ማንኛውም ስሜት ከልብ ከሆነ ያለፈቃደኝነት ነው (ማርክ ትዌይን)

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስሜትን ወደ ጥሩ እና መጥፎ መከፋፈል እንለምዳለን። ልጆችን ያስተውሉ። በእያንዳንዱ ስሜት ውስጥ ቅን ናቸው። በመልካም እና በመጥፎ ስሜት መካከል ያለውን ግልፅ መስመር ገና አልተረዱም። በውስጣቸው የተነሳው ተነሳሽነት እንዲወጣ ይፈቅዳሉ። ህፃኑ ትንሽ ከሆነ ፣ በቁጣ ፣ በቁጣ ፣ በቅናት ፣ በቁጭት መገለጡ የበለጠ ይነካናል።

ብዙውን ጊዜ ይህንን ሐረግ መስማት ይችላሉ -እሱ በጣም ስሜታዊ ነው! እና ማናችንም ስሜት የሌለው ነው? እንደነዚህ ያሉት ሰዎች አሉ ፣ እና ለእነሱ ልዩ ቃል አለ - “alexithymia” ፣ እነሱ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሊገኙ አይችሉም።

ጥሩ ፣ አዎንታዊ ስሜቶች እኛን እና በዙሪያችን ያሉትን ያነሳሱ እና ያነሳሳሉ። ደስ የሚሉ ስሜቶችን ካሳየሁ ፣ በሌሎች ሰዎች ፊት ጥሩ ሰው ነኝ።

መጥፎ ፣ አሉታዊ ስሜቶች ክንፎቻችንን አጣጥፈዋል። አሉታዊ ስሜቶችን ካሳየሁ ፣ በሌሎች ዓይን እኔ ስሜታዊ እና ከእኔ ጋር አስቸጋሪ ነኝ።

በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ አንድ ውይይት ሰማሁ ፣ ሁሉም በሽታዎች ከቁጣ እና ከቁጣ ናቸው ፣ እራስዎን መቆጣጠር እና እነሱን ማሳየት የለብዎትም። ስለሱ አሰብኩ። ቁጣ ፣ ንዴት ፣ ቁጣ በእውነቱ ወደ በሽታ ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ተብሏል ፣ ተጽ writtenል። እኔ ብቻ በተለየ አየዋለሁ።

ስሜቶች የውጭው ዓለም ውስጣዊ ነፀብራቅ ናቸው። ስሜቶች ጉልበታቸውን ወደ ተለያዩ የስነ -አዕምሮ እውነታዎች ያዞራሉ። ስሜቱ ኃይል መሆኑን ከግምት የምናስገባ ከሆነ ፣ እሱ የእሱ ምንጮች አሉት። የስሜታችን ምንጭ ከኛ ውጭ ያለው ዓለም ነው።

እቃውን በንፁህ ውሃ ለመሙላት ባዶ መሆን አለበት። እንዲሁም በስሜታዊ ጉልበት። እሷን ለማዘመን መውጫ መንገድ ሊሰጣት ይገባል። አንዳንድ ጊዜ የምንወደውን “እወድሻለሁ” እንላለን ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ይህ ፍቅር እኛን ያጥለቀለቃል ስለዚህ ስለ እሱ መጮህ እንፈልጋለን።

ስለ ፍቅር መጮህ ፣ ዘፈኖችን መዘመር ፣ የምንወደውን በጥብቅ ማቀፍ እንችላለን።

እና ስለ ቁጣ ፣ ንዴት ፣ ጠበኝነትስ?

