2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሳይኮሶሜቲክስ እንደ የቤተሰብ ስርዓት አካል ነው
በአገራችን ውስጥ የቤተሰብ ሥርዓታዊ ህብረ ከዋክብት ከመምጣታቸው ከረጅም ጊዜ በፊት አሜሪካዊው የቤተሰብ የሥነ -አእምሮ ባለሙያ ካርል ዊትታከር “በአንድ ሰው አላምንም ፣ በቤተሰቦች አምናለሁ” ሲሉ ጽፈዋል።
እና ይህ እንዲሁ ነው -ስለ ሥነ -ልቦናዊ እና በተለይም ከትውልድ ወደ ትውልድ ስለሚተላለፉ በሽታዎች ከተነጋገርን ምልክቱ በሚፈጠርበት ጊዜ ቤተሰቡ ትልቅ ጠቀሜታ አለው።
ይህ ለምን እየሆነ ነው?
የፊዚዮሎጂ ሂደቶች መሠረታዊ ፍላጎቶችን (ይበሉ ፣ ይጠጡ ፣ ይተኛሉ ፣ ሩጫውን ይቀጥሉ) ፣ እንዲሁም የጥበቃ እና ንብረትነትን አስፈላጊነት የሚገልፀውን ‹የፍላጎቶች ፒራሚድ› በኤኤ Maslow እናስታውስ። እናም በዚህ ፒራሚድ አናት ላይ የሆነ ቦታ የመከባበር እና ራስን የማድረግ ፍላጎት ይኖረዋል።
ተቀባይነት እና ጥበቃ በሙያው እና በህይወት ውስጥ ከተከበረ እና ከተገነዘበው በላይ ለመኖር በጣም አስፈላጊ ነው ብለን እንደምድ።
በዚህ ላይ ምንም ስህተት የለም - እሱ የሕይወት ዘዴ ነው።
በሌላ አገላለጽ ፣ አንድ ሰው በማንኛውም መንገድ በንቃተ ህሊና ፣ እና ብዙውን ጊዜ ንቃተ -ህሊና ደረጃ ላይ ፣ የቤተሰቡን ንብረት ለመጠበቅ ይጥራል። በበሽታ ፣ በሱስ ወይም ከዘመዶቹ የአንዱ ዕጣ ፈንታ ድግግሞሽ ፣ ጨምሮ።
በነገራችን ላይ ፣ “የሚያሸንፍ” ማንኛውም ጠንካራ ስሜት እንዲሁ የአንድ የተወሰነ ሰው ላይሆን ይችላል ፣ ግን የአንድ የስርዓቱ ከፍተኛ አባላት ስሜት ሊሆን ይችላል።
በቤተሰብ ሥርዓታዊ ህብረ ከዋክብት ውስጥ ይህ ክስተት “ጥልፍልፍ” ተብሎ ይጠራል።
የብቸኝነት እና የመገለል ፍርሃት ሊሆኑ ከሚችሉት በጣም ኃይለኛ ልምዶች አንዱ ነው።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ?
በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ግን የተለየ የእንቅስቃሴ መንገድን ለማየት - ከሁሉም በላይ ፣ የስርዓቱ ባለቤትነት በበሽታ እና በቁስል መደጋገም ብቻ ሳይሆን … በፍቅርም ሊገለፅ ይችላል።
እናም ይህ ፍቅር በተለያዩ መንገዶች ሊገለፅ ይችላል። ለቤተሰብዎ የአመስጋኝነት እና የፍቅር ስሜትን የሚገልጽ የራስዎን ትንሽ የአምልኮ ሥርዓት ይዘው መምጣት ይችላሉ -ጸሎት ፣ ማሰላሰል እና ምስጋና ፣ ወደ ቤተክርስቲያን መሄድ ፣ ወዘተ።
ህብረ ከዋክብቶቹ ለግል ሥራ የሚከተለውን አማራጭ ይሰጣሉ።
ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
1. የምትወዳቸው ሰዎች የያዙት ሥር የሰደደ ምልክት ፣ ሱስ ወይም አሉታዊ ስሜታዊ ሁኔታ ካለዎት ፣ ከዚያ ዓይኖችዎን ይዝጉ ፣ ሁለት ትንፋሽ ይውሰዱ እና ይተንፍሱ ፣ እና ሀረጎችን ይናገሩ ፣ እራስዎን ያዳምጡ ፣ የትኛው ላይ ሁን / ምላሽ / አስተጋባ - “ይህ የእኔ ነው” እና “የእኔ አይደለም”።
የበለጠ እውነት ምንድነው?
