አመስጋኝነት ወይም ለደስታ የመጀመሪያ እርምጃ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ምስጋና። ምንደነው ይሄ? ማን ጥሩ አድርጎ ስለሠራን የረጅም ጊዜ ወይም ጊዜያዊ ስሜት አዎ ፣ ግን ብቻ አይደለም። አመስጋኝ የማይታመን ኃይል ፣ ጉልበት እና ሀብትን የሚሸከም ትልቅ ፣ ጥልቅ ፣ ሁሉን የሚፈጅ ስሜት ነው። በሕይወታችን ውስጥ ያለውን ጠቀሜታ ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው።

በዓለም ሃይማኖቶች ውስጥ ፣ ነቢያት ስለ የምስጋና ጸሎቶች ይናገራሉ - እንድንጸልይ ያሳስባሉ - ለዕለታዊ ምግባችን ምስጋና ፣ ለኖረበት ቀን ፣ ከእንቅልፋችን ከእንቅልፋችን ላነሳነው ሌሊት … እና ፣ ምናልባት ፣ ተራ አይደለም።

የእኔ የምስጋና ተሞክሮ ፣ ጥልቅ ምስጋና ፣ የተጀመረው በሕይወታቸው ውስጥ የተወሰኑ ከፍታ ላይ የደረሱ እና ልምዶቻቸውን ያካፈሉ ሰዎችን ስለ የግል ልማት ፣ የሕይወት ታሪክ እና የሕይወት ታሪክ ቁሳቁሶችን በመመርመር ሂደት ውስጥ እኔ ብዙዎቹን ብዙ ዋና ዋና ነገሮችን መለየት ችዬ ነበር። ከእነሱ ውስጥ በዚያ ወይም በሌላ መልክ ተናገሩ።

ከነዚህ ነገሮች አንዱ ምስጋና ነበር - የዕለታዊ ምስጋና; ጥልቅ ወይም ላዩን ምስጋና; ለአንድ ሰው ድምጽ ሰጥቷል ወይም ውስጡ ብቻ ተሰማው። እናም ፣ ከመጽሐፎቹ በአንዱ ውስጥ አንድ መመሪያ ነበረ ፣ የዚህም ፍሬ ነገር እንደሚከተለው ነበር። በዚህ ሕይወት ውስጥ የሚያመሰግኑትን ሁሉ ለማስታወስ በየቀኑ ጠዋት ቢያንስ ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ። ከፈለጉ ዝርዝር ያዘጋጁ ፣ እና ዝርዝሩን ጮክ ብለው ይድገሙት ፣ ወይም ቢያንስ በአዕምሮ ፣ በየቀኑ። ነገር ግን በራስ -ሰር አይድገሙ ፣ በማስታወስ አይደለም። እየደጋገሙ ፣ ይህንን ምስጋና ይሰማዎት። በውስጥዎ ይሰማዎት ፣ በልብዎ ውስጥ የሆነ ጥልቅ ቦታ ፣ በነፍስዎ ውስጥ።

እና እንደዚህ አይነት ዝርዝር አዘጋጅቻለሁ። ለመጀመሪያ ጊዜ በየቀኑ ይህንን ጠዋት በውስጤ ለማመንጨት እሞክራለሁ የምስጋና ስሜት … ከጊዜ ወደ ጊዜ አንዳንድ አዳዲስ ነጥቦችን እጽፍ ነበር። እና ከዚያ ፣ ቀስ በቀስ መሥራት ሲጀምር ስሜት ፣ በዝርዝሩ ውስጥ በጥቂቱ ተመለከትኩ። ከእንቅልፌ እንደነቃሁ ፣ በሕይወቴ ውስጥ ያለውን ወይም የነበረውን ድንቅ ነገር ሁሉ አስታወስኩ። ሙሉውን ዝርዝር አልደግምም። ልክ ትናንት ፣ ለምሳሌ ፣ አመሰግናለሁ ፣ በመጀመሪያ ፣ ስለ ድንቅ ጓደኞቼ ወይም በስራ ላይ ስኬታማ ድርድሮች ፣ እና ዛሬ በጥሩ ሁኔታ ስለተኛሁ ፣ ስላረፍኩ ፣ እና ይህ አዲስ ቀን በፀሃይ ጨረር ጨረሰኝ። በየእለቱ የተወሰኑ ነጥቦችን እደግማለሁ ፣ ወደ ራሴ በጥልቀት በመመልከት እዚያ አገኘኋቸው። ዝርዝሩ መጀመሪያ ላይ እንደ ረዳት መሣሪያ ሆኖ ያገለገለ የስሜታዊነት ምረቃ ልምድን እና ክህሎት ለማዳበር።

