2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በዚህ ዓመት በመስከረም ወር መጨረሻ ላይ የሩሲያ ማህበር ለግለሰብ ማዕከል አቀራረብ አምስተኛው ዓመታዊ ጉባኤ ተካሄደ።
በእሱ ላይ “ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅር መስታወት” የተባለውን የማስተርስ ትምህርቴን አቀረብኩለት።
እንደ የዝግጅቱ ጭብጥ ፣ በሰው -ተኮር አቀራረብ ውስጥ ካሉ ቁልፍ ፅንሰ ሀሳቦች አንዱን መርጫለሁ - “ያለ ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት”።
እሱ “እኔ እራሴን አላውቅም የውሸት ሕይወት” በሚለው መጣጥፍ ውስጥ ከጻፍኩት “ሁኔታዊ ተቀባይነት” ተቃራኒ ነው።
ታዋቂው አሜሪካዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ተመራማሪ ፣ ሰው-ተኮር አቀራረብ መስራች ካርል ሮጀርስ በምሳሌያዊ ሁኔታ ስለ “ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት” ያለ “ያለርስት ፍቅር” ፣ በማንኛውም ልምዶቹ እና መገለጫዎች ውስጥ ያለ ሰው ያለምንም ቅድመ ሁኔታ አዎንታዊ ሆኖ ሲታይ ፣ ሲያደርግ ለራስዎ ጥሩ ፣ አዎንታዊ አመለካከት ለማግኘት የሌላ ሰው የሚጠበቁትን እና ግምገማዎችን ማሟላት አያስፈልግም።
ለራስዎም ሆነ ለሌሎች “ያለ ቅድመ ሁኔታ መቀበል” ልምምድ ቀላል አይደለም።
እውነተኛ ሕይወት በሁኔታዎች ፣ ገደቦች ፣ ግምገማዎች የተሞላ ነው።
እያንዳንዳችን ከልጅነት ጀምሮ (በአንድ ወይም በሌላ መንገድ) ተነስተናል ፣ ተገምግሟል (ጥሩ / መጥፎ) እና ሁኔታዎችን በማሟላት ላይ በመመስረት ተገነዘብን።
የ aquarium ዓሦች አንድ ትልቅ ውቅያኖስ እንዳለ እንደማያውቁ ሁሉ ሌላ “አስተባባሪ ስርዓት” አናውቅም።
ግን እንደዚህ ያለ “ውቅያኖስ” “ቅድመ ሁኔታ የሌለው ተቀባይነት” (ወይም “የማይገደብ ፍቅር” ፣ ከፈለጉ) አሁንም ካለ ፣ ከዚያ እንዴት እንደሚገናኙ ፣ እንዴት እንደሚሰማዎት?
የዋና ክፍልን ይዘት ሳወጣ ይህ ጥያቄ ለእኔ ፈታኝ ሆነ።
ሰውዬው በራሱ ውስጥ ከሚመለከታቸው በጎነቶች እና ጉዳቶች ጎን ወደ ርዕሰ ጉዳዩ ለመቅረብ ወሰንኩ።
ለምሳሌ በእኔ ውስጥ ያለውን መልካም እና መጥፎ የሆነውን እንዴት አውቃለሁ?
ይህንን እንዴት እገልጻለሁ?
ምናልባትም ፣ በዋናነት በምላሾች ፣ በዙሪያዬ ባሉ ሰዎች ላይ በእኔ አመለካከት ላይ ለውጥ በመደረጉ።
አዎ ፣ አሁን እኔ አዋቂ ነኝ ፣ እና እኔ የራሴ የሕይወት ተሞክሮ አለኝ ፣ ይህም የሌሎች ግምገማዎች እና አመለካከቶች ብዙውን ጊዜ ከእኔ ጋር ሳይሆን ከእራሳቸው ጋር ፣ ከልምዶቻቸው እና ከስቴቶቻቸው ጋር የተገናኙ መሆናቸውን ይነግረኛል።
ነገር ግን እኔ ትንሽ ልጅ ሳለሁ ፣ ይህ ተሞክሮ እና ግንዛቤ አልነበረኝም ፣ እና እኔ እራሴ በተፈጥሮዬ በዙሪያዬ ባሉ አዋቂዎች “መስታወት” ብቻ ተረዳሁ።
እኔን የያዙኝ መንገድ ፣ እኔ ራሴን ያየሁት እንደዚህ ነው ፣ እናም የእኔ ስብዕና መሠረቶች የተሠሩት በዚህ መንገድ ነው።
በዚህ መሠረት እኔ እንደ ጥቅሞች ወይም ጉዳቶች የምገመግመው ስለ መሰረታዊ ባሕርያቶቼ ያለኝ ሀሳብ በጣም አስተማማኝ መሠረት አይደለም።
በእኔ ግምት ውስጥ የሚገባው ነገር ለእኔ ጥሩ ነውን?
