2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የማሪና ታሪክ
ማሪና በጣም ደግ ሴት ናት። እና በጣም ጥሩ ጓደኛ። ስለዚህ ፣ አንድ ጓደኛዬ በመግለጫው በሌሊት የመጀመሪያ ሰዓት ሲደውላት “ከወንድ ጋር ጠብ ነበር ፣ ሌሊቱን ለማሳለፍ ወደ አንተ እመጣለሁ” - እንደ ቀላል አድርጌ ወሰድኩት። እሷ የተከሰተውን ንዴት በፍጥነት ጨፈነች - “ዋው ፣ በእውነቱ ፊት አስቀምጫለሁ ፣ መምጣት ይቻል እንደሆነ አልጠየቅኩም።” በእርግጥ ጓደኞች ፣ ከሁሉም በኋላ እርስ በእርስ መረዳዳት አለባቸው ፣ እና እሷ በችግር ውስጥ ነች ፣ ጊዜው ዘግይቷል። ደህና ፣ በሌሊት የሚጠብቅ ምንም ነገር የለም ፣ ከዚያ ደግሞ ጓደኛዎን ያረጋጉ። በኋላ በደንብ መተኛት ይችላሉ።
አንድ ጓደኛ በማሪና ደግነት ሲጠቀም ይህ የመጀመሪያ አይደለም። ድንበሮቹን በጥሩ ሁኔታ ወደሚጠብቅ እና እሱ የማይመች ከሆነ በቀላሉ እምቢ ማለት ወደሚችል ሰው መምጣቷ አይቀርም።
ግን እርሷን ማውገዝ ምንም ትርጉም የለውም ፣ እኛ ከማሪና እና ከእሷ የሕይወት ስልቶች ጋር እየሰራን ነው።
ማሪና ከውስጣዊ ግጭት ጋር ወደ እኔ ትመጣለች -ጥሩ ጓደኛ መሆን እና ሰዎችን እንደ እኔ አድርገው በተመሳሳይ መንገድ መያዝ እፈልጋለሁ። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ተቆጥቻለሁ ፣ ግን ለእሱ መብት እንዳለኝ አላውቅም።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሁሉንም ነገር በቦታው ለማስቀመጥ በቂ የውስጥ ድጋፍ የላትም።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዋናው ነጥብ
በግንኙነቶች እና በግል ፍላጎቶች መካከል በሚመርጡበት ጊዜ ፣ ቅድሚያ ሁልጊዜ ግንኙነት ይኑርዎት። በእርግጥ ይህ ከልጅነት ጀምሮ የሚያስተላልፍ ፕሮግራም ነው - “ያስተካክሉ እና ለሌላው ጥሩ ይሁኑ ፣ አለበለዚያ እርስዎ ውድቅ ይሆናሉ።”
ይህ ፕሮግራም ፍላጎቶችዎን ዝቅ ለማድረግ ፣ የሌላውን ፍላጎት በማስቀደም እና እርካታን በማጥፋት ያስተምራል። እራስዎን የበለጠ ለመንከባከብ ብቻ ሳይሆን በዚህ ሁኔታ ሁኔታ እርካታ የማግኘት መብት እንደሌለዎት ነው። እሱን መከተል የሚችሉት ለተወሰነ ጊዜ ብቻ ነው። የተጨቆነ እርካታ ማጣት ይከማቻል ፣ አንድ ሰው ከመልካም ፣ ትክክለኛ ጓደኛ ወደ ጉብዝና አመለካከት ወደሚጸልይ መስዋዕትነት መለወጥ ይጀምራል። በካርፕማን ትሪያንግል ሕግ መሠረት በተወሰነ ጊዜ ተጎጂው ወደ አሳዳጊነት ይለወጣል እና የተጠራቀመውን እርካታ በአንድ ጊዜ ይገልጻል።
ሌላኛው ወገን ለአንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች በቂ ያልሆነ ጠንካራ አሉታዊ ምላሽ ያጋጥመዋል። በዚህ ጊዜ ሁሉ ጓደኛዋ ጸንቶ ፍላጎቶ sacrificን መስዋእት ማድረጓን አታውቅም። ሁለቱም በጣም ደስ የማይል ይሆናሉ ፣ ግንኙነቱ ይጎዳል።
“የገሃነም መንገድ በመልካም ዓላማ የተነጠፈ” ይህ ነው። በፕሮግራሙ ተፅዕኖ ስር ስትራቴጂው ወደ ጥሩነት የሚያመራውን አላየንም። አንድ ቀን መጥፎ መሆናችሁ አይቀሬ ነው። ወይም ግንኙነቱን በፀጥታ ትተዋለህ ፣ ምክንያቱም እሱ ከሁሉም ትዕግስት ገደቦች ያልፋል።
ከፕሮግራም ይልቅ ምን ይሆናል?
