2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙውን ጊዜ ቅር የተሰኘ ሰው በዚህ መንገድ ሌሎች ሰዎችን ለማታለል እንደሚሞክር ላያውቅ ይችላል። ቂም ሌላ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ የሚደረግ ሙከራ ነው። ማለትም ፣ በግንኙነቱ መጨረሻ ላይ ቂም በሚኖርበት ፣ ጥፋተኝነት በሌላኛው ላይ ነው። ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማው ሰው ምን ያደርጋል? በእርግጥ ጥፋቱን ለማስተካከል ይሞክራል እና ቅር የተሰኘው እንደ ፍላጎቱ መታየት ይጀምራል። ጥያቄዎቹን ያሟላል ፣ ላለመጉዳት ይሞክራል እና በሆነ መንገድ ያስደስታል። ቂም ማጭበርበር እንዴት እንደሚሠራ ነው።
እኛ ከጠበቅነው በተቃራኒ ሌላ ሰው ሲያደርግ እንበሳጫለን። ብዙውን ጊዜ ፣ ቂም አያያዝ በወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ውስጥ ሊታይ ይችላል።
ለምሳሌ አንዲት እናት በአዋቂ ሴት ል her ከእሷ ጋር ወደ ዘመዶ not ባለመሄዷ ቅር ልትሰኝ ትችላለች ፣ ነገር ግን ከልጆ with ጋር ቤት መቆየትን ትመርጣለች። ቂም በሚነቀፉ መልእክቶች ሊደገፍ ይችላል - “አንተን ብቻዋን ያሳደገችውን እና በአንተ ምክንያት በሌሊት ያልተኛችውን እናትህን እንደዚህ ታደንቃለህ”። በሴት ልጅ ውስጥ የጥፋተኝነት ስሜትን ለማነሳሳት እናቷ በሚፈልገው መንገድ እንድትሠራ ይህ ቀጥተኛ የቃል ማጭበርበር ነው። የቃል ያልሆኑ ማጭበርበሮችም ሊኖሩ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ተቆጡ እና ለአንድ ሳምንት አይነጋገሩ ፣ ወይም በእንክብካቤ እጦት እና ሞቅ ባለ አመለካከት ይቀጡ ፣ ወይም ይታመሙ።
በዚህ ጉዳይ ላይ ለሴት ልጅ ምን ይቀራል? በእርግጥ የጥፋተኝነት ስሜት እና ለዚህ በጣም ጥፋተኛ የማስተካከል ፍላጎት። በሚቀጥለው ጊዜ ልጅቷ እናቷን ላለማሰናከል ፍላጎቶ andን እና እቅዶ abandonን ትተው ይሆናል። ወይም እናቷ በእሷ ላይ የምትጭንበትን ለማስቀረት ማታለል ትጀምራለች። ግንኙነቶች ከዚህ በእጅጉ ይጎዳሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ክፍት እና እምነት የሚጣልበት መስተጋብር መገንባት አይቻልም።
በርግጥ ቂም ለመያዝ ሙከራዎች ብዙውን ጊዜ ንቃተ ህሊና የላቸውም። አንድ ሰው በእውነቱ ጠንካራ የቁጣ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፣ እና ሌላኛው በእሱ ላይ እየበደለ ይመስላል። ቂም ከልጅነት ጀምሮ ነው። የእኛ ስብዕና የልጅነት ክፍል ብዙውን ጊዜ ቅር ይሰኛል። ምናልባት በልጅነት ጊዜ አንዳንድ አስፈላጊ ፍላጎቶች አልረኩም ፣ ወይም የተናደደው እና የተቀጣው ሕፃን ለወላጆቹ በጥላቻ ምላሽ መስጠት አልቻለም እና ዝም ብሎ በቁጣቸው ብቻ አስቆጣቸው።
እና እነዚህ ሁሉ ግንኙነቶች ከልጅነት ጀምሮ ወደ አዋቂነት ይተላለፋሉ እና ከሚወዷቸው ፣ ከልጆች ፣ ከአጋሮች እና ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር መጫወት ይጀምራሉ። የልጆችን ሁኔታ እንዴት እንደምንሠራ ለመገንዘብ ፣ “አሁን ምን እየሆነ ነው ፣ ካለፈው ፣ ከልጅነት ልምዴ ምን ይመስላል?” የሚለውን ጥያቄ ራሳችንን መጠየቅ አለብን። መልሱ አንዳንድ ጊዜ ወዲያውኑ ይመጣል -ትዝታዎች ወደ አእምሮዎ ይመጣሉ ፣ ካለፉት አንዳንድ ታሪኮች። አንዳንድ ጊዜ መልሱ በጣም ግልፅ አይደለም። በጣም የሚያሠቃዩ ሊሆኑ ስለሚችሉ ትዝታዎቻችንን እና ልምዶቻችንን ማገድ እንችላለን።
እና ለማታለል ፣ ለመበሳጨት እና የጥፋተኝነት ስሜትን ለመቁጠር ስለሚሞክሩስ?
