2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የኮሮና ቫይረስ (ኮቪድ -19) ወረርሽኝ ለአካላዊ ጤንነት ስጋትን ከመጨመር በተጨማሪ ከፍተኛ የቫይረስ ኢንፌክሽን ባለባቸው አገሮች ውስጥ የሕዝቦችን የአእምሮ ደህንነት ይነካል። የቻይና ሳይንቲስቶች በቻይና ውስጥ ካለው ወረርሽኝ ጋር የተዛመደውን የስነልቦናዊ ጭንቀት የመጀመሪያ መጠነ ሰፊ ጥናት አሳትመዋል።
ጥናቱ የተመሠረተው በራስ ማጠናቀቅ መጠይቅ ላይ ነው። የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ልብ ወለድ ኮሮኔቫቫይረስ ወረርሽኝ እንደ ዓለም አቀፍ አሳሳቢ ሁኔታ በይፋ እውቅና ከሰጠ በኋላ ወዲያውኑ ጥር 31 ቀን 2020 ተጀምሯል።
በሲውቮ መድረክ በኩል ፣ COVID-19 Peritraumatic Distress Index (CPDI) መጠይቅ ለሕዝብ ተደራሽነት በመስመር ላይ ተለጥ wasል። መጠይቁን በሚያጠናቅቅበት ጊዜ የፎቢያ እና የጭንቀት መዛባት እና የአዕምሮ ሐኪሞች የባለሙያ አስተያየቶች ምርመራ ምክሮች ጥቅም ላይ ውለዋል። ከሕዝባዊ መረጃ (የመኖሪያ ቦታ ፣ ጾታ ፣ ዕድሜ ፣ ትምህርት ፣ የሥራ ቦታ) በተጨማሪ በጭንቀት ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በፎቢያ ፣ በእውቀት ለውጦች ፣ በማስወገድ እና አስገዳጅ ባህሪ ፣ በሶማቲክ ምልክቶች እና በማኅበራዊ አሠራር መበላሸት ላይ መረጃ ተሰብስቧል። የመጠይቁ ትክክለኛነት በሻንጋይ የአእምሮ ጤና ማዕከል በአእምሮ ሐኪሞች ተረጋግጧል። የክሮንባች አልፋ ሲፒዲአይ - 0.95 (ገጽ <0.001)።
ውጤቱ ከ 0 እስከ 100 ነጥብ ባለው ልኬት ይለካል። በ 28 እና 51 መካከል ያሉ ውጤቶች እንደ መለስተኛ እስከ መካከለኛ ጭንቀት ተተርጉመዋል ፣ ከ 52 በላይ ውጤቶች እንደ ከባድ ጭንቀት ተተርጉመዋል።
እስከ የካቲት 10 ድረስ ከ 36 የቻይና አውራጃዎች ፣ ከራስ ገዝ ክልሎች ፣ ከማዘጋጃ ቤቶች እንዲሁም ከሆንግ ኮንግ ፣ ማካው እና ታይዋን 52,370 ምላሾች ደርሰዋል። 18,599 ምላሽ ሰጪዎች - ወንዶች (35 ፣ 27%) ፣ 34,131 - ሴቶች (64 ፣ 73%)።
በግምት 35% የሚሆኑት የስነልቦና ጭንቀት ተገኝተዋል - ውጤቱ 29 ፣ 29% የሚሆኑት - በ 28 እና 51 ነጥቦች ፣ በ 5 ፣ 14% - ከ 52 በላይ ነጥቦች። የነጥቦች ብዛት በጾታ ፣ በዕድሜ ፣ በትምህርት ፣ በሥራ ቦታ እና በመኖሪያው ቦታ ላይ የተመሠረተ ነው። በሴቶች ውስጥ የጭንቀት ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ከፍ ያለ ነው።
