2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኔ እንደማስበው ፣ በእድገታችን ደረጃ ላይ “የጥፋተኝነት ስሜት” የሚለው ጽንሰ -ሀሳብ ካልተነሳ ፣ እንዴት እንኖር ነበር?
የስሜቶችን ሥነ -ልቦና ያጠኑት አሜሪካዊው የሥነ -ልቦና ባለሙያ ካርሮል ኢዛርድ ምርምር መሠረት አንድ ሰው 8 መሠረታዊ ስሜቶች አሉት
1. ደስታ ደስታ ነው
2. ፍላጎት - ደስታ
3. መደነቅ - መፍራት
4. ሐዘን መከራ ነው
5. ቁጣ - ቁጣ
6. ፍርሃት አስፈሪ ነው
7. አጸያፊ - አስጸያፊ
8. እፍረት - ውርደት
ፖል ኤክማን በተግባር ከኢዛርድ ዝርዝር የማይለዩ ስለ 7 መሠረታዊ ስሜቶች ይናገራል። አንዳንድ የስነልቦና ትምህርት ቤቶች በዝርዝሩ ውስጥ ደስታን እና ፍቅርን ይጨምራሉ። የተቀሩት የስሜቶች ስብስብ ከመሠረታዊዎቹ የተገኘ ነው።
ሆኖም ፣ ከእነዚህ ዝርዝሮች በአንዱ ውስጥ ምንም ጥፋት የለም …
በቅርቡ ከካህን አንብቤያለሁ ፣ ጥፋቱ ፣ ዛሬ እኛ እንደምንጋፈጠው በመረዳት ፣ በምዕራብ ላቲን ሥነ -መለኮት ብቅ ማለት እና በ 17 ኛው ክፍለዘመን ወደ ክልላችን መግባት ጀመረ። እንደ ቃል ጥፋተኛ ፣ በመጽሐፍ ቅዱስ እና በጥንት ሃይማኖታዊ ጽሑፎች ውስጥ “ምክንያት” ወይም “ኃላፊነት” የሚል ትርጉም አለው።
ትኩረት ፣ አሁን የምናገረው ስለ ቃላት ትርጉም ነው ፣ እና ስለ ቃሉ ራሱ ፣ እንዴት እንደተፃፈ ወይም እንደ ተሰማ።
እና አሁን እርስዎ ስህተት የሠሩበት ፣ በስህተት መልስ የሰጡበት ፣ ሳያውቁ የሠሩበት ፣ ወዘተ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ያህል ኃላፊነት እንዳለዎት አልተጠየቁም። እና በአጠቃላይ ፣ እርስዎ ኃላፊነት ሊሰማዎት ይገባል (ከሁሉም በኋላ ፣ ኃላፊነት በእኛ ላይ መጣሉ ይከሰታል)። እንዲሁም ፣ የሁኔታውን መንስኤ አልገለፁም። የወይን ጠጅ በሸፈነዎት መንገድ እርስዎን አነጋግረዋል።
እነዚህን ጥያቄዎች ቢጠየቁ ምን ይሰማዎታል?
“በዚህ ሁኔታ ውስጥ የእርስዎ ኃላፊነት ምንድነው?”
“ለምን ተከሰተ መሰላችሁ ፣ ምን ተከሰተ?”
ከእኛ ጋር ምን እየሆነ ነው?
የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል ፣ እናም ምክንያት እየፈለግን ፣ እና ሃላፊነትን እንመረምራለን። በተሻለ ሁኔታ የመጨረሻዎቹን ሁለት ደረጃዎች እናደርጋለን። እና እኛ ካደረግን ፣ የጥፋተኝነት ስሜትን በፍጥነት ለመቋቋም ብቻ ነው።
ጥፋተኛ = ወይ ምክንያት ወይም ኃላፊነት። እና ብዙ ጊዜ ከአንድ ሰው ፣ ግን ብዙ።
የጥፋተኝነት ስሜት እንደ ማህበራዊ ስሜት እቆጥረዋለሁ። ማህበረሰቡ ሰጥቶናል እና በእኛ ላይ መጫን ቀጥሏል። የሚፈልጉትን ማግኘት ቀላል ነው። ወላጆች ታዛዥ ልጅ ያገኛሉ; በግንኙነት ውስጥ ባልደረባዎች እርስ በእርስ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የጥፋተኝነት ስሜት ይጠቀማሉ። ብዙ ዘና እንዳያደርጉዎት በስራ ላይ ስህተት የመሥራት መብት ይሰጡዎታል።
አንድ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት ሲሰማው እሱን ለማታለል ይቀላል። በተጨማሪም ፣ ማጭበርበሩ በጣም ግልፅ እና ግልፅ ፣ እና በቀላሉ የማይታይ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ፣ ከጊዜ በኋላ እናውቀዋለን። በተመሳሳይ ጊዜ ከሳሹ ራሱ የማታለልን ውጤት አያስተውልም። የጥፋተኝነት ደረጃ የተፈተነ ይመስለኛል = የማታለል ደረጃ የተገለጠ።
አሁን ስለእሱ አስቡበት-
ማን ፣ እንዴት እና መቼ እንደሚወቅስዎት
ማን ፣ እንዴት እና መቼ ትወቅሳለህ
ከእነዚህ ሁሉ ክሶች በስተጀርባ ያለው ፣ ዓላማቸው ምንድነው
ከላይ ያለውን ካጤኑ በኋላ ጥፋትን ወደ ኃላፊነት እና ምክንያታዊነት ይለውጡት።
ጥፋተኛ ያልሆነ ሕይወት የእራስን ድርጊት ነፃነት እና ግንዛቤ ይሰጣል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ የኃላፊነት ማጣሪያ በእኛ ውስጥ ይፈጠራል -በየትኛው ጉዳዮች እና በራሳችን ላይ ምን ያህል መውሰድ እንዳለብን።
ያስቡ ፣ ያስቡ እና ብዙ አይውሰዱ።
የሚመከር:
የጥፋተኝነት ስሜት እና የኃላፊነት ስሜት የአንድ “ሳንቲም” ሁለት ገጽታዎች ናቸው?
ይህ ርዕስ ከባድ እንደሆነ ዘላለማዊ ነው። የጥፋተኝነት ስሜት ከውስጥ ያጠፋናል። በሌሎች ሰዎች ጨዋታዎች ውስጥ አሻንጉሊቶች ፣ ደካማ ፍላጎት ያላቸው አሻንጉሊቶች ያደርገናል። ተንኮለኞች እኛን የሚይዙን እሱ እንደ መንጠቆ ላይ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው ያጋጠመው የጥፋተኝነት ስሜት የሌላኛው ገላጭ ጎን ነው ፣ አጥፊ አይደለም ፣ ግን በጣም ገንቢ ስብዕና ባህርይ ነው - የኃላፊነት ስሜት። ዛሬ በዚህ ርዕስ ላይ በትክክል ለመወያየት እፈልጋለሁ ፣ እና በራሴ ምሳሌ አደርገዋለሁ። እኔ ካለብኝበት ሁኔታ አጭሩ ፣ ቀላሉ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መውጫ መንገድ ማግኘት ችያለሁ። እኔ ቀደም ብዬ በፈተናሁት እና ውጤታማነትዎን ባረጋገጥኩበት መርሃግብር መሠረት እርምጃ መውሰድ ስለሚችሉ ትምህርቴ ይዋል ይደር እንጂ በሕይወትዎ ውስጥ ጠቃሚ እንደሚሆን እርግጠኛ ነኝ።
ኃላፊነት እና የጥፋተኝነት ስሜት
እንደነዚህ ያሉትን ጽንሰ -ሀሳቦች እንደ ጥፋተኝነት እና ሀላፊነት በተለያዩ አቅጣጫዎች ለመለያየት ፈልጌ ነበር ፣ ምክንያቱም እነሱ ብዙውን ጊዜ ግራ ይጋባሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እነሱን ለመለየት እንዴት ችግሮች ነበሩብኝ። ስለዚህ ተሲስ ተገኘ። ጥፋቱ ሊለወጥ ይችላል። ኃላፊነት ውሰድ። በመጀመሪያው ሁኔታ አንድ ቬክተር ከራሱ ይርቃል። በሁለተኛው - ለራስዎ። የድርጊት ቬክተር እንደተቀየረ የድርጊቱ ተፈጥሮ ራሱም ይለወጣል። ኃላፊነት - ይህ “አዎ ፣ አደረግሁት። ካልወደዱት እኔ ከእርስዎ ጋር ለመወያየት ዝግጁ ነኝ እና ምናልባት ሁለታችንንም የሚያረካ መፍትሔ እናገኝ ይሆናል። ጥፋተኛ - “አዎ ፣ አደረግኩ ፣ ግን አስገድደኸኛል
የመቀራረብ ፍርሃት ለምን ይነሳል?
