ኦህ ፣ ይህ የምቾት ቀጠና

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙ ሰዎች በማሽኑ ላይ መኖርን የለመዱ ናቸው። እያንዳንዱ ቀን አንድ ነው ፣ ድርጊቶች የሚከናወኑት በሜካኒካዊ እና ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከአንድ ቀን በፊት ፣ ከሁለት ሰዓታት በፊት ወይም ከሁለት ደቂቃዎች በፊት ያደረገውን በዝርዝር እንኳን ማስታወስ አይችልም። አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በአንድ ዓይነት ስሜት ይቀበላል ፣ ጥሩም መጥፎም ነው። ስለ አንድ ሁኔታ ወይም ነገር ስሜታቸውን ለመለየት ጥንካሬ ወይም ፍላጎት አለመኖር።

እንደተለመደው ልብስ አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ይለምዳል ፣ እና ሕይወት በጣም ጥሩ ይመስላል። አይነት…

ለዚህ ጽንሰ -ሀሳብ ጥናት ልዩ ትኩረት በመስጠት የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች “የመጽናኛ ቀጠና” የሚለውን ስም የሰጡት ዋናው አደጋ የሚገኝበት ነው።

እንዴት?

በምቾት ቀጠና ውስጥ መቀመጥ አንድ ሰው አያድግም። እሱ የዕለት ተዕለት ተግባሩን የለመደ ፣ የአኗኗር ዘይቤውን የለመደ እና ለዚህ ሁሉ በጣም ምቹ ነው። የሆነ ነገር ለመለወጥ ፈርቶ “አጥር”ውን ለመመልከት ይፈራል።

የሆነ ነገር ለመለወጥ ፣ ለምን ሁሉም ነገር ደህና ከሆነ ለምን ይጠይቃሉ? ሕይወት ያለ ፍንዳታ እና ለውጦች ይቀጥላል - ያ ማለት ጥሩ ነው። ግን አይደለም።

አጽናፈ ዓለም ሕያው ሥርዓት ነው። በእሱ ውስጥ ሁሉም ነገር በየጊዜው እየተለወጠ እና እያደገ ነው። እናም ሰው ፣ የዚህ ስርዓት አካል ፣ ዜማዎቹን እንዲያዳምጥ እና በአንድነት አብሮ እንዲሠራ ተጠርቷል።

ምንጭ ያለው ሐይቅ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። ከእርሱ ተሞልቷል። በውስጡ ያለው ውሃ በየጊዜው ይታደሳል። እና ምንጩ ቢደርቅ? በሐይቁ ውስጥ ያለው ውሃ መቆም ፣ መበከል እና መትነን ይጀምራል። ይህ የምቾት ቀጠና በግልጽ እና ውጤቶቹ ነው።

ወዮ ፣ የማይዳብር ከአጽናፈ ዓለሙ ከአጠቃላይ የዝግመተ ለውጥ ሂደት እስከ “የራሱን ዕድሜ መኖር” ህዳጎች ተወስዷል ፣ እነዚህ የእሱ ህጎች ናቸው።

የምቾት ቀጠናው በአንድ ተራ ዜጋ ሕይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በተለይ ላይታይ ይችላል። መጠኑ አነስተኛ ስለሆነ እና ኃላፊነት ብዙውን ጊዜ አይታወቅም። ነገር ግን በንግድ ውስጥ ፣ በምቾት ቀጠና ውስጥ መቀመጥ በጣም በፍጥነት ይንፀባረቃል። ነጋዴዎች ፣ ልክ እንደ ከፍተኛ አስተዳዳሪዎች ፣ የንግድ ሥራ ሂደትን ጀምረዋል ፣ ለእነሱ እንደተለመደው ይቀጥላል እና ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል። በዚህ የንግድ ሂደት ውስጥ በጥልቀት የመቆፈር ዝንባሌም እንደዚህ ያለ አፍታ አለ። በውስጡ የሆነን ነገር በቋሚነት ለመሞከር ፣ በእሱ ውስጥ የበለጠ ለመማር…. በአጭሩ በውስጣቸው “ምግብ ያበስላሉ”። እዚህ ከመጠን በላይ ላለመብላት እና በወቅቱ ከሂደቱ ለማላቀቅ እና ከድሮው የንግድ ሥራ ሂደት የተለየ ሙሉ በሙሉ አዲስ መጀመር መቻል አስፈላጊ ነው። ለስኬት ቁልፉ ይህ ነው!

