የግንኙነት መጨረሻ? ለመለያየት ጊዜው ነው? የግንኙነት ሥነ -ልቦና

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ምንም እንኳን ይህ ፍጻሜ መሆኑን በትክክል ቢረዱትም ግንኙነቱ “ሲይዝዎት” አንድ ሁኔታ ለምን ይከሰታል?

ለሁሉም ምክንያታዊ ሰዎች በጣም ግልፅ እና ለመረዳት የሚቻል ምክንያት ልጆች ናቸው። ልጆች ትንሽ ሲሆኑ ሁል ጊዜ እነሱን መተው እና አባታቸውን ወይም እናታቸውን ማሳጣት ያሳዝናል። በአጠቃላይ ፣ የቤተሰብ መፍረስ ሁኔታ በተለይ እናት ወይም አባት ለሌላቸው ሰዎች በጣም አሰቃቂ ነው ፣ እነሱ በጣም አጥፊ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ይቆያሉ (ልጆቹ ጥሩ ቢሆኑ!)።

በዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ? በመጀመሪያ ፣ የአባት / እናቱን አሰቃቂ ሁኔታ ይቋቋሙ ፣ ከዚያ ስለ ልጆቹ ውሳኔ ያድርጉ። በወላጆች መካከል በጣም አጥፊ ግንኙነት (የማያቋርጥ ቅሌቶች እና መሳደብ) ካለ ፣ ልጆች ይህንን ባያዩ ይሻላል ፣ ስለዚህ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ቤተሰቡን ለማዳን መሞከር የለብዎትም። የተለየ ሁኔታ ሊኖር ይችላል - እናትና አባቴ ህይወታቸውን በሙሉ ያለ ፍቅር ፣ ርህራሄ እና ማንኛውም ዓይነት ስሜታዊ ግንኙነት ይኖራሉ ፣ እና እነሱ ቢሳደቡ ፣ ይህ ሁሉ በፀጥታ ይከሰታል። በእውነቱ ፣ ሰዎች እርስ በእርስ አጠገብ ይኖራሉ። እንደ አንድ ደንብ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰብ ውስጥ በአዋቂነት ውስጥ ልጆች ቀደም ብለው ያዩትን ሁኔታ በመተግበር የወላጆቻቸውን ባህሪ ይኮርጃሉ - ባልና ሚስት ያገኙ እና በቀላሉ ፍቅር እና ርህራሄ ከሌለው ሰው ጋር “ይኖራሉ”። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ይሰቃያሉ ፣ ግን እንዴት እንደሚወጡ አይረዱም። መውጫ መንገድ ማግኘት ይቻላል ፣ ግን ጉልህ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል - ቢያንስ የሕፃናትን የስሜት ቀውስ ሁሉ ለመረዳት ቢያንስ አንድ ዓመት ሕክምና።

ስለዚህ ፣ ለልጆች ሲሉ አጥፊ ግንኙነትን ከያዙ ፣ ይህ ሁሉ ውሸት እና ቀስቃሽ ነው! ይህ ሁሉ የሚደረገው ለራሳቸው ዓላማ ፣ ለራሳቸው ሲሉ ብቻ ነው!

ግንኙነትን ለማቆም ፍርሃት። ምናልባት እርስዎ በጭራሽ በጭራሽ አልኖሩም ፣ እና ከወላጅነትዎ መለያየት አልለዩም።

ከወላጅ ምስል ጋር (በተለመደው ሁኔታ) ውህደት ከሌልዎት ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ እንደ ባል / ሚስት መለያየት እንደ ቅደም ተከተላቸው መለያየት አይቻልም - በሰው አእምሮ ውስጥ ከሰው ለመራቅ ችሎታ የለም። ፣ ራሱን ችሎ መኖር እና በብቸኝነት ሕይወቱን ያሳድጉ። በአጠቃላይ ፣ ብዙዎች ራሳቸውን ችለው ለመኖር በጣም ይፈራሉ (በአንጻራዊ ሁኔታ ሲናገሩ - ብቻውን / ወደ ትልቁ ዓለም ለመውጣት) ፣ ህይወታቸውን ለማቀድ ፣ ግቦችን ለማሳካት ፣ ወዘተ. ከውጭ እርዳታ ውጭ።

በስሜቶችዎ ላይ እምነት የለዎትም። በንቃተ ህሊና ደረጃ አንድ ነገር ስህተት መሆኑን ይገምታሉ ፣ ይገምቱ ፣ ይሰማዎታል ፣ ግን ስሜቶችን አይሰሙ።

ከልምድ ጥሩ ምሳሌ ሁል ጊዜ ባለቤቷ ያታለላት የነበረችው የአንድ ደንበኛ ታሪክ ነው።

- ለእኔ አጋሬ እያታለለኝ ይመስላል!