የማይስማማዎትን በተቻለ ፍጥነት የመናገር ችሎታ። በራስዎ ውስጥ “እባክዎን ወይም ውድቅ ይደረጋሉ” የሚለውን ፕሮግራም ለማየት እና ለመለየት። የራስዎን ፍላጎቶች በተመሳሳይ መንገድ ወይም ከሌላው ፍላጎት የበለጠ ያክብሩ። ለውይይት ክፍት ይሁኑ - አቋምዎን ለማብራራት እና የተናጋሪውን ቦታ ለመስማት ዝግጁ መሆን። እና በግንኙነት ውስጥ ለማን ለማን ዕዳ እንዳለበት ጥሩ ግንዛቤ።
ጥያቄዎቹን ለራስዎ በሐቀኝነት ይመልሱ-
- ሌላው ቢያስፈልገኝ እንኳን ለእኔ የማይመችኝን እስማማለሁ? እሱ ያለ እኔ መቋቋም ይችላል ወይስ እኔ በእርግጠኝነት በሁኔታው ውስጥ መሳተፍ አለብኝ?
- እራሴን እና ፍላጎቶቼን ከመረጥኩ ለአንድ ሰው መጥፎ ለመሆን ዝግጁ ነኝ? ይህንን መቋቋም እና መቀጠል እችላለሁን?
- ለራሴ ፍላጎቶች በመሥዋዕቴ ሁኔታ ላይ ብቻ ሊኖር የሚችል ከሆነ ግንኙነቴን ለማጣት ዝግጁ ነኝ?
- አንድ ሰው የእሱ ውሳኔ በእኔ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ በእኔ አስተያየት ፍላጎት ሊኖረው ይገባል?
- ጥያቄን እምቢ ማለት እችላለሁ ፣ ግን ከሰውዬው ጋር ጥሩ ግንኙነትን ጠብቄአለሁ?
ለእነዚህ እና ለሌሎች ተመሳሳይ ጥያቄዎች መልሶች በልጅነት ከተማሩ ፕሮግራሞች ይልቅ የእኛን የአዋቂነት አቀማመጥ ይመሰርታሉ።
የሚመከር:
የግለሰባዊ እክል ያለበት አጋር። ግንኙነቱ እንዴት እያደገ ነው?
የድንበር መስመር የግለሰባዊ ግንኙነት ደረጃዎች (BPD) ((ሮጀር ሜልተን) የማታለል ደረጃ። PRL ብዙ እና የማይገባውን በጭካኔ እና በሌሎች አለመግባባት የተሠቃየ እንደ ለስላሳ ስሜታዊ አሳቢ ሰው ሆኖ ይታያል። ይህ መዳን እና መሞቅ ያለበት እና በአጠቃላይ ምርጡን መስጠት ያለበት እንደዚህ ያለ ለስላሳ እና ለስላሳ ፍጡር ነው። በ PRL ዓይኖች ውስጥ ፣ በሚከተለው የፍቅር ግንኙነት ውስጥ ያለው ባልደረባ ባልደረባው ብዙውን ጊዜ በሚወደው በሚያንጸባርቅ ጋሻ ውስጥ እንደ ባላባት ሆኖ ይታያል። እዚህ ላይ በ "
ጭንቀቱ መቼ ያበቃል?
