2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከየት እንደመጣ ምንም አይደለም። የሳይኮቴራፒ ፣ አዲስ አካባቢ ፣ የመብረቅ አድማ ፣ ወይም ልክ ልማት በህይወት ውስጥ ጣልቃ ቢገባ ፣ ሁሉም ሰዎች ይለወጣሉ። እና ቀስ በቀስ ሕይወትዎን ያገናኙት ሰው ምስል እየተለወጠ ነው። በእርግጥ ፣ በሌላ ሰው ውስጥ ያገኙትን ማንኛውንም አዲስ ነገር ለመሰረዝ ቀላሉ መንገድ ሌላውን ሰው መውቀስ ነው። ግጭቶች የሚጀምሩት በዚህ መንገድ ነው ፣ ይህም በተለምዶ ትናንሽ ቀውሶች ሊባል ይችላል።
እነዚህ ትናንሽ ቀውሶች በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ እና በትኩረት መከታተል አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ምንድነው? ከአንድ ሰው ጋር የተለመደው የግንኙነት መንገድዎ ከአሁን በኋላ በማይስማማበት ጊዜ ይህ ለውጥ ነው። እና እነዚህ ለውጦች እርስዎ እንዲያስተካክሉ የሚያስችልዎት “አስማሚ” ብቻ ያስፈልጋቸዋል። አስፈላጊ በሆኑ ጥያቄዎች ምክንያት ይህ ሊከሰት ይችላል-
- ዛሬ የትዳር ጓደኛዬ ትንሽ ለየት ባለ ሁኔታ ላይ ምን ይሰማኛል?
- ባልደረባዬ እንደተለወጠ ስመለከት ምን ስሜቶች አሉኝ? አዲስ ምኞቶች አሉ? በግንኙነት ውስጥ ይህንን መለጠፍ እችላለሁን?
በግንኙነቶች ውስጥ ለመለወጥ ሁል ጊዜ እርስ በእርስ እንገደዳለን። ደንቆሮ እና ዕውር ካልሆንን። ግን ይህ እንዲሁ በመለያየት የተሞላ ነው።
ለመለወጥ በትኩረት የሚከታተሉ ከሆነ ፣ ለራስዎ እና ለሌላው ስሜታዊ ከሆኑ ፣ እራስዎን በመለወጥ በአነስተኛ ቀውሶች ጊዜ ሚዛንን ይመልሳሉ። እና ከዚያ በእያንዳንዱ የጋብቻ ዓመት ሁለቱም ባልደረባዎች በትንሹ የተለዩ ናቸው። እና ከዚያ በ 10 ዓመታት ውስጥ ከመጀመሪያው ይልቅ እንኳን የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ።
ቀውሱን ችላ ቢሉ ምን ይሆናል?
ባልደረባዎን ለመለወጥ በጥቃት ፣ ነቀፋዎች እና ሙከራዎች ምላሽ መስጠት ይችላሉ። እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም መጥፎው ነገር መሞከር እና ግንኙነት ነው። ተስፋ የሌለው ፣ ተስፋ የቆረጠ እና ጎጂ ሥራ ነው። እራስዎን ያስተውሉ ፣ እራስዎን እንዴት እንደሚያዩ ፣ ለመለወጥ ዝግጁ እንደሆኑ። ካላደረጉ ፣ ትናንሽ ቀውሶች ወደ የተጠራቀመ ትልቅ ቀውስ ይለወጣሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ የጠፋው ሁሉ የግንኙነት ዘርፎችን በሚመታበት ጊዜ ከ7-10 ዓመታት የትዳር ቀውስ ይባላል። እርስ በእርስ ስትተያዩ እና ከእንግዲህ እንደዚያ መኖር እንደማትፈልጉ ሲረዱ።
እና ይሄ ጥሩ ነው
ጥቃቅን ቀውሶችን ካላስተዋሉ ፣ ትልቁን ቀውስ ማስተዋል አይችሉም። ያልፋል። እናም እሱ መለወጥ ያስፈልግዎታል ብለው ይጮኻል። ካልተለወጡ እንደ ሥርዓት ይሞታሉ። ግን እንዴት መለወጥ? እንደዚሁም ፣ ለራስዎ ትኩረት ይስጡ። ምን አዲስ ስሜቶች ፣ ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች አሉዎት? ይህንን እንዴት ይቋቋማሉ?
