2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለእኔ ‹ተስፋ› ቃል ብቻ አይደለም ፣ ስሜ ነው። እና አብዛኛው ህይወቴ እሱን አልወደውም። ምክንያቱም ተስፋ በብስጭት ፣ በህመም እና በብስጭት ተጣብቋል። ተስፋ የማይረባ ይመስል ነበር ፣ እና በአንዳንድ ወቅቶች እንኳን በጫጩት ውስጥ መታጠፍ ያለበት ጎጂ ስሜት። ተስፋው ፈሪ የሆነውን ከባድ የጭካኔ እውነታ መጋፈጥ ለማይፈልጉ ደካሞች ነው። ተስፋዎች የተተከሉበት እኔ መሆን አልፈለግሁም - የሌሎችን ሰዎች ተስፋ ለማስረዳት በጣም ከባድ ነው ፣ ለማመካኘት መጥፎ አይደለም። እና እያንዳንዱ አዲስ የሚያውቀው ከሚጠቅሰው ዘፈን “ተስፋ ምድራዊ ኮምፓስዬ ነው” - እኔ እየተንቀጠቀጥኩ እና ታምሜ ነበር። የአንድ ሰው ኮምፓስ መሆን አልፈልግም ነበር።
ይህንን ቃል ለቅusionት ፣ ለብስጭት እና ለሌላ ነገር የተጠቀምኩ ይመስላል ፣ ግን ተስፋ አይደለም።
ዊኪፔዲያ የሚናገረውን እነሆ። “ተስፋ ፍላጎትን ለማርካት ከሚጠበቀው ጋር የተቆራኘ አዎንታዊ ቀለም ያለው ስሜት ነው።” እና እውነቱ ብሩህ ስሜት ነው! የፍላጎቱን እርካታ ከመጠበቅ ጋር የተቆራኘ። እኔ በጠበቅሁት ውስጥ ተስፋ ቢስነት ይመስል ፣ ሁሉም ነገር በከንቱ ነው እና ምንም ነገር አይረካም የሚል እምነት። መጠበቅ ከንቱ ነው። ህመም እና እርካታ ብቻ አለ።
ሆኖም ፣ ሁሉም ልምዶቼ እና ድርጊቶቼ ፍላጎቶቼን ለማርካት አዳዲስ መንገዶችን ለማግኘት እና ለመሞከር ያተኮሩ ናቸው። ይሰብሩ ፣ ይንቀጠቀጡ ፣ ይበሳጫሉ ፣ ይበሳጫሉ ፣ በህመም ውስጥ ፣ ግን ተነሱ እና እንደገና ይሞክሩ። አንድ ሰው ግትርነት ፣ አንድ ሰው ዓላማ ያለው ፣ አንድ ሰው ሞኝነት ፣ አንድ ሰው ባለጌ ብሎ ጠራው። እኔ ለዚህ የዋህነት ጥራት እራሴን የሰደብኩትን የዋህነት እና ሞኝነት እንደሆነ የወሰድኩት እኔ ብቻ ነኝ። ያልተደነቁ ፣ የማይጠብቁ ፣ የማይጠይቁትን የጥላቻ ሰዎችን በአድናቆት ተመለከትኩ። እኔም ተመሳሳይ ነገር ለመማር ፈለግኩ - ምንም ነገር አይጠብቁ። ለእኔ ይመስለኝ ነበር - እነሱ ደስተኞች ናቸው ፣ ምክንያቱም ተስፋዎች እየከሰሙ በመሆናቸው አይጎዱም። ደስተኛ መሆን እና በህመም ውስጥ አለመሆን ተመሳሳይ ነገር ነው።
ግን ይህ ተመሳሳይ አይደለም!