እና እርስዎ በግልዎ በምቾት ቀጠናዎ ውስጥ ተቀምጠው መሆንዎን ለመረዳት ግንዛቤን ማብራት ያስፈልግዎታል። በየቀኑ ሥራዋን ትሥራ።

እንዴት አነቃዋለሁ? በጣም ቀላል።

በየቀኑ ክስተቶችን እና ውጤቶችን ኦዲት ለማድረግ ደንብ ያድርጉት። እራስዎን ይጠይቁ - ዛሬ ምን አደረግሁ? ምን ዓይነት ስሜቶች አጋጥመውዎታል? ምን ወደዱት እና አልወደዱትም? እንዴት? ምን ማሻሻል ይፈልጋሉ? ለዕድገቴ ወይም ለንግድ ሥራዬ ፣ ለግንኙነቶች (እና የመሳሰሉት) ልማት በሚቀጥለው ቀን ምን ማድረግ እፈልጋለሁ?

ያላደረጉትን ወይም ያልተሳኩትን ነገር እራስዎን ይቅር ይበሉ። መጸጸቱ የመጨረሻው ነገር ነው ፣ ልክ እንደ ጎምዛዛ ሾርባ ማብሰል ነው። ይህ ቀን ማለፉን እና መመለስ እንደማይቻል መረዳት አስፈላጊ ነው። ግን አዲስ ቀን አለ! እና ሁሉም የእርስዎ ካርዶች እዚህ አሉ። በአጽናፈ ዓለም የሚለካዎትን እንደ ውድ ጊዜ ይጠቀሙ እና ለግንዛቤ አይርሱ! ለእርስዎ በድንገት ቢጠፋ ፣ ያብሩት።

ምሳሌ ፦

“አንድ ጌታ ወደ ባዕድ አገር ሄዶ አገልጋዮቹን ጠርቶ ንብረቱን በአደራ ሰጣቸው። ለአንዱም አምስት መክሊት ለአንዱ ሁለት ለአንዱም ለእያንዳንዱ እንደ ኃይሉ ሰጠ። እና ወዲያውኑ ሄደ። አምስት መክሊት የተቀበለው ሄዶ በንግድ ሥራ ተጠቅሞ ሌሎች አምስት ታላንት አገኘ። እንደዚሁም ሁለት መክሊት የተቀበለው ሌላውን ሁለት አተረፈ። አንድ መክሊት የተቀበለው ሄዶ መሬት ውስጥ ቀብሮ የጌታውን ብር ደበቀ። ከረዥም ጊዜ በኋላ የእነዚያ ባሪያዎች ጌታ መጥቶ ስለ እነርሱ ሂሳብ ጠየቀ። ሲመጣም አምስት መክሊት የተቀበለው ሌላ አምስት መክሊት አምጥቶ - መምህር ሆይ! አምስት መክሊት ሰጠኸኝ ፤ ከእነሱ ጋር ያገኘኋቸው ሌሎች አምስት መክሊት እነሆ። ጌታውም - መልካም ፣ መልካም እና ታማኝ ባሪያ አለው። በጥቂት ነገር ታምነሃል ፤ በብዙ ነገር እሾምሃለሁ ፤ ወደ ጌታህ ደስታ ግባ።ሁለት መክሊት የተቀበለው ደግሞ ቀርቦ - መምህር ሆይ! ሁለት መክሊት ሰጠኸኝ ፤ ከእነሱ ጋር ያገኘኋቸው ሌሎች ሁለት ተሰጥኦዎች እዚህ አሉ። ጌታውም - መልካም ፣ መልካም እና ታማኝ ባሪያ አለው። በጥቂት ነገር ታምነሃል ፤ በብዙ ነገር እሾምሃለሁ ፤ ወደ ጌታህ ደስታ ግባ። አንድ መክሊት የተቀበለው ቀርቦ - መምህር ሆይ! እኔ ጨካኝ ሰው እንደ ሆንህ አውቀህ ፣ ካልዘራህበት ታጭዳለህ ፣ ካልበተንህበት ትሰበስባለህ ፣ ፈርቼም ሄጄ መክሊትህን በምድር ውስጥ ደበቅሁት ፤ እዚህ የእርስዎ ነው። ጌታው ግን መልሶ - ክፉና ሰነፍ አገልጋይ! ባልዘራሁበት እንደማጭድ ባልበተንሁበትም እንደማጭድ ታውቃላችሁ። ስለዚህ ፣ ገንዘቤን ለነጋዴዎች መስጠት ነበረብህ ፣ እኔ ስመጣ የእኔን ትርፍ በትርፍ እቀበል ነበር። ስለዚህ መክሊቱን ከእርሱ ወስደህ አሥር መክሊት ላለው ስጠው። ላለው ሁሉ ይሰጠዋል ይጨመርለታልም ከሌለው ግን ያለው ይወሰድበታል። (ማቴ. 25 14-30)።

