2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ ከንግድ እጦት እና ከአከባቢው ፍላጎት የተነሳ በሚሰቃየው ፣ በሚያሰቃየው አሰልቺ ሁኔታ ይጎበኘናል ፣ ይህም በእንቅስቃሴ መቀነስ ፣ በአንድ ነገር ላይ ፍላጎት ማጣት እና በአንድ ነገር ላይ ትኩረት የመስጠት ችግር ነው። የተወሰነ።
ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ በተጨማሪ ፣ ከዚህ ሁኔታ ጋር በተያያዘ ጭንቀት ሊሰማን እና ሁኔታውን ለመለወጥ ፣ ከእነዚህ ደስ የማይል ስሜቶች ለመራቅ የማያቋርጥ ፍላጎት ሊሰማን ይችላል - ከሁሉም በኋላ ፣ አንዳንድ ጊዜ መሰላቸት በቀላሉ የማይታገስ ነው።
አሰልቺ አሰልቺ በሆነ ገለልተኛ ሥራ ፣ እንዲሁም ከሕይወት ጋር የውስጥ ባዶነት እና እርካታ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል።
ለድርጊት እጥረት (አንድ ሰው የሚፈልገውን ማድረግ በማይችልበት ጊዜ) ፣ ለጥናት የማይፈልግ ነገር ማድረግ ሲኖርበት) ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ምላሽ ይመስላል።
በሌላ አነጋገር ፣ መሰላቸት በአከባቢው አዲስ ነገር ሁሉ ሲያበቃ ወይም ልማት የሚጠይቁ ሁኔታዎች እና አንድ ዓይነት የፈጠራ ሂደት ሲጠፋ የአንጎል ምላሽ ነው። ለምሳሌ ፣ እያንዳንዱ ቀን ከቀዳሚው (የከርሰ ምድር ቀን) ጋር በሚመሳሰልበት ጊዜ ሁሉም ነገር ይደክማል እና ያረጁ ነገሮች ከእንግዲህ ወዲህ ደስተኛ አይደሉም ፣ አንጎል አካባቢውን እጅግ በጣም ድሃ እንደሆነ ይገነዘባል እና “አሰልቺ” የሚለውን ቁልፍ በመጫን አንድ ሰው እንዲፈልግ ይማፀናል። አዲስ እና አስደሳች ነገር። ለነገሩ እሱ ስለ ዓለም ማደግ እና መማር አለበት - ለብዙ ምዕተ ዓመታት የሰው ልጅ በሕይወት መትረፉ ለዚህ ምስጋና ነበረው።
መሰላቸት ከማወቅ ፍላጎት በስተጀርባ ነው። እሱ መደበኛ ተግባሮችን ከማከናወን ይረብሸዋል ፣ እና አዲስ ግቦችን ለመፈለግ ፣ አዲስ ግዛቶችን ወይም ሀሳቦችን ለመመርመር እንዲሞክሩ ያደርግዎታል። የመሰላቸት ችሎታ ባይኖር ኖሮ ሰዎች አሁን ባለው የኪነጥበብ እና የቴክኖሎጂ ከፍታ ላይ በጭራሽ አይደርሱም ነበር - ለእሱ ምስጋና ይግባው ፣ ምናብ ነፃ ይወጣል ፣ አንድ ሰው ከተለመደው ማዕቀፍ ወጥቶ በተለየ መንገድ ማሰብ ይችላል።
ብቸኛው ችግር በጣቶችዎ ጠቅታ ወዲያውኑ አስደናቂ የፈጠራ ማዕበልን ሊያሸንፍ የሚችል እንቅስቃሴን ማግኘት አለመቻል ነው - ይህ ለሐሳብ ሂደት የተወሰነ ጊዜን እና ከብዙ እንቅስቃሴዎች መካከል መምረጥን ይጠይቃል።
ግን አሰልቺ ሁኔታ ፣ አዲስ እና አስደሳች የሆነ ነገር ገና በማይታይበት ጊዜ ፣ ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በአንድ ዓይነት ፈጣን ዶፓሚን ማቋረጥ ይፈልጋሉ - ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ ፣ ጣፋጮች ፣ የቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልሞችን ፣ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ፣ አልኮልን ፣ ወዘተ. የጭንቀት ሁኔታ መጀመሪያ ሊሆን እና ለልማት የተለያዩ ጥገኞች አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
ንቁ ፍላጎቶች ከሌሉ እና በፍፁም ምንም ጥረት ሳያሳዩ ከወራጁ ጋር መሄድ የሚፈልግ ከሆነ መሰላቸት እንዲሁ በሽታ አምጪ ሊሆን እና በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ሊያሳዝነው ይችላል።
በተጨማሪም አእምሮአቸው የማያቋርጥ ፈጠራ እና ትኩስ ግንዛቤዎችን በሚፈልጉበት መንገድ የተነደፉ የመሰልቸት ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች አሉ ፣ እና ይህ ለተለያዩ ጀብዱዎች እና ልምዶች የማያቋርጥ ፍለጋ ምክንያቶች አንዱ ነው።
የድብርት ሁኔታ ለምን አስጸያፊ ነው እና ከእሱ ለማምለጥ ይፈልጋሉ?