“ጭንቀትን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ” በሚለው ጥያቄ ወደ ህክምና መምጣት Bigfoot ን ለማየት ተስፋ ወደ አርኪኦሎጂ ሙዚየም እንደመሄድ ነው። አስደሳች ፣ አስደሳች ፣ ግን ወዮ) ይህ ፣ ለምሳሌ ፣ የበጋው መቼም እንዳያልፍ ምኞት ተመሳሳይ የማይቻል ቅasyት ነው። ያ ቃል በቃል ነው -ዓመቱን በሙሉ በበጋ መቁጠሪያው ላይ የበጋ ነበር ፣ እና ሞቃት ብቻ አይደለም። ጭንቀትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ እንዲሁ የማይቻል ነው ፣ ልክ በእውነታችን ውስጥ ምድርን በተቃራኒ አቅጣጫ ለማሽከርከር የማይቻል ነው። ስለዚህ ፣ ከጥቂት ወራት ቴራፒ በኋላ ፣ ደንበኞች በድንገት ሲጨመሩ ወይም ሲቀነሱ ጭንቀት በቦታው እንደቀጠለ ሲገነዘቡ ፣ መበሳጨት ይጀምራሉ) አንድ ሰው ለራሱ ፣ አንድ ሰው በንቃት እያዳመጠ ነው) “አሁን ፣ እኔ ለስድስት ወራት / አንድ እሄዳለሁ። እና ተ
ግንኙነቱ የማይናወጥ ከሆነ
አብረን መኖር ተራራን እንደ መውጣት ነው - ዕርገቶች ወደ ታች መውረዶች ይሰጣሉ ፣ ድካም አዲስ ጫፎችን በማሸነፍ በደስታ ይለወጣል። ያለመንገድ ካርታ እየተንቀሳቀስን ስለሆነ መንገዱ ቀላል አይደለም። አብረን ለሕይወት መዘጋጀት አይቻልም - ጋብቻ በጋራ አብሮ በመኖር ሂደት ውስጥ ለራሱ “ያዘጋጃል”። በመንገድ ላይ ማንኛውም ነገር ይቻላል። አንዳንዶቹ ተሳስተው ወደታች ይበርራሉ። ሌሎቹ ሁሉንም ነገር አስቀድመው ለማስላት እና እንቅፋቶችን ለማስወገድ በተራራው ግርጌ ላይ ምልክት እያደረጉ ነው። ግን የደህንነት ዋስትናዎችን በመጠባበቅ ላይ ሆነው ቆመዋል። አሁንም ሌሎች ስለ መከራዎች ፣ ሁኔታዎች እና መሰናክሎች ሳያጉረመርሙ በድፍረት የእነሱን ከፍታ መውጣት እና ከፍታ ማሸነፍ ይጀምራሉ። እናም የመጀመሪያውን ዕረፍት ደርሰው መጽናናትን እና ደስታን የሚሹ
ከስነ -ልቦና ጋር ከተገናኙ ግንኙነታችሁ ያበቃል።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ የማይነጋገሩበት ነገር አለ። ምናልባት ይረሱት ይሆናል ፣ ምናልባት አስፈላጊ አድርገው አይቆጥሩት ይሆናል። ወይም ምናልባት ይህንን መረጃ ሆን ብለው ያልፉ ይሆናል። እላለሁ። በስነ -ልቦና ውስጥ ከተሳተፉ ይህ ሊቋረጥ ስለሚችል ግንኙነት ታሪክ ይሆናል። እንደ ደንበኛ ፣ ወይም እንደ ተማሪ ፣ እንደ አማተር ፣ ወይም እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ፣ ምንም አይደለም። የሚያስፈራ ይመስላል። ግን በቅደም ተከተል እንጀምር። እኔ ፣ ተመስጦ ፣ ወጣት ፣ የወደፊቱ ሙያ የፍቅር ስሜት ውስጥ ተሸፍኖ ፣ ወደ ተቋሙ የመጀመሪያ ትምህርቴ ስመጣ ፣ አስተማሪው - ብልህ መልክ እና ሀይኖቲክ ድምፅ ያላት አዛውንት ሴት ፣ እራሷን አስተዋውቃ ፣ ተማሪዎቹን ዞር ዞር ብላ ጠየኳቸው እጆቻቸውን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ግንኙነቶች ያላ
ግንኙነት ያበቃል
አንድ ቀን እንሰናበታለን። ግንኙነቱ ያበቃል። በመለያየት ወይም በሞት ያበቃል። እንዴት ለውጥ የለውም። ግንኙነቶች ውሱን ናቸው። ይህ በእድገታቸው ውስጥ ተፈጥሯዊ እና የማይቀር ደረጃ ነው። አንዳንድ ጊዜ በጠንካራ የቁርጠኝነት ትስስር ውስጥ መውደቅ የእነሱን ወሰን አልባነት ቅusionት ይነሳል። ግን ይህ ቅ anት ብቻ ነው። በሚገርም ሁኔታ ፣ በቅርበት ግንኙነት ውስጥ በሚለያዩበት ጊዜ መካድ የለም። ህመም ፣ ድክመት ፣ ናፍቆት አለ። ትዝታዎች አሉ። የሚወዱትን ሰው ሽታ ፣ የድምፅ እና የሰውነት ሙቀትን ያስታውሳሉ። በዚህ ቅጽበት ፣ በህመም ይሸፍናል። እና እንደ ኮድ -ተኮርነት ፣ ህመሙ ብቻውን ሆኖ መቆየቱ አስፈሪ ፣ አቅመ -ቢስ እና “የሕይወትን ትርጉም” ስላጣ አይደለም። ይህ ህመም የሚነሳው በጣም ዋጋ ያለው እና የቅርብ ግን
