ጓደኞችዎን እና የሚወዷቸውን በሚጠብቁበት ጊዜ ስኬቶችዎን እና ልምዶችዎን እንዴት እንደሚያጋሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሰው ማህበራዊ ፍጡር ነው። በሕይወትዎ ውስጥ የሚያደርጉት ማንኛውም ነገር ፣ ሥራ ፣ ቤተሰብ ወይም መዝናኛ ፣ በእርግጠኝነት ለአንድ ሰው ማጋራት ያስፈልግዎታል። በተለይ በሀዘን ጊዜዎች ወይም በተከሰቱት ችግሮች ብቻ።

ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት እና ስሜትዎን ለእነሱ ማካፈል አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማዎታል። አዎንታዊ ነገር ሲያጋሩ ጥሩ ነው። የሚስብ ፊልሙን አይቻለሁ ፣ አንድ የተወሰነ ግብ አገኘሁ ፣ መኪና ገዛሁ ፣ ልጆች ያስደስቱኛል ፣ በቤተሰብ ውስጥ ሥርዓት አለ ፣ ቆንጆ ሚስት ወይም ባል …

ነገር ግን ፣ የሕይወት ተሞክሮ እንደሚያመለክተው ፣ ሁሉም ግንዛቤዎች ወደ ችግሮች እና በሕይወትዎ እርካታ ላይ ይወርዳሉ። ለምን ፣ እዚያ ፣ ደስታን ለማካፈል! አይችሉም … ምን ጥሩ ነው ፣ እነሱ ያበዙታል። እናም ፣ እንደ እና አለቀስኩ ፣ ነፍሴን እፎይታ አየች ፣ ሕይወት እየተሻሻለች ነው። እና የጎረቤቶችዎ ታሪኮች አበቦችን ማድረቅ ምንም አይደለም ፣ ድመቶቹ ይሞታሉ። እና አካባቢዎ ቀድሞውኑ የነርቭ ቲክ አለው። እና ይሄ ፣ በአንደኛው እይታዎ ብቻ። እና እርስዎ ፣ ሳይመለከቱ ፣ በአከባቢዎ ውስጥ ተጓዙ ፣ ጭንቀትን አስታግሰው እና እስከሚቀጥለው እድል ድረስ ፣ አሉታዊ ስሜቶችን በመሰብሰብ ፣ ለራስዎ መኖርዎን ይቀጥሉ ፣ ነፍስዎን ወደ ውስጥ ከፍተው ህመምዎን ማጋራት ይችላሉ።

ስለዚህ በደስታ ኃጢአት ነው ከሚሉ አመለካከቶች ጋር ትኖራለህ ፣ ማማረር ይሻላል። ስለዚህ ያዝኑልዎታል ፣ ያሞቁዎታል እንዲሁም በገንዘብ ይረዱዎታል። እና ስለ ሕይወት ለጎረቤቶች ወይም ለጓደኞች ማማረር ብቻ በቂ እንዳልሆነ የሚገነዘቡት ጥቂት ሰዎች ብቻ ናቸው። አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ አልተፈታም ፣ ችግሩ ተባብሷል ደስታም አይመጣም። ግን ፣ ለእርስዎ ፣ የሕይወትን ችግሮች ለመቋቋም ብቸኛው ተቀባይነት ያለው መንገድ ይህ ነው።

በእርግጥ የእርስዎ ፍላጎት ቡድኖች አሉ። ግን ስለቤተሰብ ሕይወትዎ ለጓደኞችዎ ሲያማርሩ ፣ እየተሻሻለ እንዳልሆነ ያስተውላሉ። ከሥራ ባልደረቦችዎ መካከል ስለ አለቃዎ ሲያወሩ ፣ ሥራዎ ከእንግዲህ እንደማያስደስትዎት ማስተዋል ይጀምራሉ። እርስዎ የሚገናኙበት ቡድን ለእርስዎ ሸክም ይሆናል። በሌሎች ላይ በራስ መተማመንን ማጣት ይጀምራሉ ፣ በራስዎ ውስጥ ይዝጉ እና ከአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ መውጫ መንገድ አያዩም።

ግን ሕይወትዎን ለማረም ሌላ መንገድ አለ ፣ ይህም ለእርስዎ እና ለአካባቢዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በቤተሰብ ውስጥ ፣ በሥራ ቦታ ወይም በፍላጎቶች መሠረት በሚፈጠሩ ቡድኖች ውስጥ እንደ አጋር ግፊት ፣ ማህበራዊ ተጽዕኖዎች ፣ ተኳሃኝነት እና ሌሎች ችግሮች ያሉ ነገሮች በየቀኑ በእናንተ ላይ ይሠራሉ። እንደ ሰው በአስተያየቶችዎ እና በባህሪዎ ላይ ተጓዳኝ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ የስነ -ልቦና ማስተካከያ ቡድኖች ውስጥ እነዚህን ምክንያቶች መወያየት ይችላሉ።

