2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በግንኙነት ውስጥ ትልቁ እና በጣም ኃይለኛ ማዕድን በአጋሮች ካልተወያዩ ምንም ችግሮች የሉም የሚለው ቅusionት ነው።
ከአስተዳደጋችን አንዱ ገጽታዎች ግጭቶች መወገድ አለባቸው ፣ ሁሉም ችግሮች ዝም ማለት ፣ ማጉረምረም እና ፈገግ ማለት አለባቸው (በአጠቃላይ “ሹል ማዕዘኖችን ያስወግዱ”)። ይህንን ተግባር በትክክል የሚቋቋም ሰው በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እንደ “ተስማሚ” ዓይነት ተደርጎ ይቆጠራል ፣ በዙሪያው ያሉት ከእሱ ጋር መገናኘት ይፈልጋሉ። እና በተቃራኒው - ችግሮቻቸውን ያለማቋረጥ የሚናገሩ ሰዎች ፣ ለተፈጠሩ ችግሮች እና ግጭቶች ምክንያቶችን ለመረዳት ፣ በሕይወታቸው ውስጥ የሆነ ነገር ለማረም ዝግጁ ናቸው ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ሥነ ምግባር ጭራቆች ይቆጠራሉ ፣ ብዙም አይወደዱም ፣ አስተያየታቸውን አይወስዱም። ከግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ የህይወት እይታዎችን ይተቹ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት ችግሮች ባሉባቸው ባለትዳሮች ውስጥ ይገኛል ፣ እና ከአጋሮቹ አንዱ ዝም አይልም ፣ ግን ለመናገር ይሞክራል።
ስለ ችግሮች ማውራት ፣ በግንኙነቶች ውስጥ አለመርካት ፣ ፍላጎቶች ዝም ከማለት የበለጠ ውጤታማ ናቸው። ባልደረቦቹ በዝምታ መጠን ችግሩ እየባሰ ይሄዳል (ቂም (ግልፅ እና ግልፅ) በነፍስ ውስጥ ይከማቻል ፣ ለባልደረባው ቁጣ እና ብስጭት ያድጋል) ፣ በዚህ ምክንያት ግንኙነቱ እየተበላሸ ፣ ሰዎች የግጭቶችን ትክክለኛ ምክንያቶች መረዳታቸውን ያቆማሉ።. ሁኔታው እንደ አንድ ትልቅ ክር ክር ይመስላል ፣ ይህም በቀላሉ አንድ ላይ ለመፈታተን የማይቻል ነው። በአስተያየታቸው እና በአስተሳሰባቸው ዝምታ ምክንያት በአጋሮች መካከል ያለው ክፍተት እያደገ ነው ፣ እነሱ ቀስ በቀስ እርስ በእርስ ይራወጣሉ። በውጤቱም ፣ እርስ በእርስ አለመግባባት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርስ ፣ አንድ ነገርን ለማረጋገጥ እና ለማስተካከል የሚሞክር ጥንካሬ እና ጉልበት ሲያልቅ አንድ ጊዜ ሊፈጠር ይችላል።
አንድ ባልና ሚስት እንደዚህ ዓይነት ችግር ካጋጠማቸው የሥነ ልቦና ባለሙያ ማነጋገር እና የቤተሰብ ሥነ -ልቦናዊ ሕክምናን ማካሄድ ተገቢ ነው። በዚህ ሁኔታ ቴራፒስቱ ሁኔታውን የሚያረጋጋ እንደ የተረጋጋ ምስል ሆኖ ይሠራል። በተጨማሪም ፣ እሱ የጋራ ቅሬታዎች እና ልምዶች ጥሰትን ለመፍታት ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ውጥረትን ለማቃለል እና በጥልቅ ደረጃ እርስ በእርስ እንዲረዱ ለማስተማር ይረዳዎታል። ይህ በግንኙነቱ ውስጥ ባለው ነገር ውስጥ የተለመደው ጥያቄ ወይም እርካታ የማግኘት ቅሬታ እንደ የይገባኛል ጥያቄ ያስወግዳል። ባልደረባው በእሱ አቅጣጫ ላይ ባለው ነቀፋ ምክንያት የጥፋተኝነት ወይም የማፍራት ስሜት ሊሰማው ይችላል ፣ ስለሆነም በምላሹ እርሱን ላለመርካት እውነተኛውን ምክንያት ባለመረዳቱ ራሱን ይሟገታል። እዚህ ሁለት አማራጮች አሉ