እንዳይታለሉ እና ምን እየሆነ እንዳለ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ በአዋቂ ሴት ልጅ ሁኔታ ፣ የእናቷ የሕይወት ጠባቂ አለመሆኗን ተረዳ። ያ እናት ትልቅ ሰው ነች እና ችግሮ herselfን እራሷን መቋቋም ትችላለች። ልጅቷ ለሕይወቷ ፣ ለእሷ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች መብት እንዳላት እና የእናቷን መስፈርቶች እና የሚጠበቁትን የማሟላት ግዴታ የለባትም። በእርግጥ ይህ እንደሚመስለው ቀላል አይደለም። ባለፉት ዓመታት የተጫነውን የጥፋተኝነት ስሜት መልቀቅ ረጅም ሂደት ነው። እናም ይህ ወዲያውኑ አይጠፋም ፣ ምክንያቱም በንቃተ -ህሊና አንድ ሰው በአሮጌ ሁኔታዎች ፣ ልምዶች እና ድርጊቶች ውስጥ ይወድቃል። በዚህ መንገድ ላይ የመጀመሪያው እርምጃ ግንዛቤ ነው።
የቂም መጠቀምን ጨምሮ ከሌሎች ሰዎች ማጭበርበር ነፃ ለመሆን ፣ በልዩ ባለሙያ እርዳታ ለማካሄድ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለአካባቢ ተስማሚ የሆነ የውስጥ ሥራ ያስፈልግዎታል።
የሚመከር:
በአዋቂዎች ልጆች የወላጆችን አያያዝ
ማኔጅመንት ሁል ጊዜ በቀላሉ የማይታወቅ ክስተት ነው። በተለይ በወላጆች ልጆች ላይ ያነጣጠረ ከሆነ። በእርግጥ ብዙውን ጊዜ በእንክብካቤ እና በአሳዳጊነት ሽፋን ትደበቃለች። እና በወላጆቹ ፣ በትምህርት ቤት ልጅ ወይም በተማሪው ላይ የገንዘብ ጥገኛ ለሆነ ልጅ እሱን ለመቋቋም የበለጠ ከባድ ነው። ወላጆቹ እሱን እንደሚያንገላቱት እና እሱ በዚህ እየተሰቃየ መሆኑን የሚገመት አዋቂን ከግምት የምናስገባ ከሆነ ታዲያ ይህ ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር መታየት አለበት። ማጭበርበር ተገቢ የሆነባቸው ቤተሰቦችም ስላሉ ፣ እና ሁለቱም ሁለቱ ወገኖች በእሱ ይደሰታሉ። ወላጆች - በልጁ ላይ ሙሉ ቁጥጥር ፣ አዋቂ ወይም አይደለም ፣ እና ልጁ ፣ ለድርጊቶቻቸው እና ውሳኔዎቻቸው የኃላፊነት ሙሉ በሙሉ መወገድ። ወላጆች ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር ያውቃሉ ፣ እንዴት ማድረግ እንዳለብዎ
ለስለላዎች የጊዜ አያያዝ
መግቢያ - ለ 5 ፣ 10 ዓመታት ዕቅዶች አሉዎት? በዚህ ጊዜ እራስዎን የት ያዩታል? - ከእቅድዎ ጋር ይሂዱ። ለእኔ የሕይወትን ደስታ ሁሉ ያበላሻል። ይህ ጽሑፍ ለስሎቨኖች ተወስኗል … ህይወታቸው ያለማቋረጥ እየተለወጠ ነው። በተናጥል እና ደረጃ በደረጃ መሥራት የማይችሉ። የማያቋርጥ ጥድፊያ ያላቸው-በጭንቅላታቸው ውስጥ ፣ ከዚያ በተቀረው ዓለም ውስጥ። አንድ የባዕድ ነገር ለዚህ ዘዴ መፈጠር እና የምርምር ሥነ ምግባር እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል -ብዙ የሚደረጉ ነገሮች አሉ ፣ እና ትንሽ ጊዜ። እኛ ክላሲካል የጊዜ አያያዝ ቴክኒኮችን ሞክረናል ፣ ግን ውጤቱ አንድ ነው ብዙ ቴክኒኮች በራሳቸው ውስጥ መዋዕለ ንዋያቸውን ያፈሳሉ ፣ እና ከአንድ ጊዜ በኋላ (ብዙ ሳምንታት ወይም ሁለት ወሮች) - ተነሳሽነት ሲዳከም ፣ ወይም በቀላሉ ይለቀቃል - እነዚህ ሁሉ ቴክኖ