ምናልባት እርስዎ "ቀላል!" ምን አልባት. ግን ለእኔ በግሌ ፣ መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ ነበር። ወረቀት ፣ እስክሪብቶ ወስዳ … የጭንቅላቷን ጀርባ ቧጨረች። እምም … ለዚህ ሕይወት ምን አመስጋኝ ነኝ? ዓላማዎቹ ጠንካራ ነበሩ ፣ ስለዚህ ዝርዝሬ እንደዚህ በሆነ ቦታ ተጀመረ

አመሰግናለሁ: -

• እኔ ጤናማ ስለሆንኩ ፣ ክንዶች ፣ እግሮች አሉኝ ፣ እኔ በግሌ በጠፈር ውስጥ መንቀሳቀስ እችላለሁ።
• ሁልጊዜ ከእኔ ጋር ላሉት ድንቅ ጓደኞቼ ፣ በደስታ እና በሐዘን።
• በራሴ ላይ ጣሪያ ስላለው እውነታ።
• እኔ ይህንን ዓለም ሊሰማኝ ስለሚችል - የዚህን ዓለም ውበት ማሰብ ፣ የተፈጥሮ አስደናቂ ድምፆችን ወይም ጥሩ ሙዚቃን መደሰት ፣ የአበቦችን መዓዛ እና አዲስ የተቆረጠ ሣር መተንፈስ እችላለሁ …
• እኔ ነፃ ሰው ስለሆንኩ እና በራሴ ውሳኔ ሕይወቴን በነፃነት ማስወገድ እችላለሁ።
• በሕይወቴ ውስጥ ላገኘሁት ችሎታ እና ተሞክሮ።
• …

ዝርዝሩ ቀስ በቀስ ተደግፎ ወደ አስደናቂ መጠን አድጓል። በሕይወቴ ውስጥ ለሁለቱም ዓለም አቀፍ ፣ ትልቅ እና አስፈላጊ ፣ እና ትናንሽ አስደናቂ ነገሮች እና አፍታዎች አመስጋኝ መሆን ጀመርኩ። ቀስ በቀስ ከጠዋት የአምልኮ ሥርዓት በላይ ወደሆነ ነገር አድጓል። አዎ ፣ ጠዋት ላይ ይህን ማድረጌን ቀጠልኩ - ከእንቅልፌ በኋላ ፣ በጠዋት ቡና ወይም ቁርስ ወቅት። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በዙሪያዬ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ ማየት ጀመርኩ ፣ በተራ ቀናት በተለያዩ ጊዜያት ምስጋና እና ደስታ ይሰማኝ ጀመር - አንድ ጥሩ ነገር በድንገት ሲከሰት ወይም የዘፈቀደ መንገደኛ ፈገግታ ሲመለከት ፣ ወይም በሚጣፍጥ ምግብ እየተደሰትኩ ነበር ወይም ስለ ፀሐይ መጥለቅ ሳስብ ወይም የእራሴ እንቅስቃሴዎች ጥሩ ውጤቶችን ባየሁ ጊዜ …

ከልምድ በላይ ሆኗል ፣ የዕለት ተዕለት ሕይወቴ አካል ፣ የእኔ አካል ሆኗል። እና እንዴት እንደ ተሰማኝ ተሰማኝ - በህይወት ደስታ ፣ በጥልቅ መረጋጋት ፣ በዓለም እና በሰዎች ፍቅር እና እምነት ተሞልቻለሁ። ምንም እንኳን ውጫዊ ሁኔታዎች ቢኖሩም በእውነቱ ቀድሞውኑ በውስጤ ደስተኛ ፣ ደስተኛ እንደሆንኩ ተረዳሁ እና ተሰማኝ። ይህ ማለት ሁሉም የእኔ የቀድሞ ፍላጎቶች እና ምኞቶች ጠፍተዋል ፣ እና ሁሉም ሕልሞች እና ዕቅዶች በአስማት ዱላ ትእዛዝ እንደ ሆነ እውን ሆነዋል ማለት አይደለም። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እንደበፊቱ የጎደለ ፣ የጎደለ ወይም የባዶነት ስሜት አልነበረም። እነዚህ በሕይወቴ ውስጥ ቀደም ባሉት ውብ ነገሮች ሁሉ መሠረት የማሻሻያ እና የመንቀሳቀስ ፍላጎቶች ነበሩ።