ማውራት ቅንጦት ነው። ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው መነጋገራቸውን ያቆማሉ። እና ይህ በእንዲህ እንዳለ እርስዎ ያስተዋሏቸው አዲስ ግንዛቤዎች ፣ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ውይይቶች ርዕሰ ጉዳይ ሊሆኑ ይችላሉ።
በአነስተኛ ቀውሶች ላይ ልምድ ካሎት ፣ ትልቁ ቀውስ ለመፍታት ቀላል ይሆናል። ግን ደግሞ ወደ ኋላ መመለስ አለመኖሩ ይከሰታል። አንዳንድ ጊዜ የመመለስ ነጥብ አል hasል እና በጣም ጥሩው ነገር መበተን ነው።
ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ዛሬ እራስዎን ጥያቄዎች ይጠይቁ-
- ባለቤቴ ባለፈው ዓመት ወይም በሁለት ወይም በሦስት እንዴት ተለውጧል?
- ስለእነዚህ ለውጦች ምን ይሰማኛል?
- በዚህ ዳራ ላይ ምን ግብረመልሶች እና አዲስ ምኞቶች አሉኝ?
- እኔ ከተገነዘብኩት ጋር አሁን ምን ማለት ፣ ማሳወቅ ፣ አጋሬን መጠየቅ እፈልጋለሁ?
እና በጣም አስፈላጊው:
- ትናንት አግባብነት ለሌለው ዛሬ ለዚህ ሰው ምን መስጠት እፈልጋለሁ?
ከ “ተቀበል” ፍልስፍና ወደ “ስጡ” ፍልስፍና መሸጋገር በጣም አስፈላጊ ነው። ከጥበብ እጥረት ወደ ፍልስፍና። የሚለወጡ ሀብቶች - “መስጠት የምፈልገውን” መስክ ውስጥ። ይህንን መገንዘብ ከጀመሩ በከፍተኛ ፍጥነት መለወጥ ይጀምራሉ። እና ያስታውሱ - ሳይኮቴራፒ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጎን እና ከግንኙነትዎ ጎን ነው።
የሚመከር:
ባሎች ከቤተሰብ ይወጣሉ። የቤተሰብ የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክር
ባሎች ከቤተሰብ ለምን ይወጣሉ? ባሎች በምን ምክንያቶች ይተዋሉ ፣ ባልየው እንደማይሄድ ዋስትናዎች አሉ ፣ ያ እኔ በጽሑፌ ውስጥ ላወራዎት የምፈልገው ያ ብቻ ነው። ሲጀመር ባል መቼም እመቤት አይኖረውም ወይም ቤተሰቡን ለመልቀቅ አይወስንም የሚል መቶ በመቶ ዋስትና የለም። ባሎች በሚስቶቻቸው እንኳን ቢሄዱም - - ሚስቶች ከሚስቶቻቸው የበለጠ ገቢ ያገኛሉ እና ከፍ ያለ ማህበራዊ ደረጃ አላቸው (ቡድን ቁጥር 1 “ባል ከሚስት በታች ነው” እንበለው);
በሕይወቴ ውስጥ ለምን ዕድለኛ አልሆንም? ለምን ለምን
በሕይወቱ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሰዎች እራሳቸውን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ- ሀብታም ለመሆን ለምን እፈልጋለሁ ፣ እና በሕይወቴ ሁሉ እኔ የምሠራው ከዕለት ጉርሻ በስተቀር ለምን ብቁ የሕይወት አጋርን ማሟላት አልችልም ፤ እኔ ያገኘኋቸው ወንዶች ሁሉ ለምን ደካማ ሰዎች ፣ ተሸናፊዎች ፣ ሴቶች ወይም ጂጎሎዎች ናቸው? ለምንድነው ሁሉም ልጃገረዶች በስብ ቦርሳ ውስጥ ብቻ የሚስቡት ፣ በተጨማሪም ፣ ሁሉም ያታልላሉ። ብዙ ሰዎች በዓለም ዙሪያ ለምን ይጓዛሉ ፣ ግን እኔ አቧራማ በሆነ ሞቃት ቢሮ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሱሪዬን እጠርጋለሁ እና ለእኔ የቀረኝ ሁሉ የማውቃቸውን ፎቶግራፎች በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ካሉ ቆንጆ ቦታዎች ማየት ነው ፤ አንዳንዶች በሕይወት ውስጥ ለምን ዕድለኞች ናቸው ፣ ሌሎቹ ግን አይደሉም። ለምን የምወደውን ሙዚቃ በማዳ
