2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ክፍል 1.
ዓለም አቀፍ የበሽታዎች ምደባ 10 እትም (አይ.ሲ.ዲ.-10) አሁን በሥራ ላይ ነው ፣ እና እዚያም ናርሲስዝም የባህርይ መዛባት (ኤፍ 60.8) ነው። ሆኖም ፣ እሱ የነፍጠኛን ልዩ ባህሪዎች አይገልጽም ፣ እና ይህ ብዙ ግምቶችን ያስገኛል። ናርሲሲስቶች ሰነፍ ያልሆኑትን ሁሉ መጥራት ጀምረዋል። ለሚታወቀው ቃል “አሽከር” የበለጠ ተስማሚ የሚሆኑት። ሆኖም ፣ ምናልባት አንድ ቀን ይህንን ምርመራ በ ICD ክፍል “የግለሰባዊ እክሎች” ክፍል ውስጥ እናየዋለን። በተጨማሪም ፣ የጥሰትን ምልክቶች በበለጠ ዝርዝር የሚገልፅ አሜሪካዊ ክላሲፋየር አለ። ከእነሱ መካከል እያንዳንዱ ሰው ዕዳ አለበት እና እሱ ከሌሎች ይበልጣል የሚል እምነት አለ። ርህራሄ አለመኖር (ማለትም የሌላውን ሰው ስሜት የመረዳት እና የመረዳት ችሎታ ፣ እነሱን ማክበር) ፣ ጥልቅ ግንኙነቶችን መገንባት አለመቻል።
ግን ይህንን በሰው መልክ እንዴት እንደሚወስኑ? ከሁሉም በላይ ዳፍዴሎች በደንብ መኮረጅ ይችላሉ። ባያደርጉትም ስሜትን ያስመስላሉ። በሚያስደንቅ ሁኔታ እብሪተኛ ፣ እነሱ በአድናቆት ያለቅሱ እና ይህንን ሰው እንደ ቅዱስ አድርገው የሚቆጥሩትን እንዲህ ዓይነቱን ትህትና ማሳየት ይችላሉ። ለማንም ሊራራላቸው ባለመቻሉ ፣ ስሜትዎን በፊትዎ ግምት ውስጥ ያስገባሉ እና ለጥቅማቸው ይጠቀማሉ። በዱምሚ ቦታ የቆመ ነገርን ገጽታ የመፍጠር ብልህነት ይህ ነው። ስለዚህ እንዴት በእነሱ ውስጥ ማለፍ ይችላሉ?
ሁለት ነገሮች በጣም የሚናገሩ ይሆናሉ - የስሜታዊነት ስሜት እና ያልተገደበ ቁጣ። እነሱ የሚመጡት ስፔሻሊስቶች ምርመራውን በሚያደርጉበት እና ከላይ በጠቀስኳቸው ምልክቶች ላይ ነው። አሁን ከተለመዱት ሰዎች ስሜታዊነት እና ቁጣ የሚለየውን እናውጥ።
እስቲ አስቡት ፣ አንዲት ሴት በቢሮ ውስጥ ትሠራለች ፣ እና አለቃዋ ዘግይቶ እንድትቆይ ያስገድዳታል ፣ ኃላፊነቷን ወደ እሷ ይለውጣል ፣ እና ያጠፋውን እያንዳንዱን ደቂቃ ሂሳብ ይጠይቃል። አንዴ እሱ ሲይዛት እንደገና ሲፈነዳ ያሰበችውን ትገልጻለች። አቅርበዋል? አሁን የተለየ ታሪክ ነው።
እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የሥራ ልምድ ያለው ወጣት ሥራ ያገኛል። እሱ ተግባቢ እና ከሁሉም ሰው ጋር የጋራ ቋንቋን ያገኛል። ብዙም ሳይቆይ ፣ ሁሉም መምሪያ ማለት ይቻላል በደስታ ይረዳዋል ፣ እና ለእሱ ሥራ አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ሆነ። ግን አንድ ቀን የሥራ ባልደረቡን እንዲህ ሲል ይጠይቃል -
- ለሪፖርቱ አቀራረብ ያደርጋሉ?