የጥቃት ባህሪን ፣ ሥነ -ልቦናዊ ኃይልን ከሚያብራሩ ጽንሰ -ሐሳቦች አንዱ ፣ ጠበኛ በደመ ነፍስ በዝግመተ ለውጥ ሂደት ፣ በሰው መኖር እና መላመድ ሂደት ውስጥ ብዙ ማለት ነው ይላል። ነገር ግን የሳይንሳዊ እና ቴክኒካዊ አስተሳሰብ እና የእድገት ፈጣን እድገት የሰው ልጅ ተፈጥሯዊ የአሁኑ ባዮሎጂያዊ እና ሥነ ልቦናዊ ብስለት ደርሷል። ይህ በየጊዜው የጥቃት ጥቃትን የውጭ አገላለፅን የሚያካትት የጥቃት መከላከያ ዘዴዎችን እድገት ወደ መዘግየት አምጥቷል። ለጠላትነት መውጫ ካልሰጡ ፣ ውስጣዊ ውጥረት ይገነባል እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ባህሪ ወረርሽኝ (እስትንፋስን ከሎሚሞቲቭ ቦይለር የመለቀቅ መርህ) ድረስ በሰውነት ውስጥ “ግፊት” ይፈጥራል።

በትራንስፖርት ውስጥ ወደ ውይይቱ ልመለስ ፣ በአዕምሮዬ ውስጥ ‹እራሴን በእጄ የመያዝ› ሂደት እና እንፋሎት ከውጭ ብቻ ሳይሆን ከሰውነት ውስጥ የመውጣት ሂደት ቀርቧል። እኛ እራሳችንን ስንገታ ፣ ለአንድ ሰከንድ ቢሆን ፣ ለአፍታ ፣ ስሜታችንን እናጨናነቃለን። እኛ “PRESS” ከሚለው ቃል እንገፋለን ፣ በሌላ አነጋገር እሱን ተጭነን እናከማቸዋለን - አከማችተን - አከማችተን ፣ ከዚያም እንታመማለን።

“አትቆጡ” ተብለናል። ግን ቁጣ ቢኖርስ?

ሲያድጉ ልጆች በአሉታዊ ስሜቶች መገለጫዎች ማፈር ይጀምራሉ። ይህንንም በወላጆቻቸው ያስተምራሉ። ልጆች ይህ እንደማይቻል ይነገራቸዋል ፣ እንዴት አያፍሩም። ግን ማናችንም አሉታዊ ስሜቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል አልተማርንም። እና እነሱ ናቸው። በውጤቱም ፣ በተቀነሰ ምልክት ስሜትን መካድ እና በመደመር ምልክት ብቻ መቀበል እንጀምራለን።

ተፈጥሮ በጭራሽ አይዋሽም። የተለያዩ የዋልታዎች ስሜቶች ከተከተሉ የራሳቸው ተግባር አላቸው።

ስሜትን መፍቀድ ለሰዎች ወይም ለተፈጥሮ ማሳየት ማለት አይደለም። ስሜቶች እንዲኖሩ መፍቀድ እራስዎን እና በዙሪያዎ ያለውን ዓለም ሳይጎዱ እነሱን ለመልቀቅ ሥነ ምህዳራዊ መንገድ መፈለግ ነው። ቢያንስ ፣ ለሚሆነው ነገር በእርስዎ ውስጥ ምላሽ የሚሰጥ ስሜትን ማሰማት መጀመር ይችላሉ። እርስዎ ሊቆጡ ፣ ሊበሳጩ ፣ ወዘተ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህንን ከተናገርክ ቀድሞውኑ ትንሽ ነፃ ትሆናለህ።

እና በመጨረሻም - ዲኮቶሚ የሚባል ነገር አለ።ለእያንዳንዱ አዎንታዊ ስሜት አንድ ጥንድ አለ ፣ ማለትም አሉታዊ ስሜት-ፍቅር-ጥላቻ ፣ ደስታ-ቁጣ ፣ ወዘተ. አሉታዊ ስሜትን በመገደብ እና በመስመጥ ፣ ጥንድዋ ደክሟል ፣ አለበለዚያ ሚዛናዊነት አይኖርም። በአሉታዊ ስሜቶች አትሸነፍ። እራስዎን ለማወቅ እራስዎን ይጠቀሙ ፣ በ + ምልክቱ ስር በአዎንታዊ ስሜቶች “ግማሽ” ፣ “ባልና ሚስት” ይፈልጉ