በእንደዚህ ዓይነት ቡድኖች ውስጥ ፣ በተለምዶ ወደ ውጫዊው ዓለም በሚዛወረው በልዩ ሁኔታ በተፈጠረ አከባቢ ውስጥ የተገኘው ተሞክሮ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ልክ እንደ እያንዳንዱ ተሳታፊ ተመሳሳይ ችግር ወይም ልምድ ካላቸው ሌሎች አባላት ግብረመልስ እና ድጋፍ የማግኘት ዕድል አለዎት። በዚህ ምክንያት እርስዎ እንደ የቡድኑ አባላት አንዳችሁ ለሌላው ጉልህ ድጋፍ መስጠት ትችላላችሁ። ወዳጃዊ እና ቁጥጥር በሚደረግበት አካባቢ ውስጥ አዳዲስ ክህሎቶችን መማር ፣ አዲስ ልምዶችን ማግኘት ፣ የተለያዩ ስሜቶችን ማጣጣም እና ከአዳዲስ ባህሪዎች ጋር መሞከር ይችላሉ።

ዋናው ነገር ከህክምና ባለሙያው ጋር ብቻ ሳይሆን ልምዶችዎን ከእኩል አጋሮች ጋር ማጋራት ነው። ደህንነት እና ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋል። እና ስለዚህ ፣ እራስዎን ለማወጅ እና ልምዶችዎን ለሰዎች ለማካፈል ሲፈልጉ ፣ የተረጋጉ ፣ የሚደገፉ እና ሌሎች ተመሳሳይ ችግሮች እንዳሏቸው በማወቅ ይሰማዎታል።

በስነ -ልቦና ማስተካከያ ቡድን ውስጥ አባል ብቻ ሳይሆን ተመልካችም ሊሆኑ ይችላሉ። ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ የቡድን ሥራ ለግል ዕድገትዎ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ከባንዱ አባላት ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ከራስዎ የተሻለ ስሪት መሆን አለብዎት።

ስለዚህ ፣ በተቻለ መጠን ለእርስዎ ጠቃሚ ለመሆን ፣ የስነልቦና ሕክምና ቡድኑ በቡድኑ ውስጥ ካለው የግለሰባዊ ግንኙነቶች እና ከተሳታፊዎች በቡድን ውስጥም ሆነ ከእሱ ውጭ እራሳቸውን እና ህይወታቸውን ለመለወጥ ከሚያደርጉት ጥረት የሚነሳ የማያቋርጥ ውጥረት ይፈልጋል። መገመት ትችላለህ? ሕይወትዎን ለመለወጥ የሚፈልጉት እርስዎ ብቻ አይደሉም።

በእርግጥ ፣ በሆነ ወቅት ላይ በቡድኑ ውስጥ ብቸኝነት ይሰማዎታል ፣ ወይም በተቃራኒው እርስዎ ትኩረት ማጣት ይሰማዎታል እናም የአሠልጣኙንም ሆነ የሌላውን የቡድኑ አባላት ትኩረት ለመሳብ በማንኛውም መንገድ ይጀምሩ። አንዳንድ ጊዜ አስተያየትዎን በኪስዎ ውስጥ በጥልቀት በመቅበር የቡድን ውሳኔ ማድረግ አለብዎት። በእርግጥ እርስዎ በቡድን ውስጥ ሁሉም የሚቀበሏቸውን ህጎች እና መመሪያዎች ላይወዱ ይችላሉ ፣ በእርግጥ ፣ አስተያየትዎን ከግምት ውስጥ ያስገቡ። አንዳንድ ጊዜ በቡድን አባላት መካከል ግጭቶች አሉ ፣ ወይም እርስዎ ለምሳሌ በሌላ ሰው ግጭት ውስጥ ተሳታፊ ሊሆኑ ይችላሉ። ቡድኑ ባደረሰብዎት ጫና ቁጣ ሊሰማዎት ይችላል። እና ያ ደግሞ ደህና ነው። ምክንያቱም በቡድኑ ውስጥ የሚፈጠረው ውህደት ስሜትዎን ለመቋቋም ይረዳዎታል። ምክንያቱም ያ መተማመን ፣ በቡድኑ ውስጥ የተፈጠረው ቅርበት ፣ ለለውጦችዎ የደህንነት ስሜት ይሰጥዎታል።

ለግል እድገትዎ አዎንታዊ እና አሉታዊ ሂደቶች በቀላሉ አስፈላጊ መሆናቸውን ይወቁ። ጠቢባኑ ምንም ችግሮች ከሌሉዎት ከዚያ እራስዎ ይፍጠሩ ይላሉ። ስለዚህ ፣ የቡድን ሥራ እራስዎን ከውስጥ መለወጥ የሚችሉበት ቦታ ነው። የግለሰባዊ ግንኙነቶችን መረዳት እና ወደ ሕይወትዎ የተገኘውን አዲስ ተሞክሮ ማስተላለፍ ይችላሉ። እና ደግሞ ፣ አስፈላጊ ያልሆነ ፣ የዚህ ቡድን በጣም አስፈላጊ አካል ሆኖ ሊሰማዎት እና ለሌሎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።