ካለፈው የፍቅር አሰቃቂ ሁኔታ ጋር ስለ መሥራት ደረጃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለዚህ ፣ የፍቅር ግንኙነቱ ተቋርጧል ፣ እናም በአእምሮ አሁንም ካለዎት ሰው ጋር ተጣብቀዋል እና አሁን ባለው ታሪክ አይኖሩም ፣ ግን እዚያ ያልነበረው ፣ የሄደው ፣ ቆሟል። ደክመዋል እና ተዳክመዋል -አሁን ውስጥ መኖር አለብዎት ፣ ወደ ፊት ይሂዱ ፣ ግን ያለፈው እርስዎ እንዲገቡ አይፈቅድልዎትም እና ይጠብቀዎታል። አሁን ባለው እና ባለፈው ዓለማት መካከል ፣ አንድ እግር እዚያ ፣ ሌላኛው እዚህ ጋር የተጣበቁ ይመስላሉ። የታወቀ ድምፅ? ከዚያ ጽሑፌ ከችግሩ ለመውጣት መሠረታዊ የማዳን እርምጃዎችን መርሃ ግብር በማቅረብ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል።

1. ስለዚህ … የሚጀምረው የመጀመሪያው ነገር ለራስዎ በሐቀኝነት መልስ መስጠት ነው -በእርግጥ ይህንን አስቸጋሪ በር ለእርስዎ ይዘጋሉ ወይስ የቀድሞው ግንኙነት ቦታ አልደከመ እና አሁንም ለእርስዎ ሀብት ሊሆን ይችላል?

እስቲ ላስረዳዎት … የፍቅር ግንኙነቶች በችግር የተሞሉ ናቸው ፣ ግን ሊያድጉ እና ሊያድጉ ይችላሉ። በዚህ ረገድ ፣ ታላቅ ተመሳሳይነት አለ - ፍቅር ፣ ልክ እንደ ሕፃን ፣ ከትንሽ ሕፃን ወደ ጠንካራ እና ሙሉ ሰው ይለወጣል።

አንዳንድ ጊዜ ባልደረባዎች ለሞተ መጨረሻ ቀውሶችን ይሳሳታሉ ፣ የሚያሰሩዋቸውን ውድ ክሮች ይሰብራሉ ፣ በዚህም ስህተት ይሠራሉ። ይህንን በመገንዘብ “አጥር ሪፍ” ላይ ለመወያየት እና በቀጣይ አጋርነት ላይ ለመግባባት በድርድር ጠረጴዛ ላይ በመቀመጥ ይህንን ስህተት ለማረም አልረፈደም።

ይህ ጉዳይ የእርስዎ ካልሆነ እና መለያየት ከአሁኑ ሁኔታዎች ለመውጣት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ወደ ቀጣዩ የሥራ ደረጃ እንቀጥላለን።

2. ለከባድ ያለፈ ጊዜዎ “በሩን ለመዝጋት” አስበዋል እንበል። የሆነ ሆኖ ፣ ከራስዎ እንዲሄዱ አይፈቅድልዎትም? አስቡ - ካለፈው ጋር ምን ዓይነት መንፈሳዊ መንጠቆ አለዎት ፣ እዚያ የሚጠብቅዎት ምንድን ነው? መልሶች ይመጣሉ ፣ እርስዎ ብቻ ማስቀመጥ አለብዎት ፣ እና ካስቀመጧቸው ፣ ያስቡ እና ይመልከቱ።

የመልስ አማራጮች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ -ጥፋተኝነት ፣ ቂም ፣ ብስጭት ፣ የአእምሮ ውድቀት እና የመሳሰሉት ፣ ወዘተ …

በመተንተን ጊዜ ከተገኘው ስሜት ጋር አብሮ መስራት አስፈላጊ ይሆናል። እና ቀጣዩ ደረጃ በዚህ ይረዳናል።

3. በዓይንዎ ውስጥ ህመምዎን ይመልከቱ እና ይቀበሉ። ንገራት - “አየሁሽ! አንተ ነህ! አም admitሃለሁ! እርስዎ የእኔ አስፈላጊ አካል ነዎት። እና እቀበላችኋለሁ!”