በሕክምና ውስጥ ከአሰቃቂ ክስተቶች ጋር የሚደረግ አያያዝ
ምንጭ - transurfer.livejournal.com ካልተሳሳትኩ የፍሩድ አካሄድ ይህ ነበር -ክስተቱ በሐኪሙ ቢሮ ውስጥ መታወስ እና እንደገና መታደስ አለበት። እና ከአደጋው የተከሰተው ክስተት እንደ መራራ ሆኖ መታየት ይጀምራል ፣ ግን ገዳይ አይደለም። እኔ እስከገባኝ ድረስ ይህ የስሜት ህዋሳትን በማደብዘዝ ምክንያት ነው። በአጠቃላይ ፣ በባህላዊ ሥነ -ልቦናዊ ትንተና ውስጥ የሥነ -አእምሮ ባለሙያው ያልተሳተፈ ባህሪ እንዳለው ከግምት የምናስገባ ከሆነ ፣ ይህ ፈውስ አይደለም ፣ እንደገና መታከም ይሆናል። በተለይ በአማራጭነት ጥቅም ላይ ሲውል - አንድ ሰው ስለ እሱ በመጽሐፉ ውስጥ አንብቦ በእኛ ውስጥ ያለውን ሁሉ እናስታውስ እና እንደገና እንጫወት። በግሌ ፣ ለረጅም ጊዜ እኔ ችግሩን ለመፍታት ፣ ሁሉንም የጀመረውን ክስተት ለማስታወስ በቂ ነው ፣
የጉዳት አያያዝ: ቴራፒዩቲክ ዊንዶውስ
የሕክምናው መስኮት (ወይም የመቻቻል መስኮት) ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር በተዛመዱ የስሜታዊ ግዛቶች በታች እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን መካከል ያለውን ክልል ያመለክታል። በሕክምናው መስኮት ማዕቀፍ ውስጥ ፣ ደንበኛው በክፍለ -ጊዜው ወቅት መደበኛውን የራስ ስሜቱን ሳያጣ ልምዱን ማሰብ ፣ መናገር እና ማደስ ይችላል። እሱ የሕክምና ጣልቃ ገብነቶች በጣም ውጤታማ የሆኑት “መላምት ጣቢያ” ነው። በሕክምናው መስኮት ውስጥ የተደረጉ ጣልቃ ገብነቶች አሰቃቂ ትዝታዎችን ያስነሳሉ እና ሂደታቸውን ያመቻቻል ፣ ነገር ግን ለሕክምና የማይፈለጉ ውጤቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የውስጥ የመከላከያ ስርዓቶችን አይጫኑ። ወደ ቴራፒዩቲክ መስኮት የማይደርሱ ጣልቃ -ገብነቶች አስደንጋጭ ቁስን የሚያስወግዱ ወይም ስልታዊ የሚያደርጉ ናቸው። ወደ ቴራፒዩቲክ መስኮት መድረስ አለመቻል በጣ
የቂም ምልክት ተግባር
ከቂም ስሜት ተግባራት አንዱ ምልክት ነው። የዚህ ተግባር ትርጉሙ የመነጨው የቁጭት ስሜት ስለ ግንኙነት መበላሸት ምልክት ያደርገናል። ስለ ቂም ጉዳይ ቀደም ባሉት ህትመቶቼ ፣ ቂምን እንደ ስሜት ሳይሆን የስሜታዊነት ደረጃን ብቻ ሳይሆን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና ፈቃደኝነትን ከግምት ውስጥ በማስገባት እንደ ሂደት እንዲቆጠር ሀሳብ አቀርባለሁ። ይህ ግንዛቤ በንዴት ቂምን ለማስተዳደር እና የባህሪ ምላሾችን ለመምረጥ ያስችላል። የመበሳጨት የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: