2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሰውነታችን በተፈጥሮው ፍጹም እና አታላይ ያልሆነ ተፈጥሮን እገልጻለሁ። ሰውነታችን ከሚመስለው በሚሊዮኖች እጥፍ ብልህ ነው። የተሞላው ነገር ሁሉ ለእያንዳንዳችን በጣም አስፈላጊ ነው። ለእኛ ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ሰዎች የሚያስፈልገን።
ሆኖም ፣ ማህበራዊ በመሆናችን ፣ በህብረተሰብ ህጎች ተውጠን እራሳችንን ለእነሱ እንሰነጣጥቃለን። እኛ የሚያስፈልገንን በተሻለ የሚያውቅ ሀሳብ ፣ ቅ fantት አለን። እና እኛ በራሳችን መተማመንን እናቆማለን።
ዛሬ አዲስ ስሜቶች አጋጥመውኛል። አንድ የተወሰነ አገዛዝ “የጋራ ማህበራዊ ስሜትን” ከመመልከት ይልቅ ሰውነቴ እንደሚለው አደረግሁ። እሱ የጊዜ ሰሌዳዬን እንድሰብር ጠየቀኝ። አደረግኩት። በርግጥ ወደ ስምምነት ለመምጣት ከመሞከሬ በፊት ፣ “እኔንም አንተንም” ለማድረግ ፣ ግን አሁንም ተስፋ ቆር and የውስጤ ድምፅ እና አካሌ የሚሉትን ተከተሉ።
እና ውጤቱ ምንድነው? በውስጤ ያለው ሁሉ “አመሰግናለሁ” ፣ “በጣም እወድሻለሁ” ፣ “እኔ በጣም አስፈላጊ ነኝ ፣ ግን አስፈላጊ የሆነውን የእኔን ስላልመረጣችሁ በጣም አመስጋኝ ነኝ። እና አሁንም ፣ በጣም የማይታመን ፣ አንድ ሰው ከውስጥ እቅፍ አድርጎኛል። ከዚህ በፊት እንደዚህ ተሰምቶኝ አያውቅም። ይህ እቅፍ በእንደዚህ ዓይነት አስገራሚ ሞቅ ያለ ፍቅር ተሞልቷል!
እኔ ሁል ጊዜ ለአብዛኛው አካል ምርጫን ሰጥቻለሁ ማለት አለብኝ። እና አሁን ምናልባት ከእሱ ጋር እንዴት መደራደር እንዳለብኝ አውቃለሁ ብዬ አስባለሁ። ደግሞም ሁል ጊዜ የተወሰኑ ሀላፊነቶች አሉ። ወደድኳቸውም አልወድም ምንም አይደለም። በመጥራት ጎዳና ላይ ስንጓዝ እንኳን ፣ የእኛ ዋና ችሎታዎች ፣ ችሎታዎች ፣ ህልሞች እና ምኞቶች። እኛ ሁል ጊዜ ሀላፊነቶች ያጋጥሙናል ፣ እነሱ የበለጠ አስደሳች እና በትክክል አይመስሉም።
ታዲያ እኔ ምን ላድርግ? ሰውነትዎን ያዳምጡ። በእሱ መታመንን ይማሩ። ምንም እንኳን ለዚህ ጊዜ የተያዘ ቀጠሮ ቢኖር እንኳን እሱ የጠየቀውን ያድርጉ። ሰውነታችን ለሁለት ሰዓታት ለማቆም ለምን እንደሚጠይቅ አናውቅም። ከዚህም በላይ እንደ አንድ ደንብ እሱ ያጠፋናል። እና ከእንግዲህ ሰዓታት አይሆንም ፣ ግን ቀናት ፣ ሳምንታት ፣ ወሮች። ሰውነትዎ ፣ ስሜቶችዎ ፣ ስሜቶችዎ ፣ ማሽተትዎ ፣ ውስጠ -ህሊናዎ ከማህበረሰቡ ህጎች የበለጠ ጥበበኛ ናቸው።