ዊሊያም ጄምስ በዚህ መንገድ አብራርቷል - “እዚህ እና አሁን” የሚከሰትበት ጊዜ እጅግ በጣም ረዥም ሆኖ ሲታየን እና ያለፈው ጊዜ ለእኛ አጭር በሚመስልበት ጊዜ እናዝናለን። ነገር ግን “እዚህ እና አሁን” የሚያልፍበት ጊዜ ያለፈውን ጊዜ በማስታወስ ውስጥ በጣም ረጅም (በእውነቱ ከነበረው ረዘም ያለ) ሲመስለን በቅጽበት እና እጅግ በጣም ደስተኛ ሆኖ ሲሰማን ጥሩ ስሜት ይሰማናል።
ስለዚህ ፣ ገዳይ መሰላቸትን (“አሁን - ረዥም ፣ ከዚያ - ምንም የሚያስታውስ ነገር የለም” የሚለው ቀመር)) ፣ ሕይወት በአተነፋፈስ ፣ በአተነፋፈስ ሁኔታ በሚደራጁ የተለያዩ ግንዛቤዎች መሞላት አስፈላጊ ነው። የልብ ምት። እነዚያ። ለራስዎ ገዥ አካል መፍጠር እና ከተቋቋመው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር መጣጣም ያስፈልግዎታል።
በሌላ አነጋገር ፣ መሰላቸት ተጎተተ - ወደ ንግድ ውረድ ፣ አለበለዚያ አንጎል ራሱ ከሁኔታው መውጫ መንገድ ይወጣል እና ለሰውነት ጠቃሚ ይሆናል የሚለው እውነታ አይደለም።ለነገሩ እሱ አሁንም ሰነፍ ሰው ነው እና አንድ አስደሳች ነገርን ከረዥም ፍለጋ ይልቅ አንድ ዓይነት ፈጣን ደስታን የማግኘት አዝማሚያ ይኖረዋል።
የሚመከር:
ለምን አሰልቺ ነዎት? መሰላቸት ምንድነው? ከድካም በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው? - ቢሰለቹስ?
እሁድ እንደገና … ተከታታዮቹን አየሁ - አሰልቺ ፣ ጨዋታ ተጫወተ - አሰልቺ ፣ ለእግር ጉዞ ወጣ - አሰልቺ … መሰላቸት ቀላል ስሜት ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ ብዙ ስሜቶች ፣ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች በእሱ ስር ተደብቀዋል . መሰላቸት ምንም ጉዳት የሌለው ይመስላል ፣ ግን ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ መቋቋም የማይችል ያደርገዋል። ብዙዎች ፣ በዚህ ሁኔታ ምክንያት ፣ ስህተትን ይፈጽማሉ - ከድካም ስሜት ያገቡታል ፣ ከድካምና ጥሩ ሥራን ይለቃሉ ወይም ይለወጣሉ ፣ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ለመጓዝ ይወስናሉ ፣ ግን ይህ ሁሉ ከንቱ ነው ፣ ምክንያቱም ከራስዎ መሸሽ ስለማይችሉ ፣ እና ፈጥኖም ይሁን በኋላ ፣ ይህ ግልፅ ይሆናል። መሰላቸት ምንድነው?
