2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እርስዎ ምን ዓይነት ግንኙነት እንደሚገነቡ እና አንዱን ከሌላው እንዴት እንደሚነግሩ እንዴት ይረዱታል
ሰዎች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ግንኙነቶችን በሚገነቡበት ፣ ቤተሰቦችን በሚፈጥሩበት እና በሚጋቡበት መንገድ ዓለም እያደገች ነው። ልጆችን አብረው ማሳደግ የሚችሉበት ስሜት ፣ ፍቅር እና መስህብ የሚኖርበት እያንዳንዱ ሰው ከጎኑ ሆኖ የሚኖር ሰው ይፈልጋል።
እና አብዛኛዎቹ ይሳካሉ ፣ ግን በጣም ብዙ ጊዜ ግንኙነታችሁ ቅርብ ወይም ተጓዳኝ አለመሆኑ ግልፅ አይደለም። በዚህ ግንኙነት ውስጥ ነፃ ይሁኑ ወይም አልሆኑም።
የትኛው ፣ እና ምን ዓይነት ግንኙነቶች እንደሚገነቡ እንዴት ይረዱታል?
ቅርበት ነፃነትን ያመለክታል ፣ ኮድ -ተኮርነት አይደለም
ቅርበት ማለት አንድ ሰው ከእርስዎ አጠገብ ፣ ከእርስዎ ጋር ሞቅ ያለ ፣ ምቹ እና ምቹ ሲሆኑ ፣ ግን ሁለቱም ሰዎች በአንድ ጊዜ ነፃነት አላቸው። ይህ ማለት ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ እራስዎን በሚፈልጉበት ጊዜ እራስዎን ከሰውነት ማራቅ ይችላሉ ማለት ነው። በእያንዳንዱ ጊዜ ከዚህ ሰው ጋር እንደ አዲስ ለመቆየት ስለመረጡ ነው። ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ባልዎን ወይም ሚስትዎን መውደድን ይመርጣሉ? ለምሳሌ ፣ ለብቻዎ የእረፍት ጊዜ መውሰድ ይችሉ እንደሆነ ነው።
ቅርበት ማስገደድ አይቻልም። የቅርብ ጓደኛ ለመሆን እራስዎን ማምጣት አይችሉም።
በፈቃደኝነት ጥረት ቅርርብ ለመመስረት ከሞከሩ ይፈርሳል።
ቅርበት በራስ ላይ ማተኮር እና በእውቂያ ላይ የማያቋርጥ ለውጥን ያካትታል።
በአቅራቢያዎ ፣ ከእርስዎ እና ከባልደረባዎ ጋር እየሆነ ያለውን ነገር በተቻለ መጠን ስሜታዊ እና በትኩረት ይከታተሉዎታል። ከሌላ ሰው ጋር ሲነጋገሩ እራስዎን በግልፅ ማየት ይችላሉ። ምላሾችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ ሰውነትዎን ያስተውላሉ ፣ ግን በሌላ ሰው ውስጥ ሁሉም ይሰማዎታል። ይህ ትናንት ያልነበረ ቋሚ ዜና ነው።
በኮዴፓይድ ግንኙነት ውስጥ ፣ ከዓመት ወደ ዓመት የሚያዩትን ብቻ ያስተውላሉ። ኮድ -ተኮር ግንኙነቱ በጊዜ ውስጥ የቀዘቀዘ ይመስላል። ሚስትህ ጽጌረዳዎችን ትወዳለች ፣ ለምሳሌ ፣ ልክ ከ 20 ዓመታት በፊት ፣ እና ባለቤትዎ ልክ እንደተገናኙት okroshka ን ይወዳል።
ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ በክበቦች ውስጥ የሚራመዱ ስሜት አለ ፣ እናም ጠብዎችዎ ተመሳሳይ ሁኔታ ይከተላሉ። የጋራ የይገባኛል ጥያቄዎች በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜያት ተነግረዋል ፣ ግን ምንም ነገር አይለወጥም።
የኮድ ጥገኛነት በአንድ ውሳኔ እና በአንድ ዓይነት ውል ላይ የተመሠረተ ነው
