2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር መሥራት ንግግር ፣ እና ሁሉም ዓይነት ልምምዶች ፣ ግን እውነተኛ ውጤቶች የሉም ብለን ለምን እንደምናምን ያውቃሉ?
ምክንያቱም ፦
ግን። እነሱን ማስተዋል አልለመድንም
ለ. (ከ የሚመጣ) ከርቀት ይታያሉ
እኛ በየቀኑ በጡብ በጡብ እየተለዋወጥን ነን። እያንዳንዱ አዲስ ሰው ፣ ክስተት ለእኛ ያበረክታል - እና በየቀኑ ጠዋት አዲስ ሰው እንወለዳለን።
ግን.
ስለ ሥነ ልቦናዊ ጤንነታችን የመመልከት (እና ለነገሩ ፣ እንክብካቤ) በደንብ ያልዳበረ ክህሎት አለን።
ብሮድስኪ እንደተናገረው ወላጆችን ፣ ሕብረቱን እና ድስቱ ላይ ያለጊዜው መድረሱን መውቀስ ይችላሉ። እና ይህንን ችሎታ በራስዎ ውስጥ ማዳበር መጀመር ይችላሉ።
የዕለት ተዕለት ምሳሌዎችን እንጠቀም ፣ እወዳቸዋለሁ)
መኪናዎች።
እኔ በመኪና ዙሪያ የምሄድበትን መንገድ አላውቅም። ለምን እንደሆኑ እና የተለያዩ ብራንዶች እንዳሉ አውቃለሁ። እውቀቴ እዚህ ላይ ያበቃል። እና መኪና ከፊቴ ቢያልፍ ፣ ከ “ቀይ” በስተቀር ፣ የትኛውን እንኳን አላስተዋልኩም።
ግን ይህንን ርዕስ ማጥናት ከጀመርኩ ፣ ከጊዜ በኋላ ፣ ምን ዓይነት ብራንዶች እንዳሉ እረዳለሁ። እና ከዚያ በመካከላቸው መለየት እማራለሁ። እና ከዚያ - በአምሳያዎቹ መካከል ለመለየት። እና ከዚያ ጥቅሞቻቸውን እና ጉዳቶቻቸውን ይረዱ።
ይህንን ርዕስ ባጠናሁ ቁጥር ብዙ ንቃተ -ህሊናዎችን እመለከታለሁ ፣ እና የበለጠ በሕይወቴ ውስጥ ይዋሃዳል።
ስለዚህ በውስጥ የማሰብ ችሎታ - ተመሳሳይ ነገር። እና ባደገ ቁጥር (ብዙ ጊዜ በተግባር እንለማመዳለን) ፣ በየቀኑ በእኛ ውስጥ ለሚከሰቱ ጥቃቅን ለውጦች የበለጠ ትኩረት እንሰጣለን።
ምክንያቱም ትላልቅ ውጤቶች የትንሽ ለውጦች ስብስብ ናቸው። ግን እኛ ሊሰማን የሚችል ቁሳዊ ውጤት እስኪያዩ ድረስ አናስተውላቸውም።
ግን ሁሉም ወደዚህ ውጤት ገና አይደርሱም። ምክንያቱም “የውጤት ማነስ” የተከናወነውን ሥራ ያዋርዳል ፣ ዋጋንም ዝቅ ያደርጋል።
እና ዘዴው “የውጤት እጥረት” ብዙውን ጊዜ እሱን ማየት አለመቻል ነው።
እና በነገራችን ላይ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር መሥራት ይህንን ችሎታ ከዋናው ጥያቄ ጋር በትይዩ ያዳብራል።
ስለዚህ ሁለት ወፎች በአንድ ድንጋይ!:)
የሚመከር:
ዘይቤያዊ ጨዋታ “ወደ አዲስ የስነ -ልቦና ሀገር መሄድ። ፓስፖርት ማቅረብ”
ዛሬ በክፍለ -ጊዜው አስደናቂ የስነ -ልቦና ጨዋታ ተወለደ። ማጋራት እፈልጋለሁ! ጨዋታው የደንበኛውን ነባር የስነ -ልቦና ቦታ (በአልጎሪዝም ፣ ቀመሮች ፣ ወሰኖች) በመወያየት እና በሚፈለገው ለውጦች አቅጣጫ ላይ በማሰብ ሂደት ውስጥ ተነስቷል። ጠቃሚ የሆነ የፈጠራ ሥራን አወቃቀር እጋራለሁ። ስለዚህ… ዘይቤያዊ ጨዋታ “ወደ አዲስ የስነ -ልቦና ሀገር መሄድ። ፓስፖርት ማቅረብ”። 1 .