እንደዚያ ነው የሚመስለው ምስጋና ቀስ በቀስ ዓለሜን ወደ ላይ አዞረ። እኔ በተለየ ሁኔታ ዓለምን ማስተዋል ጀመርኩ ፣ ትኩረቴን በመልካም ላይ ማተኮር ጀመርኩ እና ለአሉታዊ ገጽታዎች ብዙም ትኩረት መስጠት ጀመርኩ (ችላ አትበል ፣ ግን ትንሽ ትኩረት ስጥ)። እናም ፣ ይህ ምናልባት የግለሰባዊ ስሜት ብቻ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቀስ በቀስ በሕይወቴ ውስጥ አዎንታዊ ለውጦች መታየት ጀመሩ።

ጥልቅ የውስጥ ሰላምና ደስታ ይከተላል አዳዲስ ዕድሎች መምጣት ጀመሩ ፣ የበለጠ አስደሳች እና ደግ አፍታዎች መከሰት ጀመሩ። ለአዳዲስ ልምዶች የበለጠ ክፍት ሆንኩ። ምናልባትም ይህ ጥልቅ ውስጣዊ ሰላም ጭንቀትን እና የመውደቅ ፍርሃትን ቀስ በቀስ በመተካቱ ሊሆን ይችላል። እነሱ ጠፍተዋል አልልም። አይደለም ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ እኔ ፣ ልክ እንደ እያንዳንዱ ሕያው ሰው ጭንቀት ፣ ፍርሃት ፣ ቁጣ ፣ አልፎ ተርፎም ተስፋ መቁረጥ ተሰማኝ። ሆኖም ፣ ከእነሱ በእጅጉ ያነሱ ነበሩ ፣ ጥንካሬያቸው እየተዳከመ ፣ የሰላም ፣ የደስታ እና የደስታ ጥንካሬ እያደገ ሲሄድ። ምንም ቢከሰት ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን እምነቴ አደገ። በራሴ ፣ በሰዎች እና በዚህ ዓለም መልካምነት ላይ ያለኝ እምነት አደገ።

በአመስጋኝነት በመጠን እና በፍጥነት እያደገ የመጣ አንድ ዓይነት መንኮራኩር የጀመርኩ ይመስላል -ቀድሞውኑ ለነበረው ምስጋና - አዲስ አስደናቂ ጊዜዎች እና ዕድሎች መምጣት - እና እንደገና ለሚሆነው እና ለሚመጣው ምስጋና - እና እንደገናም አዲስ መምጣት ተአምራት … በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በትንሽ ነገሮች ውስጥ የመሸከምን እና የዚህን ዓለም ውበት የመደሰት ልማድ አዳብረኝ ፣ በሀሳቤ እና በስሜቴ ሰርቻለሁ ፣ ብዙ እራሴን አዳምጫለሁ ፣ ምኞቶቼን እውን አድርጌ በዓይነ ሕሊናዬ ተመልክቻለሁ እና በእርግጥ እርምጃ ወስጃለሁ። ግን ፣ መነሻ ነጥብ ፣ ዋናው ሁኔታ ፣ በትክክል ምስጋና ነበር።

ለመኖር ለዩኒቨርስቲዎች በጣም አመስጋኝ ነኝ። በደረት ውስጥ ጥልቅ በሆነ ይህ ሞቅ ያለ ስሜት ነፍስን በታላቅ የሕይወት ሀብት ይሞላል። እና ቀድሞውኑ ላለው ነገር ሁሉ አመስጋኝ ለመሆን እና በሕይወት ጎዳና ላይ ለቀላል እና አስደሳች ጉዞ በብርታት ለመሙላት መሞከር ይችላሉ።