2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የሕይወት ሁኔታዎች አሉ እና የራስዎን መንገድ ለመምረጥ እንዴት እንደሚማሩ
ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የራሳቸውን ሕይወት እየኖሩ እንደሆነ እያሰቡ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ የመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ አንድ ሰው የሚፈልገውን እና እሱ አለመኖሩን ለመረዳት አለመቻል ነው።
በአጠቃላይ ፣ በህይወት ውስጥ ሁለት ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ።
የመጀመሪያው - “ጽንሰ -ሀሳብ - በፈቃደኝነት የሚደረግ ጥረት - ምን ማድረግ” ነው።
ሁለተኛው - “ተሞክሮ - ወሳኝ ጥረት - ምንድነው።”
በእርግጠኝነት አንድ ሁኔታ ብቻ መምረጥ አንችልም። ለሕይወት ተሞክሮ እጅ መስጠት 100% የማይቻል ስለሆነ ብቻ ፣ እና ፅንሰ -ሀሳቦች አስፈላጊ እና አስፈላጊ ናቸው። ግን እኛ ማድረግ የምንችለው የአጭር ርቀቶች እና የአነስተኛ ደረጃዎች ጥበብ ነው
ሁኔታ 1
በጣም የተለመደው እና ባህላዊ። ከልጅነትዎ ጀምሮ እንዴት መኖር እንዳለብዎ ያውቃሉ። ይህ በወላጆች ፣ በኅብረተሰብ ፣ እንደ “ትምህርት ቤት-ተቋም-ሥራ-ቤተሰብ” በመሳሰሉ የተረጋገጡ ቅጦች አመቻችቷል። እርስዎ በሚያደርጉት በራስ መተማመን የሚወስዱት ሙሉ በሙሉ ጽንሰ -ሀሳብ መንገድ ነው።
ለእርስዎ ትክክለኛ እና አስፈላጊ በሚመስል ላይ በመመስረት ለራስዎ ግብ እንዳወጡ ያስቡ። ይህንን ግብ ለማሳካት እራስዎን በአንዳንድ መሣሪያዎች እና ክህሎቶች ለማስታጠቅ ወስነዋል። ስትራቴጂዎን መርጠዋል እና እሱን እየተከተሉ ነው።
በዚህ ምሳሌ ውስጥ ሁል ጊዜ ውሳኔዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ለመደሰት መወሰን ይችላሉ እና ይህ ውሳኔ በተሰጠበት ሞዴል ውስጥ ብቻ ደስተኛ ይሆናሉ - ለምሳሌ ፣ በአቀማመጥ እና በገንዘብ ደስታ ፣ ይህ ማለት በዙሪያው ምን እየተከናወነ እንዳለ ሳያውቁ ወደ ቦታው እና ወደ ገንዘብ ይሂዱ ማለት ነው።
አዲስ ሥራ ሲሰጥህ አስብ። ለተረጋጋ ደመወዝ ፣ ለጥናት ዕድሎች እና ለቢሮ በፍሪላሲንግ ለመካፈል ከመወሰንዎ በፊት አንድ ወረቀት ወስደው ጥቅሞቹን እና ኪሳራዎቹን ይገልፃሉ። ጥቅሞቹን እና ጉዳቶቹን ይመልከቱ እና ይወስኑ - አዎ ወይም አይደለም።
አንዳንድ ጊዜ ሕይወት እንኳን ቀላል ነው። በምንም ዓይነት ሁኔታ ምንም ውሳኔ ማድረግ አያስፈልግዎትም ፣ ምክንያቱም ለምሳሌ ፣ አያቴ ከሠርጉ ምሽት በፊት ምንም ዓይነት ወሲብ መኖር የለበትም አለች።
በእንደዚህ ዓይነት ሞዴል ውስጥ ያለው ውሳኔ ሁል ጊዜ በአንድ ሰው ወይም በሆነ ነገር መካከለኛ ነው። ምን እንደሚወስኑ በሚያስቡበት ጊዜ ሁል ጊዜ ከኋላዎ የሆነ ሰው አለ። እናትህ ፣ የሕይወት አሰልጣኝ ፣ ጽንሰ -ሀሳብ ወይም ናፖሊዮን ሂል ሊሆን ይችላል። እናም ይህ ሰው ሁል ጊዜ “ጥሩ ነዎት” ወይም “በተሳሳተ ቦታ ላይ ነዎት” ይላል።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ የእርስዎ መንገድ አስቀድሞ የታሰበ መደምደሚያ ነው። የታቀደ ነው ፣ እና እርስዎ የሚያደርጉትን በትክክል እያደረጉ እንደሆነ ሁል ጊዜ ያውቃሉ። እናም ይህን ያውቃሉ ምክንያቱም ውሳኔዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያውቃሉ። ሞዴሉ ግልፅ ነው።
