2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
መያያዝን የሚፈራ እና ውድቅ የተደረገ ፣ የተተወ ሰው ወደ ያልተለመደ (ወይም ቀድሞውኑ የታወቀ?) የስነልቦና ጥበቃ ፣ አዕምሮውን ከስሜቶች ነጥሎ ሊወስድ ይችላል።
እሱ ስሜቱ አደገኛ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ሌላ ፣ የበለጠ ጉልህ የሆኑ ግንኙነቶችን የማጥፋት አደጋን በሚሸከምበት ጊዜ እሱ ወደዚህ ጥበቃ ሊጠቀም ይችላል።
ለራሳቸው ከፍተኛ ደረጃዎችን ለማውጣት እና እራሳቸውን በ “ብረት ጡጫ” ጓንቶች ውስጥ ለማቆየት ለሚያስቸግሩ ከባድ ሱፐር-ኢጎ (የውስጥ ሳንሱር) ላላቸው ሰዎች ይህ ጥበቃ በከፍተኛ ሁኔታ ባሕርይ ነው።
ከአንድ ደንበኛ ታሪክ -
“በስራ ቦታ ከባልደረባዬ ጋር ማሽኮርመም ጀመርኩ። ሆኖም ግን ፣ በየቀኑ በመካከላችን ያለው ድንበር እየደበዘዘ መጣ። አንዴ ቤት ሊፍት እንዲሰጠኝ ያቀረበለትን ጥያቄ ከተቀበልኩ ከቤቱ ብዙም ሳይርቅ በበርች ግንድ ውስጥ አቆመ። ፣ የሚንቀጠቀጠውን መዳፍ በጉልበቴ ላይ አኑረኝ። ስሜቴን በሙሉ ሰውነቴ ተሰማኝ እና እራሷ በጣም ተጨንቄ ነበር። ይህ ሰው ፍቅር እንደነበረኝ እና ከእኔ ጋር ስለወሲብ ለረጅም ጊዜ ቅasiት እንደነበረ ተናግሯል ፣ ፍላጎቶቻችን ቢደሰቱ ደስ ይለኛል። ያጋጠመው። በዚያ ምሽት ለመጀመሪያ ጊዜ የፍርሃት ጥቃት አጋጠመኝ። በማግስቱ ስቃይ ስለተሰማኝ ወደ ሥራ አልመጣሁም። ሐኪሙ በነርቭ መሠረት ነው አለ። ሁሉም ነገር በጭንቅላቴ ውስጥ ግራ ተጋብቷል - ቅasቶች ከባልደረባዬ ጋር ስለ ወሲብ ስለመፈጸም ፣ ባለቤቴ እኛን እንዴት እንደሚያገኝን በተመለከተ አስፈሪ ሀሳቦች ፣ ከዚያ ስለ ክህደት ሚስቱ ይጀምራል። እሷ ትጠራኛለች ፣ ትከስሳለች ፣ እፍረት ፣ ከዚያም አስፈሪ የፍቺ ትዕይንቶች ፣ የልጆችን ዓይኖች መፍረድ ፣ ወዘተ. በአጠቃላይ ፣ ያንን ሰው እምቢ ለማለት ተገደድኩ እና ብዙም ሳይቆይ ሥራዬን ሙሉ በሙሉ ቀየርኩ። በተቻለኝ መጠን እነዚህን ስሜቶች ከራሴ አስወጣኋቸው። ብዙም ሳይቆይ ፣ ለቀድሞ የሥራ ባልደረባ የነበረው ስሜት በእርግጥ ደከመ። ሆኖም ፣ በዙሪያዬ ላሉት ነገሮች ሁሉ ስሜቴም እንደደከመ አስተዋልኩ። ከባለቤቴ ጋር ቀደም ሲል የግብረ ሥጋ ግንኙነት ደስታን ካመጣ ፣ አሁን አይደለም። ሁሉም ነገር የማይረባ እና ተራ ሆኗል ፣ እና ይህ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ አይጠፋም። እኔ አልሰቃይም ፣ ሀዘን የለም ፣ ግን የተለየ ደስታም የለም። እኔ እንደ ሮቦት ይሰማኛል ፣ እሳት ውስጡ እንደሞተ። የቀድሞ እንቅስቃሴዬን እና ደስታን እንዴት መመለስ እችላለሁ?”
