2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በዚህ ዙሪያ ሀሳቤን ለማካፈል እሞክራለሁ -
ከራሴ እጀምራለሁ። ከቡድኑ መሪ ስብዕና ጋር። ለእኔ ፣ የእኔ መረጋጋት ፣ ግንዛቤ እና ግልፅነት በጣም አስፈላጊ ናቸው። በተጠራው (በ ‹ፔግ በ‹ ኢጎ ፣ ረሃብ እና ጠበኝነት ›ውስጥ በደንብ የተገለፀ)) የመሆን እድሉ። ምንም እንኳን የራሳቸው ምርጫዎች ዥረቶች ፣ መውደዶች እና አለመውደዶች በዚህ ወይም በዚያ ባንክ ላይ በምስማር ለመሞከር እየሞከሩ ቢሆንም አንዳንድ አስተያየት ወይም ምሰሶ በማይደገፍበት ጊዜ።
ይህ የአመቻቹ “አድልዎ” እያንዳንዱ ተሳታፊ በብዙ ወይም ባነሰ ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ እንዲገለጥ ያስችለዋል።
ንቃተ -ህሊና ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ከቡድን ሂደቶች በኋላ “መዝለል” አይደለም ፣ ነገር ግን መጀመሪያ ለራሴ ፣ ከዚያም ለተሳታፊዎቹ ፣ በእነሱ ላይ እየደረሰ ላለው ነገር ትኩረት ለመስጠት እና ትኩረት ለመስጠት። በቅድመ-ግንኙነት ደረጃ ላይ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ መተማመን ፣ ግልፅነት ፣ በቡድን ውስጥ የመሆን ፣ በውስጡ የመክፈት ችሎታ ሲፈጠር።
ግልጽነት በእኔ ላይ እየደረሰ ያለውን ለቡድኑ ማሳየት ነው። ስለ ልምዶችዎ ማወቅ ፣ የቡድኑ አባላት ሊፈጩ በሚችሉ ቅጾች ውስጥ ማሸግ በጣም አስፈላጊ ነው። እነሱን በቀድሞው መልክ አይጥሏቸው ፣ ግን አይደብቋቸው ፣ በሚያምሩ ሀረጎች እና ቃላት በጣም ብዙ አያጥሏቸው።
ያነሰ የተደበቀ ፣ የተደበቀ ፣ “ደብዛዛ” ፣ ቡድኑ በአጠቃላይ የተረጋጋ እና ለእያንዳንዱ ተሳታፊዎች በእሱ ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ሁለቱ (ወይም ብዙ) ሲሆኑ የመሪዎቹ መስተጋብር በጣም አስፈላጊ ነው። የጋራ አስተናጋጆቹ ይበልጥ ግልጽ ባልሆኑ እና ምንም እንኳን ንቃተ-ህሊና በሌለው ውጥረት ፣ ይህ በቡድኑ ውስጥ የበለጠ ይንፀባረቃል። መሪዎቹ በመካከላቸው ባለው ግንኙነት ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ መገንዘብ ፣ መወያየት ፣ ለክትትል መውጣት እና በቡድን ውስጥ መናገር እንደጀመሩ ቡድኑ ራሱ የበለጠ የተረጋጋ ይሆናል።
ለቡድኑ ፣ በሂደቱ መጀመሪያ ላይ የፕሮጀክቱ ግልፅ ግልፅ ድንበሮች ብቻ አይደሉም ፣ ግን በጋራ አስተናጋጆች ግንኙነት ውስጥ ያሉ ድንበሮች ፣ የቡድን ሂደቱን ቦታ እንዴት በመካከላቸው እንደሚከፋፈሉ ፣ እንዴት እርስ በእርስ የግል ቦታን ያከብራሉ ፣ ምን ያህል በነፃ እና በአስተማማኝ ሁኔታ በትብብር ሊቀርቡ ይችላሉ። እነዚህ ወሰኖች ከሌሉ ፣ ወይም ሕንፃቸው ከተዘገየ ፣ ቡድኑ በጭንቀት እና አለመረጋጋት ምላሽ ይሰጣል።
ልዩ ሰዎች
የባህሪያት ምሳሌዎችን እሰጣለሁ።
ከተሳታፊዎቹ አንዱ በል shame ፊት የራሷን እፍረት ባለመቻሏ ቡድኑን ለቆ ወጣ። እሷ በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ አገኘችው ፣ አንድ ሰው በእናታቸው ላይ ስላለ ቅሬታ ሲናገር እና አንዳንድ ተሳታፊዎች ይህንን ሲደግፉ። ሴትየዋ በጣም በኃይል ምላሽ የሰጠችበትን ፣ አቅራቢዎቹን ፣ ሂደቱን ፣ የማስተማሪያ ዘዴውን እራሱ ፣ ወዘተ.
