ለመሄድ ወይም ላለመሄድ ወደ ሳይኮሎጂስት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙ ደንበኞች ፣ ወደ መጀመሪያው ክፍለ ጊዜ መምጣት ፣ ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ መምጣት ለእነሱ ምን ያህል ከባድ እንደነበረባቸው ይናገራሉ። አስቸጋሪ ማለት አስፈሪ ፣ ወይም ያፍራል ፣ ወይም “አዎ ፣ እኔ እራሴ መቋቋም እችላለሁ” ማለት ሊሆን ይችላል።

በአሁኑ ጊዜ ሰዎችን በደንብ እረዳለሁ ፣ ምክንያቱም ከስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ ለመጠየቅ ስወስን እራሴን የተሰማኝን አስታውሳለሁ።

ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ የመጀመሪያ ጉብኝት ታሪኬን እና ልምዴን እነግርዎታለሁ።

ከ 5 ዓመታት ገደማ በፊት ለእኔ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ነበርኩ - በፍቅር ላይ ነበርኩ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ያለው ግንኙነት አልሰራም እና በተቻለ መጠን ግራ ተጋብቼ ነበር - ምን ማድረግ ፣ የት መሄድ ፣ በአጠቃላይ ምን እየሆነ እንዳለ። እኔ እራሴን እንደ ሙሉ “ኪሳራ” አስታውሳለሁ።

ሁሉም የሚገኙ መንገዶች ሲሞከሩ (ከጓደኞች ጋር መግባባት ፣ ቡንጊንግ መዝለል ፣ ጠብ እና ግጭቶች ፣ ማለቂያ የሌላቸው ጭቅጭቆች ፣ እንባዎች) ፣ ሌላ አማራጭ ለመሞከር ጊዜው እንደ ሆነ ተገነዘብኩ። ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ ይህ አማራጭ ይመስል ነበር ፣ እናም ችግሬን ለማካፈል የምፈልገውን ሰው መፈለግ ጀመርኩ።

ወደ መጀመሪያው ስብሰባ ለመሄድ ፈርቼ እና አፍሬ ነበር? አዎ! እኔ ለመሄድ አልፈራሁም ፣ የሞከርኩበትን የመጀመሪያውን የስልክ ውይይት አስታውሳለሁ ፣ ምን እንደሚያስፈልገኝ እና ምን ያህል እንደፈራሁ። እና ይህ ሁሉ እንኳን ወደ እኔ የዞርኩት ስፔሻሊስት ለእኔ ቢያውቅም (አንድ ጊዜ በካም camp ውስጥ አማካሪ ነበረኝ) እና እሷን በበቂ ሁኔታ አመንኳት።

እኔ የፈራሁት: -

• ውግዘት። በታሪክዎ ላይ ይስሙ - “ኦው ፣ ይህንን ይሰጣሉ ፣ እንዴት እንደ ተቻለ ፣ በአጠቃላይ እዚያ መድረስ” ወይም “ይህ ስህተት ነው ፣ ያንን ማድረግ አይችሉም”።

• አለመቀበል “ደህና ፣ አይሆንም ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ አልሰራም ፣ ና ፣ ራስህን አስተናግድ” ፣

• ለእኔ አንዳንድ ተገቢ ያልሆኑ ድርጊቶችን ማስገደድ - “ስለዚህ ፣ ይህንን እና ያንን ማድረግ ያለብዎት እንደዚህ ነው” ፣ “ተነስ እና ሂድ” ፣ “እኔ የበለጠ አውቃለሁ” ፣
• የሕክምናው ከንቱነት ፣ “ምንም የሚረዳኝ የለም”።

ያንን የእኔን ሁኔታ በማስታወስ ፣ በተለይም በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ፣ በእንባዬ ፣ በናቶቴ እና በልምዶቼ ሁሉ ለመረዳት እና ለመቀበል ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እገነዘባለሁ።

በዚህ ምክንያት ፣ ምንም እንኳን ፍርሃቴ ቢኖረኝም ፣ በጣም ስለተሰማኝ “ወደ ውጊያው” ገባሁ ፣ እናም እኔ በጣም እንደደነገጥኩ ተረዳሁ እና እርዳታ ብቻ ፈልጌ ነበር።

ያኔ እነዚህ ፍርሃቶች እና ስጋቶቼ ከስነ -ልቦና ባለሙያው በተለይም ከመጀመሪያዎቹ ጋር የንግግራችን ርዕስ እንደነበሩ ለስራችን ስኬት በጣም አስፈላጊ ነበር ብዬ አስባለሁ። ይህ ችግሮቼን ማካፈል ለመጀመር በቂ በሆነ ሰው ላይ መተማመን እንድጀምር አስችሎኛል። በውጤቱም ፣ ተቀባይነትም ሆነ ድጋፍ ፣ ስለ ሁሉም ነገር ማውራት የምችልበት መተማመኛ ድባብ ፣ እና በሚመለከተኝ ጉዳይ ላይ የባለሙያ እገዛን አገኘሁ!

አሁን ያንን የሕይወቴን ቅጽበት እንደ መታጠፊያ ነጥብ አስታውሳለሁ ፣ ምክንያቱም በዚያን ጊዜ ነበር ለስነ -ልቦና ያለኝ ፍቅር እንደገና የታደሰው ፣ እና እንደ ሆነ ፣ እንደ የስነ -ልቦና ባለሙያ ሥራዬ ተጀመረ። ግን ይህ ሌላ ታሪክ ነው።

አዎ ፣ ይህ የእኔ የግል ተሞክሮ ነው ፣ እና ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ የመሄድ ፍርሃትን ለሚጋፈጡ እና እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለማያውቁ ሰዎች እደግፋለሁ። ይምጡ ፣ ስለእነሱ ይናገሩ ፣ ስለችግሮችዎ ይወያዩ ፣ ሁሉም ሌሎች መንገዶች ቀድሞውኑ ከተሞከሩ!

በልጥፉ ርዕስ ላይ ጥያቄዎችን በመመለስ ደስ ይለኛል ፣ እነሱ ከተነሱ)