እሷ ታመነታለች እና በመጨረሻ መልስ ትሰጣለች-
- ይቅርታ ፣ ግን ሥራዬ እስከ አንገቴ ድረስ አለኝ። በጊዜው ይሆናል።
ወጣቱ ተናደደ ፣ ግን በምንም መንገድ አያሳይም። ይልቁንም “ከሃዲውን” መቅጣት ይጀምራል - ስለ እሷ ሐሜት ለማሰራጨት ፣ ሥራዋን ለመተካት።
ከእነዚህ ሁለት ታሪኮች ውስጥ ስለ ጤናማ ቁጣ የትኛው ይመስልዎታል እና የትኛው ስለ ዘረኝነት ነው? ልክ ነው ፣ ናርሲሳዊ ቁጣ በሁለተኛው ሁኔታ ውስጥ ነው። እሱ ከጤናማ ሰው የሚለየው እውነተኛ መሠረት ስለሌለው - ተራኪው ራሱ አንድ ነገር ዕዳ እንዳለበት ወይም በበቂ አክብሮት እንዳልታከመው ፈለሰፈ። ወይም ባልተለመደ ምክንያት ከመጠን በላይ ፣ የተናደደ ቁጣ ነው። እሱ ሁል ጊዜ አይታይም ፣ ግን ውጤቶቹ (እርስዎን “ለመቅጣት” ይሞክራል) ሁል ጊዜ ይታያሉ። ይቀጥላል.
ክፍል 2.
ባለፈው መጣጥፍ ፣ የነፍጠኛ ቁጣ ከጤናማ ሰው እንዴት እንደሚለይ ተወያይቻለሁ። አሁን ከስሜታዊነት ጋር እንነጋገር። በተለምዶ አንድ ሰው ፍቅሩን እንዴት እንደሚወድ እና እንደሚገልፅ ያውቃል። በእርግጥ ማንም ሰው ፍቅሩን ለሁሉም እና ለሁሉም ነገር ማራዘም አይጠበቅበትም። እና ፣ የሆነ ሆኖ ፣ አንድ ነገርን ይመለከታል -ፍቅር ፣ ጥበብ ፣ ተፈጥሮ ፣ ወላጆች ፣ ባል / ሚስት ፣ ልጆች ፣ ጓደኞች ፣ ፈጠራ - በተለያዩ ደረጃዎች እና በተለያዩ ውህዶች።
ናርሲሲስት በመሠረቱ ፍቅርን ለመሳብ አቅም የለውም። ልክ እንደማንኛውም ሆሞ ሳፒየንስ ፣ እሱ ለዚህ አቅም አለው (ከአእምሮ ጉዳት በስተቀር) ፣ ግን ስሜቱ በጣም ጥልቅ ከመሆኑ የተነሳ ሊደረስባቸው የማይችል ነው (የነፍጠኛ ስሜቶችን መድረስ እንኳን አያገኙም - የእርስዎን ብቻ ማባከን ጊዜ ፣ ምናልባትም - ሁሉም ሕይወት)።
ሆኖም ፣ ስሜቱን ወይም ፍላጎቱን ሙሉ በሙሉ ማፈን አይችሉም። ስለዚህ ተተኪዎች ፣ ተተኪዎች ፣ እየወጡ ነው። የፍቅር አስፈላጊነት በግለሰባዊነት ውስጥ በጣም ጠንካራ ስለሆነ ፣ በብዙ ነፍጠኞች (ግን ሁሉም አይደለም) በስሜታዊነት ይወጣል።
- ኦቶ-መንገዶች ፣ እንዴት እንዳደግን!
- ወደ ሥራ ስሄድ ቤት አልባ ግልገሎችን አየሁ እና ሁል ጊዜ እመገባቸዋለሁ … ስለዚህ ለእነሱ ይቅርታ ፣ በጣም ይቅርታ።
- በመጀመሪያ እይታ ወደድኩህ ፣ ማንም እንደማይወድህ እወድሃለሁ!