ከአንድ የተወሰነ ሰው ጋር ግንኙነት ለመመሥረት ወስነዋል እና ያልተነገረ ስምምነት አለዎት። ይህ ስምምነት ለምሳሌ ቤተሰቦችን እንዴት መገንባት እና ልጆችን ማሳደግ እንደሚቻል ሀሳብ ነው። ወለሉን የሚያጥብ ፣ ቆሻሻውን የሚያወጣ ፣ ስጦታ የሚሰጥ እና ገንዘብ የሚያገኝ። እነዚህ ውክልናዎች ከቀዳሚው ተሞክሮዎ ወይም ከወላጆችዎ ተሞክሮ የተወሰዱ ናቸው። እና እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል ይህንን ያደርጋል።
ግንኙነት ውስጥ ሲገቡ ሌላኛው እርስዎ ከሚጠብቁት ጋር ይጣጣማል ብለው ይጠብቃሉ። እና ብዙውን ጊዜ እርስዎ እንደሚወዱ ማረጋገጫ ያስፈልግዎታል ፣ ለምሳሌ። እሱ ስለ ሠርጉ አመታዊ በዓል ያስታውሳል ፣ ስለዚህ እሱ ይወዳል ፣ እርስዎ ያስቡ ይሆናል።
ኮድ -ተኮር ግንኙነቶች ከሚወዷቸው ሰዎች በተነሳሽነት ይለያያሉ
Codependants በጣም ብዙ ጊዜ ቂም, ጥፋተኛ, እና ጭንቀት ዙሪያ የተደራጁ ናቸው. አንድ ነገር ትጠብቃለህ እና ካላገኘህ ቅር ትሰኛለህ። በምላሹ ባልደረባዎ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል እና በተቃራኒው።
የኮድ ተደጋጋፊነት ክስተት ፣ ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ አስከፊ ቢሆንም ፣ ሁል ጊዜም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በኮዴፊሊንስ ውስጥ ፣ ለፍላጎቶችዎ ሌላ ሰው ኃላፊነት አለበት። ይህ ግንኙነት የልጁን መብት ስለራስዎ የማወቅ እና የሚፈልጉትን እንዳያስተውሉ ይቆያል። እና ፍላጎቶችዎ በበቂ ሁኔታ ካልተሟሉ በሌላው ላይ ይናደዱ።
ብዙውን ጊዜ በኮድ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ ሰዎች ነፃ መውጣት ይፈልጋሉ ፣ ነፃነትን ለማግኘት ይፈልጋሉ። እነሱ ግን ተቀብለው ለመተው ቸኩለዋል። ምናልባትም ፣ ከኮንዲፔንደንት ግንኙነት ያመለጠ ሰው ከሌላ አጋር ጋር በትክክል አንድ ዓይነት መገንባት ይጀምራል።
ሱስ ፣ እርስ በእርስ መደጋገፍና መደጋገፍ - ልዩነቱ ምንድነው?
በመሰረቱ የሰው ልጅ ልማት ከጥገኝነት ወደ እርስ በርስ መደጋገፍ ልማት ነው። ከተወለደ በኋላ ህፃኑ በእናቱ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው ፣ ካልተንከባከበው ሊሞት ይችላል። ልጁ እያደገ ሲሄድ ወደ ጥገኛነት ይሄዳል - ከእናቱ ለመራቅ ፣ ዓለምን ለብቻው ለመመርመር እና ከእሱ ተቃራኒ የሆነ ነገር ለማድረግ ይፈልጋል። በተመሳሳይ ጊዜ ልጁ ሁል ጊዜ ዙሪያውን ይመለከታል - ከእሱ ቀጥሎ ወላጅ አለ።
ለምሳሌ በወላጅ ወይም በአጋር የማይፈለግ ቢሆንም እርስ በእርስ መደጋገፍና ብስለት እርስዎ የፈለጉትን የማድረግ ችሎታ ነው።
በግንኙነቶች ውስጥ ተመሳሳይ ነው።
ብዙ ጊዜ እኛ “እፈልግሻለሁ ፣ ያለ እርስዎ እጠፋለሁ” ብለን በባልደረባችን ላይ እንመካለን። ይህ ሱስ የማይቋቋመው በሚሆንበት ጊዜ የሌሎችን ሰዎች አስፈላጊነት መካድ በመጀመር እሱን ለማስወገድ እንሞክራለን። ብዙ ሰዎች በዚህ ጊዜ ውስጥ ይቆያሉ ፣ በሕይወት ብቻ ይራመዳሉ።