ሁኔታ 2
የምርጫ መንገድ። በጣም ያልተለመደ ፣ አደገኛ እና አስፈሪ። በ 10 ዓመታት ውስጥ መረጋጋት እና ሕይወትዎ ምን እንደሚሆን ሀሳብ የለውም። እርስዎ ግቦችን አያስቀምጡም ፣ እርስዎ ይመርጣሉ። እና ይህ ምርጫ በአጠቃላይ መሬት አልባ ነው። እሱ “ከሆድ” chuyka በስተቀር ምንም ምክንያት የለውም።
አዲስ ሥራ ሲሰጥዎት ፣ እና ለማሰብ ጊዜ እንኳን ባይኖርዎትም ፣ ግን ቀድሞውኑ ይስማማሉ ወይም አይስማሙም። ከውስጥ የሆነ ቦታ ይመጣል። ይህ በግልዎ ለእርስዎ ቆንጆ ነው። እና ያ ብቻ ነው።
ውሳኔ ሲያደርጉ አንድ መስፈርት ብቻ አለ - ትክክል ወይም ስህተት።
የምርጫ መመዘኛዎች “ውበት” ናቸው። ይህ ውበት ነው። እና ይህ ውበት ዓለም አቀፋዊ ነው ፣ ለሁሉም ይሠራል።
የምታደርጉት ነገር በህይወት ፣ በጉልበት እና በ buzz የተሞላ ከሆነ ቆንጆ ነው። እና በእርግጥ ፣ ይህ መንገድ ቀላል እና ከችግር ነፃ ሊሆን አይችልም። እና በመንገድ ላይ ድል ፣ ሥራ ፣ ግቦች እና ጥርጣሬዎች አሉ። ነገር ግን በዚህ መንገድ በመሄድ ለራስዎ ታማኝ ሆነው ይቆያሉ። እርምጃዎችዎን አይከራከሩም ፣ እርስዎ ብቻ ያደርጉዋቸዋል።
ራስህን አሳልፈህ ትሰጣለህ ወይስ አይደለህም?
ሁልጊዜ ለትክክለኛው መንገድ አማራጭ አለዎት። በተለምዶ ይህ ሁኔታ 1 ነው።
እና ሁል ጊዜ ትክክል ወይም ስህተት የመኖር የማይቻል ነገር አለዎት። ይህ ሁኔታዊ ሁኔታ 2 ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ በራስዎ መንገድ ብቻ መሄድ ይችላሉ።
ሕይወትዎን መስማት ከተማሩ ፣ እርስዎ የራስዎን የመኖር ዕድል አለዎት።“እራሴን አሳልፌ እሰጣለሁ” ለሚለው ጥያቄ እራስዎን ለመመለስ ከተማሩ - የሚፈልጉትን ለመረዳት የመጀመር እድል አለዎት።
የታችኛው ክፍሎች በአሮጌው መንገድ መኖር የማይችሉበት ፣ እና የላይኛው ክፍሎች በአዲስ መንገድ መግዛት የማይችሉበት ሁኔታ እዚህ በጣም ተግባራዊ ነው። ከመጀመሪያው ሁኔታ ጋር መሄድ ይችላሉ ፣ ይፈልጉትም አይፈልጉም በጭራሽ አያስቡም። ነገር ግን እራስዎን ጥያቄዎች መጠየቅ ከጀመሩ ፣ ቀውስ ካጋጠምዎት ፣ አሁን የሚፈልጉትን በሚፈልጉት ላይ የተሳሳተ ግንዛቤ ካለዎት ፣ ከዚያ “ታች-ከላይ” ሁኔታ ውስጥ ነዎት።
አሁንም ህይወትን እንዴት እንደሚለማመዱ ካላወቁ ፣ ግን ጽንሰ -ሀሳባዊ መፍትሄዎች ለእርስዎ ቀድሞውኑ “ጠባብ” ከሆኑ ፣ የአጭር ርቀቶችን ጥበብ ይሞክሩ። ለምሳሌ ቀለል ያለ ምሽት።
ይህንን ምሽት ይውሰዱ - እንዴት ማውጣት ይፈልጋሉ? ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት ከተስማሙ ፣ ግን በመጨረሻው ቅጽበት እርስዎ በስሜቱ ውስጥ እንዳልሆኑ ተገንዝበዋል ፣ ይሂዱ ወይም አይሄዱም? እራስዎን ወይም ጓደኞችዎን አሳልፈው ይሰጣሉ?