እየጻፍኩ ሳለ አንድ ታሪክ ትዝ አለኝ። የዛሬ 8 ዓመት ገደማ የእናቴን ጓደኛ ደወልኩ። ከዚያ ከአንድ ወጣት ጋር ያለኝ ግንኙነት ተቋረጠ ፣ እና ለእኔ በጣም ከባድ ነበር። እና የእናቴ ጓደኛ በንግድ ሥራ ላይ ለመገናኘት ወደ ፍርድ ቤት መሄድ ነበረበት። እኔ ስደውል ከእኔ ጋር መነጋገሬ እጅግ አስፈላጊ እንደሆነ ተሰማት። በዚሁ ጊዜ አንድ ሾፌር ፣ የሕግ ባለሙያ እና በሂደቱ ውስጥ የተቀሩት ተሳታፊዎች እሷን እየጠበቁ ነበር። ከጥቂት ቀናት በኋላ መልሳ ጠራችኝ እና በውይይቱ ወቅት አንዳንድ ለውጦች በእሷ ውስጥ ተደረጉ (ይህ ስለ እሷ መጻፍ አልችልም ፣ ምክንያቱም ይህ የእሷ የግል ስለሆነ) እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ስብሰባው ያለእሷ ተካሄደ ፣ እና ይህ ከእሷ ሞገስ ውሳኔ የተሰጠበት ከሁሉም ችሎቶች የመጀመሪያው ነበር።
ለእሷ እያንዳንዱ ስብሰባ በጣም አስፈላጊ ነበር። በእነሱ ላይ ንግዷን መልሳ አሸነፈች። ሆኖም ፣ ከአመክንዮ እና ከተለመደ አስተሳሰብ በተቃራኒ የውስጧን ድምጽ ታመነች። በዚህ ምክንያት እሷ እኔን ደግፋ ፣ በራሷ የውስጥ ለውጥ ውስጥ ገብታ በንግድ ትግል የመጀመሪያውን ድል ተቀዳጀች።
እና በመጨረሻ። እራሳችን የምንፈጥረው ሀሳቦቻችን እና ድርጊቶቻችን ናቸው። ይህንን የምናደርገው በግል እና በሌሎች ሰዎች ተሞክሮ ላይ በመመስረት ነው። ነገር ግን ፍጥረቱ በእኛ የተፈጠረ እና ያልታሰበ ነገር ነው። ስለዚህ ፣ እሱ የጠራንን ሁል ጊዜ ማስረዳት እና መረዳት አንችልም።
እራስዎን ያዳምጡ እና እራስዎን ያምናሉ።
የሚመከር:
እኔ ዋጋ የለሽ ሰው ነኝ። ራስዎን መገምገም -መሰብሰብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
አንድን ነገር የማሳነስ ችሎታ - እኛ ራሳችን ፣ የሌሎች ፣ የራሳችን እና የሌሎች ድርጊቶች ፣ ውጤቶች ፣ ስኬቶች - ይህ እኛ ልንጋፈጣቸው በሚችሉ የተለያዩ ውስብስብ ልምዶች ውስጥ ለማቆም የምንጠቀምበት የስነልቦና መከላከያ ዓይነት ነው። በአጠቃላይ ፣ ማንኛውም የስነልቦና መከላከያ አንድ ዓይነት እውነተኛ ልምድን ለማቆም የተነደፈ ነው ፣ ምክንያቱም ሥነ -ልቦናው ታማኝነትን እንደጎዳ አድርጎ ስለሚመለከተው። ቅነሳ በአንድ ጊዜ ፣ በልጅነት ፣ በእውነቱ ለመሸከም አስቸጋሪ ከሆኑ ምናባዊ አደገኛ ግዛቶች እና ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ይጠብቀናል። አሁን ይህ በጭራሽ ላይሆን ይችላል ፣ ግን ሥነ -ልቦናው እንደበፊቱ ይሠራል። ራሳችንን ዝቅ ማድረግን እንዴት እንማራለን በእርግጥ እኛ ይህንን ተምረናል። ወላጆች ፣ የተከበሩ ዘመዶች ፣ አስተማሪዎች። እዚ
ራስዎን መውደድ እንዴት ነው?
በጥያቄዎች እና መልሶች ውስጥ “ራስን መቀበል” ላይ ማስታወሻ (ከጋዜጠኞች ጋር የተደረገውን ውይይት ተከትሎ) ጥያቄ - ሰውነቷን የማትወድ ልጃገረድ የተለመደው አስተሳሰብ (ባህሪ) ምንድነው? እንደ አኖሬክሲያ እና ቡሊሚያ ያሉ ከባድ ጉዳዮች መኖራቸው ግልፅ ነው ፣ ግን ምናልባት ፣ በጣም ግልፅ ያልሆኑ እና ለብዙዎች ልማድ የሚሆኑ አንዳንድ የባህሪ ባህሪዎች አሉ - ደህና ፣ ለምሳሌ ፣ ሴት ልጅ ሁል ጊዜ ለመገጣጠም ትሞክራለች በ 44 መጠን የተገዛው ልብስ አሁን ካለው 46 ኛ ጋር እና ለእርሷ እንደማይሰራ በጣም ተበሳጭቷል?