ግን አንድ ሰው በዙሪያው የሆነ ሰው የመኖሩን አስፈላጊነት በሚገነዘብበት በዚህ ጊዜ ውስጥ ብቻ ፣ ለእሱ ፍላጎቶች እና ለሌሎች ሰዎች ፍላጎት ስሜታዊ መሆን ይጀምራል። አንዳችን አንዳችን እንደማንፈልግ ፣ ግን አስፈላጊ እንደሆንን ስንረዳ ፣ የቅርብ ግንኙነቶችን መገንባት እንችላለን።
ያለ ሌላ ሰው መኖር እንደምንችል ስናውቅ ፣ ግን እሱን ቅርብ ማድረጋችን አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ነው። በተመሳሳይ ጊዜ እኛ “አይሆንም” የሚል መልስ እንዲሰጠን ነፃነቱን እንቀበላለን።
የሚመከር:
በወንድ እና በሴት ድጋፍ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ከውጭ ወይም ከውስጥ እንደ መደገፍ ነው። አንድ ወንድ ሴትን ከውጭ መደገፍ ይችላል። እሷ ደክሟት ከሆነ እርሷን መንከባከብ እና ከተወሰኑ ጉዳዮች ጋር የተዛመደውን አንዳንድ ሀላፊነት መውሰድ ይችላል። አንድ ነገር ያድርጉ - ችግሩን ይፍቱ ወይም ችግሩን ያስተካክሉ። አንዲት ሴት ከፈራች እና ግራ ከተጋባች ፣ ከዚያ ከወንድ ቀጥሎ ዓለም ገና እንዳልፈረሰ ፣ ብቸኛ አለመሆኗን ፣ እና አደጋ ሲያጋጥም የሚጠብቃት ሰው አለ። በሚደክሙበት ጊዜ በአስተማማኝ ሰው ትከሻ ላይ ተደግፈው ትንሽ ዘና ለማለት ፣ እረፍት ወስደው መኖርን መቀጠል ይችላሉ። ሌላ ታላቅ ድጋፍ ፣ ምንም እንኳን የተገለጡ ድክመቶች ቢኖሩም ፣ ተጋላጭ እና አቅመ ቢስ ፣ እሷ አሁንም ለወንድ ዋጋ ያለው እና አስፈላጊ ሆና መቆየቷ እና ሊቆጠርባት ይችላል። ግን አንዲት ሴት ሙሉ በሙሉ የተለየ ነገር
በብስለት ሴት እና በኮድ ጥገኛ ሴት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
በቅርብ ጊዜ ፣ ‹ሥነ -ልቦናዊነት› የሚለው ቃል ፣ አንድ ጊዜ ብቻ ሥነ ልቦናዊ ቃል የነበረው ፣ በዕለት ተዕለት ግንኙነት ውስጥ እየጨመረ ነው። መጀመሪያ ላይ አጋሮቹ ወይም ዘመዶቻቸው በአልኮል ፣ በአደንዛዥ ዕፅ ወይም በሌላ ሱስ ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር የተቆራኘ ነበር ፣ ግን ይህ ክስተት በጣም ከመጥፎ ልምዶች ጋር ሳይሆን ከአንድ ሰው ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ጋር የተቆራኘ ነው። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የኮዴፊሊቲነት በጣም ተደጋጋሚ እና በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ክስተት መሆኑን መገንዘብ ጀምሯል። በእርግጥ በባልና ሚስት ውስጥ ያሉ ሰዎች እርስ በእርስ ይተማመናሉ ፣ ግን ይህ ጥገኝነት ከልክ በላይ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም በቂ ላይሆን ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ባልደረባዎች እርስ በእርስ አንድ ነገር ይለዋወጣሉ ፣ ግን መሰጠት ያለባቸው የራስ ገጽታዎች
