2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በዙሪያችን ያለው ሕይወት ሁል ጊዜ እየተለወጠ ነው ፣ እኛ ምንም ሳንሆን ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ለውጦች አሉ ፣ ፖለቲካ ፣ ተፈጥሮ ፣ እኛ እራሳችንን የተወሰኑ መንገዶችን በመምረጥ ሕይወታችንን እንለውጣለን። ግን እያንዳንዱ ምርጫ እና እያንዳንዱ ለውጥ ከዚህ በፊት በነበረበት መንገድ አለመቀበል ነው ፣ እና እያንዳንዳችን እነዚህን ለውጦች በተለያዩ መንገዶች ያጋጥመናል -በአዲሱ ላይ መደሰት እና በፍጥነት ስለ አሮጌው መርሳት ይችላሉ ፣ ሁሉም ነገር አሁን ባለመሆኑ ያዝኑ ፣ ይውሰዱ እሱን ለማላመድ ወይም በፍጥነት ለመለማመድ ረጅም ጊዜ። ብዙ አማራጮች አሉ ፣ ለእያንዳንዳችን ልዩ ናቸው።
ጥሩ ቢሆኑም በሕይወትዎ ውስጥ ለውጦችን መቀበል ሁልጊዜ ቀላል እንዳልሆነ ከራሴ አውቃለሁ። ከአዲሱ ሁኔታ ጋር ለመቀበል እና ለመላመድ አስቸጋሪ የሚያደርጉ በርካታ ስህተቶች ሊደረጉ ይችላሉ-
- ከአሮጌው ጋር የመለያየት ደረጃን ይዝለሉ ፣ ማለትም ፣ ከዚህ በፊት ምንም ነገር እንደሌለ ያስመስሉ ፣ በዚህም የድሮውን ተሞክሮ አለማዋሃድ ፣
- ያለፈውን ተሞክሮ ዋጋን ዝቅ ለማድረግ ፣ እንደዚያ ሆኖ እራስን በመርዳት ከአዲስ ሁኔታ ጋር በፍቅር መውደድን ፣ ግን ያለፉትን ክስተቶች ልምድን ማዋሃድ እና ተቀባይነትንም መሰናክል ፣
- የአዲሱን ደስታ ለማጣት ፣ እራስዎን በቅጽበት ለመደሰት እድሉን ላለመስጠት።
ስለዚህ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን ለውጦች እንዴት መኖር እንደሚቻል የራሴን ራዕይ እጋራለሁ - ⠀
ደረጃ 1. ለአረጋዊው ስንብት።
ይህ ደረጃ ሁል ጊዜ ወደኋላ እንዳይመለከት እና እንዴት ‹እዚያ እና ከዚያ› እንዴት አስደናቂ እንደነበረ ለማሰብ ያስችለዋል። በዚህ ደረጃ ፣ የተቀበሉት የልምድ መመደብ ይከናወናል ፣ ማለትም እርስዎ የተቀበሉት የእውቀት ፣ የክህሎት ፣ የልምድ ባለቤት ይሆናሉ።
በዚህ ደረጃ ሁለት የስሜቶች ምሰሶዎችን ማየቱ አስፈላጊ ነው-
- ለተፈጠረው ደስታ እና ምስጋና ፣ ያለፉ ክስተቶች ዋጋን እውቅና መስጠት ወይም ለእሱ ምስጋና ያገኙትን አዲስ ባህሪዎች ወይም ችሎታዎች እውቅና መስጠት።
በአዎንታዊ ልምዶች ላይ ማተኮር ልምዱን ዝቅ እንዳያደርጉ ያስችልዎታል። በእርግጥ ፣ ስለ ውስብስብ ክስተቶች እየተነጋገርን ከሆነ ፣ እነሱ በተከሰቱበት ምክንያት በእርስዎ ውስጥ የታየውን ለማግኘት መሞከር ያስፈልግዎታል - እነዚህ አዲስ ባህሪዎች ፣ መረጋጋት ፣ የአእምሮ ጥንካሬ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ሀዘን ፣ ቁጣ እና በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር አብቅቷል። ⠀
በእውነቱ ፣ ማንኛውም ለውጥ ከእንግዲህ በማይኖርዎት ነገር እየተከፋፈለ ነው ፣ እና እዚህ ፣ እንደማንኛውም ኪሳራ ፣ የሀዘን አካል አለ ፣ ጥንካሬው ሕይወትዎን የሚተው ምን ያህል አስፈላጊ እና ዋጋ ባለው ላይ የተመሠረተ ነው።
እንዲሁም በመለያየት ደረጃ ላይ በሕይወትዎ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ምን ዓይነት ተሞክሮ እና ክህሎቶችን ለመውሰድ ዝግጁ እንደሆኑ እና ከዚህ በፊት የትኛውን መተው እንደሚፈልጉ ለራስዎ ዝርዝር ለማድረግ መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 2. በአዲስ ሁኔታ ውስጥ አቀማመጥ።