ልምምድ እንደሚያሳየው አንዳንድ ስሜቶችን በራሱ ውስጥ ለመስመጥ ፣ ራስን ለመኖር ለመከልከል የሚደረግ ሙከራ በሌሎች አካባቢዎች የመሰማት ችሎታ ደክሟል።
ብዙውን ጊዜ በምክንያታዊነት ላይ በመመካት እና የስሜታዊውን ጎን ችላ በማለት ሁሉንም ነገር በጣም በብልሃት እንደሚጠጉ የሚናገሩ ምክንያታዊ የሆኑ ሰዎች አሉ - ግን ይህ ውጫዊ ነው።
አንድ ሰው በውስጡ ያለውን ነገር በጭራሽ አያውቁም ፣ እና እሱ ራሱ ስሜቱን እና እውነተኛ ፍላጎቶቹን ፣ በጣም ደካማ የግንዛቤ ደረጃን ሙሉ በሙሉ አያውቅም። እሱ ከሚፈልገው ነገር በመራቅ ሁል ጊዜ እንደፈለገው ይናገራል።
ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በስሌቱ መሠረት እንዳገባ ለጓደኞቹ ይፎክራል እና ይደሰታል ፣ ምክንያቱም አሁን ፣ ሚስቱ ከሌላ ሰው ጋር ብትዋደድ እንኳን ፣ እሷን ማጣት በጣም አስፈሪ አይሆንም ፣ ይቻላል በሕይወት መትረፍ። ለእሱ ፣ ላለመጠበቅ ማለት ደህንነትን ለመጠበቅ ፣ ምንም ስሜታዊ ጥገኛ እና የጠፋ ስሜት የለም።
በእንደዚህ ዓይነት እገዳዎች ተጽዕኖ ሥር አንድ ሰው ቀስ በቀስ ወደ አሌክሳሚሚያ ይመጣል።
እንደ ደንቡ ፣ ከዚህ አሌክሳሚሚያ በስተጀርባ ብዙ የተጨቆኑ ስሜቶች እና አሰቃቂ ልምዶች አሉ።
በሌሎች የሕይወት ዘርፎች ደስታን ሳያጡ ከእነሱ ጋር በመናገር ፣ ስለእነሱ በመናገር ፣ አስደሳች ትዝታዎችን ፣ ቅ memoriesቶችን እና አስደሳች ትዝታዎችን ፣ ስሜቶችን እና ስሜቶችን በመኖር ለአዲስ የፍቅር ልምዶች ያለዎትን ፍላጎት ለማቃለል ትልቅ አጋጣሚ ነው።
የሚመከር:
ሚስቱ “አልወድህም” ብላ ጻፈች
አንድ ቀን ከባለቤቴ ደብዳቤ ደረሰኝ። አይ ፣ ወደ ሌላ ጂኦግራፊያዊ ነጥብ አልሄድኩም ፣ አንዳንድ ጊዜ ለመናገር ቀላል በማይሆንበት ጊዜ እርስ በእርስ እንጽፋለን። ይህ ደብዳቤ የሚከተሉትን ቃላት ይ containedል። "አልፈቅርሃልም. እርስዎ ጥሩ ነዎት እና ያ ሁሉ ፣ ስለእርስዎ አይደለም ፣ እኔ እንደማይወደው ተገነዘብኩ ፣ እና ስለእሱ ምንም ማድረግ እንደማልችል እና ከሁሉም በላይ ደግሞ አልፈልግም። እናም ስለ መለያየት አስባለሁ ፣ ምክንያቱም አብሮ መኖር መቀጠል ተገቢ አይደለም። በቀላል ፣ ባልተጠበቀ ሁኔታ ለማስቀመጥ ነበር። በዚያን ጊዜ እኛ ለ 20 ዓመታት አብረን ነበርን ፣ ተጋባን ፣ ተሰብስበን ፣ የሦስት ልጆች ወላጆች ፣ አብረን ኖረን ፣ ያለ ከፍተኛ ጠብ እና ቅሌቶች ፣ እኛ እንድንናገር የሚፈቅድልኝ ነገር አልነበረም -
እኔ እና የእኔ የግል ወሰኖች