መልሱን እርስዎ ብቻ ያውቃሉ።
የሚመከር:
የመከራ ወይም ድራማ ፍቅር እንደ የሕይወት መንገድ
የመከራ ወይም የድራማ ፍቅር እንደ የሕይወት መንገድ በአገራችን አንድ አስደሳች ዘይቤን አስተውያለሁ - በምትመለከቱበት ቦታ ሁሉ ሥቃይ አለ። ከዚህም በላይ ይህ ለወንዶችም ለሴቶችም ይሠራል። ብዙ ሰዎች በገዛ እጃቸው በፈጠሩት ድራማ ውስጥ ይኖራሉ። “በጣም እወደዋለሁ እሱ አግብቷል” ፣ “ሌላውን እወዳለሁ ፣ ለልጆች ስል ከማይወደው ሰው ጋር እኖራለሁ” “እርጉዝ ነኝ እና ማግባት አይፈልግም .
የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ እና ሌላ ሕይወት ወይም ስለ እውነተኛ እና የተተገበሩ እሴቶች
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እርስዎ ለመኖር “የሚያስፈልጉዎት” እና “የሚያስፈልጉዎት” የሚያሟሉባቸው በግልጽ የተቀመጡ ቅጦች እና ህጎች አሉ። ከልጅነታችን ጀምሮ ስናድግ ምን መሆን እንዳለብን ይነገረን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ምን ማድረግ እንዳለብን ይወስናሉ ፣ የትኛው ዩኒቨርሲቲ እንደሚገባ ፣ ከእኛ ቀጥሎ ምን ዓይነት ተመራጭ እንደሚያዩ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ዕድሜ አለ። መብት”ልጆች መውለድ እና ይህ ደግሞ በተወሰነ ደረጃ ግዴታ ነው - ሙያ ይስሩ ፣ ቤተሰብ እና ልጆች ይኑሩ። እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ የህዝብን አስተያየት በመታዘዝ እና በእነሱ ላይ የተጠበቁትን ለማሟላት በመጣር ፣ “ፕሮግራሞችን” ፣ “ቤተሰብን” ፣ “ጥሩን ልጅ” ፣ “አስደናቂ እናት” ን ሳይሆን “ማኅበራዊ ፕሮግራሞችን” ማከናወን ይጀምራሉ። እራሴን አንድ ጥያቄ ሳንጠይቅ እውነተኛ ፍላጎቶ
የእራስዎን ግስጋሴ ወይም ጥፋት / ራስን መቆጣጠር እና የራስዎን ቁጥጥር እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል
በአስተዳደጋችን እና በነርቭ እንቅስቃሴ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ ሁላችንም እነዚህን ግዛቶች በተለያዩ መንገዶች እናገኛቸዋለን። - አንዳንዶቻችን ብዙ ጊዜ የጥቃት ፍንዳታ ያጋጥመናል ወይም መላው ዓለም በእነሱ ይቃወማል ብለን እናምናለን። - ለአንዳንዶቹ እንደዚህ ያሉ ግዛቶች በሀይለኛ የስሜት ፍንዳታ ታጅበዋል። - ለአንዳንዶቻችን እነዚህ ግዛቶች ቃላትን እና ተግባሮችን ያነሳሳሉ ፣ በኋላ ላይ በጣም