በዚህ ደረጃ ፣ አሁን ያለዎትን በቅርበት መመርመር አስፈላጊ ነው። ይህ ደረጃ በአዲሱ ሁኔታ ውስጥ የራስዎን ደህንነት ለማረጋገጥ ይረዳል። በዚህ ደረጃ ፣ “ጭንቅላትዎን ማዞር” በጣም አስፈላጊ ነው -አሁን በዙሪያዎ ያለው ፣ ምን ቦታ ፣ ሰዎች ፣ ሂደቶች።
ደረጃ 3. ለአዲስ ሁኔታ ያለዎትን አመለካከት ማግኘት።
ለአሮጌው መሰናበት እና ዙሪያውን በደንብ ማየት ፣ ንፅፅር ብቻ ሳይሆን (አሁን እንደነበረው አይደለም) ፣ ግን ስለ እውነታውም አስተያየት - ለአዲሱ ሁኔታ ያለዎትን አመለካከት ማሰስ ይችላሉ ፣ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ ፣ አዳዲስ ዕድሎች እና ገደቦች። ያለማቋረጥ ወደ ኋላ ሳይመለሱ ይህንን በማድረግ ወደፊት ለመራመድ ተጨማሪ ሀብቶች አሉ።
እርምጃዎቹ ቀላል የሚመስሉ ይመስላሉ ፣ ግን ለእነዚህ ሂደቶች እራስዎን እረፍት መስጠት ለሁሉም ጊዜ እና ጉልበት መስጠቱ አስፈላጊ ነው። እና በሕይወትዎ ውስጥ ጉልህ ለውጦችን ለመኖር በእውነቱ ብዙ ጊዜ እና የአእምሮ ጥንካሬ ሊወስድ ይችላል።
እርስዎ ተመሳሳይ ሂደቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ ለለውጦች ንቃተ ህሊና ጊዜ እና ቦታ ሁለቱም ወደሚኖሩበት ወደ ምክክር ይምጡ!
የሚመከር:
የቀድሞው መገናኘት ይፈልጋል
እንደ የዳሰሳ ጥናቶች (የአውሮፓ የባህል ዓይነት ባላቸው አገሮች ውስጥ) ወንዶች በ 30 ዓመታቸው ጋብቻ ከመፈጠራቸው በፊት በአማካይ እስከ አስር የወሲብ አጋሮች ሊኖራቸው ይችላል / ወይም ከባድ የፍቅር ግንኙነቶችን ለመፍጠር ይሞክራል። ልጃገረዶች ፣ ከ 30 ዓመት ዕድሜ በታች ከመጋባታቸው በፊት ፣ በአማካይ እስከ አምስት የወሲብ አጋሮች እና / ወይም ከባድ የፍቅር ግንኙነት ለመፍጠር ሙከራዎች ሊኖራቸው ይችላል። እኛ ከ30-40 ዓመት እና ከዚያ በላይ ከሆኑ አዋቂዎች ጋር ግንኙነቶችን ስለመፍጠር እየተነጋገርን ከሆነ ፣ ከዚያ ቀደም ባለው ፍቅር ወይም የቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ የባልደረባዎቻቸው ብዛት ቀድሞውኑ ከደርዘን በላይ አልፎ ተርፎም ብዙ ደርዘን ሊደርስ ይችላል። ከዚህ የዘመናዊው ዓለም እውነታ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ፣ እያንዳንዱ ሰው በባህሉ ፣ በሃ
አሮጌውን ያጠናቅቁ እና አዲስ ይጀምሩ። እውቂያ ይጨርሱ
ቅጠሎቹ ከመስኮቱ ውጭ ቀስ ብለው ሲወድቁ አየሁ ፣ እና የዝናብ ጠብታዎች ግልፅ መጋረጃ ፈጠሩ። ዝናብ ሲዘንብ ከባድ የመሆን ስሜት ይሰማኛል። ይህ ከባድነት ቀስ ብሎ ይሸፍነኛል እና ዘና ይላል ፣ በእርጋታ ይጫናል። እኔ ኩሬውን እመለከታለሁ ፣ እና የወደቀው የዝናብ ጠብታዎች በኩሬው ወለል ላይ ንዝረትን እንዴት እንደሚፈጥሩ። አንድ የዝናብ ጠብታ ወደ ኩሬ ውስጥ መውደቅ አንድ ጠብታ ወደ መሬት እንዴት እንደወደደ ፣ ከገነት ላይ እንዴት እንደሚበርር እና እንዴት አዲስ ነገር አካል እንደሚሆን ፣ እንዴት እንደሚዋሃድ አንድ ትንሽ አሳዛኝ ነው። በኃይል ግንኙነት እና ወደ ሌላ የህልውና ቅርፅ ይሂዱ። እና ከዚያ እንደገና ሁሉም ነገር አለ። ተንሳፈፉ ፣ እንደገና ወደ ታች ለመውደቅ ወደ ሰማይ ይውጡ። የውሃ ጠብታዎች ወደ ኩሬ ውስጥ ሲወድቁ ስመለከት ስለ ሰ