ለእኔ ደስተኛ ለመሆን ደስታን ፣ ደስታን ፣ ፍላጎትን ፣ ርህራሄን ፣ ፍቅርን ፣ ደስታን ፣ ፍርሃትን ፣ ሙቀትን እና ጥላዎቻቸውን ማጣጣም ነው። እና በሁሉም - በሁሉም - ግንኙነቶች ሁል ጊዜ በትልቁ ወይም ባነሰ ደረጃ ነበር። አሁን ይገባኛል። ግን የሚያስፈልገኝ ነገር ሁሉ አይደለም ፣ እዚያ መድረስ የምችለው ሥቃይም ነበር። ከዚያ ይህ ህመም እና እርካታ ተሻገረ ፣ እዚያ የነበረውን ብርሃን ሁሉ ሙሉ በሙሉ ዝቅ አደረገ። እናም ምንም ነገር እንዳልተከሰተ ስሜት ነበር ፣ ህመም እና ጨለማ ብቻ።
በዚህ ሁሉ ተስፋዬ እንዴት እንደኖረ ለእኔ ምስጢር ነው። በተለይ እኔ እራሷን እንዳፈንኩት ስታስቡ። ሆኖም ፣ እሷ ጠንካራ መሆኗን አረጋገጠች እና ደጋግሜ ለመሞከር ፈተነችኝ።
እናም እውነታው በሚቀጥለው ጊዜ ሁሉ የበለጠ እና የበለጠ ብሩህ ሆኖ ብቅ አለ ፣ ወይም የበለጠ አስተዋልኩ እና በግል ወስጄዋለሁ ፣ ወይም ሁሉንም በአንድ ጊዜ ፣ ግን ከዚያ በኋላ ተስፋ አመሰግናለሁ ደስተኛ እንደሆንኩ አም admitted የተቀበልኩበት ቀን መጣ። ሙሉ በሙሉ ተስፋ ቆር to ወደ ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት እንድገባ ያልፈቀደልኝ ይህ ስሜት ነበር። እሱ ከቅasyት ወደ እውነታው ያወጣኝ እና ዓለምን እና ሰዎችን እንድመለከት ድፍረት የሰጠኝ እሱ ነው። ቀደም ሲል ልምድ ያለው ማታለል እና ክህደት ቢኖርም እንደገና ሌሎችን ለማመን የረዳው ይህ ነበር።
አሁን ለወላጆቼ ለስሜ ፣ ለናዴዝዳ በጣም አመስጋኝ ነኝ። አሁን ከተስፋ ማጣት ተስፋ ወደ ድጋፍ እና የጥንካሬ ምንጭነት ተለውጧል። እናም እያንዳንዱ ሰው እንዲኖር የረዳው እና የረዳው የራሱ የሆነ ልዩ የጥንካሬ ምንጮች እንዳሉት አምናለሁ። እነሱ የሌሉ ቢመስልም። እና እነዚህ ሀብቶች ሊገኙ ፣ ሊታወቁ ፣ ሊቀበሉ እና እነሱን ለመጠቀም መማር ይችላሉ።
የሚመከር:
በሕክምና ውስጥ ስለ ተስፋ
የቡድን ሳይኮቴራፒ I. ያሎም መሠረታዊ ከሆኑት “የፈውስ ምክንያቶች” አንዱ ያሎም ይደውላል እና “የተስፋ ጥቆማ” ነው። ተስፋን ማጠንከር እና ማጠንከር በሁሉም የስነልቦና ሕክምና ሥርዓቶች ውስጥ ወሳኝ የፈውስ ምክንያት ነው። የሕክምናው ውጤታማነት የታካሚው የመፈወስ ተስፋ እና እሱ እንደሚረዳ ካለው ጽኑ እምነት ጋር የተዛመደ ብዙ የተረጋገጡ ማስረጃዎች አሉ። ተስፋ ለቡድን ሕክምና ብቻ ሳይሆን ለግለሰብ ሕክምናም በጣም አስፈላጊ ነው። የሚያሰቃዩ ክስተቶችን እንደገና ማጋጠሙ ፣ ከተጨቆነ በስሜት ሊቋቋሙት ከሚችሉት ቁሳቁስ ጋር መገናኘት ፣ መገንጠል የነበረበትን ህመም ፣ ቂም ፣ ውርደት እና ተስፋ መቁረጥን በማስታወስ ፣ ህክምናው ህመም ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ተስፋ መቁረጥ ነው ብሎ ወደ ደንበኛው እንዲጠብቅ ሊያደርግ ይችላል። “ሁሉንም ማነሳሳት
ተስፋ በማይድንበት ጊዜ
