2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የ “ሀብት” ጽንሰ-ሀሳብ በብዙ አካባቢዎች ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ግን በስነልቦናዊ ደህንነት ሁኔታ ውስጥ ፣ የዚህ ቃል ትርጉም ለብዙዎች ምስጢር ሆኖ ይቆያል ፣ ምክንያቱም በአብዛኛው የቃላት ቃል ሆኗል።
በሰፊው ትርጉም ፣ በስነ -ልቦና ውስጥ ያለው ሀብት ማለት የተወሰነ አስፈላጊ ኃይል እና የአእምሮ ጥንካሬ ማለት ነው ፣ ወይም ይልቁንም የዚህ ኃይል ጥምርታ ፣ ከውስጣዊ እና ከውጭ የኃይል ምንጮች የተቀበለው የኃይል መጠን የዕለት ተዕለት ሥራዎችን በመፍታት ላይ ከሚወጣው መጠን ይበልጣል። እና ችግሮች።
አንድ ሰው ጥንካሬውን የሚመግብ የተረጋጋ “ሰርጥ” ካለው ፣ ደስታን የሚያመጣ ፣ የሚገነዘበው እና ለራሱ ክብር መስጠትን የሚደግፍ ፣ አስደንጋጭ ድንጋጤዎች ባይኖሩም ፣ ይህ ሰው “በሀብቱ ውስጥ” ነው ማለት እንችላለን። ጉልበቱ በየጊዜው ከሚለዋወጥ እውነታ ጋር ለመላመድ ፣ ችግሮችን ለመፍታት እና ልምዱን ያለ ጉልህ ኪሳራ ለማዋሃድ በቂ ነው።
በጣም ቀላሉ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ከባድ የሆነው ፣ እንዲህ ዓይነቱን ሰርጥ ለማደስ እና ወደነበረበት ለመመለስ (እና በቃሉ ጠባብ ስሜት ውስጥ ፣ ይህ ሰርጥ እንደ ሀብት ተረድቷል) ነው።
ቀላል ዘዴዎች እዚህ አሉ
1. ጥሩ እንቅልፍ ጥንካሬን የሚመልስ ነው ፣ እያንዳንዱ የየራሱ ቆይታ ይኖረዋል ፣ ግን በአማካይ በቀን 8 ሰዓት ነው
2. የተመጣጠነ ምግብ - የቪታሚኖች እጥረት ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና የሕዋሳት ንጥረ ነገሮች እጥረት በማይታይ ሁኔታ ሊታይ ይችላል ፣ ግን በሥነ -ቁሳዊ ደረጃ ጥንካሬን በእጅጉ ያዳክማል።
3. በቂ የሥራ መርሃ ግብር - በማንኛውም ሥራ ፣ በጣም የተወደደው ወይም ከፍተኛው ደመወዝ እንኳን ፣ በእረፍት እና በእንቅስቃሴዎች ለውጦች ዕለታዊም ሆነ ረዥም ዕረፍቶችን መውሰድ አስፈላጊ ነው።
4. የተረጋጋ አጥጋቢ ሽርክና / ቤተሰብ / ጓደኝነት መኖር - የእነዚህ ግንኙነቶች ቅርፅ ማንኛውም ሊሆን ይችላል ፣ አንድ ተሳታፊ ጊዜውን እና ትኩረቱን ብቻ ሲሰጥ ግንኙነቱን በአንድነት ሳያዛባ በግንኙነቱ ውስጥ ሁለቱንም ተሳታፊዎች ማሟላት አስፈላጊ ነው ፣ ሌላው ብቻውን ይቀበላል
5. የሌሎች ድጋፍ በቂነት - እነዚህ የተወሰኑ ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እርስዎ የሚያደርጉት በአንድ ሰው እንደሚያስፈልግ የበለጠ አጠቃላይ ስሜት ሊኖር ይችላል - ደንበኞች ፣ ዘመዶች ፣ ልጆች ፣ የብሎግ ተመዝጋቢዎች