ይህ ብቻ የተፈለገውን እፎይታ ይሰጥዎታል - በዚህም እራስዎን ወደ “የታመመ” እና “ጤናማ” አይከፋፈሉም ፣ ግን እንደ እርስዎ ሙሉ በሙሉ ይቀበሉ።

4. ለሚሰጡት ትርጉም የተገኘውን ስሜት እናመሰግናለን። ስሜትዎ ፍንጭ ፣ መንፈሳዊ ሀብትን ይገልጥልዎታል። ላስተላለፉት እና ለተማሩት እናመሰግናለን ፣ የበለጠ ልምድ እና ጥበበኛ ሆነዋል። ለራስዎ ይንገሩ - “አመሰግናለሁ!”

5. እና ከዚያ ፣ ስሜትዎን ለመቋቋም እራስዎን ይረዱ -ያ ጠቃሚ ተሞክሮ ባደረገልዎት መንገድ እራስዎን ይወዱ። ያለፈው በታሪክዎ ውስጥ የእርከን ድንጋይ ብቻ ነው። ተለዋዋጭ ፣ አስፈላጊ ፣ ግን ያለፈው። አሁን ሕመማችንን እናረካለን እና ወደ ንፁህ ፣ መንፈሳዊ እውቀት ይለወጣል። በአእምሮ የመቀበያ ቦታን (የመንፈሳዊ ጸጋ ፣ የፍቅር ዞን) ይመሰርቱ እና የሚያሰቃዩ ስሜቶችዎን እዚያ ያኑሩ። የፍቅር ቦታ ስሜትዎን እንዴት እንደሚፈውስ እና ወደ ዕውቀት ፣ ውድ ተሞክሮ እንደሚተረጉሙ ይመልከቱ። ነፍስዎ በስምምነት እና ሚዛን ተሞልቷል። ሕመሙ ይጠፋል ፣ እርስዎን ለዘላለም ይተውዎታል። የአሁኑን እራስዎ ይመልከቱ - እርስዎ ፣ የአሁኑ ፣ እርስዎ ከራስዎ የበለጠ ጥልቅ እና ብዙ ዘርፎች ነዎት። እንዲህ ያደረጋችሁ ያለፈው ታሪክዎ ነው።

6. ተጨማሪ … አሁን እራሳችንን ፣ የቀድሞውን ፣ በተሳሳቱ ግምቶች ፣ ስህተቶች ሁሉ ይቅር ለማለት እንሞክራለን። አዎ ፣ አዎ ፣ “የወሰነው” ፣ “ያላገናዘበ” ፣ “የተሰናከለ” እና የመሳሰሉት ፣ እና የመሳሰሉት … ይህ ከጥፋተኝነት ስሜትዎ ጋር ሥራ ነው። በእራሱ መንገድ ፣ ወደ ወደፊቱ እንዳይሄድ ፣ ያለፈውን እንዲቆይ ያደርግዎታል። ይህንን ለራስዎ ይንገሩ-“እኔ ሕያው ነኝ ፣ እየተማርኩ እና ልዩ ያልሆኑ ፣ ያልታሰቡ ስህተቶችን የማድረግ መብት አለኝ።” (ወንጌልን አስታውሱ? “ከእናንተ ኃጢአት የሌለበት እርሱ በመጀመሪያ ድንጋይ ይወርውራት”) ያድጋል ፤ ሰው ፍጹም ይሆናል ፣ በኦሊምፐስ ላይ ይኖር ነበር እና በተለየ ሁኔታ ይጠራ ነበር - እግዚአብሔር።

ብዙ አይውሰዱ - ሁሉንም ነገር አስቀድሞ መገመት ፣ ሁሉንም ነገር ግምት ውስጥ ማስገባት እና ፍጹም በሆነ ሁኔታ መሥራት አይቻልም።ሕይወት አስቸጋሪ ግን በዋጋ ሊተመን የማይችል ስጦታ ሰጥቶዎታል - ተሞክሮ! አሁን የበለጠ ማድረግ ይችላሉ! እራስዎን እንኳን ደስ ያሰኙ - አሁን ከበፊቱ የበለጠ ጠንካራ እና ጥልቅ ነዎት! ያለፈው ታሪክህ አሳድጎሃል! ድንቅ!