በሲዲፒአይ መጠይቁ ውስጥ ዝቅተኛው ውጤት ከ 18 ዓመት በታች በሆኑ ሰዎች ፣ ከፍተኛው - ከ18-30 እና 60+ ባለው የዕድሜ ቡድኖች ታይቷል። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ያለው የጭንቀት ደረጃ በሁለት ምክንያቶች ሊገለፅ ይችላል -በዚህ የዕድሜ ክልል ውስጥ በአንፃራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የሟችነት መጠን እና በቤት ማግለል ውስጥ በመለየት ምክንያት የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው። ከ18-30 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የጨመረው ጭንቀት የተገለጸው ወጣቶች ውጥረትን በሚያስከትሉ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃ በማግኘታቸው ነው። በ 60+ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያለው ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ በዚህ ቡድን ውስጥ ከፍተኛው የሟችነት ደረጃ የሚታየው ፣ እንዲሁም አሉታዊ ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች አረጋውያንን የበለጠ የሚነኩ በመሆናቸው ነው።
በበለጠ በተማሩ ሰዎች ውስጥ ያለው የጭንቀት መጠን መጨመር የተማሩት ሰዎች ለራሳቸው ጤና የበለጠ ትኩረት የመስጠታቸው እውነታ ሊሆን ይችላል። ከሁሉም የሙያ ቡድኖች መካከል ስደተኞች ከፍተኛው የጭንቀት ደረጃ አላቸው። ይህ ሊሆን የቻለው በሕዝብ ማመላለሻ ደህንነት ስጋት ፣ እንዲሁም የሚጠበቁ የገቢ ደረጃዎችን ስለመጠበቅ ጥርጣሬ ምክንያት ነው።
ከፍተኛው የጭንቀት ደረጃዎች ወረርሽኙ በብዛት በተሰራጨባቸው የቻይና ክልሎች ውስጥ ይገኛሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ጭንቀቱ በመድኃኒት ተገኝነት ፣ በባለሥልጣናት የተወሰዱ የመከላከያ እርምጃዎች ውጤታማነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለምሳሌ ፣ የሻንጋይ ነዋሪዎች ከተማዋ በጣም ብዙ ጎብ visitorsዎች በመኖራቸው በአንፃራዊነት በበሽታ የመያዝ አደጋ አላቸው። ሆኖም በሻንጋይ ውስጥ ያለው የጭንቀት ደረጃ ዝቅተኛ ነው። ይህ ሊሆን የቻለው የሻንጋይ የጤና አጠባበቅ ሥርዓት በቻይና ውስጥ ካሉት ምርጥ ከሚባሉት አንዱ በመሆኑ ነው።
በጭንቀት ደረጃ ላይ በተለይ ጠንካራ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሦስት ክስተቶች -ቫይረሱ ከሰው ወደ ሰው እንደሚተላለፍ ማረጋገጫ ፤ በዋንሃን ከተማ ውስጥ የገለልተኝነት ማስተዋወቅ ፣ የዓለም ጤና ድርጅት ወረርሽኙን እንደ የህዝብ ጤና ድንገተኛ አደጋ እውቅና ለመስጠት የወሰነው ውሳኔ።
የሚመከር:
ጭንቀት እንዳለብዎ የሚያሳዩ 5 ምልክቶች - የጭንቀት ምልክቶች መጨመር - ጭንቀት - ጭንቀት
ደስታ የማይሰማዎት በጭንቀት ምክንያት መሆኑን ያውቃሉ? እዚህ እና አሁን ከመሆን ፣ በሕይወት ከመደሰት ፣ ጉልበትዎን እና ጥንካሬዎን ከመውሰድ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ትልቁን ግዢ ወይም በጣም አስፈላጊ ክስተት እንዳያገኙ የሚከለክልዎት ይህ የሚበላ ስሜት ነው። ጭንቀትዎን ለመወሰን ከዚህ በታች 5 ምልክቶች አሉ። ባህሪዎን ለመተንተን ብቻ በቂ ነው። እርስዎ በአካል ታመዋል። ይህ ምን ማለት ነው?