የግል ድንበሮች ለሰው ልጆች ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢ መሰየሚያ ናቸው። እነሱ ሲጣሱ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ጭንቀት ፣ አስጸያፊ ፣ ቁጣ ይሰማዋል። በስነልቦናዊ አውድ ውስጥ ያለው ወሰን “እኔ” እና “እኔ” ካልሆነው የሚለየው ነው። የእኔ ፍላጎቶች ፣ ስሜቶች ፣ ነገሮች ፣ አካላት ፣ እምነት ፣ ሀሳቦች ፣ ወዘተ እና ምኞቶች ፣ ስሜቶች ፣ ነገሮች ፣ አካል ፣ እምነት ፣ ሀሳቦች ፣ ወዘተ አሉ። ሌሎች። ድንበሮች አይወርሱም ፣ መመስረት አለባቸው። ድንበሮችን የመፍጠር ሂደት ዕድሜ ልክ ይቆያል። ድንበሮች ከሌሎች ጋር በመገናኘት ተገንብተዋል ፣ እየተለወጡ ናቸው። ግልጽ ድንበሮች ከሌሉ (የሚፈቀደው እና ከእኔ ጋር የማይገናኝ) ፣ እውነተኛ ቅርበት የማይቻል ነው። የራሳቸውን ድንበር እንዲጥሱ የሚፈቅድ ሰው ሌሎች እራሳቸውን እንዲያስተዳድሩ ይፈቅዳል።
“እኔ” የት ነው ፣ “የእኔ” የት አለ?
ለመረዳት በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት ርዕሶች አንዱ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ምናልባትም በጣም ለም እና አመስጋኝ ከሆኑት አንዱ። እናም የዚህ ልዩነት እውቀት በእራሱ ፣ በአለም እና በህይወት ግንዛቤ ውስጥ ብዙ ይለወጣል። ምን ዋጋ አለው? ምሳሌን ወይም ታሪክን እንደ ምሳሌ እጠቅሳለሁ ፣ በእርግጠኝነት አላውቅም። በአሜሪካ ኬኔዲ አውሮፕላን ማረፊያ አንድ ጋዜጠኛ የዳሰሳ ጥናት አካሂዷል - “በዓለም ውስጥ በጣም አስጸያፊ የሆነው ምን ይመስልዎታል?
ኦህ የእኔ - የጥገኛ ግንኙነቶች የግብይት ትንተና + ቴክኒክ
ደራሲ - አብድራህማኖቫ አሌክሳንድራ "እሱ የኔ ነው! ለምን በዚህ ያሽኮረማል … እሱ ከእኔ ጋር ብቻ መሆን አለበት! ማሰር ከቻልክ ..!" ለሌላ ሰው ይህ አመለካከት ከየት ይመጣል? ይህ የፍቅር ፍላጎት ከየት ይመጣል? አዎ ፣ ደንበኛው የፍቅሩን ነገር በአካል ማሰር እና የትም እንዳይሄድ ይፈልጋል! ከዚህም በላይ ፦ እሱ አጠገቤ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን አሁንም ለእኔ አይበቃኝም
የእኔ ውስጣዊ ወላጅ
እራስዎ ወላጅ “እያንዳንዱ ለራሱ ይህን ያደርጋል ፣ አንድ ጊዜ ከእርሱ ጋር እንዳደረጉት” አሁን ስለ “ውስጣዊ ልጅ” ብዙ እየተፃፈ ነው። እና ይህ በእርግጥ አስፈላጊ ርዕስ ነው። እኔም ስለዚህ ክስተት ጽፌያለሁ። እና እኔ በየጊዜው ከደንበኞቼ ጋር ከዚህ Ego-state ጋር እሰራለሁ። ወደ አንድ የሕክምና ግኝት ያመራኝ የሥራዬ ተሞክሮ ነበር ፣ ማለትም - ‹የውስጥ ልጅ› የደንበኛው ሁኔታ ሥራ እና ለውጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይከሰታል በሕክምና ውስጥ እርስዎ ከ ‹ውስጣዊ ወላጅ› ሁኔታ ጋር ትይዩ ሲሠሩ። የውስጥ ወላጅ ኢጎ ግዛት እንዴት ይመጣል?