እኔ እንደ ጉድለት የምቆጠረው ለእኔ መጥፎ ነው?
በሜስተር ክፍል ፣ ተሳታፊዎች ጥንድ ሆነው እንዲከፋፈሉ ሀሳብ አቀርባለሁ።
የመጀመሪያው ቁጥር ስለ አንድ ጥቅሞቹ (አስፈላጊ ሆኖ ያየውን ሁሉ ማለት አስፈላጊ ነው) እና ስለ ድክመቶቹ ይናገራል።
የሁለተኛው ተግባር ሁለቱንም ታሪኮች በጥሞና ማዳመጥ እና ለሁለቱም ለችሎታው እና ለእሱ እጥረት የመጀመሪያውን ማመስገን ነው።
ሆኖም ፣ ምስጋና መደበኛ መሆን የለበትም!
እርስዎ ማመስገን የሚችሉት ሁለተኛው በእውነቱ በራሱ ከተሰማው ብቻ ነው።
ከዚያ ሚናዎች ይለወጣሉ።
መልመጃው በተከናወነበት ጊዜ በተሳታፊዎች ጥንድ ውስጥ በትክክል ምን እንደ ሆነ በእርግጠኝነት መናገር አልችልም።
ያንን አላውቅም።
ከልምምድ በኋላ አጠቃላይ ውይይቱን አስታውሳለሁ።
በተለያየ ጥንድ ውስጥ የነበሩ በርካታ ሰዎች ስለ ልምዶቻቸው በተመሳሳይ ሁኔታ መናገራቸው በጣም አስገርሞኛል።
ለትክክለኛነቱ ማረጋገጥ አልችልም ፣ ግን ለእኔ እንደዚህ ያለ ነገር ተሰማኝ - በክብርዎ እና በስህተትዎ ሲቀበሉ ፣ በውስጣችሁ የሆነ ነገር ወደ አንድ ነገር የተዋሃደ ይመስላል…
አንድ ተሳታፊ እንዲህ ሲል አስቀምጦታል-“ለራሴ ዋጋ እንዳገኘሁ ተሰማኝ!”።
ከዝግጅቱ በኋላ ሀሳቡ ወደ እኔ መጣ - በጥቅማጥቅሞችዎ እና በድክመቶችዎ ለሌላ ሰው ዋጋ እንዳላቸው ሲሰማዎት ከዚያ የክፍል (ጥሩ / መጥፎ) አስፈላጊነት በቀላሉ ይጠፋል።
ሌላኛው ከእርስዎ ጋር በተያያዘ ካልተጠቀመባቸው ለእርስዎ አላስፈላጊ ናቸው።
ውቅያኖስ ካለ ለምን የውሃ ማጠራቀሚያ (aquarium) አለ?
የሚመከር:
የፍቅር ውቅያኖስ - ጠንካራ ሰዎች አያለቅሱም
አንዲት ሴት ካንሰር እንዳለባት ያወቀችበትን አንድ ፊልም አየሁ። እሷ ሁለት ወጣት ሴት ልጆች ነበሯት እና ከመሞቷ ከስድስት ወር በፊት ማድረግ ያለባቸውን ነገሮች ጻፈች። የመጀመሪያው ነጥብ - "እኔ እንደወደድኳቸው ለሴት ልጆች ንገሯቸው።" እሷ በጭራሽ ያላደረገች ይመስላል… ናታሊያ ፖሊኒና ግሩም የሕፃናት የሥነ ልቦና ባለሙያ ናት። በአንድ ወቅት እሷ ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ለመስራት በተሰጡት ሴሚናሮቼ እና ኮርሶቼ ላይ ተገኝታለች ፣ ግን ለራሷ በጣም ከባድ ስለሆነ በዚህ ርዕስ ውስጥ ላለመለማመድ ወሰነች። እና አሁን ናታሻ ደወለችልኝ እና በደስታ የባልደረባዋን መምህር ከትንሽ እህትዋ ጋር ለማየት ጠየቀች። ናታሻ ጉዳዩን በሚገልጽበት ጊዜ አለቀሰች - ለሙያዊ የስነ -ልቦና ባለሙያ የተለመደ አይደለም- - መገመት ትችላለህ ፣ የልጁ አባት
ትክክል ለመሆን ያልተገደበ አባልነት - ወላጆች
ሌላኛው ቀን በእብድ ሰልፍ ሃሳብ ተጎበኘኝ። እና በሚከተለው ውስጥ ያካትታል። ከሳይኮቴራፒስት ጋር ለመማከር የሚመጡ ወላጆች የሉም (ምናልባት ፣ በእርግጥ እነሱ ያደርጉታል ፣ እኔ በጣም ዕድለኛ አልነበርኩም) እና ልጃቸውን ለማስደሰት እንዴት እንደፈለጉ አይነጋገሩም ፣ ግን እንዴት በጭራሽ አልሆነም? በቂ ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ ስኬታማ ወይም በቂ ስፖርተኞች ስላልሆኑ እና ወላጆች በወላጆቻቸው መበሳጨታቸው ጥሩ ስላልሆነ ወላጆች በልጆቻቸው ላይ ለምን ሊያዝኑ ይችላሉ?