ምንም አይሰማኝም እና ምንም አልፈልግም። ግድየለሽነት እንዴት ይበላናል
ይህ በጣም የተለመደ ቅሬታ ነው። በስሜታዊነት ማጣት ፣ ግድየለሽነት ፊልም ፣ እሱም ሙሉ በሙሉ ሕይወት ላይ የሚጎትት ፣ በመሰልቸት ፣ በግዴለሽነት እና በጭቃ ትርጉም በሌለው ረግቦታል። አቧራማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና የማያቋርጥ ድካም የዚህ ግዛት ዘላለማዊ አጋሮች ናቸው። ከወይዘሮዋ ግድየለሽ ላስተዋውቃችሁ። አስተዋይ እመቤት ፣ ግራጫማ እና ቅርፅ የለሽ በሆነ ነገር ለብሳ ፣ በዝግታ እና በማይታይ ሁኔታ በክፍሉ ጥግ ላይ ሰፈረች። የሚገርመው ፣ ወዲያውኑ ለድካሟ እና ለመንቀሳቀስ ሁሉ ፣ በአቅራቢያ ባሉ ሁሉ ላይ ስልጣን ለመያዝ በፍጥነት ትቆጣጠራለች። ግድየለሽነትን ለመፍጠር የመጀመሪያው መንገድ ስሜቶችን የማገድ ውጤት ነው። ከመጠን በላይ መርዛማ ስሜቶች በጣም የሚያሠቃዩ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ከመሆናቸው የተነሳ ግንዛቤያቸው እና ልም
መደበኛ ልጆች - ወደ ሳይኮሎጂስት መሄድ በማይፈልጉበት ጊዜ
ደራሲ - ካትሪና ዴሚና “እንግዳ” የአመጋገብ ባህሪ ጥሩ : የስድስት ወይም የሰባት ዕቃዎች ምናሌ ይኑርዎት እና ከማያውቁት ክልል ማንኛውንም ነገር ለመሞከር አይስማሙ። ይህ ኦቲዝም ወይም ስኪዞፈሪንያ አይደለም። ይህ የተለመደ ተዓማኒነት እና የአንድን ሰው ጣዕም ምርጫዎች መከተል ነው። የጅምላ መርዝ እና የዘር መሞትን ከሚከላከሉ እጅግ ጥንታዊ ከሆኑት የዝግመተ ለውጥ ዘዴዎች አንዱ ነው። ያ ማለት ፣ አንድ ልጅ እስከ ጉርምስና ዕድሜ ድረስ ዱባዎችን ፣ የተፈጨ ድንች ፣ ተመሳሳይ ተመሳሳይ የምርት ስኒዎችን ብቻ ሲበላ ፣ ፍራፍሬዎችን / ፖም ብቻ / ታንጀሪን ብቻ / ከተላጠ ፣ ስጋው ብቻ ይረጋገጣል ፣ ያለ ምንም ነገር አይበላም። ሳህኖች / ያለ ኬትጪፕ ፣ ቤት አይበላም ፣ እና በአያቴ ላይ መብላት - ይህ በራሱ ምንም ማለት አይደለም
28 ምክንያቶች ወደ ሳይኮሎጂስት ለመሄድ ወይም “ወደ ሳይኮሎጂስት አይሂዱ”
በእነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት … ትንሽ ቀልድ አይጎዳንም! ^ _ ^ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ (ስለ ሰላማዊ ፣ ገለልተኛ በሆነ ጊዜ ፣ በእርግጥ) ለመሄድ ስናስብ ፣ ብዙ የውስጥ ጥያቄዎች ይነሳሉ እና ብዙ ጊዜ ብዙ የመቋቋም … በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በጣም ተወዳጅ እና አስቂኝ ተቃውሞዎችን ለማጉላት ሞከርኩ። . ስለዚህ ፣ ይህ ጽሑፍ በስሜታዊነት ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ላለመሄድ የታወቁ ምክንያቶች ስብስብ ነው - ከቀልድ እና ከቀልድ ጋር። ለደከመ ልብ ማንበብ አይመከርም። :
ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል? ምንም እንኳን ምንም ቢመስልም
አዲሱ በደንብ የተረሳው አሮጌው ነው ማለታቸው አያስገርምም። ስለዚህ አዲስ ቁሳቁስ በማዘጋጀት ሂደት ውስጥ የዩኒቨርሲቲ ጊዜዎች እውቀት በድንገት በድስት ውስጥ እንደ ዱባዎች ተገለጠ። “ለራስ ክብር መስጠቴ ችግሮች አሉብኝ” የሚለው ሥነ-ልቦናዊ ችግሮች በሚነሱበት ጊዜ በጣም የሚሰማው ሐረግ ነው። እና በእውነቱ ህይወትን በጥሩ ሁኔታ ታበላሸዋለች ፣ ምክንያቱም ከልጅነት ጀምሮ የታየውን ድምጽ ዝም ለማሰኘት ሁል ጊዜ “አይችሉም