6. አስደሳች ለሆኑ እንቅስቃሴዎች ጊዜ የማግኘት ችሎታ። በዚህ ጊዜ ለራስዎ ሐቀኛ መሆን አስፈላጊ ነው - ለአንድ ሰው መጽሐፍ እያነበበ እና ወደ ኦፔራ ይሄዳል ፣ ግን አንድ ሰው የቴሌቪዥን ተከታታይን እና አንድ ጣፋጭ ምግብ ከረጢት ለሚመለከት ሰው። አንዳንድ ጊዜ ፣ ከራሴ የበለጠ “የላቀ” ምስል ጋር ለመዛመድ እንደማልፈልግ ፣ በብርድ ልብስ ስር ያለው ተከታታይነት ወደ ብዙ ማህበራዊ ክስተቶች እንደሚመልሰኝ አምኖ መቀበል አለበት።
7. ብቸኛ የመሆን ችሎታ ፣ የግል ቦታ እና የዝምታ መብት - እና ምንም እንኳን የስሜት ህዋሳት ድምፆች በሌሉበት ዝምታን የመጠበቅ ልማድ - መግብሮች ፣ ሚዲያ እና ከሌሎች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ፣ ፕስሂችን ሳያስፈልግ በመረጃ ተሞልቷል። ቆሻሻ ፣ እና በጭራሽ እምቢ ማለት በዘመናዊው ዓለም የሚቻል ይመስላል ፣ ግን ለሰውነት እረፍት መስጠት አስፈላጊ ነው
8. የስኬት ወቅታዊ ተሞክሮ - የዚህ ስኬት ስፋት ምንም ይሁን ምን ፣ ምንም እንኳን ችግሮች እና አስቸኳይ ተግባራት ቢኖሩም ፣ የራስ -ፅንሰ -ሀሳቡን አወንታዊነት የሚጠብቁበት እርስዎ ያሉባቸው አካባቢዎች እንዳሉ እራስዎን ማሳሰብ አለብዎት።
እነዚህ በጣም ግልፅ የጥንካሬ መነሻዎች ምንጮች ይመስላሉ ፣ ግን ችግሩ ከእያንዳንዱ ነጥብ ሁሉንም ማግኘቱ ላይ ነው - ብዙ ምንጮች የአንድን ሰው የውስጥ ክምችት በሚመገቡበት ጊዜ ያን ያህል አስፈላጊ ያልሆነ እና መሟላቱ የአንዱ ያልተጠበቀ መሟጠጥ ይሆናል። እነሱን።
ደህና ፣ ሀብቶች የበለጠ እንዲሆኑ ፣ ምንም ያህል ቢመስልም ፣ ለዚህ ትኩረት መስጠት እና በራስዎ ማገገሚያ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል።ለምሳሌ ፣ ለድካም እና ለቅሶ መሥራት ማቆም እና በሰዓቱ የመተኛት ልማድን ማክበር ከባድ ነው ፣ በሚቃጠል “የምኞት ዝርዝር” ላይ ያጠፋው ገንዘብ አይባክንም ፣ ግን የደስታ ፍላጎትን ያሟላል እና ኃይልን ይሞላል ፣ በዚህ ምክንያት የገንዘብ ሁኔታ ሊሻሻል ስለሚችል ውስን በሆነ የገንዘብ ሁኔታ ውስጥ አስቸጋሪ ነው። አጥጋቢ ያልሆነ እና ድጋፍ የማያመጣበትን ጊዜ ያለፈበትን ግንኙነት መተው ከባድ ነው።
እውነታው ግን የአዕምሮ ጥንካሬን ባለመሟላቱ ፈጥኖም ይሁን ዘግይተው ይደርቃሉ ከዚያም እራስዎን ከችግሩ ውስጥ አውጥተው የጥንካሬዎን ምንጮች በፕሮፊሊካዊነት ከመጠበቅ የበለጠ ከባድ ይሆናል።
የሚመከር:
ክህደት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ምን ይደረግ? እንዴት ተነስቶ መሄድ
ክህደት በጣም ከባድ የሆነው ምን እንደሆነ ያውቃሉ? እነዚህ ለከዳተኛ ርህራሄ ስሜቶች ናቸው። ከዜናው ድንጋጤ በኋላ በአሰቃቂ ሁኔታ የወደቀው ያ አስደናቂ ተስፋ መቁረጥ ሁሉንም ሞቅ ያለ ስሜት በከንቱ ቢያቃጥል ምን ያህል ቀላል ይሆን ነበር። ፍቅር የለም ፣ ቁጣ እና ብስጭት አልቀረም ፣ ገጹን አዙረው ሄዱ። ግን አይደለም። ናፈቀኝ እና ሁሉንም አንድ አይነት እወዳለሁ። እሱ አስፈላጊ ሰው ነበር። ጥሩ ነበር.