- አይ ፣ ያንን ማድረግ አልችልም … ከሞራል መርሆዎቼ ጋር ይቃረናል። ከልጅነቴ ጀምሮ ሰዎችን ማሰናከል አልችልም … አንድን ሰው እንደጎዳሁ ሳስብ ልቤ ይጨመቃል። እና እነሱ … ስለ እኔ የሚፈልጉትን ይናገሩ። በእውነተኛ መንገድ ላይ እንዲያዩ እና እንዲመራቸው እግዚአብሔር እንዲረዳቸው እጸልያለሁ።
በስሜታዊነት ፣ በኦክስፎርድ ገላጭ መዝገበ ቃላት (ሳይኮሎጂ) (ኢ. ኤ ሬበር 2002) መሠረት - “ስሜታዊ ያልሆነ ፣ ስሜታዊ ፣ አፍቃሪ እና በአንዳንድ ጉዳዮች ላይ ተዓማኒነትን ያጠራጥራል። በስሜት መለየት አለበት።"
በነገራችን ላይ ሁሉም ሰዎች ማለት ይቻላል በሕይወታቸው በተወሰነ ጊዜ ስሜታዊ ይሆናሉ። ተራኪዎችን ከተራ ሰዎች የሚለየው ስሜታዊነት ሁል ጊዜ ለእነሱ እውነተኛ ፍቅርን የሚተካ መሆኑ ነው። እናም የድመቷ ልቅሶ በጣም ያሳዝናል”በቅርብ ሰዎች ላይ እንኳን እንደ ታንክ መንዳት አይከለክላቸውም።
ጽሑፉ ለመጀመሪያ ጊዜ የታተመው በእኔ Yandex Zen ሰርጥ ላይ ነበር።
ይመዝገቡ እና አዳዲስ ጽሑፎችን ያንብቡ!
የሚመከር:
ከእርስዎ ስሜታዊነት ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል? ክፍል አንድ
ከእርስዎ ስሜታዊነት ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል? ክፍል አንድ. በምክክር ወቅት ፣ “ሁሉንም ነገር ወደ ልቤ በጣም እወስዳለሁ” የሚለውን አገላለጽ በየጊዜው እሰማለሁ። አንዳንድ ጊዜ ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች ደስታ በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ ለሌላ ሳምንት ክፉኛ መተኛት እና የሚጎዱባቸውን ሁኔታዎች በጭንቅላታቸው ውስጥ እንደገና ማጫወት ይችላሉ። እነዚህ ማለቂያ የሌላቸው ውይይቶች ፣ ደስታ ፣ አድካሚ እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች - ብዙ ኃይልን ይወስዳሉ እና ወደ የነርቭ ስርዓት ድካም ይመራሉ። በእኔ ምልከታዎች መሠረት ፣ ይበልጥ አሳዛኝ የስሜት ህዋሳት አካባቢ ግንኙነት ፣ ማለትም ከሌሎች ሰዎች ጋር መስተጋብር ነው። ስሜት ቀስቃሽ ሰዎች ለትንሽ የስላቅ ፣ የግፊት ፣ የፍትሕ መጓደል ፣ ማጭበርበር ፣ ውሸት ፣ ራስን ማረጋገጥ በሌሎች ወጪ
ከእርስዎ ስሜታዊነት ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል? ክፍል ሁለት
ከእርስዎ ስሜታዊነት ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል? ክፍል ሁለት. ሦስተኛው ደረጃ - ራስን መቀበል። ስሜታቸውን እንደ በጎነት ሳይሆን እንደ ድክመት በመቁጠር ከስሜታዊነታቸው በጣም ስለደከሙ እሱን ለማስወገድ እስከሚፈልጉ ድረስ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ በምክክር ወቅት በተደጋጋሚ ሰምቻለሁ። ስሜታችሁን መተው እንደማያስፈልግ በጥልቅ አምናለሁ። ከእሷ ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል መማር አስፈላጊ ነው። የመቀበል ደረጃ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን የመጀመሪያው እርምጃ ካልኖረ ፣ በጥልቀት ካልተሰራ ወደ እሱ መሄድ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ህመሙ ገና ጠንካራ ቢሆንም ፣ ወደ መቀበል መቀጠል በጣም ከባድ ነው። .