- ባልደረባው በጥፋተኝነት ስሜት ወይም በተከማቸ አሉታዊ የልጅነት ልምዶች የተነሳ ይቃወማል - በዚህ ሁኔታ እያንዳንዱ ነቀፋ እንደ ሀፍረት ዓይነት ተደርጎ ይወሰዳል።
- ከአጋሮቹ አንዱ የሌላውን ሰብአዊ ክብር (አዋራጅ መግለጫዎች ፣ ድርጊቶች ፣ ወዘተ) በማዋረድ እርካታውን ሊያሳይ ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ የሚከተለው ንቃተ -ህሊና ግምት ውስጥ መግባት አለበት - የባልደረባዎን ክብር ካጠፉ ፣ እሱ ከእንግዲህ ማመን አይችልም ፣ ስለ ስሜቶቹ በግልፅ ይናገራል ፣ ለአስተያየቶች ምላሽ ፣ እሱ ሳያውቅ ከበርበሮች ጋር ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።
በባልደረባዎ ለማንኛውም መግለጫ ፣ ለድምፁ ቃና በትኩረት መከታተል አስፈላጊ ነው። ወንዶች ብዙውን ጊዜ ስለ እርካታቸው ፣ ፍላጎቶቻቸው እና ስሜታዊ ልምዶቻቸው ትንሽ እና በጸጥታ ይናገራሉ። አንድ ፣ ሁለተኛ ፣ ሦስተኛ ጊዜ ቅር የተሰኘውን ቃል ከዘለሉ ፣ በቀላሉ ነፍሳቸውን መክፈት እና ከግንኙነቱ ጋር የተዛመዱ ስሜቶቻቸውን እና አስተያየቶቻቸውን ማካፈል ያቆማሉ። በዚህ መሠረት እርካታ እና ብስጭት ይከማቻል ፣ እርስ በእርስ በአስቂኝ የጥቃት ድርጊቶች መልክ ይገለጣል።
እንደ ምሳሌ ፣ እኛ ቀለል ያለ ሁኔታን ከግምት ውስጥ ማስገባት እንችላለን - ከጠዋት ቡና በኋላ ባልደረባ (የትዳር ጓደኛ) ከራሱ በኋላ አንድ ኩባያ አይታጠብም።እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት ሌላውን ባልደረባ ሊያበሳጭ ይችላል ፣ ንዴቱ ይከማቻል እና በመጨረሻም የቁጣ ቁጣ ያስከትላል። ሆኖም ፣ ግጭትን ለመከላከል ፣ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ፣ ቅሬታዎን ለማሳየት በቂ ነው - “ማር ፣ ከኋላዎ አንድ ኩባያ ማጠብ ይችላሉ?” ጊዜው ካለፈ ፣ ሁኔታው እራሱን ይደግማል ፣ ውይይቱ ሊደገም ይችላል - “ለምን ኩባያውን አላጠቡም? ብዬ ጠየቅኳችሁ። ስለ ሁሉም ነገር ማውራት ለምን አስፈላጊ ነው? የፍራንክ ውይይት ድርጊቱን ለመቀበል ጥረቶች እየተደረጉ መሆኑን ለአጋር ግንዛቤ ይሰጣል ፣ የተወሰኑ ልምዶች እና እርካታ አለ። በውጤቱም ፣ አንድ ሰው ለአንድ ሰው ድርጊት ምክንያቱን ሊረዳ ይችላል - ለምሳሌ ፣ በልጅነቱ ፣ ምሽት ላይ ምግብ ማጠብ ወይም ከቤተሰቡ አባላት በአንዱ ተራ በተራው በቤተሰቡ ውስጥ የተለመደ ነበር። አሁን ያለው ሁኔታ ከአጋሮቹ አንዱን የማይስማማ ከሆነ ፣ ስምምነትን መፈለግ ያስፈልጋል። ያም ሆነ ይህ ፣ ምንም ዓይነት ውሳኔ ቢደረግ ፣ ግለሰቡ ድርጊቱ (ጽዋውን ያልታጠበ) ውስጣዊ ውጥረትን እንደሚፈጥር ይገነዘባል ፣ ስለሆነም ባህሪውን ለመለወጥ ይሞክራል።
ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ ክፍት ግንኙነት አስፈላጊ ነው ፣ ይህ ስምምነትን እና የጋራ መግባባትን ለማሳካት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። አንድ ነገር እርስዎን የማይስማማ እና የሚያናድድ ከሆነ ፣ አስቸጋሪ ውይይቶችን ማስወገድ ወደ የሞተ መጨረሻ የሚመራዎት መንገድ ነው ፣ ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው ብሎ ማስመሰል የለብዎትም።
የሚመከር:
በእውነቱ ምን ይፈልጋል? .. ወይም በግንኙነት ውስጥ ያለን ሰው ዓላማ እንዴት እንደሚረዳ
ብዙ ሴቶች ፣ በአንድ ወቅት ከወንድ ጋር ባላቸው ግንኙነት ፣ ስለእውነተኛ ዓላማው ጥያቄ አላቸው ፣ በተለይም በግንኙነቱ ውስጥ አለመግባባት ፣ አለመግባባት እና እርግጠኛ አለመሆን። ይህ ተፈጥሮአዊ እና ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ ምክንያቱም በሁሉም ሁኔታዎች አንድ ሰው እስከ ሞት ድረስ ከእርስዎ ጋር በሀዘን እና በደስታ ለመኖር ፍላጎቱን ወዲያውኑ አይገልጽም። እና አንድ ሰው ይህንን በሁለተኛው ቀን በቀጥታ በሚናገርበት ሁኔታ ውስጥ እንኳን ፣ እውነት በጣም ያማረ እና ማራኪ ላይሆን ይችላል። ያም ሆነ ይህ ፣ በፍቅር እብድ ቢሆኑም ወይም ግቦችዎን በምክንያታዊነት ቢከተሉ ፣ አንድ ሰው በግንኙነትዎ ውስጥ ምን ትርጉም እንደሚሰጥ መረዳቱ አስፈላጊ እና አስፈላጊም ነው። በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ ፣ አስቀድመን በሆነ መንገድ ስለወጡ ግንኙነቶች ብቻ እና በአዕ
አንዲት ሴት በግንኙነት ውስጥ ለምን ደስተኛ አይደለችም?
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሴቶች ንቃተ -ህሊና ውጤታማ ያልሆኑ የባህሪ ስትራቴጂዎችን ማየት እፈልጋለሁ ፣ ስለሆነም በአብዛኛው ንቃተ -ህሊና የላቸውም ፣ ስለዚህ ፣ እነሱ ብዙም አይናገሩም። እነዚህን ስትራቴጂዎች ደጋግመው በመተግበር አንዲት ሴት ባለችበት ግንኙነት እርካታና ደስታ ማጣት ይጀምራል። እኛ ከወንድ ጋር ባለው መስተጋብር ምሳሌ እንመለከታቸዋለን ፣ ግን የእነሱ የትግበራ ክልል በእርግጥ በጣም ሰፊ ነው። ከወላጆች ፣ ከልጆች ፣ ከሥራ ባልደረቦች ፣ ከሴት ጓደኞች እና የመሳሰሉት ጋር። ሰዎች ወደ ግንኙነቶች የሚገቡት ከሌሎች ጋር ባለው መስተጋብር ብቻ ሊገኙ የሚችሉ የተወሰኑ ፍላጎቶች ስላሏቸው ነው። ስለዚህ ፣ በወንድ እና በሴት መካከል ያለው ግንኙነት ሁለቱም አጋሮች ፍላጎቶቻቸውን በበቂ ሁኔታ ሲያሟሉ ደስተኛ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። በአንድ ነ
“ደስተኛ ስትሆን ደስተኛ ነኝ!” ወይም “እንግዳዎችን ውደድ”