የእምነቱ ቀውስ ሁሉን ቻይነት ሀሳብን እንደ መሰናበት
በእግዚአብሔር ላይ ያደረጋቸው ተስፋዎች ትክክል ካልሆኑ በአንድ ሰው ላይ የእምነት ቀውስ ይጀምራል። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሚጠብቀው አለው። ለምን በእግዚአብሔር ታምናለህ ወይም አታምንም ብለው አስበው ያውቃሉ? አንድ ሰው ስለእሱ እንኳን አያስብም ፣ እነሱ በንቃተ -ህሊና ያምናሉ ፣ ምክንያቱም ዘመዶች ያምናሉ ፣ ምክንያቱም በልጅነቴ ፣ አያቴ መጽሐፍ ቅዱስን አንብባ ፀሎት አስተማረች ፣ ምክንያቱም ተጠመቀች። ብዙ ሰዎች በመለኮታዊ ሁሉን ቻይነት ፣ በመለኮታዊ ፍትህ ሀሳብ ፣ እግዚአብሔር በሽታዎችን እንደሚፈውስ ወይም ወንጀለኞችን እንደሚቀጣ ፣ እምነት ደስተኛ ምድራዊ ሕይወት ወይም ሰማያዊ ዳስ እንደሚያረጋግጥ ያምናሉ። በእንደዚህ ዓይነት ተስፋዎች ላይ የተመሠረተ እምነት የመጀመሪያው ከባድ ብስጭት ፣ ሀዘን ድረስ ጠንካራ ነው። በቅርቡ “የማይ
አንድ የታወቀ ጥያቄን ለመፍታት ቴክኖሎጂ። ክፍል 1. ካለፉት መጥፎ ልምዶች ሥራ እና መሰናበት
በዚህ ህትመት ውስጥ ፣ ስለ አንድ የቅርብ ጊዜ ስኬታማ መፍትሔ ፣ በነገራችን ላይ ለብዙዎች ተገቢነት ያለው ጥያቄ ፣ በዚህ (አሁን ባለው ሁኔታ ምክንያት) ለአንድ ወር ብቻ እየሠራሁ ነበር። የሥራው አጭር ቢሆንም ውጤቱ በጣም አሳማኝ እና ብሩህ ነው። እና ስለ እኔ አይደለም ፣ እንደ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ስለ አስማታዊ ሙያዬ ግዙፍ ዕድሎች። እንደገና እጀምራለሁ … ከአንድ ወር ገደማ በፊት ፣ አሁን በአውሮፓ ውስጥ እየሠራ እና ወዳጃዊ (በሶቪየት ጊዜያት - ህብረት) ሪፐብሊክ ዜጋ ባልደረባዬ ቀረበኝ። (ተገናኘን እና በስካይፕ ላይ የእኛን ክፍለ ጊዜዎች አደረግን።) እሷ ስኬታማ ስፔሻሊስት ፣ ማራኪ ሴት ፣ የተከበረ ሰው (መካከለኛ ዕድሜ) - በሙያዊ ዕርዳታ የግል ሕይወቷን ማሻሻል ፈለገች። ችግሩ ከብዙ ያልተሳኩ ጋብቻዎች በኋላ ሴትየዋ ወደ
አዲሱን ዓመት ብቻውን እንዴት ማክበር? የባለሙያ የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር
• በመጀመሪያ ፣ ማንም ሰው እንኳን ደስ አለዎት ብሎ በድንገት የማይታይ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። አታውቁም ፣ የሽያጭ ወኪሎች ፣ የመታጠቢያ ቤት ፣ እውነተኛ ጓደኞች። በተቻለ መጠን እራስዎን ለመጠበቅ ፣ ስብሰባውን ከኤንጂ ጋር ወደ ሌላ የሰዓት ሰቅ እንዲዛወሩ እመክራለሁ። ስለዚህ ነጥብ II ን ከመፈፀም እራስዎን ያድናሉ። • ንጥል II። ከሕዝቡ ከሚመነጨው የደስታ ስሜት እራስዎን ማግለል የተሻለ ሊሆን ይችላል። ከማያ ገጹ የመጡ ጩኸቶች አሁንም ሊተላለፉ የሚችሉ ከሆነ ፣ ከዚያ ከመንገድ ላይ ያሉት ድምፆች የአዲስ ዓመትዎን አይዲል ሊያጠፉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ወደ ጥልቅ ጫካ መሄድ (እና ቀጥታ የገና ዛፍን መልበስ) ፣ ወይም ምሽቱን በሙሉ በጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል። • ንጥል II-ሀ.