እነሱ በ “ልብስ” ይገናኛሉ (እርስዎ ከቆመበት ቢሆኑም)
ሥራ በሚፈልጉበት ጊዜ የሚያዘጋጁት ማንኛውም ሰነድ በውይይት ውስጥ ሐረግ ነው። ከወደፊቱ አሠሪ ጋር ግንኙነት ለመገንባት የሚረዳ ነገር። እና እያንዳንዱ ሰነድ የራሱ ተልእኮ አለው። የሽፋን ደብዳቤ ለሪፖርተር እንደ “ልብስ” ዓይነት ሆኖ ያገለግላል። የእሱ ተግባራት - አሠሪው ከእሱ ጋር ባጋጠሙዎት የአጋጣሚ ሁኔታዎች ላይ ማተኮር እና ከተቃውሞዎች ጋር አብሮ መሥራት። በእርግጥ ፣ ሁል ጊዜ የሽፋን ደብዳቤ አያስፈልግዎትም። የቅጥር ሠራተኞችን ሕይወት በቅርበት የሚመለከት የሙያ አማካሪ እንደመሆኔ ሁል ጊዜ እመክራለሁ - የሽፋን ደብዳቤ አይጠይቁ ፣ አይጻፉ። በዩቲዩብ ጣቢያዬ ላይ በቪዲዮው ውስጥ ስለ እሱ የምናገረው መርሆዎች በቂ ተራ ደብዳቤዎች ይሆናሉ ደብዳቤው መቼ ነው የሚጠየቀው?
ለምን ይወጣሉ (በቡድን ሂደት ላይ ነፀብራቅ)
በዚህ ዙሪያ ሀሳቤን ለማካፈል እሞክራለሁ - ከራሴ እጀምራለሁ። ከቡድኑ መሪ ስብዕና ጋር። ለእኔ ፣ የእኔ መረጋጋት ፣ ግንዛቤ እና ግልፅነት በጣም አስፈላጊ ናቸው። በተጠራው (በ ‹ፔግ በ‹ ኢጎ ፣ ረሃብ እና ጠበኝነት ›ውስጥ በደንብ የተገለፀ)) የመሆን እድሉ። ምንም እንኳን የራሳቸው ምርጫዎች ዥረቶች ፣ መውደዶች እና አለመውደዶች በዚህ ወይም በዚያ ባንክ ላይ በምስማር ለመሞከር እየሞከሩ ቢሆንም አንዳንድ አስተያየት ወይም ምሰሶ በማይደገፍበት ጊዜ። ይህ የአመቻቹ “አድልዎ” እያንዳንዱ ተሳታፊ በብዙ ወይም ባነሰ ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ እንዲገለጥ ያስችለዋል። ንቃተ -ህሊና ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ከቡድን ሂደቶች በኋላ “መዝለል” አይደለም ፣ ነገር ግን መጀመሪያ ለራሴ ፣ ከዚያም ለተሳታፊዎቹ ፣ በእነሱ ላይ እየደረሰ ላለው ነገር ትኩረት
ሴቶች ለምን ከቀድሞ ፍቅራቸው ጋር ይገናኛሉ
በወንድ እና በሴት መካከል ባለው ግንኙነት ብዙ መከፋፈልን ፣ መለያየትን ጨምሮ። አንድ ሰው በእርጋታ ይወስዳል ፣ አንድ ሰው ይጨነቃል ፣ ሰዎች በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ግድየለሾች መሆናቸው እጅግ በጣም አናሳ ነው። እንደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ የመሥራት ዕድል ያገኘኋቸው ወንዶች ብዙውን ጊዜ “የቀድሞ ጓደኛዬ ለምን ይደውልልኛል ፣ መገናኘት ይፈልጋል ፣ እና ወዘተ?” የሚል ጥያቄ ነበራቸው። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ፍላጎት እንዲሁ ከወንድ እይታ አንፃር በግንኙነቱ ውስጥ አንድ መጨረሻ እንደተቀመጠ እና ብዙውን ጊዜ የመለያየት ምክንያት የሆነችው ሴት እራሷ መሆኗ ተብራርቷል። በእኔ አስተያየት የመጀመሪያው እና ዋናው ነገር ሴትየዋ ግንኙነቱ ማብቃቱን ለራሷ ገና አልወሰነችም ፣ እናም በዚህ ሁኔታ ግንኙነቱ ከተቋረጠ በኋላ ያለፈው ጊዜ ለእሷ አስፈላጊ አ