በሳይኮቴራፒስት እና በስነ -ልቦና ባለሙያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
በቅርቡ እኔ እንደገና የስነልቦና ቴራፒስት እና የስነ -ልቦና ባለሙያ ሐኪም ናቸው ወይም ተጠይቄ ነበር? እና እኔ ደግሞ በጣም እንግዳ የሆነ ታሪክ ሰማሁ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው መድኃኒቶችን እንዴት እንደታዘዘ እና ታካሚው “ወደ አትክልት ተለወጠ”። የዚህን ታሪክ ትክክለኛነት በተራኪው ህሊና ላይ እተወዋለሁ። ጽሑፌን ካነበቡ በኋላ የሥነ -አእምሮ ባለሙያውን ከስነ -ልቦና ባለሙያው ለመለየት እንደሚማሩ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ እናም ስለ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎች እንደዚህ ያሉ አስፈሪ ታሪኮች ለእርስዎ ጥርጣሬ እንደሚኖራቸው ተስፋ አደርጋለሁ። ሲጀመር አስደናቂ እና ልዩ ሀገር አለን። ከእኛ ጋር በ 4 ወራት ውስጥ የስነ -ልቦና ባለሙያ መሆን ይችላሉ። በእርግጥ ሁሉም ሰው በቀላሉ የስነ -ልቦና ሐኪም መሆን አይችልም። እንደዚህ ዓይነቶቹን ኮርሶች ከጨረሰ
በፍጽምና እና በባለሙያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
“ፍጽምናን” የሚለው ቃል የዕለት ተዕለት ንግግራችን ዋና አካል ሆኗል። ስለዚህ አንድ ሰው በመስክ ውስጥ ከሌላው የተሻለ ነገር ማድረጉን ለማጉላት ስንፈልግ ስለ አንድ ሰው እንነጋገራለን። ሌሎች የማያዩዋቸውን አንዳንድ ዝርዝሮች ያስተውላል። “ፍጽምናን” ከሚለው ፅንሰ -ሀሳብ በስተጀርባ ያለውን የስነ -ልቦና መሠረት እንይ። “አለፍጽምና ስጦታዎች” መጽሐፍ ውስጥ ብሬኔ ብራውን ለዚህ ክስተት የሚሰጠውን ፍቺ እወዳለሁ- “ፍጽምናን መጠበቅ ፍጹም በሆነ ጠባይ ፣ ፍጹም ሆኖ በመታየት እና ፍጹም ሕይወት በመኖር ፣ የኃፍረት ፣ የጥፋተኝነት እና የውጭ ፍርዶች ሥቃይን መቀነስ ይችላሉ የሚል እምነት ነው። ይህ ጋሻ ነው። እኛን ሊጠብቀን ይችላል ብለን በራሳችን የምንጎትተው ሃያ ቶን ጋሻ። በዚህ ትርጓሜ ውስጥ ቁልፍ ባህሪዎች - ከ shameፍረት ፣ ከጥፋ
በፍቅር ፣ በፍቅር እና በጥገኝነት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
የመውደድ ችሎታ - ይህ በጣም የዳበረ የስነ -ልቦና ብቻ ባሕርይ ያለው ችሎታ ነው። አእምሮዎ በጥልቅ ነርቭ ወይም በድንበር መስመር አደረጃጀት ደረጃ ላይ ከሆነ ፣ ለራስዎ ብዙ ትኩረት የሚሹ ከሆነ ግንኙነቱ ለእርስዎ ብቻ አስፈላጊ ይሆናል ፣ እና ለባልደረባዎ አይደለም። በከፍተኛ ሁኔታ የተደራጀ ስነ -ልቦና ያላቸው ግለሰቦች ለሌላ ሰው መኖር ይችላሉ (በጥያቄው አውድ ውስጥ እኛ ስለ “በአጋራቸው ውስጥ ሙሉ በሙሉ መፍረስ” እያልን አይደለም ፣ እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች በተፈጥሮ ውስጥ የነርቭ ናቸው) - ስለ ችግሮቹ ማሰብ ፣ መውሰድ እንክብካቤ። ፍቅር ምንድን ነው?