በአድራሻዎ ውስጥ “ደስተኛ ሲሆኑ ደስተኛ ነኝ!” የሚለውን ሐረግ ሰምተው ይሆን? ከዘመዶች ፣ ከጓደኞች ፣ ከሚወዱት ሰው? .. ስለእሱ ምን እንደሚሰማዎት ያስታውሱ? ብስጭት ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ ወይም ተስፋ መቁረጥ እንኳን ከሆነ ፣ ምናልባት ከእርስዎ ቀጥሎ ጠንካራ ስሜታዊ ጥገኛ የሆነ ሰው አለ። እናም ይህ ጥገኝነት ከምርጥ ዓላማዎች “በፍቅር ማፈን” የሚችል ነው … ከእናት (ወይም ሌላ ጉልህ አዋቂ) ጋር ባለው ግንኙነት የስሜታዊ ሱስ ገና በልጅነት ሊያድግ ይችላል። አንዲት ትንሽ ልጅ በእናቷ ፣ በእሷ ተቀባይነት ፣ ማፅደቅ ፣ ፍቅር ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው ፣ እና እናቷ በእሱ ደስተኛ መሆኗን ወይም አለመደሰቷን በዋነኝነት በማያያዝ በስሜቷ ውስጥ ላሉት ለውጦች በጣም ስሜታዊ ምላሽ ይሰጣል። ልጁ እናቱ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ፣
በድርጊት ውስጥ የሕይወት ሁኔታ ፣ ወይም ልጅዎ ወንድ እንዲሆን ምን ማለት እንዳለብዎት
ወላጆቹ ዋናውን ሚና የሚጫወቱበት የሕይወት ሁኔታ ክስተት በግብይት ትንተና ፅንሰ -ሀሳብ ውስጥ ልዩ ቦታን ይይዛል። እንደ ኢ በርን ትርጓሜ ፣ የሕይወት ሁኔታ በልጅነት የተቀረፀ ፣ በወላጆች የተደገፈ ፣ በቀጣዮቹ ክስተቶች የጸደቀ እና ገና ከመጀመሪያው እንደተወሰነ የተጠናቀቀ የሕይወት ዕቅድ ነው። የሕይወት ሁኔታ ለአንድ ሰው የሕይወት ድራማ የድርጊት መርሃ ግብር ነው ፣ ይህም ሰው በሕይወቱ ውስጥ የትኛውን መንገድ እንደሚመርጥ ፣ እንዲሁም የት እና እንዴት ወደ ፍጻሜው እንደሚመጣ ይሰጣል። የሕይወት ሁኔታው ልጁ ከወላጆቹ በሚቀበላቸው የስክሪፕት መልእክቶች የተቋቋመ ነው። እነዚህ ስክሪፕት መልእክቶች የወደፊቱን የቤተሰብ ሞዴል ፣ የተመቻቸ የልጆችን ቁጥር እና የአስተዳደጋቸውን ዋና ዋና ገጽታዎች ፣ የቤተሰብ ወጎችን እና የእያንዳንዱን የቤተሰብ
በአዲስ ግንኙነት ውስጥ ስላለው ጊዜ ማውራት። ወይም ሁሉም ነገር ፍትሃዊ እንዲሆን በትክክል “መዋሸት” እንዴት እንደሚቻል
- ደህና ፣ ለምን እሱ / እሷ ስለእኔ ለምን አልነገረኝም? … - ሁሉንም ነገር ሊለውጥ ይችል ነበር። ከዚያ በአንድ የተወሰነ ታሪክ አውድ ውስጥ እችላለሁ / እችላለሁ … እና የመሳሰሉት። እሱ ልክ እንደ የተሰበረ መዝገብ ይህንን ተመሳሳይ የአጻጻፍ ጥያቄ ሲደግም በክፍለ -ጊዜ ውስጥ በቅንነት ህመም ብዙውን ጊዜ በደንበኛው ዓይን ውስጥ የሚደብቀው። ባልተጠበቀ ሁኔታ በሚከሰቱ አንዳንድ እውነታዎች ምክንያት በመሬት መንቀጥቀጥ ወቅት በጣም ጠንካራ ግንኙነቶች እንደ ከፍተኛ ፎቅ ሲፈርሱ በጣም የተለመደ ጉዳይ ነው። በራሳቸው ፣ በጭራሽ አስፈሪ ላይሆኑ ይችላሉ (ምንም እንኳን … ምንም ነገር ቢከሰት) ፣ ግን ከአጋር ተሰውረው መገኘታቸው የእምነትን ሀሳብ ይጎዳል እና ያጠፋል ፣ የቂም ግድግዳ ይገነባል እና ጠንካራ የሚመስለውን በቀላሉ ያጠፋል። .