እዚህ የገቡትን ሁሉ ተስፋ ይቁረጡ … ዳንቴ “መለኮታዊ አስቂኝ” አንድ ቀን ለተሻለ ጊዜ ተስፋን መተው አለብን ኢርዊን ያሎም የፓንዶራ ሣጥን ጥንታዊ አፈ ታሪክ ፓንዶራ ፕሮሜትሜየስ እሳት ስለሰረቀባቸው ሰዎችን ለመቅጣት በዜኡስ የተፈጠረች ሴት ናት ይላል። ሁሉም አማልክት ለሴቲቱ ውበት ፣ አስደናቂ ድምጽ ፣ ቆንጆ ልብሶችን በልግስና ሰጧት። ፓንዶራ ወንድሟን ፕሮሜቲየስን ካገባች በኋላ ሴት ልጅ ወለደች። አንዴ ዜኡስ ለፓንዶራ ባል ሁሉንም የሰው ልጅ ክፋቶች ፣ መጥፎ አጋጣሚዎች እና በሽታዎች የታሰሩበትን መርከብ አቅርቧል። የማወቅ ጉጉት ያለው ፓንዶራ የባሏ ማስጠንቀቂያዎች ቢኖሩም መርከቧን ከፈተች እና ሁሉንም መጥፎ አጋጣሚዎች አወጣች። በፍርሃት ተውጣ ክዳኑን ነጠቀች ፣ ግን በጣም ዘግይቷል - ሁሉም መጥፎ አጋጣሚዎች በዓለም ዙሪያ ተበታትነው
በአሰቃቂ ሕክምና ውስጥ ተስፋ መቁረጥ
በአንድ ወቅት የሥነ ልቦና ባለሙያው የአሰቃቂውን ደንበኛ ቅusት አጥፊ መሆን አለበት - ከክፉ አይደለም እና ሆን ብሎ አይደለም። ግን እውነተኛው ዓለም እውነተኛው ዓለም መሆኑን ማሳየት አለብዎት ፣ እና አንዳንድ ሕልሞችዎ በጭራሽ በእሱ ውስጥ አይካተቱም። ይቅርታ ፣ እኔ በጣም መራራ ነኝ ፣ ግን አንዳንድ ነገሮች በቀላሉ በአካል የማይቻል ናቸው። እና እዚህ ከሥነ -ልቦና ባለሙያው ተፅእኖን (ኃይለኛ የስሜቶች መገለጫን) እና የተናደደውን ደንበኛን ብቻውን ላለመተው ችሎታ ፣ ግን በአዘኔታ መገኘት ያስፈልጋል። ደንበኛው ሊናደድ እና ሊናደድ ይችላል ፣ ወይም በቀላሉ በፍላጎት ጥንካሬ ያልሞላውን ያዝናል ፣ ግን አስፈሪ ይመስላል። አሰቃቂው ደንበኛ ፣ እርስዎ እንደሚገምቱት ጥልቅ ደስተኛ ያልሆነ እና የቆሰለ ፍጡር ነው። ከልጅነቱ ጀምሮ አላግባብ መጠቀምን
አስቀድሞ ተስፋ የመቁረጥ እና የማልቀስ ልማድ። የ “ቅድመ-ሐዘን” ተዓምር
በህመም ላይ እንደዚህ አይነት የስነልቦና ጥበቃ አለ - ለእርስዎ ውድ እና አስፈላጊ የሆነውን ለመተው እና አንድን ሰው ፣ ሀሳብ ፣ ህልም ፣ ግንኙነት “ይቀብሩ”። ለምን? “ታምሞ እንዲሞት ፣ ለማልቀስ ፣ ለማቃጠል። ሁሉም ነገር ወደዚህ ከሄደ ለምን ይጠብቁ ?! ቀዳሚ ሐዘን ያለ ሐዘን ያለ ደረጃ ላይ የደረሰው አሳዛኝ ክስተት ነው። ማንም አልሞተም ፣ አልሄደም ፣ ግንኙነቱ አልጨረሰም ፣ ሀሳቡ ብዙ የመዳን እድሎች አሉት ፣ እናም ሕልሙ ገና ክንፎቹን አላወለቀም ፣ እና ሰውየው ቀድሞውኑ እምቢ አለ - “በቃ
ተስፋ መቁረጥ እና አቅም ማጣት - ሕይወት አሁንም ትርጉም አለው? የንግግር ማስታወሻዎች
ዶክተር አልፍሪድ ላንግንግ የንግግር ማስታወሻዎች። ኪየቭ። ሐምሌ 3 ቀን 2015 ዓ.ም. ዛሬ የትኛው ርዕሰ ጉዳይ መደረግ እንዳለበት በመወሰን እና በማሰብ ሂደት ውስጥ ፣ እኔ በቅርቡ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ርዕሰ ጉዳዩን አሰብኩ። ተስፋ መቁረጥ እና አለመቻል የበለጠ እና የበለጠ የተለመደ። እውነታው ግን ያ ነው የአንድ ሰው መኖር በሀይል ማጣት እና በተስፋ መቁረጥ ሲያዝ ትርጉም የለሽነት ወደ ሕይወት ይመጣል። በዚህ ምሽት ይህንን ርዕስ እመለከታለሁ ፣ ከቲ.