ማግባት እፈልጋለሁ - እንዴት እንደሚወጡ እና እንዴት እንደሚገቡ መመሪያዎች
በዚህ ርዕስ ላይ ምን ያህል መጣጥፎች እና መጽሐፍት እንደተፃፉ ፣ ግን አሁንም የጋብቻ ርዕስ ተገቢነቱን አያጣም። ብዙዎች የነፍስ የትዳር ጓደኛቸውን መገናኘት እና ለዓመታት መከራን መቀበል ፣ ተስፋን እና ለራስ ክብር መስጠትን አይችሉም። እኔም በዚህ ረገድ ሀሳቤን እና ምክሮቼን ለማካፈል ወሰንኩ። ከዚህም በላይ እኔ ራሴ እነዚህን ቃላት ደጋግሜ እንደ አስማታዊ ማንት “እኔ ማግባት እፈልጋለሁ” ስለዚህ ፣ ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስላል። ግን ፣ የእኔ የምክክር ልምምድ እንደሚያሳየው ፣ እያንዳንዱን ቃል ለየብቻ መተንተን ይመከራል። ይፈልጋል - የመጀመሪያ ሰው ግስ። እሱ የሚፈልገው ሰው አይደለም ማለት ነው - እናቴ አይደለም የተናገረችው ፣ የሴት ጓደኞቹ የሚመክሩት ፣ ዘመዶቹም የሚያሾፉበት አይደለም ፣ ግን እኔ እፈልጋለሁ። እፈልጋለሁ ማለት ፍላጎ
የግንኙነት ወሰኖች -እንዴት እነሱን መግለፅ እና መጠበቅ? እና ግንኙነትዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
በእኔ አስተያየት ፣ እያንዳንዳችን ለአጠቃቀም መመሪያዎች እንዳልተወለድን ፣ ከእሱ ጋር እንደማንሄድ ፣ ግንባሩ ላይ እንደተቀረፀ ማስታወስ አለብን ፣ ስለሆነም ሌሎች ሰዎች አለመመቻቸትን ያስከትሉብናል -ለመስማት ዝግጁ ያልሆንነውን ለመናገር ፣ እኛ / ገና ስንተኛ ይደውሉ ፤ የፈቀደውን ይውሰዱ; እኛ ለመመለስ ዝግጁ ያልሆኑትን ጥያቄዎች ይጠይቁ ፣ ወዘተ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እና መደረግ አለበት?
“ሥር የሰደደ አነስተኛ የመንፈስ ጭንቀት” ወይም ዲስቲሚያ። ግብዓት እና መከላከል
ማስታወሻዎቼን ለረጅም ጊዜ ካነበቡ ፣ ምናልባት “ድብርት” ለምን መለስተኛ ቅጾች እንደሌለው ፣ እንደ ውስብስብ የስነልቦና በሽታ መታወክ እና በልዩ ባለሙያ እርዳታ እርማት የሚፈልግበትን ምክንያት ከአንድ ጊዜ በላይ ያገኙ ይሆናል። . የመንፈስ ጭንቀት በቀልድ እና ቸኮሌቶች ፣ ራስን በመግዛት ፣ በስፖርት እና በመዝናኛ አይታከምም። ቀደም ሲል የፃፍኩት ለዚህ የሆርሞን እና የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን ጽሑፉ ስለዚያ ስላልሆነ አሁን እራሴን አልደግምም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በሳይኮቴራፒ ሕክምና ውስጥ ፣ በእውነቱ ሁሉንም የድብርት ምልክቶች የሚያጋጥሙ የሚመስሉ ደንበኞችን ማሟላት እንችላለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በተወሰነ ደረጃ ቀላል በሆነ መንገድ አንድ ወይም ሌላ መንገድ በራሳቸው ያስወግዱት ፣ ሌላ የስነ -ልቦናዊ ምልክት ምልክት እስኪያገናኝ
ሙከራ - ባል ለለውጥ በአደገኛ ቡድን ውስጥ እንደሚገኝ 15 ምልክቶች
ላይክ እና እንሂድ ሚስቶች እና እመቤቶች አዘውትረው ይጠይቁኛል-“ለረጅም ጊዜ ክህደት እና ቤተሰብን ለመተው የተጋለጡ እነዚያ ያገቡ ወንዶች“የአደጋ ተጋላጭነት ቡድን”ምንድን ነው ፣ የእነዚህ ሰዎች ተለይተው የሚታወቁባቸው ባህሪዎች ምንድናቸው?” መልሴ የእኔ ምልከታዎች የሚያሳዩት በተቻለ መጠን ሊታመኑ የማይችሉ ባሎች 15 የምርመራ ምልክቶችን የሚያሳዩትን ከቤተሰብ ማስወገድ በጣም ቀላል መሆኑን ነው። (በአጭሩ EGOMU እላቸዋለሁ ፣ ከ - ከራስ ወዳድ ሰዎች ፣ ከ NAMU በተቃራኒ - አስተማማኝ ሰዎች)። ባል ለዝሙት ተጋላጭ መሆኑን የሚያሳዩ 15 ምልክቶች 1.