አሁን ግንዛቤዎ በሙሉ አቅም እየሰራ ነው። ሁሉንም አስፈላጊ ጥያቄዎች እራስዎን ጠይቀዋል ፣ እና አሁን ማቀድ እንጀምራለን። ይህንን በጽሑፍ ማድረጉ የተሻለ ነው። እመኑኝ ፣ ለጽሑፉ ሂደት ምስጋና ይግባው ፣ በራስዎ ውስጥ ያለው መረጃ በተሻለ ሁኔታ የተዋቀረ ነው ፣ ግልፅነት ይታያል ፣ ይህም የእቅዱን ሂደት በእጅጉ ይረዳል።

ዕቅዶችዎን ይከፋፍሉት -

የረጅም ጊዜ: የት መሄድ እፈልጋለሁ? ግቤ ምንድነው?

ይህ አንድ ዓለም አቀፍ ግብ እንዲኖርዎት የቀረበ ነው። ብዙዎቹ ካሉ በግብ ማቀናበሪያ ሂደቶች ውስጥ ግራ እንዳይጋቡ የአሠልጣኙን ድጋፍ ማግኘቱ የተሻለ ነው።

ተግባራዊ - ነገ ምን አደርጋለሁ - በሚቀጥለው ሳምንት - በዚህ ወር ለልማቴ ፣ ለንግድ ፣ ለግንኙነቶች (እና የመሳሰሉት)?

መካከለኛ-ጊዜ-በእነዚህ ስድስት ወራት ፣ በዓመት ወይም በሁለት ዓመታት ውስጥ ምን ማሳካት እፈልጋለሁ?

እንዲሁም ለጥያቄዎቹ መልሶች ይፃፉ-

ለምን ያስፈልገኛል? ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ እና ለዚህ ጥያቄ ዝርዝር ፣ ሆን ተብሎ የተመሠረተ መልስ ይስጡ። መልስ - እኔ እፈልጋለሁ ምክንያቱም / ስለምፈልግ / ሁሉም ስላለው / ለምን? - አይሰራም።

ለዚህ ምን ሀብቶች እፈልጋለሁ?

የት ላገኛቸው እችላለሁ?

በዚህ ላይ ማን ሊረዳኝ ይችላል?

ስለ ምኞቶችዎ አይፍሩ! ግን በኋላ ላይ መውደቅ በጣም ህመም እንዳይሆን ቢያንስ ቢያንስ ትንሽ ተጨባጭ ይሁኑ። ከእውነታው የራቀ ግብ ካለዎት ግን በእርግጥ ይፈልጋሉ። ከዚያ ወደ ዓለም አቀፍ ግብዎ በሚጓዙበት ጊዜ የበለጠ ተጨባጭ ንዑስ ግቦችን ያዘጋጁ። ስለዚህ ፣ እርምጃዎችዎን በወቅቱ ማረም ይችላሉ።

በጣም ከባድ የሆነው የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ ነው።

ከምቾት ቀጠናዎ ለመውጣት የሚወስዷቸው ሁሉም እርምጃዎች ወደ እርስዎ ጥቅም መመራት እንዳለባቸው እዚህ መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ በሕይወትዎ ውስጥ ሊያገኙት ወይም ሊያሻሽሉት የሚፈልጉትን መለየት ይችላሉ።

ለምሳሌ - የባህሪ ባህሪያቴን በመቀየር ማደግ እፈልጋለሁ ፣ ለጥሩ ነገር ማድረግን ይማሩ ፣ እና ይህ ከዚያ እኔን ይፈቅዳል - እንደ ስብዕና ማደግ ፣ የሙያ መሰላልን ከፍ ማድረግ ፣ ከአጋር ጋር ያለኝን ግንኙነት ማሻሻል ፣ ወዘተ.

ለምሳሌ ፣ ለሌላ ሰው ሲል ማልማት ለመጀመር በእድገትዎ ውስጥ የተሳሳተ ድጋፍ ከመረጡ ትልቅ ስህተት ይሆናል። እና ላያስፈልገው ይችላል ፣ በመጨረሻ ፣ እሱ ሁል ጊዜ ሊተውዎት ይችላል። ወይም ፋሽን ስለ ሆነ ብቻ በንግድ ውስጥ አዲስ አቅጣጫ ይክፈቱ። እና ለእዚህ በእውነት ዝግጁ የሆነ ነገር የለዎትም ፣ እና የተለየ ፍላጎት የለም … ብዙ ምሳሌዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ግን እዚህ ያለው አስፈላጊ ነገር በየትኛውም ውስጥ አንድ ሰው በውጫዊው ላይ መታመኑ ሁል ጊዜ መቆጣጠር በማይችለው ላይ ነው ፣ እና ከዚያ ጨርሶ ያጣሉ።

ስለዚህ ፣ በራስዎ ላይ ለመሥራት ከወሰኑ ፣ በመጀመሪያ ይህንን ጥያቄ ለራስዎ ይመልሱ - ይህንን ጥራት በራሴ በማዳበር ምን አገኛለሁ? ምን ማሳካት እችላለሁ? በህይወት ውስጥ እንዴት ይረዳኛል? ጤናማ እና ራስ ወዳድ ሁን። ይህ በጣም ጥሩ ነው። መጽሐፍ ቅዱስ እንደሚለው “ራስህን አድን ፣ በዙሪያህ ያሉ ብዙዎች ይድናሉ” +

ቀጣዩ ደረጃ ስለ አዲሱ ያልታወቀ ፍርሃትን ማሸነፍ ነው። የእርስዎ ፍርሃት የነርቭ ሥርዓቱ ለውጫዊ ያልታወቁ ማነቃቂያዎች ፍጹም የተለመደ ምላሽ ነው። የመከላከያ ዘዴ በርቷል። ከጭንቅላትዎ ጋር ወዲያውኑ ወደ ገንዳው በፍጥነት መሄድ የለብዎትም። ለምን ብዙ ውጥረት ያስፈልግዎታል? እራስዎን በፍቅር ይያዙ (ግን በአዘኔታ አያምታቱ!)

ከምቾት ቀጠናዎ ቀስ በቀስ ለመውጣት ይጀምሩ።

ዛሬ ፣ ለምሳሌ እራስዎን ይጠይቁ -ቀኔን እንዴት ማባዛት እችላለሁ? እስካሁን ያላደረግሁትን ምን ላድርግ? ወደ ግቤ ምን ትንሽ እርምጃ መውሰድ እችላለሁ? ከማን ጋር መገናኘት እችል ነበር ፣ እስካሁን ከማላውቀው ጋር ፣ ግን ማን ሊረዳኝ ይችላል? ወዘተ

እናም ቀስ በቀስ እና በእርጋታ ፣ በንቃተ ህሊና ፣ በቋሚነት ፣ በስርዓት ፣ በወረቀት እና በብዕር የታጠቀ ፣ የጋራ ስሜት እና ብሩህ አመለካከት ፣ አዲስ አድማሶችን ማሸነፍ ይጀምራሉ።

በነገራችን ላይ አንድ ሰው ቀጥ ያለ ፍጡር ነው ፣ ማደግ አለበት ፣ እና በአግድም ሳይሆን - በሰፋ!:)