- ደህና ፣ ቀጥሎ?

- በእርግጥ እኔ እሱን በማታለል አልያዝኩትም ፣ እሱ ሁሉንም ነገር ይክዳል ፣ ግን አበባዎችን እንደ ስጦታ ለረጅም ጊዜ አልተቀበልኩም ፣ አስደሳች ቃላትን አልሰማሁም። ለማንኛውም ግንኙነታችን ከዚህ በፊት ከነበረው ፈጽሞ የተለየ ነው።

- እና ሁሉንም ነገር ከማግኘትዎ በፊት - አበቦች እና ስሜታዊ ግንኙነት?

- ቀደም ሲል ፣ አዎ። አብረን አብረን ብዙ ጊዜ አሳልፈናል ፣ እሱ በእርጋታ እና በአክብሮት አሳየኝ። አሁን እንደዚህ ያለ ነገር የለም!

- ጥሩ. ታዲያ ለምን አሁንም በግንኙነት ውስጥ ነዎት?

- ለምን?! ባልደረባዬ ሲኮርጅ አልያዝኩም!

በዚህ ሁኔታ ውስጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አለመግባባት በግልፅ ይሰማል። ከአሁን በኋላ ለራስዎ ባለው አመለካከት ካልረኩ አንድ ሰው ማጭበርበርን ለምን መያዝ ያስፈልግዎታል? እና እዚህ ባልደረባ እያታለለ ወይም አይሁን ምንም አይደለም። እሱ እንደበፊቱ ማከምዎን አቆመ ፣ መውደድን አቆመ (በእውነቱ ፣ ለእሱ ያለዎት ፍቅር ተንኖአል - ግድየለሽ ሰው እንዴት ይወዳሉ?)

በዚህ መሠረት አንድ ሰው ምክንያትን ይፈልጋል (በጣም አሳማኝ - ክህደት!) ግንኙነቱን ለመተው ፣ ግን ይህ ለምን አስፈለገ? ጓደኛዎን ብቻ መተው እና የሚፈላውን ሁሉ መግለፅ በጣም ቀላል ነው (“ስማ ፣ የመጨረሻውን ውሳኔ ወስኛለሁ። ምን እና እንዴት እንደሆንክ አላውቅም ፣ ግን በግንኙነታችን ውስጥ ሙቀት እና እንክብካቤ የለም።..”)። ለዚህ ባህሪ ምክንያቱ በጥፋተኝነት ስሜት ላይ የተመሠረተ አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤ ነው።እኔ ራሴ ሃላፊነትን መውሰድ አልችልም ፣ ስለዚህ እኔ መውቀስ አለብኝ ፣ ከአንተ መራቅ የምችልበት ብቸኛው መንገድ። እንደ ደንቡ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ባልደረባን ለማታለል ያነሳሳሉ። እንዲህ ዓይነቱን ነገር መቃወም በጣም ከባድ ነው - ባልደረባው በእሱ አለመተማመን ፣ መጥፎ አመለካከት ፣ ግዴለሽነት እና የማያቋርጥ ጥቃቶች (“ምን አገኙ?”) በጣም ተጽዕኖ ያሳድራል። አንዳንድ ጊዜ ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ፣ “እዚህ ለእርስዎ ነው! እየጠበቁ ነበር ፣ ያዙት!”