እጅግ በጣም ብዙ በሆነ የወንዶች ገጸ -ባህሪዎች ፣ የአዕምሮ ምኞቶች እና ከሴት ጋር የሚደረግ ሕክምና ዓይነቶች ፣ ሴቶች በሚያስቀና ወጥነት ያላቸው ሰዎች ለባልደረቦቻቸው ወንዶችን ይመርጣሉ ፣ በእውነቱ ለቤተሰብ ግንኙነቶች እና በአጠቃላይ ለአጋርነት በእርግጥ ዝግጁ አይደሉም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ክስተት ብለው ይጠሩታል intimophobia ፣ የሥነ ልቦና ሐኪሞች መጀመሪያ እንዳመለከቱት አካላዊ ቅርበት እና የወሲብ ግንኙነትን መፍራት በእሱ አያመለክትም። በእውነቱ የቅርብ ስሜታዊ ግንኙነቶችን መፍራት ነው። በአከባቢዎ ውስጥ በገንዘብ እና በኅብረተሰብ ውስጥ አንድ ቦታ ያለው ፣ አንድ ሴት የሚያስፈልገውን በስሜት የሚሰማው ፣ እንዴት ማራኪነትን የሚያውቅ ፣ ቋንቋዋን ከእሷ ጋር የሚናገር ፣ የሚንከባከባት ፣ በአልጋ ላይ የማይቋቋሙ እና
እኛ ለምን የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል ️ የጥፋተኝነት ስሜት ምንድነው ❓
ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማን ለምንድን ነው? የጥፋተኝነት ስሜት ምንድነው? ይህ በራሱ ላይ የተቃጣ ጥቃት ነው-ራስን ማበላሸት ፣ ራስን መቅጣት። ይህ በልጅነታችን ውስጥ የተቀመጠ የባህሪ ዘይቤ ነው። ደንቦቹ ለእኛ ተብራርተዋል ፣ ጥሩ እና መጥፎ የሆነው። መጮህ ፣ መታገል ፣ ሥራውን ማከናወን አለመቻል ፣ ሥራውን አለማጠናቀቁ ፣ ስህተት መሥራት ፣ ሰነፍ መሆን ፣ ወዘተ … ለእነዚህ ክሶች ተጨማሪ እኛን የሚጨቁኑ አጠቃላይ ቃላትን ይጨምራሉ ፣ ለምሳሌ - ሁሉም ነገር ፣ ሁል ጊዜ ፣ ለዘላለም ፣ በጭራሽ … ክሶቹ ሲደጋገሙ ፣ የማይታየው ወደ ንዑስ አእምሮ ውስጥ ዘልቆ መግባት ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ አስማሚው ቅር ተሰኝቷል ፣ ይህም የበለጠ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል። ማጭበርበሩ ውጤት እንዲኖረው ፣ ተንከባካቢው የ
ስለ የጥፋተኝነት ስሜት እና ለምን አስፈለገ?
ስለ አንድ ነገር ምን ያህል ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል? አንዳንድ ሰዎች ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማቸው ፣ ሌሎቹ ደግሞ ፣ ሙሉ በሙሉ በራስ መተማመን ፣ ሌሎች የማይወደውን ወይም የተወቀሱበትን ፣ እና የጥፋተኝነት ስሜት የማይሰቃየውን ለምን ያደርጋሉ? እርስዎ የመጀመሪያው ወይም የሁለተኛው ነዎት? የጥፋተኝነት ስሜትን ለመተው ብዙ ጥሩ ዘዴዎች አሉ። እና ለሁሉም ስሜቶች እና ስሜቶች በመርህ ላይ የምተገብረው ቴክኒክ ለምን በውስጤ እንዳሉ የመረዳት ችሎታ ነው። ጥፋተኛ እኔ ባሰብኩት እና በእውነቱ እርምጃ ለመውሰድ በፈለግሁት መካከል ሊኖር የሚችል ልዩነት ስሜት ነው። በውስጣቸው ከራሳቸው ጋር ስምምነት በሌላቸው ሰዎች ውስጥ ይከሰታል። ለማወቅ ፣ ስለ ማሪያ ኢቫኖቭና አንድ ታሪክ ልንገርዎት። ማሪያ ኢቫኖቭና የ 45 ዓመቷ ሴት