2. “ይህ የእኔ አይደለም” የሚለው ሐረግ የበለጠ ምላሽ የሚያስነሣ ከሆነ ፣ የእርስዎ ምልክት የተጎዳኘውን ሰው (የሰዎች ቡድን) ይመልከቱ ወይም ያስቡ።
3. በመቀጠል ፣ ይህንን ሰው ወክለው በሚቀጥሉበት ጊዜ የሚከተሉትን ሐረጎች ይናገሩ።
(ለምሳሌ ፣ እናትን አይተሃል)
- እናቴ ነሽ ፣ እና እኔ ልጅሽ ነኝ።
“እርስዎ በዕድሜ የገፉ እና እኔ ታናሽ ነኝ።
- ዕጣ ፈንታዎን አያለሁ እና በልቤ ውስጥ ለእርስዎ ቦታ አለ። እኛ የአንድ ቤተሰብ ነን።
-እኛ እርስ በእርስ ቅርብ እና ተወዳጅ ነን ፣ ግን እርስዎ የእራስዎ ዕጣ ፈንታ አለዎት ፣ እና እኔ የራሴ አለኝ።
የሚመከር:
የእናት ስሜት ተቃጠለ - የቤተሰብ ስርዓት ራዕይ
ክትባት ተሰጥቷል ወይስ አይደለም? መቼ ማድረግ? የትኛው? ተጓዳኝ ምግቦችን መቼ ማስተዋወቅ? ጡት ለማጥባት እስከ ምን ዕድሜ ድረስ? የትኛውን ኪንደርጋርደን ልልክ? የትኛው ትምህርት ቤት? ለልጁ ደህንነት አስፈላጊ የሆነውን የማያቋርጥ ትኩረትን ማሰልቸት ሰልችቶታል። በመንገድ ላይ ላለመሮጥ ፣ ትኩስ ጽዋ ላለመያዝ ፣ የቆሸሸ የጽሕፈት መኪና ወደ አፉ እንዳይጎትት ፣ ወደ መውጫው እንዳይወጣ ፣ ከሶፋው ላይ ላለመውደቅ። እማማ በአካል ትደክማለች ፣ ብዙውን ጊዜ ልጁን በእጆ takes ውስጥ ትይዛለች ፣ ከባድ ሽከርካሪ ተንከባለለች ፣ ጀርባዋን እና የታችኛውን ጀርባ ትጭናለች ፣ በሌሊት አትተኛም ፣ ለመብላት ጊዜ አላገኘችም ፣ ዘና ብላ ፣ በዝምታ ተቀመጠች ፣ ለወሲብ ጊዜ የለም .
ስለ አካል ብቃት እና ጤናማ አካል
በበጋ ፣ አዲስ ሕይወት ጀመርኩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ ካርድ ገዛሁ። እኔ ሁለት ጉርሻዎችን የማግኘት መብት ነበረኝ - በአመጋገብ ባለሙያ ንግግር እና በአሠልጣኝ የመግቢያ አጭር መግለጫ። የአመጋገብ ባለሙያው ድንጋጤዬ ነበር። በዐውሎ ነፋሱና በቶኑ ግንባታቸው የተገነቡ አሥር ያህል ልጃገረዶች በተሰብሳቢው ውስጥ ተሰብስበዋል። የአመጋገብ ባለሙያው ወደ እኛ ዞረ - “ይረዱ ፣ አመጋገብን ካልቀየሩ ክብደት አይቀንሱም። በጭራሽ "
በተግባራዊ የቤተሰብ ስርዓት ውስጥ የግንኙነት ምርታማ ቅጦች
ሁሉም ደስተኛ ቤተሰቦች አንድ ናቸው ፣ እያንዳንዱ ደስተኛ ቤተሰብ በራሱ መንገድ ደስተኛ አይደለም። ኤል ቶልስቶይ ለደስታ ጋብቻ ሁለንተናዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማዘጋጀት ብዙ መጻሕፍት ተፃፉ። እያንዳንዱ ቤተሰብ በእራሱ ጡቦች የተገነባ ነው ፣ እያንዳንዱ የትዳር ባለቤቶች የራሳቸው የእሴቶች ስርዓት አላቸው። በትዳር ባለቤቶች ውስጥ በሚመሳሰሉባቸው ቤተሰቦች ፣ ወይም ወደ ሁለት በሚጠጉ ፣ ጠንካራ ህብረት አለ። በግንኙነቶች ላይ መሥራት ከፍተኛ ጥንካሬን ፣ ትዕግሥትን እና የጋራ መግባባትን የሚጠይቅ ከባድ ሥራ ነው። የጠንካራ ግንኙነት መሠረት የጋራ መተማመን እና መከባበር ነው። ከዚህም በላይ አንድ ንጥል ከእነሱ ያስወግዱ ፣ ወይም ከአንድ አጋር ብቻ ይመጣል - የእነዚህ ግንኙነቶች ውድቀት አደጋ አንድ ሺህ ጊዜ ይጨምራል ፣ በተለይም ቀውሶች
የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት እና የቤተሰብ ሕክምና
በጽሁፉ ሁለተኛ ክፍል በቤተሰብ ሕክምና በራሱ ላይ አተኩራለሁ። የቤተሰብ ቴራፒስት ቤተሰቡን እንደ የተለየ እና ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ ሰዎች ሳይሆን እንደ ህጎች እና ባህሪዎች ያለው እንደ አንድ የተቀናጀ ስርዓት እንደሚመለከት ላስታውስዎት። መጀመሪያ ላይ የቤተሰብ ሕክምና ከባለትዳሮች ጋር በመስራት እና በእናት-ልጅ ግንኙነቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል። በትዳር ባለቤቶች መካከል ያለው ግንኙነት አሁን ማዕከላዊ ነው ፣ እና ትልቁ ተፅእኖ ያለው የእነሱ ግንኙነት ነው። የትዳር ጓደኞች ችግሮች እና ግጭቶች በቤተሰብ ውስጥ የሚከናወኑትን ሂደቶች በትክክል ለማጥናት መነሻ ናቸው። የቤተሰብ ቴራፒ ይረዳል - ያልተሳካ የባልደረባ ምርጫ ፣ የቋሚ አጋር እና የወደፊት የቤተሰብ አጋር በመምረጥ ረገድ ችግሮች ፣ ከትዳር ጓደኛ ጋር እና በአጠቃላይ በቤተሰብ ውስጥ ግጭ
ውሻ እና ባለቤቱ እንዴት እንደሚኖሩ -እንስሳት ፣ እንደ የቤተሰብ ስርዓት አካላት ከ Murray Bowen ንድፈ ሀሳብ አንፃር
ደህና ከሰዓት ፣ ውድ አንባቢዎች! ለቀደመው ልጥፌዬ ክትትል ፣ አንዳንድ ሀሳቦችን ማካፈል እፈልጋለሁ። በእርግጥ ፣ ሁሉም የዘመናዊ የከተማ ቤተሰብ ባህርይ አንዱ የቤት እንስሳት መኖራቸው መሆኑን ያውቃል። አብዛኛዎቹ የቤት እንስሳት ባለቤቶች እውነተኛ የቤተሰብ አባላት እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሯቸዋል። ይህ ለዘመናዊ የከተማ ነዋሪዎች አስፈላጊነት ትልቅ ጊዜን እና የገንዘብ ሀብቶችን ለማውጣት እና ከእንስሳቱ ጥገና ጋር የተዛመዱትን ችግሮች ለመቋቋም ፈቃደኝነት በተጨባጭ ይገለጻል። እንደነዚህ ያሉት ጥልቅ ግንኙነቶች በዋነኝነት የሚብራሩት በአንድ ሰው እና በእንስሳት መካከል ባለው ስሜታዊ ግንኙነት (የጠፋ ፍቅርን ፣ ቅርበት ፣ ፍቅርን በመቀበል) ፣ ወይም የጠፉ ማህበራዊ ግንኙነቶችን በመመለስ ፣ ወዘተ.