ሌላ ተሳታፊ በጣም ግልፅ የሆነ ግድየለሽነት አሳይቷል (የግለሰባዊነት ተግባር በጣም የበላይ ነበር)። እሷ እንዴት መሆን እንዳለበት ፣ እንዴት መሆን እንዳለበት ፣ ወዘተ ብዙ ምክንያት ነበራት።
እና የተቀሩት የባንዱ አባላት በተመሳሳይ የኃፍረት እና የግትርነት ክልል ውስጥ ቢሆኑ ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል። ነገር ግን በእነዚህ መለኪያዎች (የበለጠ ፣ እያንዳንዳቸው በራሳቸው አቅጣጫ ሲቀነሱ) የተሻለ የመጠን ቅደም ተከተል ነበራቸው። እና በቡድኑ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ልዩ ሰዎች መገኘታቸው ለሁሉም የቡድኑ አባላት ለመቋቋም የሚያስቸግር ብዙ ውጥረትን ይጨምራል። ምንም እንኳን አቅራቢዎች የሙያ ተዓምራትን ቢያሳዩ ፣ ውጥረትን ሕጋዊ ቢያደርጉ ፣ ለአስተያየት ልዩነት ትኩረት ቢሰጡ ፣ ልዩ ሰዎች በቡድን ቦታ ውስጥ ለመቆየት አስቸጋሪ ነው። ይህ የግል ሕክምና ጠቃሚ ሆኖ ሊገኝ የሚችልበት ነው ፣ እና እሱን የሚጠቀሙት በቡድኑ ውስጥ የመቆየት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
ናታሊያ ባርሱኮቫ
የሚመከር:
ባሎች ከቤተሰብ ይወጣሉ። የቤተሰብ የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክር
ባሎች ከቤተሰብ ለምን ይወጣሉ? ባሎች በምን ምክንያቶች ይተዋሉ ፣ ባልየው እንደማይሄድ ዋስትናዎች አሉ ፣ ያ እኔ በጽሑፌ ውስጥ ላወራዎት የምፈልገው ያ ብቻ ነው። ሲጀመር ባል መቼም እመቤት አይኖረውም ወይም ቤተሰቡን ለመልቀቅ አይወስንም የሚል መቶ በመቶ ዋስትና የለም። ባሎች በሚስቶቻቸው እንኳን ቢሄዱም - - ሚስቶች ከሚስቶቻቸው የበለጠ ገቢ ያገኛሉ እና ከፍ ያለ ማህበራዊ ደረጃ አላቸው (ቡድን ቁጥር 1 “ባል ከሚስት በታች ነው” እንበለው);
ለምን ያፍራሉ ፣ ወይም በሚያፍርበት ውስጥ ምን እየሆነ ነው? የአንቀጽ ነፀብራቅ
እፍረት ለረዥም ጊዜ የቆየ ርዕስ ነው። ግን ሁል ጊዜ የሚያሳፍሩ ሁለት ጎኖች አሉ። በመጀመሪያ ፣ ሁሉም ስለእሷ እያወሩ ነው - ይህ የሚያሳፍረው እሱ ነው። ሁለተኛው በእውነቱ ወንጀለኛው - ይህንን አስከፊ ነገር የሚያደርግ ፣ የሚያሳፍር ነው። ከመካከላቸው የትኛው በጣም አሳዛኝ ነው? ብዙዎች ወዲያውኑ “ጥያቄው ምንድነው? በርግጥ የሚያሳፍረው! እንዴት ነው? ለነገሩ እሱ ይሠቃያል። "
በሕይወቴ ውስጥ ለምን ዕድለኛ አልሆንም? ለምን ለምን