ትክክል ለመሆን ያልተገደበ አባልነት - ወላጆች
ሌላኛው ቀን በእብድ ሰልፍ ሃሳብ ተጎበኘኝ። እና በሚከተለው ውስጥ ያካትታል። ከሳይኮቴራፒስት ጋር ለመማከር የሚመጡ ወላጆች የሉም (ምናልባት ፣ በእርግጥ እነሱ ያደርጉታል ፣ እኔ በጣም ዕድለኛ አልነበርኩም) እና ልጃቸውን ለማስደሰት እንዴት እንደፈለጉ አይነጋገሩም ፣ ግን እንዴት በጭራሽ አልሆነም? በቂ ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ ስኬታማ ወይም በቂ ስፖርተኞች ስላልሆኑ እና ወላጆች በወላጆቻቸው መበሳጨታቸው ጥሩ ስላልሆነ ወላጆች በልጆቻቸው ላይ ለምን ሊያዝኑ ይችላሉ?
ያልተገደበ ፣ ዘመናዊ ልጃገረድ መጫወት
ከወንድ ጋር ግንኙነት ውስጥ የምትፈርስ ሴት። ምን አይነት ሰው ነች? በጭንቅላቱ ላይ ጥቅል ያለው ግራጫ አይጥ ፣ እምቢ ማለት የማይችል ፣ አሰልቺ በሆነ ሥራ ላይ የሚሠራ ፣ ወይም እሷ በወንድ የተደገፈ እና ከእሱ በስተቀር በህይወት ውስጥ ምንም ፍላጎት የለውም። በፍፁም. ዛሬ አይደለም. እሷ በጣም ዘመናዊ ልጃገረድ ልትሆን ትችላለች። የሚያምር ይመስላል ፣ ገንዘብን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ያውቃል ፣ ነፃ ጊዜ እንዳይኖር ብዙ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሉት። እሷ ለስነ -ልቦና ፍላጎት አላት እና በእርግጥ ገለልተኛ ሰው መሆን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃል። እሷ እራሷን በየጊዜው እያሻሻለች ነው። ስለ ግንኙነቶች የቅርብ ጊዜ ዘመናዊ ንድፈ ሀሳቦችን ያውቃል። በግል ሕይወቷ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ምክንያታዊ ለማድረግ ብዙዎቹን ትጠቀማለች-
አኳሪየም እና ውቅያኖስ። “ያልተገደበ ፍቅር” ተሞክሮ
በዚህ ዓመት በመስከረም ወር መጨረሻ ላይ የሩሲያ ማህበር ለግለሰብ ማዕከል አቀራረብ አምስተኛው ዓመታዊ ጉባኤ ተካሄደ። በእሱ ላይ “ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅር መስታወት” የተባለውን የማስተርስ ትምህርቴን አቀረብኩለት። እንደ የዝግጅቱ ጭብጥ ፣ በሰው -ተኮር አቀራረብ ውስጥ ካሉ ቁልፍ ፅንሰ ሀሳቦች አንዱን መርጫለሁ - “ያለ ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት”። እሱ “እኔ እራሴን አላውቅም የውሸት ሕይወት” በሚለው መጣጥፍ ውስጥ ከጻፍኩት “ሁኔታዊ ተቀባይነት” ተቃራኒ ነው። ታዋቂው አሜሪካዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ተመራማሪ ፣ ሰው-ተኮር አቀራረብ መስራች ካርል ሮጀርስ በምሳሌያዊ ሁኔታ ስለ “ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት” ያለ “ያለርስት ፍቅር” ፣ በማንኛውም ልምዶቹ እና መገለጫዎች ውስጥ ያለ ሰው ያለምንም ቅድመ ሁኔታ አዎንታዊ ሆኖ ሲታይ ፣ ሲያደርግ ለራስ