እራስዎን ይቅር ማለት በጣም አስፈላጊ ነው! ሞክረው! ተከሰተ? ምን ዓይነት የነፃነት ይቅርታ እንደሚሰጥዎት ይሰማዎታል? የሚገርም! ቀጥልበት…

7. ቀጣዩ እርምጃ ጎረቤትዎን ይቅር ማለት ነው። ባልደረባዎ እንደ እርስዎ የተሳሳተ ይሁን። እሱ እንደ እርስዎ ተራ እና ሕያው ሰው ነው ፣ ፍጹም የተሰላ የኮምፒተር ፕሮግራም አይደለም። የምትወደው ሰው ፣ እንደማንኛውም ሰው ፣ “ሰማይን” እና “አረም” ያቀፈ ነው። ከእሱ ብዙ አትጠይቁ! እሱ የሚያውቀውን ሰጥቷል። እና ይህ ብዙውን ጊዜ በጣም ፣ በጣም ብዙ ነው! መሐሪ ሁን እና ስለ ሁሉም ነገር ይቅር በለው!

ያለፉት መልሕቆች ይበልጥ ገለልተኛ እየሆኑ መጥተዋል። ልቀትህ ቀርቧል።

8. ቀጣዩ ደረጃ። ምስጋና! በእውነት አስማታዊ ቃል! አንድ ሰው ምስጋናውን ከመንፈሳዊ ተቀባይነት እና ፍቅር ጋር አነፃፅሯል። ስለዚህ … አዲሱ የሕይወትዎ ደረጃ ከባልደረባዎ ተለይቶ የቀደሙ ግንኙነቶችን እና ስሜቶችን መተግበር የማይፈቅድ ከሆነ እና እንደ ቂም እና ቁጣ ያሉ አጥፊ ስሜቶች ገለልተኛ ከሆኑ ፣ ከባልደረባዎ ጋር የነበረውን የቀድሞ ግንኙነትዎን ወደ ስርጭቱ ስርጭት ለመተርጎም ይሞክሩ። አመስጋኝ። ይህ የግንኙነቶች መስክ ሚዛንን ወደነበረበት ይመልሳል እና የእርስዎን ዓይነት ፣ የተለየ የወደፊት ሕይወት ያጠናክራል። ምስጋና ፍቅር ነው ፣ ግን ፍቅር የለሽ ፣ ፍላጎት የለውም ፣ ለጋስ። አስቡ - ሁላችንም ካለፉት አጋሮቻችን ለማመስገን አንድ ነገር አለን? ቢያንስ ዋጋ ላለው የሕይወት ተሞክሮ። እንደ ከፍተኛ ፣ ለእርስዎ ጥሩ።

በጉጉት ሲጠበቅ የነበረው ቅርንጫፍ ያመሰግናል። የተስፋ መቁረጥ እና የቂም ቅሪቶች በቅዱስ አንፀባራቂው ስር ይቀልጣሉ እና ወደ ቀድሞ አይጎትቱዎትም። ተጨማሪ ጉዞዎን በቀላሉ መቀጠል ይችላሉ። ምንም አይከለክልዎትም።

9. ለመጨረሻ ጊዜ ግን ያለፈውን እንኳን ደስ አለዎት። ሥነ -ሥርዓታዊ እና ተጨባጭ። ይክፈሉት። በምሳሌያዊ ፊደላት ይፃፉት። ቁስላችሁ ሙሉ በሙሉ ፣ ሙሉ በሙሉ ይፈውስ። ቀስቃሽ ቀመርን በስነስርዓት ያጠናቅቁ - ያለፈውን እለቃለሁ ፣ ያለፈው ይተወኛል ፣ ይህ የእኔ ታሪክ ደረጃ ተላል --ል - እሄዳለሁ።