በሕይወቱ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሰዎች እራሳቸውን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ- ሀብታም ለመሆን ለምን እፈልጋለሁ ፣ እና በሕይወቴ ሁሉ እኔ የምሠራው ከዕለት ጉርሻ በስተቀር ለምን ብቁ የሕይወት አጋርን ማሟላት አልችልም ፤ እኔ ያገኘኋቸው ወንዶች ሁሉ ለምን ደካማ ሰዎች ፣ ተሸናፊዎች ፣ ሴቶች ወይም ጂጎሎዎች ናቸው? ለምንድነው ሁሉም ልጃገረዶች በስብ ቦርሳ ውስጥ ብቻ የሚስቡት ፣ በተጨማሪም ፣ ሁሉም ያታልላሉ። ብዙ ሰዎች በዓለም ዙሪያ ለምን ይጓዛሉ ፣ ግን እኔ አቧራማ በሆነ ሞቃት ቢሮ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሱሪዬን እጠርጋለሁ እና ለእኔ የቀረኝ ሁሉ የማውቃቸውን ፎቶግራፎች በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ካሉ ቆንጆ ቦታዎች ማየት ነው ፤ አንዳንዶች በሕይወት ውስጥ ለምን ዕድለኞች ናቸው ፣ ሌሎቹ ግን አይደሉም። ለምን የምወደውን ሙዚቃ በማዳ
አንድ ሰው “ሟርተኛ” ለምን ይፈልጋል? የስነ -ልቦና ባለሙያ ነፀብራቅ
በስታቲስቲክስ መሠረት እያንዳንዱ ሰው በተወሰነ ደረጃ ቀውስ ያጋጥመዋል። እንዲሁም የሰዎች ሕይወት በውጥረት እና በአሰቃቂ ክስተቶች የታጀበ ነው። ግንኙነትን ከማፍረስ ፣ እስከ የሚወዱት ሰው ሞት ድረስ። እና ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ክስተቶች የሚሰጡት ምላሽ የተለየ ነው። አንድ ሰው መረጋጋትን እና መረጋጋትን ያስመስላል ፣ በዙሪያው ላሉት ሁሉ “እኔ ለመበጥበጥ ጠንካራ ነት ነኝ” በማለት ያረጋግጣል። ነገር ግን ወደፊት የዚህ “የውሸት” ውጤት ያጋጥመዋል። እና ከበሽታ እስከ ነርቭ ብልሽቶች ድረስ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ከህመም እራሱን በማደንዘዝ ወደ የአልኮል ሱሰኝነት ይሄዳል። አንድ ሰው ወደ ስሜታቸው ውስጥ ዘልቆ የሚገባበትን ቦታ ይሰጣቸዋል። እንደዚህ ያሉ ክስተቶች በአንዳንድ ሰዎች ሕይወት ውስጥ ሲታዩ ፣ እና እነሱን መቋቋም በ
ሰዎች ለምን ይገናኛሉ እና ይወጣሉ?
ከየት እንደመጣ ምንም አይደለም። የሳይኮቴራፒ ፣ አዲስ አካባቢ ፣ የመብረቅ አድማ ፣ ወይም ልክ ልማት በህይወት ውስጥ ጣልቃ ቢገባ ፣ ሁሉም ሰዎች ይለወጣሉ። እና ቀስ በቀስ ሕይወትዎን ያገናኙት ሰው ምስል እየተለወጠ ነው። በእርግጥ ፣ በሌላ ሰው ውስጥ ያገኙትን ማንኛውንም አዲስ ነገር ለመሰረዝ ቀላሉ መንገድ ሌላውን ሰው መውቀስ ነው። ግጭቶች የሚጀምሩት በዚህ መንገድ ነው ፣ ይህም በተለምዶ ትናንሽ ቀውሶች ሊባል ይችላል። እነዚህ ትናንሽ ቀውሶች በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ እና በትኩረት መከታተል አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ምንድነው?