ታዲያ ለምን ከጥቅሙ ከረዘመ ግንኙነት ጋር ትቆያለህ? እርስዎ ሃላፊነት መውሰድ አይፈልጉም ፣ ከአጋርዎ በላይ መሆን አይፈልጉም። እዚህ መረዳቱ አስፈላጊ ነው - ባልደረባዎን እንደ አንድ ሕፃን ልጅ ከተቆራረጠ ፕስሂ (ለምን ያታልላል) ፣ ለአንድ ነገር ሃላፊነትን ለመውሰድ የሚፈራ ከሆነ ፣ እነዚህ የእርስዎ ትንበያዎች ናቸው። ይህ ሁሉ ስለእርስዎ በቀጥታ ሊባል ይችላል። ማንም እንደዚህ ያሉ ቃላትን መስማት አይፈልግም ፣ በእራሳቸው ጥርጣሬ ውስጥ እራሳቸውን ማቋቋም ቀላል ነው (አጋር ደደብ ፣ መጥፎ ሰው ፣ ጨቅላ ፣ ወዘተ) ፣ እና እርስዎ ነጭ እና ለስላሳ ነዎት። ሆኖም ፣ ከዚህ ሰው ጋር በግንኙነት ውስጥ ከቀጠሉ ፣ እርስዎ ተመሳሳይ ስለመሆናቸው (ትንሽ ለየት ባለ ደረጃ ሊኖሩት ይችላሉ ፣ ግን አሁንም አለዎት)።

ማንኛውም ግንኙነት የተወሰነ ዓላማ አለው - ለሁለቱም አጋሮች እና ለእያንዳንዱ ለየብቻ። ብዙውን ጊዜ ግንኙነቱ የተሰጡትን ተግባራት ሲያጠናቅቅ እና ከጥቅሙ ሲያልፍ ሁኔታ አለ። ባለትዳሮች እርስ በእርስ እንዴት እንደወደዱ ይናገራሉ ፣ መኪና ፣ ቤት ፣ አፓርታማ ገዝተው ፣ አሳድገው ልጆቻቸውን በእግራቸው ላይ እስኪያደርጉ ድረስ ሁሉም ነገር ከእነሱ ጋር መልካም ነበር። እና በድንገት ባል እና ሚስቱ ግንኙነቱ ግቡ ላይ መድረሱን ፣ የጋራ ፕሮጀክቱ አብቅቷል ፣ እና ወደ ቀጣዩ ግንኙነት እና ሌሎች ግቦች መቀጠል ይችላሉ። ህብረተሰቡ በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ከአንዱ አጋር ጋር መኖር ይችላሉ የሚለውን ሀሳብ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ትቷል ፣ እንደነዚህ ያሉት ጥንዶች አሁን ብርቅ ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ለ 15-20 ዓመታት አብረው የኖሩ ፣ 80 ዓመት ሆነው የኖሩ ፣ ግን ያለማቋረጥ ይሳደባሉ ፣ በሆነ ነገር አልረኩም ፣ ወዘተ። ለዚያም ነው ፣ ሰዎች መላ ሕይወታቸውን አብረው ከኖሩ ፣ ይህ ማለት በጭራሽ ሕይወታቸው ደመና የሌለው እና ደስተኛ ነበር ማለት አይደለም። በአሁኑ ጊዜ በአለም ውስጥ ወጥ የሆነ የአንድ ጋብቻ ዝንባሌ ይታያል - አንድ ሰው ከአንድ አጋር ጋር ለብዙ ዓመታት ፣ ከዚያ ከሌላው ፣ ከሦስተኛው ፣ ወዘተ ጋር ይኖራል።

በተጨማሪም ፣ እያንዳንዱ ባልደረባዎች በግንኙነቱ ውስጥ ግላዊ ግቦች አሏቸው ፣ እና እሱን ከማቆምዎ በፊት ፣ ከዚህ ሰው ቀጥሎ በሚከተሉት የስነ -ልቦና እድገት ውስጥ ምን ዓይነት ግብ እንደነበራችሁ ማወቅ ያስፈልግዎታል።. ግንኙነት ሁል ጊዜ የነፍስ እድገት ነው ፣ እና ቀድሞውኑ የእሱን ተጽዕኖ ከተሰማዎት ፣ ይህ ግንኙነቱ ጊዜ ያለፈበት መሆኑን ግልፅ ምልክት ነው። ሆኖም ፣ የመጨረሻ ውሳኔ ለማድረግ ፣ በዚህ መግለጫ ላይ ብቻ አይታመኑ ፣ እራስዎን ያዳምጡ ፣ ንቃተ -ህሊናዎን ይመልከቱ - ይህ ሰው ምን ሰጠዎት?