የምንጸጸትበት። በእንደዚህ ዓይነት አፍታዎች ላይ የእኛን ባህሪ ለመቆጣጠር እንድንችል እኛን ለመርዳት ፣ የአሜሪካ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማርሻ ሊንሃን በ 1980 ዎቹ መጨረሻ። ደንቦችን ያዘጋጃል የዲያሌክቲክ ባህሪ ሕክምና (ዲቢቲ) … ከእነዚህ ደንቦች ውስጥ በጣም ሳቢ የሆነውን ላስተዋውቃችሁ። ልምዶችዎ እስኪሆኑ ድረስ በየቀኑ እነሱን ማድረግ ያስ
Coffeemania እንደ ዓረፍተ ነገር ወይም የሕይወት መንገድ
“ለብዙ ዓመታት የቡና ጠጪ ነኝ ፣ ዘሮችን ዘወትር እየሞከርኩ ፣ እየጠበስኩ ፣ በጉዞዬ ላይ አዲስ ቅንብሮችን መሞከር እወዳለሁ። ያለ ቡና እና በድንገት ችግር ያለበትን ቀን መገመት አልችልም! ቢያንስ ለስድስት ወራት ቡና ይጠጡ። እርዳኝ ፣ አሁን ቃል በቃል እንዴት እንደሆንኩ ፣ ያለ እርስዎ ተወዳጅ መጠጥ እንዴት እንደሚኖሩ አላውቅም! - አይሪና። አይሪና ፣ እኛ በቡና ላይ በሰውነት ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት እዚህ በዝርዝር አንኖርም። በአንድ በኩል ፣ ሐኪምዎ የማብራሪያ ውይይት በግልፅ አካሂዷል ፣ በሌላ በኩል ፣ ይህ የጥያቄዎ ርዕሰ ጉዳይ አይደለም ፣ የቡና ማኒያ መጀመሪያ የሚመጣበት። ወደ መዝገበ -ቃላቱ እንመለስ ፣ በአጠቃላይ ፣ ማኒያ - “በማንኛውም ሀሳብ ላይ የንቃተ ህሊና እና የስሜቶች ትኩረትን የያዘ የሞተ የአእምሮ ሁኔታ”። ያለ
የግለሰብ የሕይወት ጎዳና ወይም “የሕይወት መስመር ቴክኒክ”
በእጃቸው ባለው “የሕይወት መስመር” ላይ የወደፊቱን ለመተንበይ ሰዎች ወደ ዘንባባ ባለሙያዎች ለመሄድ ዝግጁ ናቸው። ግን እነሱ የሕይወታቸውን ጎዳና አቅጣጫ በማጥናት አንድ ሰው የወደፊት ሕይወታቸውን መተንበይ ብቻ ሳይሆን ዕጣ ፈንታቸውን በሆነ መንገድ ለማረም ስለሚረዳ ትኩረት አይሰጡም። የግለሰቡ የሕይወት ጎዳና የሁለትዮሽ መሣሪያ ነው በአንድ በኩል ፣ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ቁልፍ ክስተቶችን እና በእሱ ዕጣ ፈንታ ላይ ያላቸውን ተፅእኖ ለመለየት እንደ ፕሮጀክት ሙከራ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ በሌላ በኩል ፣ ይህንን ዘዴ እንደ የስነ -ልቦና ሕክምና እና የአንድን ሰው የሕይወት ሁኔታ ለማስተካከል ልንጠቀምበት እንችላለን። የእሱ ማህበራዊ ሁኔታ በሰው ሕይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እና በእሱ ዕጣ ውስጥ የውጭ ምክንያቶች ጣልቃ ገ