የመንፈስ ጭንቀት - የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ወረርሽኝ
ደራሲ: Ekaterina Sigitova ቀኖቹ ደመናማ እና አጭር ከሆኑበት በስተቀር መሞት የማይጎዳ ጎሳ ይወለዳል። (ፔትራክ) ምንም የሚያስደስት ነገር የለም ፣ ቀኖቹ እንደ አሸዋ በጣቶችዎ ውስጥ ይንሸራተታሉ ፣ ዓለም በደመናማ መጋረጃ በኩል ይታያል ፣ መነሳት እና መብላት እና መተኛት ፣ ማልቀስ ፣ ማልቀስ ፣ ማልቀስ … የታወቀ ድምፅ? ዛሬ እውነታው በኩባንያ ውስጥ ወይም ከጓደኛዎ ጋር በግል ውይይት ውስጥ ‹የመንፈስ ጭንቀት› የሚለውን ቃል ሲጠቀሙ የመረዳት እይታን ሊያገኙ ይችላሉ። ይህ በእውነቱ ፣ የሕክምና ቃል በዘመናዊ ሰው ንቁ የቃላት ዝርዝር ውስጥ ቦታውን አጥብቋል። በጣም በጥብቅ እንኳን - ወደ ቦታው እና ከቦታው ውጭ ፣ በትንሹ ብሉዝ ፣ እኛ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለብን እንወስናለን ፣ እናም እራሳችንን አጥብቀን እናዝናለን።
ለከባድ ህመምተኞች እና ለሚወዷቸው ሰዎች የስነ -ልቦና ድጋፍ
ምንም እንኳን እያንዳንዱ ሰው ስለ ሕልውናው ፍጻሜ ቢያውቅም ፣ ግን ብዙ የስነልቦና ጥናቶች እንደሚያረጋግጡት ፣ አንድ ሰው ራሱ ብዙውን ጊዜ በራሱ ሞት አያምንም ፣ የማይቀረውን እውነታ በጥልቀት አይገነዘብም። የስነልቦና ትንተና መስራች ፍሩድ (ከዓመታት ህመም ጋር ከታገለ በኋላ ወደ ዩታኒያ የሄደው) አንድ ሰው በራሱ የማይሞት መሆኑን ያምናል። የሌሎች ሰዎች ሞት ሲገጥመው ወይም ራሱ በሟች ሁኔታ ውስጥ ሆኖ አንድ ሰው የማይታወቅ ፍርሃትና ጭንቀት ያጋጥመዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የሌላ ሰው ሞት ሲመለከት በአንድ ሰው የመጀመሪያ ሀሳቦች መካከል “ገና እኔ አይደለሁም” የሚል ተሞክሮ አለ። የሞት ፍርሃት እና በሁሉም ውስጥ ለመሞት ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ቢያንስ በአእምሮ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ በጣም ትልቅ ነው። የስነልቦና ሁኔታ ገዳይ የማይድን በሽታ
በወረርሽኝ ወቅት ስለ ጭንቀት - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ጭንቀት እጅግ በጣም ደስ የማይል ስሜት ነው ፣ ወዲያውኑ ለማስወገድ የሚፈልጉት። በተጨማሪም ፣ ታዋቂ የመገናኛ ብዙሃን አንድ ሰው ሁል ጊዜ አዎንታዊ መሆን አለበት ፣ አሉታዊ ልምዶች ማለት ይቻላል በሽታ ነው ብለው አጥብቀው ይከራከራሉ። ግን በእርግጥ ይህ አይደለም። በአንዳንድ ሁኔታዎች እና በተወሰነ ደረጃ ፣ ጭንቀት ሙሉ በሙሉ የተለመደ የስነ -ልቦና ሁኔታ ነው። አሁን ለጭንቀት ብዙ ምክንያቶች አሉ-የኮሮኔቫቫይረስ ወረርሽኝ ፣ አስቸጋሪው የኢኮኖሚ ሁኔታ ፣ በገለልተኛነት እና ራስን ማግለል አስገዳጅ አለመሆን ፣ ወደ ሩቅ ሥራ ሲቀይሩ የአኗኗር ዘይቤ ከፍተኛ ለውጥ ፣ የወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን። ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ (በተለይ የኋለኛው) አስጨናቂ ሊሆኑ ይችላሉ። እና በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት የለውም። እርግጥ ነው ፣ ጭንቀት መሰማት ደስ የማይ
በመኸር የመንፈስ ጭንቀት ወቅት እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ
አስቀድመው ለመከር መዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ይህ ዓመት ወቅታዊውን የመንፈስ ጭንቀትን ያልፋል ብለው ተስፋ አያድርጉ። በበይነመረብ ላይ በአርዕስተ ዜናዎች ውስጥ አልፌያለሁ ፣ እናም ይህ ሁኔታ “መታገል” ፣ “መታገል” ወይም “መወገድ አለበት” የሚል አስተያየት ተረበሸ። በእኔ አስተያየት ፣ ሀዘን አስፈላጊ ሥራውን እንዲሠራ ፣ ጊዜን እና ቦታን በመስጠት ፣ ግን በውስጡ እንዳይሰምጥ እራስዎን መንከባከብ መቻሉን መማር ጥሩ ይሆናል። እና አንዱን ከሌላው ይለዩ። ይህ ስለ ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት አይደለም። ይልቁንም ስለ ንዑስ-ድብርት ወይም ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ከፀሐይ ብርሃን ፣ ከሙቀት መጠን መቀነስ ጋር የተዛመዱ እና በዚህ ጊዜ ማንኛውም የስነልቦና ችግሮች ካሉ ፣ ከዚያ ይባባሳሉ። እና በተለይም ብቸኝነት በከተማ ውስጥ (በግንኙነት ውስጥ ብቸኝነት ወይም
