንደማይረዳዎት ይስማማሉ። እና ልምዶችዎ እንደነበሩ ይቆያሉ።

እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ልጁን ምን ሊረዳው ይችላል?

ልጅዎ እሱን እንደሰሙት እንዲሰማው ማድረግ እና የእርሱን ተሞክሮ ከእሱ ጋር እንዲካፈሉ ማድረግ እንዲችሉ ማድረግም ይረዳል።

"እሰማሃለሁ. አሁን ተበሳጭተዋል። ይህ በመሆኑ በጣም አዝናለሁ። አዝንላችኋለሁ።"

ይህ ተቀባይነት እና ድጋፍ ልጅዎ እንዲረጋጋ እና በፍጥነት እንዲሰማው ሊረዳው ይችላል።

እና ርህራሄዎን እና ተቀባይነትዎን ሲመለከት ፣ ልጁ ከእርስዎ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር በተያያዘ እርምጃ ለመውሰድ ይማራል።

ግን እናቴ ፣ ለምሳሌ ፣ ስትደክም ፣ ወይም ስትበሳጭ ወይም ስትቆጣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ?

በእኔ አስተያየት ስለ ግዛትዎ በ I-message በኩል መናገር ይችላሉ።

ለምሳሌ ፣ “አሁን በጣም ደክሞኛል (ተበሳጭቼ ፣ ተናደደ ፣ ወዘተ) ፣ ግን መጥፎ ስሜት እንደሚሰማዎት እሰማለሁ። አሁን ላዝንልዎ አልችልም። ትንሽ ቆይቶ ማድረግ እችላለሁ።

እናም በዚህ ሁኔታ ህፃኑ ቢያንስ ለራሱ ግድየለሽነት አይሰማውም። እና እናቴ ፣ ለራሷ የተናገረችውን ፣ የስሜቷን ሁኔታ በመለየቷ ቀድሞውኑ ቀላል ሆኖ ይሰማታል። ለነገሩ ፣ የተስተዋለው እና የንግግር ስሜቶች ከእንግዲህ በጣም ጠንካራ አይደሉም።

በተጨማሪም ልጁ ከስሜቶች ጋር ይተዋወቃል።ስለ ስሜቱ አስፈላጊነት “ለምን ስሜቶችን እንፈልጋለን እና እንዴት ለራሳችን ጥቅም እንጠቀምባቸው” በሚለው ጽሑፍ ውስጥ ጻፍኩ።

እርስዎ ለልጅዎ ወይም ለሌላ ሰው “ይረጋጉ” ፣ እርስዎ እንዲመለከቱት ወይም እንዲጠይቁት “ይህ ቃል በእውነቱ እርስዎ እንዲረጋጉ ይረዳዎታል?” ብለው እንዲያስተውሉ እጋብዝዎታለሁ።

እና ስለ ሌላ ስለሚሰሙት ለመናገር “ተረጋጋ” ከሚለው ቃል ይልቅ ለመሞከር ሀሳብ አቀርባለሁ። በእውነቱ ርህራሄ ከተሰማዎት እሱን እንደሚያሳዝኑት። በእውነቱ ካዘኑ ይህ እየሆነ በመሄዱ ያዝናሉ።

እራስዎን በማወቅ ጎዳና ላይ ፣ ከሚወዷቸው ጋር ግንኙነቶችን በማሻሻል እና ደስተኛ ልጆችን በማሳደግ መንገድ ላይ መልካም ዕድል!

የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ የሕፃናት የሥነ ልቦና ባለሙያ ቬልሞዚና ላሪሳ።