አንድ የተለመደ ሁኔታ አንዲት ሴት ከአባቷ ጋር እንደ አባት እንደምትሆን (ወንድን እንደ አባት ትፈልጋለች - ለማፅናናት ፣ ለመርዳት ፣ ለራሷ አብዛኛውን ሃላፊነት መውሰድ ፣ ወዘተ)። ከጊዜ በኋላ እሷ “አድጋለች” ፣ እና ከእንግዲህ አባቷን አያስፈልጋትም! በተመሳሳይ ጊዜ ባልደረባው የአባትን ሚና መጫወቱን ይቀጥላል ፣ ተግባሩ ገና አልተዘጋም (የተለየ ሁኔታ ሊኖር ይችላል - ሥራው ተጠናቅቋል ፣ ግን ሰውዬው የተለየ አቋም ለመያዝ ይፈራል)። በዚህ መሠረት ፣ ባልና ሚስት ውስጥ ውስጣዊ አለመግባባት ይነሳል ፣ ሰዎች ቀድሞውኑ እራሳቸውን ችለዋል።

ግንኙነቱ አብቅቷል ብለው ከተሰማዎት ፣ ግን ለባልደረባዎ እንኳን ደህና መጡ ካልቻሉ ፣ በትክክል ምን እንደያዘዎት ይወቁ ፣ ለምን ወደ ኮዴፔኔቲቭ ሁኔታ ውስጥ እንደገቡ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት እና ሃላፊነትን ለመውሰድ በመፍራት ሸክም ነዎት። ልጆች እንደዚህ ላለው ጥያቄ መልስ አይደሉም! ለልጆች ዋናው ነገር ወላጆቻቸውን ሲደሰቱ ማየት ነው። ለእነሱ ሁሉንም ነገር እንዴት ማስረዳት እንዳለብዎ ፣ ይህንን አስፈላጊ መረጃ እንዴት እንደሚያቀርቡ አስፈላጊ ነው። መገናኘትዎን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም እናትና አባቴ እንደ ባልና ሚስት ቢለያዩም ፣ ከዚህ በፊት እርስ በእርሳቸው ይዋደዱ እና ልጃቸውን መውደዳቸውን ይቀጥላሉ። በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያለ ማንኛውም ሰው የወላጆቹ ፍቅር ፍሬ መሆኑን መረዳቱ ፣ እና አሁን እየሆነ ያለው ሕይወት ነው።እና በወፍራም shellል ስር ልጅዎን ለ 18 ዓመታት ሁሉ መደበቅ አያስፈልግዎትም! እሱ እንደ ሆነ ማየት አለበት ፣ አለበለዚያ - ወደ ትልቁ ዓለም ሲወጣ ፣ አንድ ሰው ሁል ጊዜ የታመሙ እብጠቶችን ይሞላል። መጀመሪያ መጎዳቱ የተሻለ ይሁን ፣ እና ከዚያ ትንሽ። ሕይወት ሕይወት ነው ፣ ጨካኝ እውነታ ነው ፣ “እርቃኑን እውነት”።

ጊዜ ያለፈበትን ግንኙነት ለማቆም ሌላ ጥሩ ምክንያት እርስዎ እና ወንድዎ ለመወደድ እና ለመወደድ ይገባቸዋል። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ፣ የመጨረሻ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ግንኙነቱ በግል ለእርስዎ ምን ዓይነት ተግባር እንደፈፀመበት ፣ ምን ዓይነት ሰው እንደገቡ ፣ እርካታዎን ምን እንደሚፈልግ እና ተጨማሪ ጥናት የሚጠይቅበትን ይወቁ። በዚህ ደረጃ ፣ እርስዎ በግንኙነት ውስጥ እንዳሉ መረዳት ያለብዎት በኮድ አስተማማኝነት እና እነሱን ለመተው በመፍራት ነው - በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር አለ። እንደዚህ ያለ ነገር ከሌለ እራስዎን እና የነፍስ ጓደኛዎን ማሰቃየት የለብዎትም ፣ “የሆነ ነገር ለማጣበቅ” ይሞክሩ። አንድ ላይ ብቻ መሆን በዓለም ውስጥ በጣም የሚያሠቃይ ነገር ነው!