ያልተገደበ ቁጣ እና ስሜታዊነት - የነፍጠኛ ሁለት ፊቶች
ክፍል 1. ዓለም አቀፍ የበሽታዎች ምደባ 10 እትም (አይ.ሲ.ዲ.-10) አሁን በሥራ ላይ ነው ፣ እና እዚያም ናርሲስዝም የባህርይ መዛባት (ኤፍ 60.8) ነው። ሆኖም ፣ እሱ የነፍጠኛን ልዩ ባህሪዎች አይገልጽም ፣ እና ይህ ብዙ ግምቶችን ያስገኛል። ናርሲሲስቶች ሰነፍ ያልሆኑትን ሁሉ መጥራት ጀምረዋል። ለሚታወቀው ቃል “አሽከር” የበለጠ ተስማሚ የሚሆኑት። ሆኖም ፣ ምናልባት አንድ ቀን ይህንን ምርመራ በ ICD ክፍል “የግለሰባዊ እክሎች” ክፍል ውስጥ እናየዋለን። በተጨማሪም ፣ የጥሰትን ምልክቶች በበለጠ ዝርዝር የሚገልፅ አሜሪካዊ ክላሲፋየር አለ። ከእነሱ መካከል እያንዳንዱ ሰው ዕዳ አለበት እና እሱ ከሌሎች ይበልጣል የሚል እምነት አለ። ርህራሄ አለመኖር (ማለትም የሌላውን ሰው ስሜት የመረዳት እና የመረዳት ችሎታ ፣ እነሱን ማክበር) ፣ ጥልቅ ግን
ፍቅር ለምን ይጎዳል? ስለ ምኞት ፣ ፍቅር ፣ ሆርሞኖች እና ፍቅር
በሊንዳ ብሌየር ፍቅር አስደናቂ ስሜት ነው ብለን ለማሰብ የለመድን ነን ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህ ለምን ሙሉ በሙሉ እውነት እንዳልሆነ እነግርዎታለሁ። ስለፍቅር ስናስብ የሻማ እራት ፣ የወይን ጠጅ እና ጽጌረዳዎች ፣ የጨረቃ መራመጃዎች እና የፍቅር ሙዚቃን እንገምታለን ብለው ይስማሙ። ታዲያ የምስራቁ ጠቢብ እና ገጣሚ ካህሊል ጂብራን ፍቅርን በእነዚህ ቃላት ሲገልፅ - “ፍቅር የሚመራህ ከሆነ ተከተላት ፣ ግን መንገዶ cruel ጨካኝ እና ቁልቁል መሆናቸውን እወቁ እሷ በክንፎ en ትሸፍናለች እናም ለእሷ ትሰጣቸዋለች ፣ በሉማው ውስጥ በተደበቀ ሰይፍ ብትቆስላችሁ እንኳ እናም ፍቅር ቢነግርዎት እመኑ ፣ ምንም እንኳን ድም voice ህልሞችዎን ቢያጠፋም ፣ ልክ የሰሜኑ ነፋስ የአትክልት ስፍራውን እንዳበላሸው። ፍቅር አክሊል ያደርግሃል
ስለ ውቅያኖስ ሀይርኬርሲ እና በእውነቱ እንዴት ነው
እዚህ በጣም አስደሳች ጥያቄ ተጠይቄ ነበር - “ከአረጋውያን የሥራ ባልደረቦቼ ጋር ባደረግሁት ግንኙነት አካል ፣ የሚከተለውን ነገር አስተውያለሁ። ኦክኔን የሚመነጩ እና ከእነሱ ጋር ምቾት የሚሰማቸው ልዩ ባለሙያዎች አሉ። እና ከእኔ ጋር በመግባባት “እኔ ደህና ነህ ፣ ግን ደግሞ ከአንተ የበለጠ አሳዛኝ አሉ” የሚል የመሰለ ስሜት የሚሰማኝ ሌሎች አሉ። ውስጣዊ ልጄ በዚህ ቅጽበት እያመፀ ነው እናም ይህንን ግንኙነት መከልከል እፈልጋለሁ … ምንድነው?