በሕይወቴ ውስጥ ለምን ዕድለኛ አልሆንም? ለምን ለምን
በሕይወቱ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሰዎች እራሳቸውን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ- ሀብታም ለመሆን ለምን እፈልጋለሁ ፣ እና በሕይወቴ ሁሉ እኔ የምሠራው ከዕለት ጉርሻ በስተቀር ለምን ብቁ የሕይወት አጋርን ማሟላት አልችልም ፤ እኔ ያገኘኋቸው ወንዶች ሁሉ ለምን ደካማ ሰዎች ፣ ተሸናፊዎች ፣ ሴቶች ወይም ጂጎሎዎች ናቸው? ለምንድነው ሁሉም ልጃገረዶች በስብ ቦርሳ ውስጥ ብቻ የሚስቡት ፣ በተጨማሪም ፣ ሁሉም ያታልላሉ። ብዙ ሰዎች በዓለም ዙሪያ ለምን ይጓዛሉ ፣ ግን እኔ አቧራማ በሆነ ሞቃት ቢሮ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሱሪዬን እጠርጋለሁ እና ለእኔ የቀረኝ ሁሉ የማውቃቸውን ፎቶግራፎች በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ካሉ ቆንጆ ቦታዎች ማየት ነው ፤ አንዳንዶች በሕይወት ውስጥ ለምን ዕድለኞች ናቸው ፣ ሌሎቹ ግን አይደሉም። ለምን የምወደውን ሙዚቃ በማዳ
ዝምታን ያዳምጡ - ሰላምን ያግኙ
ሁከትና ግርግር ውስጥ ሰላምን ለማግኘት ቀላል መንገድ አለ። ዝምታ ምን እንደሚመስል ሰምተው ያውቃሉ? እንግዳ ጥምረት “ዝምታ ድምፆች” ፣ አይደል? ግን አሁንም ዝምታን በደንብ ያውቃሉ? እና ለእርስዎ ዝምታ ምንድነው? ምንም ድምፅ የለም ፣ በጥጥ ሱፍ ሳጥን ውስጥ እንደተቀመጡ? ወይስ ይሰማል? ፍጥነትዎን በሚቀንሱበት ጊዜ የተፈጥሮ ድምፆች ፣ የውሃ ድምፅ ፣ የከተማው ድምፆች ፣ ቆም ይበሉ እና በዙሪያዎ የሚሆነውን ያዳምጡ። እርስዎ ተገኝተዋል ፣ እራስዎን ጸጥ ያለ ተገኝነትን ፈቅደዋል ፣ እና እርስዎ እየተመለከቱ እና እያዳመጡ ነው። በዚያ ቅጽበት እርስዎ እና አካባቢው እዚያ አሉ ፣ ግን እርስዎ ከእሱ ተለይተዋል። እራስዎን በግልፅ እና በግልፅ ይሰማዎታል። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ማንኛውንም የተለየ ግብ አያወጡም። እርስዎ ብቻ ነዎት። እራ
ራስዎን እንደገና መፍጠር-ጄምስ አልቱቸር ዝም ያለው ነገር
እራስዎን መለወጥ መላ ሕይወታችንን አብሮ የሚሄድ ሂደት ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ባለማወቅ ነው። ልምዶቻችን እንዴት እንደተፈጠሩ አናስተውልም ፣ እና እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ ህይወታችን 90%በእነሱ ላይ የተመሠረተ ነው። ፕሮግራም አውጪ ፣ ባለሀብት እና ሥራ ፈጣሪ ጄምስ አልቱቸር የእንቅስቃሴያቸውን መስክ በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ ለሚፈልጉ ፣ ግን የት መጀመር እንዳለባቸው ለማያውቁ “ማኑዋል” ይሰጣል። በመልእክቶቹ ውስጥ እራስዎን የመቀየር ሂደቱን በንቃት እንዲሠሩ ጥሪ ያደርጋል። ያልጨረሰውን እንይ። በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ ምን አለመመጣጠን አለ ፣ እና ስለዚህ በእኛ ግንዛቤ ውስጥ። በዚህ ሂደት ውስጥ ማወቅ እና ማየት አስፈላጊ የሆነው። አዎን ፣ ግንዛቤ ወደ አዲስ ሕይወት የመጀመሪያ ደረጃ ሊሆን ይችላል። በእርግጥ አሁን የግንዛቤ ርዕስ ከመጠን በላ