ችግር በሕይወታችን ውስጥ በተደጋጋሚ ሲመጣ
ዛሬ እያንዳንዳችን ይህንን ወይም ያንን አሰቃቂ ክስተት በሕይወታቸው ያልደረሰባቸው ሰዎች የሉም ብለን በልበ ሙሉነት መናገር እንችላለን። ከአንድ ነገር ጋር እናስታርቃለን ፣ ማብራሪያን እናገኛለን ፣ ይቅር እንላለን እና ሁኔታውን እንለቃለን ፣ በሆነ ነገር ተሰናክለን በሕይወት ዘመናችን ሁሉ በነፍሳችን እንሸከማለን። እኛ ሁላችንም የተለያዩ ነን ፣ ስለዚህ አሰቃቂ ሁኔታዎች በተለያዩ መንገዶች እኛን እንደሚነኩን ፣ ከእነዚህ ልምዶች ጋር ያለን ግንኙነት ፍጹም የተለየ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ሊተነበይ ፣ ሊደገም እና ሊታለል የማይችል “የችግሮች” ምድብ አለ ፣ እኛ በማንኛውም መንገድ ተጽዕኖ ልናደርግባቸው እና ልንቀይራቸው የማንችላቸው ሁኔታዎች አሉ። እናም ባልታወቀ ምክንያት በሕይወታቸው ውስጥ እንደዚህ ያሉ ችግሮች እርስ በእርስ የሚለዋወጡ ሰዎች አሉ። ብዙውን ጊ
ብቸኝነት መሰላቸት ነው
በቅርቡ እዚህ የክብርን “ብቸኝነት” ዘፈን አዳመጥኩ - “የድንጋይ እመቤት ፣ የበረዶ ተረት ከልብ ይልቅ - ድንጋይ ፣ ከስሜት ይልቅ - ጭምብል እና ምን? ሁሉንም ያው ይጎዳል ብቸኛ ድመት ፣ ነፃ አውሬ በጭራሽ አያለቅስም ፣ ማንንም አያምንም እና ምን? ሁሉንም ያው ይጎዳል ብቸኝነት እርኩስ ነው ፣ ብቸኝነት አሰልቺ ነው ልብ አይሰማኝም ፣ እጅ አይሰማኝም እኔ እራሴ ወሰንኩ ፣ ዝምታ ጓደኛዬ ነው ኃጢአት ብሠራ እመርጣለሁ ፣ ብቸኝነት ሥቃይ ነው” በፖፕ ዘፈኖች መልክ የህዝብ ሥነ -ጥበብ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለመቀበል የሚመጡ ደንበኞችን ሥቃይ በግልፅ እና በምሳሌያዊ ሁኔታ ይገልጻል ብዬ አሰብኩ። አንዳንድ ዘፈኖች ፣ ወደ ሰዎች ውስጥ መግባታቸው ፣ ለብዙ ዓመታት ተወዳጅ መሆን በአጋጣሚ አይደለም። ይህ በህመም ለመሰማ
የወደፊቱ አስማት ክኒኖች ወይም ሳይኮሎጂ ወደ ማብቂያ ሲመጣ
ስለእርስዎ አላውቅም ፣ ግን ሰዎች አስማት ክኒኖችን ያለማቋረጥ ወደ እኔ ይመጣሉ። አንዳንድ ጊዜ ግልጽ በሆነ ጽሑፍ ፣ አንዳንድ ጊዜ በቅ fantት ነፀብራቅ መልክ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ረቂቅ በሚጠበቁ ነገሮች። እናም እነዚህን ተስፋዎች ለመጻፍ ሀሳብ አገኘሁ። ከዚህም በላይ ዘመናዊ ፋርማኮሎጂ ዝም ብሎ አይቆምም እና ከዘመናዊ ሰዎች ፍላጎት ጋር ቅርብ ነው። አዎ ፣ ስለ ሁሉም ክኒኖች ፣ ማለትም ከሥነ -ልቦና ባለሙያዎች እና ከሳይኮቴራፒስት ጋር በሚገናኙበት ጊዜ አግባብነት ያላቸውን ስለማናወራ ማብራራት ተገቢ ነው። እና ምናልባትም ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሁሉንም ይተካቸዋል። ሳይኮስቶፕ ምናልባትም በዘመናችን በጣም ተወዳጅ መሣሪያ። ቀድሞውኑ የተጀመሩ (የተጀመሩ) የአስተሳሰብ ሂደቶችን እንቅስቃሴ ለመቀነስ በንቃት የሚያበረክተው የትኛው ነው። የሚ